మీరు అద్దంలో చూసుకున్నప్పుడు మీ నాలుక అకస్మాత్తుగా పసుపు రంగులోకి మారినట్లు కనిపిస్తే, అది కొంచెం కలవరపెడుతుంది, కదూ? మనసులో చాలా ఆలోచనలు మెదులుతాయి. "అయ్యో, నాకేమైనా జబ్బు చేసిందా?" అని మీరు అనుకోవచ్చు. కానీ చింతించకండి. చాలా సందర్భాలలో, పసుపు నాలుక అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితి అంత తీవ్రమైనది కాదు. అలాగే, ఇది సాధారణంగా తాత్కాలికమే. దీని గురించి మరింత తెలుసుకుందాం.
నాలుక అసలు ఎందుకు పసుపు రంగులోకి మారుతుంది?
సులభంగా చెప్పాలంటే, మన నాలుక పసుపు రంగులోకి మారడానికి ప్రధాన కారణం, దానిపై చనిపోయిన చర్మ కణాలు పేరుకుపోవడమే. ఊహించుకోండి, మన నాలుక ఉపరితలంపై చిన్న వెంట్రుకల వంటి నిర్మాణాలు ఉంటాయి. వైద్య పరిభాషలో వీటిని పాపిల్లే అంటారు. ఈ చనిపోయిన కణాలు ఈ పాపిల్లేల మధ్య ఇరుక్కుపోతాయి. ఆ తర్వాత, పొగాకు వంటి మనం తినే, తాగే వాటి వల్ల, ఇలా పేరుకుపోయిన కణాల పొర పసుపు రంగులోకి మారుతుంది. ఇది తెల్లటి బట్టపై పడిన పసుపు మరక లాంటిది.
చాలా సందర్భాలలో, మీరు పళ్ళు తోముకోవడం మరియు నాలుకను శుభ్రం చేసుకోవడం వంటి మీ నోటి ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహిస్తే ఈ సమస్య తగ్గిపోతుంది. అయితే, చాలా అరుదుగా, పసుపు పచ్చగా ఉండే నాలుక ఒక అనారోగ్య సమస్యకు కూడా లక్షణం కావచ్చు. అందువల్ల, ఈ విషయంపై అవగాహన కలిగి ఉండటం ముఖ్యం.
నాలుక పసుపు రంగులోకి మారడానికి ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?
ఈ కారణాలను రెండు ప్రధాన వర్గాలుగా విభజిద్దాం. ఒకటి సాధారణ, రోజువారీ అలవాట్లకు సంబంధించిన కారణాలు. మరొకటి వైద్యపరమైన పరిస్థితి కారణంగా ఉండగల కారణాలు.
సాధారణ మరియు సాధారణ కారణాలు
చాలా మందికి నాలుక పసుపు రంగులోకి మారడానికి ఇవే ప్రధాన కారణాలు. దీని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, మీరు మీ అలవాట్లను మార్చుకుంటే ఇది తగ్గిపోతుంది.
| కారణం | ఒక సరళమైన వివరణ |
|---|---|
| నోటి పరిశుభ్రత సరిగా లేకపోవడం | మీరు ప్రతిరోజూ సరిగ్గా పళ్ళు తోముకోకుండా, నాలుకను శుభ్రం చేసుకోనప్పుడు, మీ నాలుకపై మృత కణాలు మరియు బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోతాయి. వీటివల్లనే దానికి పసుపు రంగు వస్తుంది. |
| ధూమపానం మరియు పొగాకు వాడకం | సిగరెట్లు మరియు చూయింగ్ గమ్తో పాటు తరచుగా తినే పొగాకులోని రసాయనాల వల్ల నాలుకపై ఉన్న కణాలు సులభంగా పసుపు రంగులోకి మారతాయి. |
| కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాలు | కాఫీ, టీ, పసుపుతో చేసిన ఆహారాలు (మన కూరల వంటివి), మరియు కృత్రిమ రంగులు కలిగిన ఆహారాలు తాత్కాలికంగా నాలుకను పసుపు రంగులోకి మార్చగలవు. |
| కొన్ని రకాల మౌత్ వాష్ | ఆల్కహాల్, మెంథాల్ లేదా క్లోర్హెక్సిడిన్ వంటి పదార్థాలు కలిగిన కఠినమైన మౌత్వాష్లను ఉపయోగించినప్పుడు కూడా నాలుక పసుపు రంగులోకి మారవచ్చు. |
| నోటితో శ్వాస తీసుకోవడం లేదా నోరు పొడిబారడం | మీ నోరు పొడిబారినప్పుడు, లాలాజలం ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. మీ నోటిలోని బ్యాక్టీరియాను శుభ్రపరచడానికి లాలాజలం ఒక సహజమైన మార్గం. లాలాజలం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, బ్యాక్టీరియా పెరిగి మీ నాలుక పసుపు రంగులోకి మారుతుంది. |
| నల్లటి వెంట్రుకల నాలుక | దీని పేరుకు విరుద్ధంగా, ఈ పరిస్థితి నాలుక పసుపు రంగులోకి మారడంతో మొదలవుతుంది. నాలుకపై ఉండే వెంట్రుకల వంటి నిర్మాణాలు అయిన పాపిల్లే, సాధారణం కంటే పొడవుగా పెరుగుతాయి, మరియు వాటి మధ్య బ్యాక్టీరియా, చనిపోయిన కణాలు చిక్కుకుపోతాయి. ఇది ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి కాదు. |
గమనించవలసిన పరిస్థితులు
చాలా అరుదుగా, నాలుక పసుపు రంగులోకి మారడం ఒక వ్యాధికి లక్షణం కావచ్చు. అటువంటి సందర్భాలలో, ఇది ఇతర లక్షణాలతో పాటుగా కనిపించవచ్చు.
- పచ్చకామెర్లు: ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన మరియు ఆందోళన కలిగించే పరిస్థితి . మన కాలేయానికి సంబంధించిన సమస్య కారణంగా రక్తంలో బిలిరుబిన్ అనే పసుపు రంగు రసాయనం పెరిగినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. నాలుక మాత్రమే కాకుండా, కళ్లలోని తెల్లటి భాగం మరియు కఫం కూడా పసుపు రంగులోకి మారతాయి. ఇది కాలేయ నష్టానికి సంకేతం కావచ్చు, కాబట్టి మీరు వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవాలి.
- గ్యాస్ట్రైటిస్: జీర్ణాశయం లోపలి పొర వాపు వలన కొన్నిసార్లు నాలుకపై పసుపు రంగు పూత ఏర్పడవచ్చు. ఇది ముఖ్యంగా `(హెలికోబాక్టర్ పైలోరీ)` అనే బాక్టీరియా వల్ల కలిగే గ్యాస్ట్రైటిస్లో కనిపిస్తుంది.
- ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు: శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలహీనపరిచే వ్యాధులు ఉన్నవారి నోటిలో బ్యాక్టీరియా పెరిగే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది, దీనివల్ల నాలుక రంగు మారవచ్చు.
- సోరియాసిస్: ఇది చర్మంపై పొలుసుల మచ్చలను కలిగించే ఒక చర్మ వ్యాధి. చాలా అరుదుగా, ఈ వ్యాధి నాలుక ఉపరితలంపై పసుపు రంగు మచ్చలను కూడా కలిగించవచ్చు.
అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ నాలుకతో పాటు మీ కళ్ళు మరియు కఫం కూడా పసుపు రంగులో ఉంటే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. అది కాలేయ సమస్య కావచ్చు, కాబట్టి వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
పసుపు నాలుకతో పాటు ఇతర లక్షణాలు ఏమైనా ఉన్నాయా?
చాలా వరకు, నాలుక రంగు మారడం తప్ప ఇతర పెద్ద లక్షణాలు ఏవీ ఉండవు. అయితే, కొంతమంది ఈ క్రింది వాటిని అనుభవించవచ్చు:
- నోటి దుర్వాసన (హాలిటోసిస్)
- నోట్లో చెడు రుచి అనిపిస్తోంది
- నాలుకపై గరుకుగా లేదా బొబ్బలాంటి అనుభూతి
- నాలుకపై మంటగా అనిపించడం
- రుచిలో మార్పులు
- నోరు పొడిబారడం
- జ్వరం, గొంతు నొప్పి (ఇన్ఫెక్షన్తో సంబంధం ఉన్నట్లయితే)
దీని గురించి మనం ఏమి చేయగలం? దీన్ని ఎలా మెరుగుపరచగలం?
దీనికి ఉత్తమమైన మరియు సులభమైన చికిత్స సరైన నోటి పరిశుభ్రతను పాటించడమే.
1. రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోండి: ఫ్లోరైడ్ ఉన్న టూత్పేస్ట్ మరియు మృదువైన టూత్బ్రష్ను ఉపయోగించండి.
2. అన్నిటికన్నా ముఖ్యంగా - మీ నాలుకను శుభ్రం చేసుకోండి: పళ్ళు తోముకునేటప్పుడు, మీ టూత్బ్రష్తో లేదా ఫార్మసీలో కొనుక్కోగలిగే టంగ్ స్క్రాపర్తో మీ నాలుక ఉపరితలాన్ని మెల్లగా రుద్దండి. దీనివల్ల మీ నాలుక ఉపరితలంపై పేరుకుపోయిన మృత కణాలు మరియు బ్యాక్టీరియా తొలగిపోతాయి.
3. ప్రతిరోజూ ఫ్లాస్ చేయండి: మీ దంతాల మధ్య ఇరుక్కుపోయిన ఆహార కణాలను తొలగించండి.
4. ఆల్కహాల్ లేని మౌత్వాష్ వాడండి: రోజుకు రెండుసార్లు నోరు పుక్కిలించడం బ్యాక్టీరియాను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
5. పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి: రోజంతా నీరు త్రాగడం వల్ల నోరు పొడిబారకుండా నివారించవచ్చు మరియు నోటిలోని బ్యాక్టీరియాను బయటకు పంపవచ్చు.
6. ధూమపానం మానుకోండి: మీరు ధూమపానం చేసేవారైతే, దానిని మానేయడానికి ప్రయత్నించడం మీ నాలుక రంగును పునరుద్ధరించడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.
సాధారణంగా, మీరు ఈ పనులను సరిగ్గా చేస్తే, కొన్ని వారాల్లో నాలుక పసుపు రంగు తగ్గిపోతుంది.
మనం వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?
పైన పేర్కొన్న సాధారణ విషయాలు చేసిన తర్వాత కూడా మీ నాలుక పసుపుదనం తగ్గకపోతే, లేదా మీకు కింద పేర్కొన్న లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, సలహా కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఖచ్చితంగా ఉత్తమం.
| తక్షణ వైద్య సలహా ఎప్పుడు తీసుకోవాలి | |
|---|---|
| కామెర్ల లక్షణాలు | నీ నాలుకతో పాటుకంటిలోని తెల్లటి భాగం మరియు కార్నియా పసుపు రంగులోకి మారితే, ఇది ఒక తీవ్రమైన వ్యాధికి సంకేతం కావచ్చు. |
| పరిస్థితి మెరుగుపడటం లేదు. | మీరు మీ నోటి పరిశుభ్రతను బాగా పాటించి, ధూమపానం మానేసిన తర్వాత కూడా, కొన్ని వారాల తర్వాత మీ నాలుక పసుపు రంగులో ఉంటే. |
| లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవ్వడం | నాలుక రంగు ముదురు పసుపు రంగులోకి మారితే లేదా నొప్పి, వాపు వంటి ఇతర లక్షణాలు పెరిగితే. |
| నాలుక నొప్పి లేదా అసౌకర్యం | పసుపు రంగుతో పాటు నాలుక లేదా నోరు నొప్పి ఉంటే. |
| "జుట్టు" లాగా కనిపిస్తుంది | నాలుక ఉపరితలం వెంట్రుకల్లా కనిపిస్తే (బ్లాక్ హెయిరీ టంగ్ విషయంలో లాగా). |
మీరు డాక్టరు వద్దకు వెళ్ళినప్పుడు, ఆయన మీ నోటిని పరీక్షించి, అవసరమైతే, కారణాన్ని కనుక్కోవడానికి మిమ్మల్ని ఇతర పరీక్షలకు పంపవచ్చు.
ముగింపు సందేశం
- చాలా సందర్భాలలో, నాలుక పసుపు రంగులోకి మారడం అంత తీవ్రమైన సమస్య కాదు. దీనికి ప్రధాన కారణాలు నోటి పరిశుభ్రత సరిగ్గా పాటించకపోవడం మరియు కొన్ని జీవనశైలి అలవాట్లు.
- ప్రతిరోజూ పళ్లను క్షుణ్ణంగా బ్రష్ చేయడం, ముఖ్యంగా నాలుకను శుభ్రపరచడం ద్వారా ఈ పరిస్థితిని దాదాపు పూర్తిగా నయం చేయవచ్చు.
- మీ కళ్ళు మరియు కఫంతో పాటు మీ నాలుక కూడా పసుపు రంగులోకి మారితే, అది కామెర్లకు సంకేతం కావచ్చు. ఇలా జరిగితే, ఆలస్యం చేయకుండా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- మంచి అలవాట్లు పాటించినప్పటికీ, సుమారు ఒక నెల తర్వాత కూడా నాలుక పసుపుదనం తగ్గకపోతే, దానికి ఖచ్చితమైన కారణం ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి