మీ యోని నుండి త్రేనుపు లాగా గాలి బయటకు వస్తున్న శబ్దం మీకు ఎప్పుడైనా వచ్చిందా? బహుశా అది శృంగారం చేస్తున్నప్పుడు లేదా వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు జరిగి ఉండవచ్చు. నిజానికి ఇది చాలా మందికి జరిగే విషయమే, మరియు ఇది కొంచెం ఇబ్బందికరంగా, అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. కానీ మంచి విషయం ఏమిటంటే, చాలా సందర్భాలలో ఇది పూర్తిగా సాధారణమైనది మరియు ఎటువంటి హాని లేనిది. కాబట్టి ఈరోజు మనం దీని గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడుకుందాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ఈ యోని స్రావం ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ యోని లోపల చిక్కుకున్న గాలి అకస్మాత్తుగా బయటకు రావడం. ఇది మీరు నియంత్రించగలిగే విషయం కాదు. ఈ గాలి బయటకు వచ్చినప్పుడు, అది మన మలద్వారం నుండి గాలి బయటకు వచ్చినప్పుడు వచ్చే శబ్దం లాంటి శబ్దాన్ని చేస్తుంది (మనం సాధారణంగా 'వదిలేయడం' అని అంటాము). అందుకే చాలా మంది దీని గురించి సిగ్గుపడతారు.
కానీ ఇక్కడ అత్యంత ముఖ్యమైన తేడా ఏమిటంటే, యోని నుండి బయటకు వచ్చే గాలికి ఎలాంటి వాసన ఉండదు. దానికి కారణం, ఇది మన జీర్ణవ్యవస్థ నుండి వచ్చే వాయువు కాదు. ఇది కేవలం స్వచ్ఛమైన గాలి . కాబట్టి దీని గురించి ఎలాంటి ఇబ్బందికరమైన భావనలు కలగాల్సిన అవసరం లేదు.
ఇది ఎందుకు జరుగుతోంది? దీనికి ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?
ఊహించుకోండి, యోని అనేది కండరాలతో తయారైన ఒక గొట్టం. కొన్ని కార్యకలాపాల కారణంగా, గాలి ఈ గొట్టంలోకి ప్రవేశించగలదు. లోపలికి ప్రవేశించిన గాలి బయటకు వెళ్ళడానికి ఉన్న ఏకైక మార్గం మళ్ళీ యోని ద్వారానే. అది బయటకు వచ్చినప్పుడే మీకు ఆ శబ్దం వినిపిస్తుంది. దీనిని ప్రభావితం చేసే అనేక ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి.
- లైంగిక చర్య: ఇదే అత్యంత సాధారణ కారణం. సంభోగం సమయంలో, పురుషాంగం, సెక్స్ టాయ్ లేదా వేలును లోపలికి చొప్పించి, బయటకు తీసినప్పుడు గాలి యోనిలోకి ప్రవేశించవచ్చు. కొన్ని లైంగిక భంగిమలలో కూడా ఇది ఎక్కువగా జరుగుతుంది.
- ట్యాంపన్‌లు లేదా మెన్‌స్ట్రువల్ కప్‌లను ఉపయోగించడం: రుతుస్రావం సమయంలో యోనిలోకి ట్యాంపన్ లేదా మెన్‌స్ట్రువల్ కప్‌ను చొప్పించడం వల్ల కూడా గాలి చిక్కుకుపోవచ్చు. మీరు వాటిని తీసివేసినప్పుడు, చిక్కుకుపోయిన గాలి ఒక శబ్దంతో విడుదల అవుతుంది.
- బలహీనమైన పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు: గర్భాశయం మరియు మూత్రాశయం వంటి అవయవాలకు ఆధారాన్నిచ్చే మన తుంటిలోని కండరాలను పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు అంటారు. ప్రసవం, మెనోపాజ్ లేదా ఇతర కారణాల వల్ల ఈ కండరాలు బలహీనపడవచ్చు. ఇలా జరిగినప్పుడు, యోనిలోకి గాలి ప్రవేశించడం మరియు బయటకు వెళ్లడం సులభతరం అవుతుంది. ఈ పరిస్థితిని 'పెల్విక్ ఫ్లోర్ డిస్ఫంక్షన్' అని కూడా అంటారు.
- స్త్రీ జననేంద్రియ పరీక్షలు: వైద్యులు మీ యోనిని పరీక్షించేటప్పుడు, లోపల చూడటానికి స్పెక్యులమ్ అనే పరికరాన్ని ఉపయోగిస్తారు. దానిని లోపలికి చొప్పించినప్పుడు గాలి ప్రవేశించగలదు. కాబట్టి పరీక్ష తర్వాత ఈ గాలి బయటకు రావడం సాధారణం.
- శారీరక శ్రమ: యోగా, జిమ్ వ్యాయామాలు మరియు పరుగు వంటి కార్యకలాపాల సమయంలో, మన శరీరాలు సాగడం వల్ల యోని కొద్దిగా తెరుచుకుని, గాలి లోపలికి ప్రవేశించడానికి వీలు కలుగుతుంది.
- యోని ఫిస్టులా: ఇది శ్రద్ధ అవసరమయ్యే మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితి. ఫిస్టులా అంటే యోనికి మరియు జీర్ణ లేదా మూత్ర వ్యవస్థలోని మూత్రాశయం, పురీషనాళం వంటి మరొక అవయవానికి మధ్య ఏర్పడే ఒక అసాధారణ సంబంధం (రంధ్రం). ఇది శస్త్రచికిత్స, ప్రసవ సమయంలో గాయం లేదా ఇతర వైద్య పరిస్థితి కారణంగా సంభవించవచ్చు.
ఈ సాధారణ కారణాలకు మరియు శ్రద్ధ అవసరమయ్యే తీవ్రమైన పరిస్థితులకు మధ్య ఉన్న వ్యత్యాసాన్ని స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవడానికి కింది పట్టిక మనకు సహాయపడుతుంది.
| లక్షణం / కారణం | వివరణ మరియు మీరు తెలుసుకోవలసిన విషయాలు |
|---|---|
| సాధారణంగా భయపడాల్సిన అవసరం లేని పరిస్థితులు | |
| లైంగిక కార్యకలాపాలు/వ్యాయామం | ఈ సమయాల్లో గ్యాస్ రావడం చాలా సాధారణం. వాసన ఉండదు. నొప్పి ఉండదు. ఇది పూర్తిగా సహజం. |
| కటి కండరాల బలహీనత | ఇది ప్రసవం తర్వాత లేదా వయసు పైబడటంతో సంభవించవచ్చు. దుర్వాసన లేదా నొప్పి లేకపోతే , సాధారణంగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. అయితే, వ్యాయామం కండరాలను బలపరుస్తుంది. |
| తక్షణ వైద్య సహాయం ఎప్పుడు తీసుకోవాలి (ఫిస్టులా పరిస్థితి లక్షణాలు) | |
| బలమైన వాసన | బయటకు వదిలే గాలికి మలం వాసనలాంటి బలమైన దుర్వాసన వస్తుంటే , అది యోని మరియు ప్రేగుల మధ్య ఉన్న సంబంధం (ఫిస్టులా) వల్ల కావచ్చు. |
| మూత్రం లేదా మలం లీక్ అవ్వడం | యోని నుండి గాలితో పాటు మూత్రం లేదా మలం వంటి పదార్థం బయటకు వస్తే, అది ఫిస్టులాకు స్పష్టమైన సంకేతం. |
| నొప్పి మరియు ఇన్ఫెక్షన్లు | మీకు యోనిలో లేదా పొత్తికడుపులో నొప్పి వచ్చినా, లేదా తరచుగా మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లు (UTIలు) వస్తున్నా, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. |
ఒక అత్యంత ముఖ్యమైన హెచ్చరిక: ఏ కారణం చేతనైనా, సరదాగా కూడా, ఉద్దేశపూర్వకంగా యోనిలోకి గాలిని ఊదడం లేదా చొప్పించడం చేయవద్దు. ఇది చాలా ప్రమాదకరం. ఒకవేళ మీరు అలా చేస్తే, గాలి బుడగలు రక్తనాళాలలోకి ప్రవేశించి, 'ఎయిర్ ఎంబోలిజం' అనే ప్రాణాంతక పరిస్థితికి దారితీయవచ్చు.
దీనికి చికిత్సలు మరియు నివారణ పద్ధతులు ఏమిటి?
పైన చెప్పినట్లుగా, యోని స్రావం అనేది సాధారణమైనది, కాబట్టి దీనికి తరచుగా ఎలాంటి ప్రత్యేక చికిత్స అవసరం ఉండదు. అయితే, ఇది మీకు తరచుగా జరుగుతూ, మీ జీవనానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంటే, మీరు చేయగలిగే కొన్ని పనులు ఉన్నాయి.
కటి కండరాలను బలోపేతం చేయడం (కటి ఫ్లోర్ వ్యాయామాలు)
దీనికి ఉత్తమ పరిష్కారం పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను బలపరిచే వ్యాయామాలు చేయడం. వీటిని మనం కెగెల్స్ అని కూడా పిలుస్తాము.
కీగెల్ వ్యాయామాలు చేసే విధానం: మీకు మూత్రం వస్తున్నట్లు మరియు దానిని ఆపుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లు ఊహించుకోండి. ఆ క్షణంలో మీరు బిగించే కండరాలు ఇవే.
- ఆ కండరాలను 5-10 సెకన్ల పాటు బిగపట్టి ఉంచండి.
- తర్వాత కండరాలను పూర్తిగా సడలించండి.
- దీన్ని రోజుకు చాలాసార్లు, ఒక్కోసారి సుమారు 10-15 సార్లు చేయండి.
ఈ వ్యాయామాన్ని సరిగ్గా ఎలా చేయాలో మీకు తెలియకపోతే, మీరు ఫిజియోథెరపిస్ట్‌ను లేదా మీ వైద్యుడిని అడగవచ్చు.
ఇతర పద్ధతులు
- లైంగిక భంగిమలను మార్చడం: ఒక నిర్దిష్ట లైంగిక భంగిమలో ఉన్నప్పుడు ఇలా ఎక్కువగా జరుగుతుందని మీకు అనిపిస్తే, ఆ భంగిమను మానుకోవడం లేదా ఇతర భంగిమలను ప్రయత్నించడం ద్వారా మీరు దానిని తగ్గించుకోవచ్చు.
- ఫిస్టులాకు చికిత్స: మీకు ఫిస్టులా ఉందని మీ డాక్టర్ నిర్ధారిస్తే , దానికి తరచుగా శస్త్రచికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది.
నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?
సాధారణంగా, దీనికి వైద్యుడిని సంప్రదించాల్సిన అవసరం లేదు. అయితే, మీకు కింది లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, తప్పకుండా గైనకాలజిస్ట్‌ను లేదా మీ ఫ్యామిలీ డాక్టర్‌ను సంప్రదించండి.
- యోని స్రావానికి తీవ్రమైన దుర్వాసన (మల వాసన లాగా) ఉంటే.
- సంభోగం సమయంలో మీకు యోనిలో లేదా దాని చుట్టూ నొప్పి ఉంటే.
- యోని నుండి చీము లేదా మలం వంటి పదార్థం బయటకు వస్తే.
- మీకు తరచుగా మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లు (UTIలు) వస్తుంటే.
- గాలి విడుదల కావడానికి లైంగిక కార్యకలాపాలు లేదా వ్యాయామంతో సంబంధం లేదు.అది తరచుగా జరిగితే.
ఇలాంటి సమయంలో, డాక్టర్ మిమ్మల్ని పరీక్షించి, ఏవైనా అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయేమో పరిశీలిస్తారు.
ముగింపు సందేశం
- యోని స్రావం అనేది చాలా మంది మహిళలకు సర్వసాధారణమైన మరియు సాధారణంగా హానిచేయని విషయం. ఇది ముఖ్యంగా శృంగారం మరియు వ్యాయామం సమయంలో సర్వసాధారణం.
- ఈ గాలికి వాసన ఉండదు, ఎందుకంటే ఇది జీర్ణ వ్యవస్థ నుండి రావడం లేదు, ఇది కేవలం గాలి మాత్రమే.
- కటి కండరాలను బలపరిచే కీగెల్ వ్యాయామాలు చేయడం ఈ పరిస్థితిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
- మీ యోని స్రావంలో తీవ్రమైన దుర్వాసన, నొప్పి లేదా అసాధారణ యోని స్రావం వంటి లక్షణాలను మీరు గమనిస్తే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి, ఎందుకంటే ఇది ఫిస్టులాకు సంకేతం కావచ్చు.
- యోనిలోకి ఉద్దేశపూర్వకంగా గాలిని ఎప్పుడూ ఊదకండి. అది ప్రాణాంతకం కావచ్చు.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.