మీ నాలుక కూడా పసుపు రంగులో ఉందా? (పసుపు నాలుక) దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీరు ఎప్పుడైనా అద్దంలో చూసుకున్నప్పుడు మీ నాలుక కొద్దిగా పసుపు రంగులో ఉన్నట్లు గమనించారా? బహుశా మీరు ఉదయం పళ్ళు తోముకునేటప్పుడు లేదా భోజనం తర్వాత పుక్కిలించినప్పుడు ఇలా గమనించి ఉండవచ్చు. అలా చూసినప్పుడు, "నా నాలుక ఎందుకు పసుపు రంగులోకి మారింది?" అని మీరు కొంచెం ఆందోళన చెందవచ్చు. కానీ ఇది కేవలం యాదృచ్ఛికమేనా, లేక మనం దీని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన విషయమా? ఈ రోజు మనం నాలుక పసుపు రంగులోకి మారడం గురించి మాట్లాడుకుందాం, దీనిని వైద్యపరంగా (పసుపు నాలుక) అని అంటారు.

నాలుక పసుపు రంగులోకి మారితే దాని అర్థం ఏమిటి? ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ నాలుక పైభాగం పసుపు రంగుతో కప్పబడి ఉండటాన్ని పసుపు నాలుక అంటారు. చాలా సందర్భాలలో, ఇది ప్రమాదకరం కాదు మరియు ఇది కొన్ని రోజుల్లో తగ్గిపోయే తాత్కాలిక పరిస్థితి.

ఊహించుకోండి, మన నాలుక మీద పాపిల్లే అని పిలువబడే చిన్న వెంట్రుకల వంటి గడ్డలు ఉంటాయి. ఇవే మనకు రుచిని గ్రహించడంలో సహాయపడతాయి. కొన్నిసార్లు, చనిపోయిన చర్మ కణాలు ఈ పాపిల్లేపై అంటుకుపోతాయి. ఇలా అంటుకుపోయిన కణాలు పేరుకుపోయి, మనం తినే మరియు తాగే పదార్థాల (ఉదాహరణకు, పసుపు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు, కాఫీ, టీ) లేదా పొగాకు వంటి వాటి వల్ల మరకలు పడతాయి. అప్పుడే నాలుక పసుపు రంగులో కనిపిస్తుంది.

చాలా మంది స్వీయ సంరక్షణ మరియు నోటి ఆరోగ్యంపై కొంచెం అదనపు శ్రద్ధతో ఈ పరిస్థితిని పూర్తిగా నయం చేసుకోగలరు, కాబట్టి దీని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.

ఈ 'పసుపు నాలుక' ​​ఎవరికి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది?

నిజానికి, ఈ పరిస్థితి (పసుపు నాలుక) ఎవరికైనా రావచ్చు . అయితే, కొంతమందికి ఇది వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

• పొగాకు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించే వ్యక్తులు: సిగరెట్లు తాగే, తమలపాకు నమిలే మరియు పొగాకు నమిలే వ్యక్తులకు ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• కొన్ని రకాల మందులు వాడే వ్యక్తులు: మీరు ఒక నిర్దిష్ట అనారోగ్యం కోసం నిరంతరం మందులు తీసుకుంటున్నట్లయితే, ఆ మందుల దుష్ప్రభావంగా మీ నాలుక పసుపు రంగులోకి మారవచ్చు.

దీనికి ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి? మరింత లోతుగా పరిశీలిద్దాం!

నాలుక పసుపు రంగులోకి మారడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. మనం ఇంతకు ముందు చర్చించినట్లుగా, నాలుకపై చనిపోయిన చర్మ కణాలు పేరుకుపోవడమే ప్రధాన కారణం. అయితే, అరుదైన సందర్భాల్లో, ఇది అంతర్గత ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కూడా కావచ్చు.

సాధారణంగా కనిపించే కారణాలు

• నోటి పరిశుభ్రత సరిగా లేకపోవడం: ఇదే అత్యంత సాధారణ కారణం. పళ్లను సరిగ్గా బ్రష్ చేయకపోవడం, నాలుకను శుభ్రం చేసుకోకపోవడం వంటి వాటి వల్ల చనిపోయిన కణాలు, ఆహారపు రేణువులు, బ్యాక్టీరియా మీ నాలుకపై పేరుకుపోతాయి.
• ఒకసారి ఆలోచించండి, కొన్నిసార్లు మనం రాత్రి పళ్ళు తోముకోకుండానే పడుకుంటాము, లేదా ఉదయాన్నే హడావిడిగా తోముకున్నట్లు నటిస్తాము. అలాంటి సమయాల్లోనే ఈ సమస్యలు ఎక్కువగా తలెత్తే అవకాశం ఉంటుంది.
• ధూమపానం మరియు పొగాకు నమలడం: పొగాకులోని రసాయనాలు నాలుక రంగు మారడానికి కారణమవుతాయి. ధూమపానం లాలాజలం ఉత్పత్తిని కూడా తగ్గిస్తుంది, దీనివల్ల నోరు పొడిబారి, బ్యాక్టీరియా వృద్ధికి మరింత సులభంగా గురవుతుంది.
• నాలుకపై బ్యాక్టీరియా అధికంగా పెరగడం:మన నోటిలో సహజంగానే బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది. కానీ నోటి పరిశుభ్రత సరిగ్గా లేనప్పుడు, ఈ బ్యాక్టీరియా అధికంగా పెరిగిపోయి, అవి ఉత్పత్తి చేసే పదార్థాల వల్ల నాలుక పసుపు రంగులోకి మారవచ్చు.
• కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాలు: పసుపు మరియు కూర వంటి మసాలాలు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు, కాఫీ, టీ మరియు కొన్ని పండ్ల రసాలు కూడా మీ నాలుకను తాత్కాలికంగా పసుపు రంగులోకి మార్చగలవు.
• కొన్ని మౌత్‌వాష్‌లు: కొన్ని మౌత్‌వాష్‌లలో ఉండే రసాయనాల (ఉదా. క్లోర్‌హెక్సిడిన్, ఆల్కహాల్, మెంథాల్) వల్ల వాటిని నిరంతరం వాడటం వలన నాలుక పసుపు రంగులోకి మారవచ్చు.
• నోటితో శ్వాస తీసుకోవడం లేదా నోరు పొడిబారడం: ముక్కుకు బదులుగా నోటితో శ్వాస తీసుకునే అలవాటు ఉన్నవారికి, లేదా మరేదైనా కారణం వల్ల నోరు నిరంతరం పొడిబారితే, అది కూడా నాలుక పసుపు రంగులోకి మారడానికి ఒక కారణం కావచ్చు. ఎందుకంటే లాలాజలమే నోటి లోపలి భాగాన్ని తేమగా మరియు శుభ్రంగా ఉంచుతుంది.

'బ్లాక్ హెయిరీ టంగ్' అని పిలువబడే పరిస్థితి

ఇది వినడానికి కొంచెం వింతగా అనిపించినప్పటికీ, (పసుపు నాలుక) అనే పరిస్థితికి గల కారణాలలో ఒకటి (నల్ల వెంట్రుకల నాలుక) . ఈ సందర్భంలో, మన చర్మం, గోళ్లు మరియు వెంట్రుకలలో ఉండే కెరాటిన్ అనే ప్రొటీన్ నాలుకపై (పాపిల్లే) అధికంగా పేరుకుపోతుంది. అప్పుడు, ఆ (పాపిల్లే) కొద్దిగా పొడవుగా పెరిగి వెంట్రుకలలా కనిపిస్తాయి. ఇవి మొదట పసుపు రంగులో కనిపించి, ఆ తర్వాత గోధుమ లేదా నలుపు రంగులోకి మారుతాయి. నోటి పరిశుభ్రత సరిగ్గా లేకపోవడం, ధూమపానం, కొన్ని రకాల మందులు మరియు ఎక్కువగా కాఫీ/టీ తాగడం వంటివి కూడా ప్రధానంగా దీని ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.

కొన్ని వ్యాధులు కూడా దీనికి కారణం కావచ్చు!

చాలా వరకు ఇది ప్రమాదకరం కానప్పటికీ, కొన్ని సందర్భాల్లో పసుపు రంగు నాలుక ఒక వైద్య పరిస్థితికి లక్షణంగా ఉండవచ్చు.

• ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు: ఈ వ్యాధులు ఉన్నవారిలో, వారి శరీరంలోని వ్యాధులతో పోరాడే రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, వారికి నోటి ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు నాలుకలో మార్పులు వంటివి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• గ్యాస్ట్రైటిస్: జీర్ణాశయ లోపలి పొర వాపు (గ్యాస్ట్రైటిస్) కూడా నాలుక పసుపు రంగులోకి మారడానికి కారణం కావచ్చు. ముఖ్యంగా హెలికోబాక్టర్ పైలోరీ అనే బాక్టీరియా వల్ల గ్యాస్ట్రైటిస్ కలిగినప్పుడు ఈ లక్షణం కనిపిస్తుంది.
• సోరియాసిస్: ఇది చర్మంపై పొలుసులు, పొరలు ఏర్పడటానికి కారణమయ్యే ఒక చర్మ వ్యాధి. అరుదుగా, సోరియాసిస్ ఉన్నవారి నాలుకపై పసుపు లేదా తెల్లటి మచ్చలు ఏర్పడవచ్చు.
• కామెర్లు: ఇది మీరు ఖచ్చితంగా ఆందోళన చెందాల్సిన విషయం . బిలిరుబిన్ అనే పసుపు రంగు రసాయనం మన రక్తంలో పేరుకుపోయినప్పుడు కామెర్లు వస్తాయి. ఈ బిలిరుబిన్ కాలేయంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది. కాలేయంలో ఏదైనా సమస్య, నష్టం లేదా పనితీరు లోపం ఉంటే, బిలిరుబిన్ శరీరం నుండి సరిగ్గా తొలగించబడకుండా రక్తంలో పేరుకుపోతుంది. అప్పుడు కనుగుడ్ల తెల్లటి భాగం, చర్మం మరియు నాలుక పసుపు రంగులోకి మారతాయి. ఇది కాలేయ వ్యాధికి సంకేతం కావచ్చు, కాబట్టి మీరు వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవాలి.

పసుపు నాలుకతో పాటు మీరు ఇంకా ఏ ఇతర లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు?

చాలా వరకు, నాలుక రంగు మారడం తప్ప ఇతర పెద్ద లక్షణాలు ఏవీ ఉండవు. అయితే, కొంతమందికి ఈ లక్షణాలతో పాటు ఇవి కూడా కనిపించవచ్చు:

• నోటి దుర్వాసన (హాలిటోసిస్)
• నోట్లో చెడు రుచి (లోహపు రుచి లాంటిది)
• నాలుకపై గడ్డలు లేదా బొబ్బలు కనిపించడం
• నాలుకలో మంటగా లేదా నొప్పిగా అనిపించడం
• రుచిలో మార్పులు (ఆహారంలో రుచి కోల్పోవడం)
• నోరు పొడిబారడం
• నోటి లోపల మరియు బుగ్గల లోపలి భాగం వంటి శ్లేష్మ పొరలపై తెల్లటి మచ్చలు (ఇవి ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు కావచ్చు)
• జ్వరం (ముఖ్యంగా ఇన్ఫెక్షన్‌తో సంబంధం ఉన్నట్లయితే)
• గొంతు నొప్పి
• నోటి నొప్పి

ఈ 'పసుపు నాలుక' ​​పరిస్థితిని మీరు ఖచ్చితంగా ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

సాధారణంగా, ఒక డాక్టర్ లేదా దంతవైద్యుడు మీ నోటిని పరీక్షించడం ద్వారా ఈ పరిస్థితిని నిర్ధారిస్తారు. కొన్నిసార్లు, మనం దంత పరీక్షకు వెళ్ళినప్పుడు దంతవైద్యుడు దీనిని గమనించవచ్చు. వారు మీ అలవాట్లు (తినడం, తాగడం, ధూమపానం, మీరు నోటిని ఎలా శుభ్రం చేసుకుంటారు), మీరు తీసుకునే మందులు, మరియు మీకు ఏవైనా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయా అనే విషయాల గురించి మిమ్మల్ని అడుగుతారు.

ఈ పసుపు రంగును ఎలా తొలగించాలి?

శుభవార్త ఏమిటంటే, చాలా సందర్భాలలో మంచి నోటి పరిశుభ్రత అలవాట్లను ఏర్పరచుకున్న తర్వాత ఈ సమస్య (పసుపు నాలుక) పూర్తిగా తగ్గిపోతుంది .

• మీ టూత్‌బ్రష్‌తో లేదా 'టంగ్ స్క్రాపర్' (ఫార్మసీలలో లభించే నాలుకను శుభ్రపరిచే పరికరం)తో మీ నాలుకపై ఉన్న బ్యాక్టీరియాను మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను సున్నితంగా తొలగించండి.
• రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు మీ పళ్లను క్షుణ్ణంగా బ్రష్ చేసుకోండి.
• మీ నోటిని నీటితో శుభ్రంగా పుక్కిలించండి.

ఈ 'పసుపు నాలుక' ​​రాకుండా మనం నివారించలేమా?

ఖచ్చితంగా! మంచి నోటి పరిశుభ్రత అలవాట్లే ఉత్తమ పరిష్కారం మరియు నివారణ.

• మృదువైన బ్రష్ మరియు ఫ్లోరైడ్ కలిగిన టూత్‌పేస్ట్‌తో రోజుకు రెండు నుండి మూడు సార్లు (ఉదయం, రాత్రి మరియు వీలైతే భోజనం తర్వాత) మీ దంతాలను క్షుణ్ణంగా బ్రష్ చేసుకోండి.
• మీ పళ్ళ మధ్య ఇరుక్కుపోయిన ఆహార కణాలను తొలగించడానికి, రోజుకు కనీసం ఒక్కసారైనా డెంటల్ ఫ్లాస్ లేదా ఇంటర్‌ప్రాక్సిమల్ బ్రష్‌లను (మీ పళ్ళ మధ్య ఖాళీలలో సరిపోయే చిన్న బ్రష్‌లు) ఉపయోగించండి.
• మీరు పళ్ళు తోముకునే ప్రతిసారీ మీ నాలుకను శుభ్రం చేసుకోండి. మీ టూత్‌బ్రష్ వెనుక భాగంతో (కొన్ని టూత్‌బ్రష్‌లకు నాలుకను శుభ్రం చేయడానికి ప్రత్యేక భాగం ఉంటుంది) లేదా టంగ్ స్క్రాపర్‌తో మీ నాలుకను సున్నితంగా రుద్దండి.
• ఆల్కహాల్ లేని, యాంటీ బాక్టీరియల్ మౌత్‌వాష్‌తో రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు పుక్కిలించండి. అయితే, అదే మౌత్‌వాష్‌ను నిరంతరం ఉపయోగించడం వల్ల కొన్నిసార్లు మీ నాలుక రంగు మారవచ్చు, కాబట్టి దీని గురించి మీ దంతవైద్యుడిని అడగండి.
• మీ దంతాలను పరీక్షించుకోవడానికి మరియు శుభ్రం చేయించుకోవడానికి మీ దంతవైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా (కనీసం ప్రతి 6 నెలలకు ఒకసారి, లేదా మీ దంతవైద్యుడు సిఫార్సు చేసినంత తరచుగా) సందర్శించండి.
• మీరు ధూమపానం చేసేవారైతే, మానేయడానికి ప్రయత్నించండి.మీకు ఈ విషయంలో సహాయం అవసరమైతే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. ధూమపానం మానేయడం వల్ల పసుపు పచ్చ నాలుక సమస్య తగ్గడమే కాకుండా, అనేక ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి.
• పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. ఇది నోరు పొడిబారడాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

అలాగే, ఏదైనా అనారోగ్యం వల్ల లేదా మీరు తీసుకుంటున్న మందుల వల్ల మీ నాలుక పసుపు రంగులోకి మారిందని మీరు భావిస్తే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి, ప్రమాదాన్ని తగ్గించే మార్గాలను చర్చించండి. వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా మందులు వాడటం ఎప్పుడూ ఆపవద్దు.

భవిష్యత్తులో ఈ 'పసుపు నాలుక' ​​వాళ్లకు ఏమవుతుంది? (అంచనా)

చాలా సందర్భాలలో, నాలుక పసుపు అనేది హానిచేయని సమస్య మరియు మంచి నోటి పరిశుభ్రత పాటించడం ద్వారా సాధారణంగా కొన్ని రోజుల్లోనే తగ్గిపోతుంది.

అయితే, కామెర్లు వంటి తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్య లక్షణంగా మీ నాలుక పసుపు రంగులోకి మారినట్లయితే, మీరు తప్పకుండా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించి చికిత్స తీసుకోవాలి.

దీని గురించి మనం డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

అలాంటి సందర్భంలో, మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి:

• కామెర్ల లక్షణాలు ఉంటే: అంటే, నాలుక పసుపు రంగులోకి మారడంతో పాటు, కనుగుడ్లు పసుపు రంగులోకి మారతాయి మరియు మలం పసుపు రంగులో కనిపిస్తుంది.
• జీవనశైలిలో మార్పులు (పళ్ళు బాగా తోముకోవడం, ధూమపానం మానేయడం వంటివి) చేసుకున్నప్పటికీ, రెండు మూడు వారాల తర్వాత కూడా నాలుక పసుపు రంగు తగ్గకపోతే.
• ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా లక్షణాలు తీవ్రమవుతుంటే.
• మీకు "నల్లటి వెంట్రుకల నాలుక" (నాలుకపై వెంట్రుకల వంటివి కనిపించడం) వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే.
• నోరు లేదా నాలుకలో నిరంతర నొప్పి లేదా వాపు ఉంటే.

మీరు డాక్టర్‌ను ఏ ప్రశ్నలు అడగవచ్చు?

మీకు నాలుక పసుపు రంగులో ఉంటే, మీ వైద్యుడిని కలిసినప్పుడు ఈ ప్రశ్నలు అడగడం మంచిది:

• డాక్టర్ గారు, నా నాలుక ఎందుకు పసుపు రంగులో ఉంది?
• నోరు సరిగ్గా శుభ్రం చేసుకోకపోవడం వల్ల నాలుక పసుపు రంగులోకి మారిందా, లేక దీని వెనుక మరేదైనా కారణం ఉందా?
• భవిష్యత్తులో ఇది మళ్లీ జరగకుండా ఉండే అవకాశాన్ని తగ్గించడానికి నేను ఎలాంటి మార్పులు చేయగలను?
• నాలుకపై ఈ రంగు మార్పు ఏదైనా అంతర్గత వ్యాధికి సంకేతం కాగలదా?
• నేను ఇంకేమైనా పరీక్షలు (రక్త పరీక్షల వంటివి) చేయించుకోవాలా?
• దీనికి నేను ఏమైనా చికిత్స తీసుకోవాలా?

మరి, ఈ కథ నుండి మనం ఏమి నేర్చుకున్నాం? (ముఖ్య సందేశం)

సరే, ఈ రోజు మనం మాట్లాడుకున్న పసుపు నాలుక గురించి ఇప్పుడు మీకు మంచి అవగాహన వచ్చిందని నేను అనుకుంటున్నాను.

సులభంగా చెప్పాలంటే, నాలుకపై చనిపోయిన చర్మ కణాలు పేరుకుపోవడం వల్ల తరచుగా నాలుక పసుపు రంగులోకి మారుతుంది. ఇది కొంచెం ఇబ్బందికరంగా అనిపించినప్పటికీ, సాధారణంగా ప్రమాదకరం కాదు. రోజుకు రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోవడం మరియు నాలుకను శుభ్రం చేసుకోవడం వంటి మంచి నోటి పరిశుభ్రత అలవాట్లను మీరు అలవర్చుకున్న తర్వాత ఈ సమస్య సాధారణంగా తగ్గిపోతుంది.

అయితే, మీరు మీ నోటిని పూర్తిగా శుభ్రం చేసుకుని, ధూమపానం వంటి చెడు అలవాట్లను మానేసినప్పటికీ, మీ నాలుక ఇంకా పసుపు రంగులో ఉంటే, లేదా కామెర్లు వంటి ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉంటే, మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. అప్పుడు వారు మీ నాలుక ఎందుకు పసుపు రంగులోకి మారిందో కచ్చితంగా తెలుసుకుని, అవసరమైతే తగిన చికిత్సను సూచించగలరు. కాబట్టి, కంగారు పడకండి, దీని పట్ల జాగ్రత్త వహించండి!

పసుపు నాలుక, నోటి పరిశుభ్రత, కామెర్లు, బ్యాక్టీరియా, ధూమపానం, నాలుక శుభ్రపరచడం