వేపింగ్ (ఇ-సిగరెట్లు) యొక్క కొత్త పోకడ: ఇది నిజంగా ప్రమాదకరమైన వ్యసనమా?

ఈ రోజుల్లో యువత మరియు పెద్దలలో వేపింగ్ చాలా ప్రాచుర్యం పొందిందని మీరు గమనించి ఉండవచ్చు. ఇందులో, వివిధ రంగులు మరియు ఆకారాలలో లభించే చిన్న పరికరాల నుండి పండ్ల సువాసన గల ఆవిరిని పీల్చడం జరుగుతుంది. చాలా మంది ఇది సిగరెట్లు తాగడం కంటే చాలా మంచిదని, దీనివల్ల ఎటువంటి హాని లేదని, మరియు ఇది కేవలం కొద్దిపాటి నీటి ఆవిరి మాత్రమేనని భావిస్తారు. కానీ అది నిజంగా అంత నిజమా? ఈరోజు, అందంగా కనిపించే, సువాసన వెదజల్లే ఈ వస్తువులో దాగి ఉన్న ప్రమాదకరమైన నిజం గురించి మనం మాట్లాడుకుందాం.

సులభంగా చెప్పాలంటే, వేపింగ్ అంటే ఏమిటి?

వేపింగ్ అంటే ఒక చిన్న, చేతితో పట్టుకునే ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాన్ని (ఇ-సిగరెట్ లేదా వేప్ పెన్ వంటిది) ఉపయోగించి, ఒక ద్రవాన్ని (ఇ-లిక్విడ్) వేడి చేసి, దాని ఆవిరిని ఊపిరితిత్తులలోకి పీల్చడం. ఇది సిగరెట్ తాగడంలాగే అనిపించినప్పటికీ, ఈ ప్రక్రియ చాలా భిన్నమైనది. సిగరెట్‌లో పొగాకును కాలుస్తారు. వేపింగ్‌లో, పొగాకుకు బదులుగా, ఒక ద్రవాన్ని వేడి చేసి, సూక్ష్మ కణాలను కలిగి ఉన్న ఆవిరిని (ఏరోసోల్) పీల్చుకుంటారు.

దీని కోసం ఉపయోగించే పరికరాలను వివిధ పేర్లతో పిలుస్తారు. ఉదాహరణకు, మీరు వేప్స్, వేప్ పెన్స్, ఇ-హుక్కాలు, మోడ్స్ మరియు పర్సనల్ వేపరైజర్స్ (PVs) గురించి విని ఉండవచ్చు. వీటన్నింటినీ కలిపి ఎలక్ట్రానిక్ నికోటిన్ డెలివరీ సిస్టమ్స్ (ENDS) అని పిలుస్తారు.

ఈ వేప్ పరికరం ఎలా పనిచేస్తుంది?

దీనిని ఒక చిన్న 'కెటిల్' లాగా ఊహించుకోండి, కానీ నీటికి బదులుగా, దీనిలో ఒక ప్రత్యేక ద్రవం ఉంటుంది. ఈ పరికరంలో అనేక ప్రధాన భాగాలు ఉన్నాయి:

• కార్ట్రిడ్జ్/పాడ్: ఇది ప్రత్యేక ద్రవాన్ని (ఇ-లిక్విడ్) నిల్వ ఉంచే భాగం. కొన్నింటిని మళ్లీ నింపవచ్చు, మరికొన్నింటిని పారవేయాల్సి ఉంటుంది.
• తాపన మూలకం: ఇది ద్రవాన్ని వేడి చేసి ఆవిరిగా మారుస్తుంది.
• బ్యాటరీ: ఈ బ్యాటరీ హీటింగ్ ఎలిమెంట్‌కు అవసరమైన శక్తిని అందిస్తుంది.
• నియంత్రణ బటన్: కొన్ని పరికరాలకు వాటిని ఆన్ చేయడానికి ఒక బటన్ ఉంటుంది. మరికొన్ని మనం శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు వాటంతట అవే ఆన్ అవుతాయి.
• మౌత్‌పీస్: ఈ భాగం ఆవిరిని నోటిలోకి మరియు ఊపిరితిత్తులలోకి పీలుస్తుంది.

కాబట్టి, మీరు వేప్ చేసినప్పుడు, బ్యాటరీ దానికి శక్తినిస్తుంది, మరియు అందులోని ద్రవం వేడెక్కి ఆవిరిగా మారుతుంది. మీరు ఆ ఆవిరిని పీల్చుకుంటారు. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, అది కేవలం నీటి ఆవిరి కాదు. వాస్తవానికి అది చిన్న చిన్న కణాలతో నిండిన ఒక పొగమంచు. ఆ కణాలలో నికోటిన్, ఫ్లేవరింగ్‌లు మరియు వేలాది ఇతర రసాయనాలు ఉండవచ్చు.

వేపింగ్ మరియు సాధారణ సిగరెట్ల మధ్య తేడా ఏమిటి?

చాలా మంది అడిగే ప్రశ్న ఇది. "సిగరెట్ల కంటే వేపింగ్ మంచిదా?" ఈ రెండింటి మధ్య ఉన్న తేడాలు మరియు సారూప్యతలను నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.

ఈ వేప్ లిక్విడ్ (ఇ-లిక్విడ్)లో అసలు ఏముంది?

మనందరం తెలుసుకోవలసిన విషయం ఇది. ఇ-లిక్విడ్, ఇ-జ్యూస్, మరియు వేప్ జ్యూస్ వంటి పేర్లతో పిలువబడే ఈ ద్రవం, కేవలం ఫ్లేవరింగ్‌లు కలిపిన నీరు మాత్రమే కాదు. ఇందులో ప్రధానంగా ఈ క్రిందివి ఉంటాయి:

• నికోటిన్: సిగరెట్లు మరియు ఇతర పొగాకు ఉత్పత్తులలో ఉండే , అధికంగా బానిసత్వానికి గురిచేసే మరియు హానికరమైన రసాయనం.
• ఫ్లేవరింగ్: ఇవి స్ట్రాబెర్రీ, మింట్, మరియు చాక్లెట్ వంటి వేలాది రుచులలో లభిస్తాయి. కానీ ఈ ఫ్లేవరింగ్‌లలో ప్రతి ఒక్కటీ వేర్వేరు రసాయనాల సముదాయంతో తయారవుతుంది.
• ప్రొపిలీన్ గ్లైకాల్ మరియు గ్లిజరిన్: ఆవిరిని తయారు చేయడానికి ఉపయోగించే రెండు పదార్థాలు.

కానీ కథ ఇక్కడితో ముగియదు. వీటికి అదనంగా, కొన్ని వేప్ ద్రవాలలో ఊహించలేనంత ప్రమాదకరమైన పదార్థాలు ఉండవచ్చు.

• కార్సినోజెన్‌లు: అసిటాల్డిహైడ్ మరియు ఫార్మాల్డిహైడ్ వంటి, క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతాయని తెలిసిన రసాయనాలు.
• ఊపిరితిత్తుల వ్యాధిని కలిగించే రసాయనాలు: అక్రోలిన్, డైయాసిటైల్ మరియు డైఇథిలీన్ గ్లైకాల్ వంటి తీవ్రమైన ఊపిరితిత్తుల వ్యాధిని కలిగించే పదార్థాలు.
• భారీ లోహాలు: నికెల్, తగరం, సీసం మరియు కాడ్మియం వంటి భారీ లోహాల చిన్న కణాలు, ఇవి శరీరానికి అత్యంత విషపూరితమైనవి.
• విటమిన్ ఇ అసిటేట్: ప్రాణాంతకమైన ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి EVALIకి సంబంధం ఉందని అనుమానిస్తున్న ఒక రసాయనం.
• THC (టెట్రాహైడ్రోకానాబినాల్): గంజాయిలో ఉండే మానసిక ప్రభావాన్ని కలిగించే సమ్మేళనం. కొన్ని వేప్ ద్రవాలలో కూడా ఇది ఉంటుంది.
• అతి సూక్ష్మ కణాలు: ఇవి నేరుగా ఊపిరితిత్తులలోకి లోతుగా వెళ్లి అక్కడే పేరుకుపోతాయి.

ఊహించుకోండి, ఈ పదార్థాలతో కూడిన ఆవిరి మీ ఊపిరితిత్తులలోకి వెళుతుంది.

వేపింగ్ వల్ల కలిగే నిజమైన ప్రమాదాలు ఏమిటి?

వేపింగ్ కేవలం ఒక హాబీ కాదు. దాని వల్ల మీ ఆరోగ్యానికి కలిగే హాని తక్కువ కాదు.

• ఆస్తమా: వేపింగ్ చేయడం వల్ల మీకు ఆస్తమా వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఒకవేళ మీకు ఇప్పటికే ఆస్తమా ఉంటే, అది దానిని మరింత తీవ్రతరం చేయగలదు.
• ఊపిరితిత్తుల మచ్చలు: కొన్ని తీపి పదార్థాలలో ఉండే డైయాసిటైల్ అనే రసాయనం, బ్రాంకియోలిటిస్ ఆబ్లిటెరాన్స్ అనే పరిస్థితికి కారణమవుతుంది. దీనిని "పాప్‌కార్న్ లంగ్" అని కూడా అంటారు. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది ఊపిరితిత్తులలోని చిన్న వాయుమార్గాలలో శాశ్వత మచ్చలను మరియు అడ్డంకిని కలిగిస్తుంది. ఈ నష్టం కోలుకోలేనిది.
• అంతర్గత అవయవాలకు నష్టం: నికోటిన్ మరియు ఇతర రసాయనాలు మీ ఊపిరితిత్తులనే కాకుండా, మీ గుండె మరియు మెదడును కూడా దెబ్బతీస్తాయి. మెదడు ఇంకా అభివృద్ధి చెందుతూ ఉంటుంది కాబట్టి, ముఖ్యంగా యువకులలో నికోటిన్ మెదడు అభివృద్ధికి శాశ్వత నష్టం కలిగించగలదు. ఇది రక్తపోటును పెంచి, రక్తనాళాలను సంకుచితం కూడా చేయగలదు.
• EVALI అనే ప్రాణాంతక పరిస్థితి: దీని పూర్తి పేరు ``ఇ-సిగరెట్, లేదా వేపింగ్, ఉత్పత్తి వాడకంతో సంబంధం ఉన్న ఊపిరితిత్తుల గాయం``. ఇది వేపింగ్ వల్ల కలిగే చాలా తీవ్రమైన, ఆకస్మిక ఊపిరితిత్తుల గాయం. ఇది ఊపిరితిత్తులకు విస్తృతమైన నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది, మరియు దగ్గు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, మరియు ఛాతీ నొప్పి వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. EVALI అనేది మరణానికి కూడా దారితీయగల ఒక ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి.
• తీవ్రమైన వ్యసనం:హెరాయిన్ మరియు కొకైన్ లాగే, నికోటిన్ కూడా అత్యంత వ్యసనకారక రసాయనం. ఇది మీ మెదడు పనిచేసే విధానాన్ని మార్చి, మీకు మరింత నికోటిన్ కావాలనే కోరికను కలిగిస్తుంది. కొంతకాలం తర్వాత, మీరు కోరుకున్నప్పటికీ వేపింగ్‌ను ఆపలేకపోవచ్చు. "నికోటిన్-రహితం" అని లేబుల్ చేయబడిన కొన్ని ద్రవాలలో కూడా స్వల్ప మొత్తంలో నికోటిన్ ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది.
• సిగరెట్లకు మారడం: చాలా మంది వేపింగ్ మొదలుపెట్టి, కొంతకాలం తర్వాత మరింత హానికరమైన సిగరెట్లకు మారిపోతారు.
• పరోక్ష ప్రభావం: మీరు వేపింగ్ చేసినప్పుడు, ఆవిరి మీ చుట్టూ ఉన్న వాతావరణంలోకి విడుదల అవుతుంది. దానిని పీల్చే ఇతరులు కూడా నికోటిన్ మరియు ఇతర రసాయనాలను పీల్చుకునే అవకాశం ఉంది.
• పేలుళ్లు: ప్రపంచవ్యాప్తంగా వేప్ పరికరాలలో బ్యాటరీలు పేలిపోవడం, తీవ్రమైన గాయాలు మరియు కాలిన గాయాలు కలుగుతున్నట్లు నివేదికలు వచ్చాయి.
• క్యాన్సర్ ప్రమాదం: వేప్ ద్రవాలలో ఉండే కొన్ని రసాయనాలు క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతాయని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది.

నేను వేపింగ్ ఆపేస్తే నా ఊపిరితిత్తులు కోలుకుంటాయా?

ఇది చాలా మందికి ఉండే ప్రశ్న. దీనికి సమాధానం 'అవును' మరియు 'కాదు' రెండూనూ. మీరు వేపింగ్ మానేసిన తర్వాత, కాలక్రమేణా మరియు సరైన వైద్య చికిత్సతో, వేపింగ్ వల్ల ఊపిరితిత్తులలో కలిగే వాపు మరియు మంట కొంతవరకు తగ్గుముఖం పట్టవచ్చు.

అయితే, "పాప్‌కార్న్ లంగ్" వంటి పరిస్థితుల వల్ల ఏర్పడే మచ్చలు శాశ్వతమైనవి. ఆ నష్టాన్ని ఎప్పటికీ పూడ్చలేము. ఇది మీ చేతిపై పెద్ద గాయం తగిలి జీవితాంతం మచ్చ ఉండిపోయినట్లు ఉంటుంది. వేపింగ్‌ను కొనసాగించడం వల్ల మీ ఊపిరితిత్తులకు జరిగే నష్టం మరింత తీవ్రమై, ఎప్పటికీ నయం చేయలేని ఆస్తమా మరియు COPD వంటి పరిస్థితులకు దారితీస్తుంది.

వేపింగ్ ధూమపానం మానేయడానికి సహాయపడుతుందా?

వేపింగ్ ఇంత ప్రాచుర్యం పొందడానికి ఇది మరో ప్రధాన కారణం. దీని వెనుక ఉన్న ఆలోచన ఏమిటంటే, "మీరు ధూమపానం మానేయలేకపోతే, వేపింగ్ చేయండి. అది ఉత్తమం."

నిజమే, ఈ పద్ధతి ద్వారా కొద్దిమంది ధూమపానం మానేయగలిగారని కొన్ని అధ్యయనాలు చూపించాయి. కానీ దీనికి మరో కోణం ఏమిటంటే , ధూమపానం మానేసిన వారిలో 80% మంది వేపింగ్‌కు తీవ్రంగా బానిసలయ్యారు. అంటే, వారు కేవలం ఒక వ్యసనం నుండి మరొక వ్యసనానికి మారిపోయారు.

ధూమపానం మానేయడానికి వైద్యపరంగా ఆమోదించబడిన, సురక్షితమైన మార్గాలు ఉన్నాయి. వీటిలో నికోటిన్ ప్యాచ్‌లు, గమ్ మరియు లాజెంజ్‌లు ఉన్నాయి. మీరు ధూమపానం మానేయాలనుకుంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించి సరైన సలహా మరియు చికిత్స పొందడమే ఉత్తమమైన పని. వేపింగ్ అనేది సిఫార్సు చేయబడిన పద్ధతి కాదు.

నేను వేపింగ్ ఆపాలనుకుంటున్నాను. ఏం చేయాలి?

మీకు అలా అనిపిస్తే, అది మీ జీవితంలో మీరు తీసుకునే అత్యుత్తమ నిర్ణయం అవుతుంది. ఏ వ్యసనం నుంచైనా విముక్తి పొందడం ఒక సవాలు. కానీ అది అసాధ్యం కాదు. మీకు సహాయపడగల కొన్ని దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1.తేదీని నిర్ణయించుకోండి: వేపింగ్ ఆపడానికి ఒక రోజును ఎంచుకోండి. ఆ రోజు వచ్చే వరకు, మీరు దాని వాడకాన్ని క్రమంగా తగ్గించుకోవచ్చు.

2. వైద్యుడిని సంప్రదించండి: ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. మీకు సరిపోయే ప్రణాళికను రూపొందించడంలో వారు మీకు సహాయం చేయగలరు మరియు ఉపసంహరణ లక్షణాల (కోరికలు, తలనొప్పులు) నుండి ఉపశమనం కలిగించే మందులను సూచించగలరు.

3. కారణాల జాబితాను తయారు చేసుకోండి: మీరు వేపింగ్ ఎందుకు మానేయాలనుకుంటున్నారు? డబ్బు ఆదా చేసుకోవడానికా? మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికా? మీ కుటుంబం కోసమా? ఈ కారణాలను ఒక కాగితంపై రాసి, మీకు కనిపించే చోట ఉంచండి. మానేయడం కష్టంగా అనిపించినప్పుడల్లా వాటిని చదవండి.

4. మీ కుటుంబ సభ్యులకు, స్నేహితులకు చెప్పండి: మీ నిర్ణయం గురించి వారికి తెలియజేయండి. వారి మద్దతు మీకు గొప్ప బలాన్నిస్తుంది.

5. ప్రలోభాలను నివారించండి: సాధారణంగా మిమ్మల్ని వేపింగ్ చేసేలా ప్రేరేపించే వాటిని నివారించండి. మీరు స్నేహితులతో బయట ఉన్నప్పుడు లేదా పార్టీలలో ఉన్నప్పుడు అలా చేయకుండా ఉండేంత బలంగా ఉండండి.

6. మీ దృష్టిని మళ్లించుకోండి: మీకు వేపింగ్ చేయాలని అనిపించినప్పుడు, దానికి బదులుగా వేరే పని చేయండి. ఒక గ్లాసు నీళ్లు తాగండి, నడవడానికి వెళ్ళండి, సంగీతం వినండి, వ్యాయామం చేయండి.

7. వ్యాయామం: వ్యాయామం మీ మనసుకు పరధ్యానం కలిగించడమే కాకుండా, శరీరంలో మంచి అనుభూతిని కలిగించే హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేసి, మిమ్మల్ని సంతోషంగా ఉంచుతుంది.

8. ఓపికగా ఉండండి: మొదటి కొన్ని రోజులు కష్టంగా ఉంటాయి. మీకు తలనొప్పి, చిరాకు మరియు అశాంతి కలగవచ్చు. కానీ ఇవి కొన్ని రోజుల తర్వాత తగ్గిపోతాయి.