మీ కాళ్ళలో ఇలాంటి నొప్పి ఉందా? రక్తనాళాల నొప్పి గురించి మాట్లాడుకుందాం.

మీరు కొద్ది దూరం నడిచినప్పుడు మీ కాళ్ళలో మందమైన, బరువైన నొప్పి అనిపిస్తుందా? లేదా మీరు ఊరికే నిలబడినప్పుడు మీ కాళ్ళలోని నరాలలో ఒకరకమైన నొప్పి అనిపిస్తుందా? చాలా మంది ఇది వయసుతో పాటు వచ్చే సాధారణ అలసట అని అనుకుంటారు, కానీ బహుశా ఇది మీ రక్తనాళ వ్యవస్థలో, అంటే రక్త ప్రసరణలో ఉన్న సమస్య వల్ల కలిగే నొప్పి కావచ్చు. ఈ రోజు మనం దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం.

రక్తనాళాల నొప్పి అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది మన శరీరంలోని రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థలో, అంటే రక్తనాళాలలో (ధమనులు మరియు సిరలు) సమస్య కారణంగా కలిగే నొప్పి. మన శరీరమంతా నీటి గొట్టాల వలయం ఉందని ఊహించుకోండి. ఈ గొట్టాలు శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు రక్తం, ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలను తీసుకువెళ్తాయి. ఇప్పుడు, ఈ గొట్టాలు ఎక్కడైనా మూసుకుపోతే, సన్నబడితే లేదా దెబ్బతింటే ఏమవుతుంది? నీటి ప్రవాహానికి అంతరాయం కలుగుతుంది, కదా? అదే విధంగా, మన రక్తనాళాలు దెబ్బతిన్నప్పుడు, రక్త ప్రవాహానికి అంతరాయం కలుగుతుంది. ఈ అడ్డంకి కారణంగానే మనం ఈ పరిస్థితిని నొప్పిగా అనుభూతి చెందడం ప్రారంభిస్తాము.

ఈ నొప్పి చాలా తరచుగా కాళ్ళ క్రింది భాగాలను మరియు చీలమండలను ప్రభావితం చేస్తుంది. అయితే, ఇది అప్పుడప్పుడు చేతులను కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు. ఈ రకమైన కాలి నొప్పికి మరో వైద్య పదం వాస్కులర్ క్లాడికేషన్ . ఈ పరిస్థితి ఉన్న ప్రతి పది మందిలో ఒకరు చేతులలో కూడా నొప్పిని అనుభవించవచ్చు.

ఈ నొప్పి ఎలా అనిపిస్తుంది?

ఇది సాధారణ కీళ్ల నొప్పుల వంటిది కాదు. చాలా మంది దీనిని అనుభవిస్తారు:

• అసౌకర్యకరమైన బరువు: మీ కాళ్ళకు రెండు ఇనుప బంతులు వేలాడుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది.
• కొట్టుకుంటున్నట్లు ఉండే నొప్పి: సిరల లోపల ఏదో స్పందిస్తున్నట్లు అనిపించే నొప్పి.
• నొప్పి: నిరంతరంగా ఉండే తీవ్రమైన నొప్పి.
• నడిచేటప్పుడు లేదా వ్యాయామం చేసేటప్పుడు నొప్పి పెరుగుతుంది: కొద్ది దూరం నడిచినప్పుడు నొప్పి పెరిగి, కొద్దిసేపు నిలబడినప్పుడు తగ్గుతుంది. ఇది ఈ వ్యాధి యొక్క ముఖ్య లక్షణం.

ఈ బాధను ఎవరు ఎక్కువగా అనుభవించగలరు?

రక్తనాళాల వ్యాధి ఉన్నవారికి ఈ నొప్పి వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. సాధారణంగా, 50 ఏళ్లు పైబడిన వారికి మరియు ఈ క్రింది వర్గాల వారికి ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వారెవరో ఇప్పుడు చూద్దాం.

ఈ రకమైన నొప్పి ఎందుకు వస్తుంది? ప్రధాన కారణాలు

ఈ నొప్పి కేవలం దానంతట అదే వచ్చేది కాదు. దీని వెనుక ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉండవచ్చు. ప్రధానంగా, రక్తనాళం ఒత్తిడికి గురవడం, వాపు రావడం (మంట వంటి పరిస్థితి), సన్నబడటం లేదా పూర్తిగా మూసుకుపోవడం వల్ల ఈ నొప్పి వస్తుంది.

ప్రధాన కారణాలలో కొన్ని ఇవి:

• అథెరోస్క్లెరోసిస్:ఇది అత్యంత సాధారణ కారణం. మనం తినే ఆహారంలోని కొలెస్ట్రాల్ మరియు ఇతర కొవ్వులు, నీటి పైపులో తుప్పు పట్టినట్లుగా రక్తనాళాల లోపల పేరుకుపోయి, నాళాన్ని లోపలి నుండి ఇరుకుగా చేస్తాయి. దీనివల్ల రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం కలుగుతుంది.
• దీర్ఘకాలిక సిరల బలహీనత: మన కాళ్ళలోని సిరలలో (నీలి సిరలు) చిన్న కవాటాలు ఉంటాయి, ఇవి రక్తం గుండె వైపు తిరిగి ప్రవహించకుండా నిరోధిస్తాయి. ఈ కవాటాలు బలహీనపడినప్పుడు, రక్తం కాళ్ళలో నిలిచిపోతుంది, దీనివల్ల సిరలు ఉబ్బి, నొప్పిగా మారతాయి.
• డీప్ వెయిన్ థ్రాంబోసిస్ (DVT): శరీరం లోపల లోతుగా ఉండే ఒక పెద్ద సిరలో రక్తం గడ్డకట్టడం. ఇది ఒక ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి, ఎందుకంటే ఈ గడ్డ విడిపోయి ఊపిరితిత్తులలో ఇరుక్కుపోవచ్చు.
• పరిధీయ ధమని వ్యాధి (PAD): చేతులు మరియు కాళ్లకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ధమనులు సన్నబడటం (అథెరోస్క్లెరోసిస్) వలన ఇది సంభవిస్తుంది. దీనివల్ల నడిచేటప్పుడు నొప్పి కలగవచ్చు. ఎందుకంటే వ్యాయామం చేసేటప్పుడు కండరాలకు ఎక్కువ రక్తం అవసరం, కానీ సన్నబడిన ధమనులు దానిని సరఫరా చేయలేవు.
• రేనాడ్స్ ఫినామినన్: వేళ్లు మరియు కాలివేళ్లకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే చిన్న రక్తనాళాలు చలికి లేదా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు అకస్మాత్తుగా సంకోచించడాన్ని ఇది సూచిస్తుంది. దీనివల్ల వేళ్లు పాలిపోయి, నీలం రంగులోకి, ఆపై ఎరుపు రంగులోకి మారి, నొప్పి మరియు తిమ్మిరిని కలిగిస్తాయి.
• వరికోస్ వీన్స్: కాళ్ళలో వాచి, మెలితిరిగి, బయటకు పొడుచుకు వచ్చిన సిరలు, ఇవి చర్మం ద్వారా స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. ఇది 'క్రానిక్ వీనస్ ఇన్సఫిషియెన్సీ' అనే పరిస్థితి ఫలితంగా కూడా సంభవిస్తుంది.

నొప్పి కాకుండా ఇతర లక్షణాలు ఏమున్నాయి?

మీకు రక్తనాళాల వ్యాధి ఉంటే, నొప్పితో పాటు ఇలాంటి ఇతర లక్షణాలను కూడా మీరు అనుభవించవచ్చు. వీటిపై కూడా శ్రద్ధ పెట్టడం ముఖ్యం.

వైద్యుడు దీన్ని ఎలా కనుగొంటాడు?

మీరు ఈ లక్షణాల గురించి మీ వైద్యుడికి చెప్పినప్పుడు, వారు మొదటగా మిమ్మల్ని కొన్ని వివరమైన ప్రశ్నలు అడుగుతారు. నొప్పి ఎప్పుడు మొదలవుతుంది, ఎంతకాలంగా ఉంది, మరియు దేనివల్ల అది తగ్గుతుంది వంటి విషయాలు అడుగుతారు. ఆ తర్వాత, వారు శారీరక పరీక్ష చేస్తారు.

ఈ పరీక్షలో,

• కాళ్లు లేదా చేతులపై చర్మం రంగు మారడం, గాయాలు లేదా పుండ్లు ఉన్నాయేమో తనిఖీ చేయండి.
• మేము చీలమండలు మరియు మణికట్టు వంటి ప్రదేశాలలో నాడి బలహీనంగా ఉందో లేదో తనిఖీ చేస్తాము.
• వాపు ఉందో లేదో తనిఖీ చేయండి.

ఈ ప్రాథమిక పరీక్షల తర్వాత, వ్యాధిని నిర్ధారించడానికి మరియు ఖచ్చితమైన కారణాన్ని కనుగొనడానికి మరిన్ని పరీక్షలు చేయవచ్చు.

• ఆర్టెరియోగ్రామ్: రక్తనాళాలలోకి ఒక ప్రత్యేకమైన రంగును ఇంజెక్ట్ చేసి, వరుసగా ఎక్స్-రే చిత్రాలను తీస్తారు. దీనివల్ల నాళాల గుండా రక్త ప్రవాహాన్ని మరియు ఏదైనా అడ్డంకి ఉందో లేదో ఎక్స్-రే స్పష్టంగా చూపించగలుగుతుంది.
• డాప్లర్ అల్ట్రాసౌండ్:ఇది నొప్పి లేని స్కాన్. ఇది రక్తనాళాల లోపల రక్త ప్రవాహ వేగాన్ని, దిశను కొలవడానికి ధ్వని తరంగాలను ఉపయోగిస్తుంది. ఇది అడ్డంకులను సులభంగా గుర్తించగలదు.
• మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ యాంజియోగ్రామ్ (MRA): ఇది MRI స్కాన్‌లో ఒక భాగం. ఇది రక్తనాళాల యొక్క వివరణాత్మక చిత్రాలను రూపొందించడానికి అయస్కాంతాలు మరియు రేడియో తరంగాలను ఉపయోగిస్తుంది. దీని కోసం ఒక రంగును కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?

మీ లక్షణాల కారణాన్ని బట్టి చికిత్స ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ డాక్టర్ మీకు ఉత్తమమైన చికిత్సను ఎంచుకుంటారు.

ప్రధాన చికిత్సా పద్ధతులలో కొన్ని ఇవి:

1. మందులు: రక్తపోటును తగ్గించే మందులు, కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే మందులు మరియు రక్తాన్ని పల్చబరిచే మందులు వంటివి వ్యాధి యొక్క మూలకారణాన్ని నియంత్రించడంలో మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

2. యాంజియోప్లాస్టీ: ఇది శస్త్రచికిత్స కంటే తక్కువ హానికరమైన ప్రక్రియ. కాలు లేదా చేయి ద్వారా మూసుకుపోయిన ధమనిలోకి చాలా సన్నని గొట్టం (కాథెటర్) చొప్పించి, దాని చివర ఉన్న చిన్న బెలూన్‌ను ఉబ్బించి అడ్డంకిని వెడల్పు చేస్తారు. ఆ తర్వాత, ధమని మళ్లీ మూసుకుపోకుండా నిరోధించడానికి ఆ ప్రాంతంలో స్టెంట్ అనే చిన్న మెష్ గొట్టాన్ని ఉంచుతారు.

3. బైపాస్ సర్జరీ: ధమని తీవ్రంగా మూసుకుపోయినప్పుడు ఇది చేస్తారు. మూసుకుపోయిన రహదారిలాగే, సర్జన్ మీ శరీరంలోని మరొక భాగం నుండి (సాధారణంగా మీ కాలు లేదా ఛాతీ నుండి) ఆరోగ్యకరమైన రక్తనాళం యొక్క భాగాన్ని తీసుకుని, మూసుకుపోయిన ప్రాంతం చుట్టూ రక్తం ప్రవహించడానికి కొత్త మార్గాన్ని సృష్టిస్తారు.

ఇంట్లోనే నొప్పిని ఎలా నియంత్రించుకోవాలి మరియు నివారించాలి?

ఈ నొప్పిని అదుపులో ఉంచుకోవడానికి వైద్య చికిత్సతో పాటు, జీవనశైలిలో మార్పులు కూడా చాలా ముఖ్యం.

• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి: వారానికి కనీసం 150 నిమిషాల పాటు నడవడం లేదా సైక్లింగ్ వంటి ఏరోబిక్ వ్యాయామం చేయండి. ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.
• కదలకుండా కూర్చోవద్దు: మీరు ఎక్కువ సేపు కూర్చోవాల్సిన ఉద్యోగం చేస్తుంటే, కనీసం గంటకు ఒకసారైనా లేచి, మీ శరీరాన్ని సాగదీస్తూ కాసేపు అటూ ఇటూ నడవండి.
• కంప్రెషన్ స్టాకింగ్స్ ధరించండి: మీరు ఎక్కువ సేపు నిలబడి ఉన్నా లేదా ఎక్కువ దూరం ప్రయాణిస్తున్నా, ఈ ప్రత్యేకమైన స్టాకింగ్స్ ధరించడం వల్ల మీ కాళ్ళలోని సిరలపై తేలికపాటి ఒత్తిడి పడి, రక్తం గడ్డకట్టకుండా నివారిస్తుంది. దీనిపై మీ వైద్యుడిని సలహా అడగండి.
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి: పండ్లు, కూరగాయలు, పప్పుధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి. నూనె, ఉప్పు మరియు చక్కెరను తగ్గించండి.
• ధూమపానాన్ని పూర్తిగా మానేయండి: మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన పని ఇదే.
• ఇతర వ్యాధులను నియంత్రించండి: మీకు మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు లేదా కొలెస్ట్రాల్ వంటి సమస్యలు ఉంటే, మీ వైద్యుని సూచనలను పాటించి వాటిని చక్కగా నియంత్రించుకోండి.

వాస్కులైటిస్ గురించి కొంచెం తెలుసుకుందాం.

వాస్కులైటిస్ అనేది రక్తనాళాల వాపు, ఇది మంటను కలిగించే ఒక పరిస్థితి. వాస్కులర్ నొప్పికి గల సంభావ్య కారణాలలో ఇది కూడా ఒకటి. కొన్ని రకాల వాస్కులైటిస్ మెడ మరియు ఛాతీ నొప్పిని కూడా కలిగించవచ్చు. దీనితో పాటు,

• అవయవాల రంగు మారడం
• తలతిరగడం
• పెరిగిన రక్తపోటు
• శ్రమ
• తలనొప్పి
• దృష్టి లోపం వంటి లక్షణాలు కూడా సంభవించవచ్చు.

ఈ వ్యాధిని కూడా వైద్యుడు సరిగ్గా నిర్ధారించి, చికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది.