Оё шумо низ дар буғумҳоятон дард ва варам доред? Ин метавонад бурсит бошад!

Баъзан мо танҳо дар қисмҳои гуногуни баданамон, бахусус дар атрофи буғумҳо, дард ва варамро ҳис мекунем, дуруст аст? Он қадар дард мекунад, ки мо ҳатто коре карда наметавонем. Шояд шумо чунин чизро аз сар гузаронида бошед. Дар аксари мавридҳо, сабаби ин метавонад беморие бо номи бурсит бошад, ки мо имрӯз дар бораи он сӯҳбат хоҳем кард. Пас, биёед бубинем, ки бурсит чист, чаро он пайдо мешавад ва чӣ гуна аз он халос шудан мумкин аст.

Бурсит чист? Биёед онро ба осонӣ фаҳмем!

Ба таври оддӣ, бурсит варам ва дарди халтаи хурди пур аз моеъ бо номи бурса дар бадани мост. Тасаввур кунед, ки ин бурса мисли болишти хурд байни устухонҳо, мушакҳо ва пӯсти мост. Он мисли як печонидани ҳубобӣ аст, ки қисмҳои гуногуни бадани моро муҳофизат мекунад. Инҳо барои кам кардани соиш байни устухонҳо ва фишор мавҷуданд .

Пас, агар яке аз ин бурсаҳо ба таври муайян озурда шавад, яъне агар фишор ё осеб дида бошад, он варам мекунад ва дард карданро сар мекунад. Инро мо бурсит меномем. Ин дард метавонад ногаҳон пайдо шавад ё тадриҷан афзоиш ёбад.

Бурсит дар куҷо пайдо шуда метавонад?

Шумо шояд ҳайрон шавед, ки дар бадани мо зиёда аз 150 бурса мавҷуд аст! Пас, бурсит метавонад дар ҳама ҷо рух диҳад. Аммо, он бештар дар буғумҳое, ки мо онҳоро такроран истифода мебарем ё дар минтақаҳое, ки фишори аз ҳад зиёд доранд, маъмул аст. Инҳоянд чанд мисол:

• Китф: Инро инчунин "бурсити субакромиалӣ" меноманд. Он метавонад дар одамоне рух диҳад, ки зуд-зуд китфҳои худро боло ва поён мекунанд ё ашёи вазнинро мебардоранд.
• Оринҷ: Инро "(бурсити олекранон") меноманд. Баъзе одамон онро "оринҷи кон" ё "оринҷи барфӣ" низ меноманд. Он метавонад дар одамоне рух диҳад, ки оринҷҳояшонро ба мизи корӣ тела медиҳанд ё оринҷҳояшонро доимо фишор медиҳанд.
• Зону: «Бурсити пеш аз пателларӣ» як навъи бурсит аст, ки дар зону пайдо мешавад. Онро инчунин «зонуи хизматгор» меноманд, зеро он метавонад дар одамоне рух диҳад, ки хонаҳоро рӯфтаанд ё бо зону кор мекунанд.
• Пойҳо: Хусусан пошна, ангушти калон ё қисми болоии пой.
• Коп: Инро инчунин «(бурсити илиопектинеалӣ)» ё «(бурсити трохантерӣ)» меноманд.
• Думба: «(бурсити ишиявӣ)», ки онро «қаъри бофандагӣ» низ меноманд. Ин метавонад дар одамоне рух диҳад, ки муддати тӯлонӣ дар як ҳолат менишинанд.

Гарчанде ки табибон инро бо номҳои гуногун меноманд, дар ҳамаи ин ҳолатҳо варами бурса рух медиҳад.

Аломатҳои бурсит кадомҳоянд?

Агар шумо бурсит дошта бошед, шумо метавонед аломатҳои зеринро эҳсос кунед :

• Дард: Дард ҳангоми ҳаракат ё истифодаи буғуми зарардида махсусан шадид аст.
• Нотавонӣ дар ҳаракат додани дурусти буғум: Ин маънои онро дорад, ки дароз кардан ва хам кардани дурусти дасту пой душвор аст (маҳдудияти ҳаракат).
• Варам:Ба назар чунин мерасад, ки минтақа варам кардааст.

Аммо, баъзан бурсит метавонад бо сироят ҳамроҳ бошад. Агар ин рӯй диҳад, шумо метавонед ин аломатҳоро дар баробари дигар чизҳо мушоҳида кунед:

• Тағйирёбии ранги пӯст, сурхӣ.
• Аз ламс гарм ҳис мешавад.
• Табларза.
• Эҳсоси хунукӣ (хунукӣ).

Муҳим: Агар шумо нишонаҳои ин беморӣ дошта бошед, шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед.

Сабабҳои асосии бурсит кадомҳоянд?

Аксари вақт , сабаби асосии бурсит ҳаракатҳои такрорӣ мебошанд. Масалан, крикетбоз тӯбро пайваста мезанад, ё касе барои кор қуттиҳои вазнинро мебардорад. Ин чизҳо метавонанд боиси илтиҳоб ва хаста шудани бурса, ки ба буғум пайваст аст, шаванд.

Бурсит инчунин метавонад аз сабаби муддати тӯлонӣ дар як ҳолат мондан, бахусус зону задан, ба амал ояд.

Илова бар инҳо, бурсит инчунин метавонад аз сабаби ҷароҳатҳо ва сироятҳо ба вуҷуд ояд, аммо он каме камтар маъмул аст.

Баъзе фаъолиятҳое, ки метавонанд ба бурсит оварда расонанд, инҳоянд:

• Дуредгарӣ.
• Корҳои боғӣ, тоза кардани баргҳо.
• Расмкашӣ.
• Қомат ва роҳгардии нодуруст (масалан, номувофиқатии дарозии пойҳо, устухонҳои калон, артрит).
• Ин мисли шустани фарш аст.
• Кор бо бел.
• Машқҳои варзишӣ ба монанди теннис, голф ва бейсбол.
• Навохтани асбобҳои мусиқӣ.

Кӣ хатари баланди пайдоиши бурсит дорад?

Ҳар кас метавонад бурсит дошта бошад, аммо баъзе одамон дар хатари баландтар қарор доранд:

• Варзишгарон: Хусусан онҳое, ки варзишҳоеро бозӣ мекунанд, ки ҳаракатҳои такроршавандаро дар бар мегиранд.
• Одамоне, ки корҳои вазнини ҷисмониро анҷом медиҳанд: Масалан, онҳое, ки дар соҳаи сохтмон ё корхонаҳо кор мекунанд.
• Мусиқинавозон: Баъзе асбобҳои мусиқӣ истифодаи ҳамон узвҳоро талаб мекунанд.

Илова бар ин, одамоне, ки баъзе бемориҳои саломатӣ доранд, эҳтимоли бештари пайдоиши бурсит доранд:

• Артрит: Бемориҳои илтиҳобии артрит, махсусан подагра ва артрити псориатикӣ.
• Диабети қанд (Диабети қанд)
• Бемории ғадуди сипаршакл .

Чӣ тавр духтур бурситро ташхис медиҳад?

Вақте ки шумо чунин нишонаҳоро доред, вақте ки ба духтур муроҷиат мекунед, ӯ аввал аз шумо дар бораи нишонаҳоятон мепурсад ва сипас муоинаи ҷисмонӣ мегузаронад. Духтур аз шумо саволҳоеро мепурсад , ба монанди он ки шумо пеш аз сар шудани ин дард чӣ кор мекардед, кори шумо чист, маҳфилҳои шумо чист ва оё шумо ҳамеша як намуди корро мекунед.Ман бояд ба ӯ гӯям. Бо ин роҳ ӯ метавонад сабабро фаҳмад.

Барои ташхиси бурсит кадом санҷишҳо гузаронида мешаванд?

Гарчанде ки инро аксар вақт тавассути муоинаи ҷисмонӣ муайян кардан мумкин аст, баъзан духтур инчунин метавонад санҷишҳоро ба монанди:

• Рентген: Муоинаи дигар мушкилоти устухон.
• Сканкунии ултрасадо ё MRI (Тамографияи резонансии магнитӣ): Бурсаи варамшударо ба таври возеҳ бубинед.
• Ташхиси хун: Барои муайян кардани сироятҳо.
• Аспиратсия: Агар сироят гумонбар шавад, аз бурсаи варамкардашуда намунаи хурди моеъ гирифта мешавад ва санҷида мешавад.

Беҳтарин табобатҳо барои бурсит кадомҳоянд?

Хабари хуш ин аст, ки аксари вақт бурситро танҳо бо истироҳат табобат кардан мумкин аст. Ин маънои онро дорад, ки шумо бояд аз фаъолиятҳо ва мавқеъҳое, ки бурсаи шуморо фишор медиҳанд, муддате дурӣ ҷӯед.

Истироҳат кардани ин минтақа ба он вақт медиҳад, ки шифо ёбад ва аз осеби минбаъда пешгирӣ кунад. Духтури шумо ба шумо мегӯяд, ки чӣ қадар вақт истироҳат кардан лозим аст ва аз кадом фаъолиятҳо бояд худдорӣ кунед.

Духтури шумо ба шумо баъзе корҳоеро мегӯяд, ки шумо метавонед дар хона барои кам кардани дард ва варам то шифо ёфтани бурса анҷом диҳед:

• Қисми осебдидаро баланд нигоҳ доред: Агар имкон бошад, онро каме аз сатҳи дил болотар нигоҳ доред.
• Доруҳои дардкунанда бидуни рецепт (OTC): Инҳоро беш аз 10 рӯз бе машварати духтур истеъмол накунед. Шумо метавонед доруҳоеро ба монанди Ибупрофен, Напроксен ё Ацетаминофен истифода баред.
• Молидани ях: Бастаи яхро, ки дар дастмоле тунук печонида шудааст, тақрибан 15 дақиқа чанд маротиба дар як рӯз молед.
• Гармкунӣ: болишти гармкунӣ ё шишаи оби гармро, ки дар дастмол печонида шудааст, гузоред. Баъзан духтури шумо метавонад ях ва гармиро иваз карданро тавсия диҳад.
• Истифодаи шина, тасма ё тасма: барои дастгирии минтақаи осебдида.

Аксари ҳолатҳои бурсит бо истироҳат ва табобатҳои хонагӣ бартараф мешаванд. Аммо, баъзан духтур метавонад табобатҳои иловагиро тавсия диҳад, ба монанди:

• Антибиотикҳо: Агар сироят вуҷуд дошта бошад.
• Физиотерапия: Баланд бардоштани доираи ҳаракати буғум.
• Терапияи касбӣ: Омӯзед, ки чӣ гуна вазифаҳоро ба тарзе иҷро кунед, ки ба минтақаи зарардида фишор наорад.
• Тазриқи кортикостероидҳо: кам кардани варам ва дард.
• Ҷарроҳӣ: Агар дигар табобатҳо кӯмак накунанд ва нишонаҳо пас аз тақрибан 6 моҳ боқӣ монанд, бурсаро метавон хориҷ кард (резексия кард). Ин хеле кам анҷом дода мешавад.

Чӣ тавр аз бурсит пешгирӣ кардан мумкин аст?

Роҳи беҳтарини пешгирии бурсит ин худдорӣ аз истифодаи аз ҳад зиёди бадан аст. Ин чизҳоро санҷед:

• Ҳангоми кор ё варзиш, истодан ё техникаи дурустро омӯзед.
• Ҳангоми оғоз кардани машқ ё фаъолияти нав , оҳиста оғоз кунед. Якбора вазни аз ҳад зиёдро илова накунед.
• Аз нишастан дар як ҷо муддати тӯлонӣ ва зону задан худдорӣ кунед, зеро инҳо ба буғумҳо фишори зиёд меоранд.
• Ҳангоми зону задан ё вазн гузоштан ба оринҷҳоятон аз болиштҳо ва лавҳаҳо истифода баред.
• Агар шумо ҳамон корро идома диҳед, дар байни онҳо танаффус гиред.

Шифо ёфтани бурсит чӣ қадар вақт мегирад?

Бурсит одатан як бемории кӯтоҳмуддат аст. Аксари одамон дар давоми чанд ҳафта шифо меёбанд. Аммо, шумо бояд мувофиқи гуфтаҳои духтур истироҳат кунед. Фаъолиятҳоеро, ки ба бурса фишор меоранд, то пурра шифо наёбад, аз нав оғоз накунед. Ҳатто агар шумо фикр кунед, ки дард фурӯ рафтааст, фишор овардан ба он пеш аз пурра шифо ёфтан хатари дубора осеб диданро зиёд мекунад.

Оё ман аз сабаби бурсит ба кор/мактаб рафта наметавонам?

Агар бурсити шумо аз коре, ки шумо мунтазам дар ҷои кор ё мактаб анҷом медиҳед, ба вуҷуд ояд, шумо метавонед муддате ба кор ё мактаб равед. Бо духтуратон дар бораи реҷаи ҳаррӯзаи худ сӯҳбат кунед ва ӯ ба шумо мегӯяд, ки кадом чизҳоро бояд тағир диҳед ва кадом чизҳоро бояд муддате аз онҳо худдорӣ кунед.

Агар бурсит табобат нашавад, чӣ мешавад?

Ҳар қадар бурсаи осебдида ба худ фишор ва стресси бештар расонад, ҳамон қадар шифо ёфтани он вақти бештарро мегирад. Инчунин , хатари пайдоиши бурсити музмин (яъне бурсити такроршаванда дар ҳамон минтақа)-ро зиёд мекунад.

Бурсити музмин чист?

Агар бурсит дар як минтақа беш аз як маротиба рух диҳад, он як ҳолати музмин ҳисобида мешавад. Он метавонад пайдо ва нопадид шавад. Он инчунин метавонад бо ҳамон сабабе, ки илтиҳобро ба вуҷуд оварда буд, дубора пайдо шавад. Вақте ки ин такроран рух медиҳад, бурса метавонад осеб бинад ва қобилияти ҳаракат додани буғуми зарардида коҳиш ёбад.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Агар шумо яке аз ин нишонаҳоро дошта бошед, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед:

• Агар дард он қадар зиёд бошад, ки шумо наметавонед корҳои ҳаррӯзаро анҷом диҳед .
• Агар дард пас аз чанд рӯзи табобати хонагӣ паст нашавад.
• Бурсит " такрор мешавад" агар он такрор ба такрор рух диҳад.
• Агар шумо табларза дошта бошед.
• Пӯсти макони осеб сурх, рангаш тағйирёфта, варам карда, гармии зиёд ҳис мекунад.Агар шумо эҳсос кунед (инҳо метавонанд нишонаҳои сироят бошанд).

Кадом саволҳоро бояд ба духтур диҳед?

Вақте ки шумо ба духтур муроҷиат мекунед, шумо метавонед саволҳои зеринро пурсед:

• Ман кадом намуди бурсит дорам?
• Оё ман бояд ягон санҷиш гузаронам?
• Ба ман чӣ гуна табобат лозим аст?
• Ман бояд чӣ қадар истироҳат кунам?
• Кай ман метавонам боз варзиш кунам ё дигар фаъолиятҳои ҷисмониро оғоз кунам?

Фарқи байни бурсит ва артрит чист?

Ҳам артрит ва ҳам бурсит ба буғумҳо таъсир мерасонанд. Аммо, бурсит одатан кӯтоҳмуддат аст. Он аз истифодаи аз ҳад зиёд ё фишори аз ҳад зиёд ба бурса, халтаи атрофи буғум, ба вуҷуд меояд. Агар фишори доимӣ ба ин минтақа вуҷуд надошта бошад, он зарари дарозмуддат намерасонад.

Аммо, артрит вайроншавии пайванди пайванд дар буғум бо мурури замон аст. Артрит одатан як бемории дарозмуддат аст. Ин чизест, ки бояд дар тӯли ҳаёт идора карда шавад.

Фарқи байни бурсит ва тендинит чист?

Бурсит ва тендинит ҳарду ҳолатҳои дарднок мебошанд. Ҳарду илтиҳоби бофтаи баданро дар бар мегиранд. Бурсит илтиҳоби як ё якчанд бурса мебошад.

Тендинит илтиҳоб ё озурдагии пай аст. Пайванд бофтаи пайвасткунанда байни мушакҳо ва устухон аст. Тендинит метавонад кӯтоҳмуддат ё дарозмуддат бошад.

Идомаи иҷрои як намуди фаъолият (масалан, ҳаракат кардан бо як роҳ ҳангоми машқи варзиш, истифодаи такрории як қисми бадан барои кор) метавонад ҳам бурсит ва ҳам тендинитро ба вуҷуд орад.

Ниҳоят, инро дар хотир доред!

Бурсит як ҳолати хеле дардовар аст. Вақте ки шумо дар баданатон ҷароҳате доред, ки онро дӯст медоред, хоҳ кор бошад, хоҳ машғулият. Аммо қисми беҳтаринаш ин аст, ки бурсит аксар вақт пешгирӣ карда мешавад. Қадами аввал ин муайян кардани он аст, ки кадом намуди ҳаракат боиси дард мегардад.

Духтури шумо ба шумо дар ёфтани табобатҳое, ки ба шифо ёфтани бурсаи осебдидаатон мусоидат мекунанд ва роҳҳои пешгирии бурситро дар оянда пайдо мекунад, кӯмак мекунад. Шитоб накунед - то он даме, ки духтур ба шумо мегӯяд, истироҳат кунед. Ҳарчанд қатъ кардани варзиш ё фаъолиятҳое, ки мунтазам анҷом медиҳед, метавонад нороҳаткунанда бошад ҳам, муҳим аст, ки ба бадани худ вақти лозимиро барои пурра шифо ёфтан диҳед.

Бурсит , Дарди буғумҳо, Варам, Бурса, Бемориҳои буғумҳо, Идоракунии дард, Терапияи ҷисмонӣ