Оё буғумҳои шумо низ дард мекунанд? Биёед дар бораи артрит сӯҳбат кунем!

Оё шумо баъзан ҳангоми бедор шудан субҳ дард ҳис мекунед? Ё буғумҳоятон сахт ва дарднок ҳис мекунанд? Ё буғумҳоятон варам ва сурх шудаанд? Инҳо танҳо чизҳои муқаррарӣ нестанд. Инҳо метавонанд нишонаҳои беморӣ бо номи артрит бошанд. Биёед имрӯз дар ин бора муфассалтар омӯзем, гӯё ки бо дӯстамон сӯҳбат мекунем.

Ин артрит чист?

Ба таври оддӣ, артрит бемориест, ки ба буғумҳои шумо зарар мерасонад . Оё шумо медонед, ки буғум чист? Ин ҷоест, ки ду устухон дар бадани шумо ба ҳам мепайванданд. Дар бораи ҷойҳое ба монанди зонуҳо, оринҷҳо ва буғумҳои худ фикр кунед.

Бо пир шудан, баъзе буғумҳо табиатан фарсуда мешаванд. Барои бисёриҳо, ин фарсудашавии муқаррарӣ ва якумрӣ боиси артрит мегардад. Баъзе намудҳои артрит аз осеби буғум ба вуҷуд меоянд. Ғайр аз ин, баъзе ҳолатҳои саломатӣ метавонанд боиси артрит шаванд.

Артрит метавонад ба ҳама гуна буғумҳо таъсир расонад, аммо он бештар дар ҷойҳои зерин дида мешавад:

• Дастҳо ва банди дастҳо
• Зонуҳо
• Устухонҳои хуч
• Пойҳо ва пойҳо
• Китфҳо
• Пушт (сутунмӯҳраи камар)-и поёнӣ

Духтур метавонад ба шумо дар мубориза бо нишонаҳо ба монанди дарди буғумҳо ва сахтии онҳо кӯмак расонад. Баъзе одамоне, ки артрити шадид доранд, метавонанд дар ниҳоят барои иваз кардани буғумҳои зарардида ҷарроҳӣ лозим шаванд.

Агар шумо дарди шадиди буғумҳо дошта бошед, ки ба фаъолияти ҳаррӯзаи шумо таъсир мерасонад , ё агар шумо ҳис кунед, ки наметавонед буғумҳои худро муқаррарӣ ҳаракат кунед ё истифода баред, оё воқеан ба духтур муроҷиат кардан зарур аст? Онро ба таъхир наандозед.

Намудҳои артрит кадомҳоянд?

Шумо шояд аз фаҳмидани он ки зиёда аз 100 намуди артрит вуҷуд дорад, ҳайрон шавед! Аммо хавотир нашавед, мо дар бораи баъзе аз намудҳои маъмултарин сӯҳбат хоҳем кард:

• Остеоартрит : Ин артрит аст, ки аз сабаби фарсудашавӣ ва вайроншавии буғумҳо пайдо мешавад. Аниқтараш, ин артрит аст, ки бо мурури замон ҳангоми истифода бурдани буғумҳо пайдо мешавад. Тасаввур кунед, ки бибиатон субҳ аз хоб бедор мешавад ва мегӯяд: "Оҳ, зонуҳоям дард мекунанд, ман ҳатто онҳоро хам карда наметавонам", дуруст аст? Ин вазъияти ба ин монанд аст. Ин аксар вақт чизест, ки бо синну сол меояд.
• Артрити ревматоидӣ : Ин вақте аст, ки системаи масунияти бадани шумо (системае, ки моро аз бемориҳо муҳофизат мекунад) хато ба буғумҳои худи шумо ҳамла мекунад. Ин боиси осеб дидан, варам кардан ва дард кардани буғумҳо мегардад.
• Подагра : Ин вақте рух медиҳад, ки моддаи кимиёвӣ бо номи кислотаи пешоб дар хун ҷамъ мешавад ва дар буғумҳо кристаллҳои тезро ҷамъ мекунад. Тасаввур кунед, ки агар касе ногаҳон дод занад, ки ангушти калони пояш месӯзад ва дард мекунад, ин метавонад подагра бошад. Дард метавонад хеле ногаҳонӣ ва шадид бошад.
• Спондилити анкилозӣИн асосан ба буғумҳои қисми поёнии пушт ва буғумҳои атрофи хуч таъсир мерасонад. Ин ҳолатест, ки рост нигоҳ доштани сутунмӯҳраро душвор мегардонад.
• Артрити псориазӣ : Ин як навъи артрит аст, ки дар одамони гирифтори псориаз, як бемории пӯст, рух медиҳад. Дар баробари доғҳои пӯст, дарди буғумҳо низ вуҷуд дорад.
• Артрити ноболиғон : Ин артритест, ки дар кӯдакон ва ҷавонони то 16-сола рух медиҳад. Шумо шояд фикр кунед, ки оё ин чизҳо бо кӯдакони хурдсол низ рӯй дода метавонанд, дуруст аст? Бале, ин дуруст аст.

Вобаста аз намуди артрити шумо, он метавонад боиси вайроншавии бофтаҳои табиӣ дар буғумҳои шумо гардад (бо номи "дегенератсия") ё метавонад боиси илтиҳоб гардад (бо номи "илтиҳоб"). Дар баъзе намудҳо, илтиҳоб боиси вайроншавии бофтаҳо мегардад (бо номи "дегенератсия").

Артрит то чӣ андоза маъмул аст?

Артрит як бемории хеле маъмул аст. Тибқи омори баъзе кишварҳо, шумораи зиёди калонсолон дар ягон лаҳзаи ҳаёташон артритро дар буғумҳои худ аз сар мегузаронанд.

Остеоартрит маъмултарин намуди артрит аст. Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки тақрибан нисфи калонсолон дар ягон лаҳзаи ҳаёташон остеоартрит пайдо мекунанд. Аз ин рӯ, ин чизест, ки ба бисёриҳо таъсир мерасонад.

Аломатҳои артрит кадомҳоянд?

Инҳо нишонаҳои маъмултарини артрит мебошанд. Аммо на ҳама ҳамаи ин нишонаҳоро яксон аз сар мегузаронанд, дуруст аст?

• Дарди буғумҳо : Ин нишонаи асосӣ аст. Баъзан он оҳиста оғоз мешавад ва метавонад тадриҷан афзоиш ёбад.
• Сахтии буғумҳо ё коҳиши доираи ҳаракат : Ҳангоми бедор шудан субҳ эҳсоси сахтӣ дар буғумҳо ё надоштани қобилияти хам ё рост кардани дастҳо ё пойҳо ба осонӣ мисли пештара.
• Илтиҳоб : Буғум варам карда ва калон шудааст.
• Тағйирёбии ранги пӯст : Пӯсти атрофи буғум сурх мешавад.
• Эҳсоси дард ё нармӣ дар атрофи буғум : Чунин эҳсос мешавад, ки танҳо ламс кардани он дард мекунад.
• Гармӣ дар атрофи буғумҳо : Гармӣ дар атрофи буғумҳо нисбат ба дигар ҷойҳо.

Дар куҷо шумо нишонаҳои худро ҳис мекунед, аз намуди артрити шумо ва кадом буғумҳо таъсир мебинанд.

Баъзе намудҳои артрит нишонаҳо доранд, ки пайдо ва нопадид мешаванд. Яъне, баъзе рӯзҳо онҳо хеле бад мешаванд ва пас аз чанд рӯз нопадид мешаванд. Мо инро "афзоиш" ё "афзоиш" меномем. Дар дигар намудҳо, буғумҳо ҳамеша дарднок ва сахт мешаванд. Хусусан пас аз фаъолияти шадид.

Сабабҳои асосии артрит кадомҳоянд?

Сабабҳои артрит вобаста ба намуди он фарқ мекунанд. Биёед баъзе аз сабабҳои асосиро дида бароем:

• ОстеоартритИн як қисми табиии пиршавӣ аст. Дар тӯли тамоми умри истифодаи буғумҳо, ғилоф (маводи нарм ва болиштмонанд байни буғумҳо) фарсуда мешавад.
• Агар дар хуни шумо кислотаи пешоб аз ҳад зиёд бошад (беморие, ки гиперурикемия номида мешавад), шумо метавонед подагра пайдо кунед. Ин кристаллҳои кислотаи пешоб дар буғумҳо ҷамъ шуда, боиси дард мешаванд.
• Артрит (масалан, артрити ревматоидӣ) инчунин метавонад вақте инкишоф ёбад, ки системаи масунияти шумо хато ба буғумҳои худи шумо ҳамла мекунад. Ин мисли ҳамла ба артиши худи шумост.
• Артрити вирусӣ инчунин метавонад аз сабаби баъзе сироятҳои вирусӣ ба вуҷуд ояд (масалан, баъзе одамон пас аз чизҳое ба монанди COVID-19 дарди буғумҳоро эҳсос мекунанд).
• Баъзан артрит бе ягон сабаби возеҳ , бе ягон сабаби возеҳ инкишоф меёбад. Духтурон инро артрити идиопатикӣ меноманд.

Кадом омилҳо хатари пайдоиши артритро зиёд мекунанд?

Ҳар кас метавонад артрит дошта бошад. Аммо баъзе омилҳо метавонанд хатари пайдоиши онро зиёд кунанд. Инҳоянд баъзе аз онҳо:

• Истифодаи тамоку : Тамокукашӣ ва истифодаи дигар маҳсулоти тамоку хатарро зиёд мекунад. Оё ин сабаби бисёр бемориҳо нест?
• Таърихи оила : Агар касе дар оилаи шумо (аз ҷиҳати биологӣ хешовандон, ба монанди модар, падар, бародару хоҳарон) артрит дошта бошад, эҳтимоли он ки шумо низ онро инкишоф диҳед, зиёдтар аст.
• Сатҳи фаъолият : Агар шумо мунтазам аз ҷиҳати ҷисмонӣ фаъол набошед, яъне машқ накунед, эҳтимоли пайдоиши артрити шумо зиёдтар аст.
• Дигар ҳолатҳои саломатӣ : Агар шумо бемориҳои аутоиммунӣ (ихтилоли системаи масуният), фарбеҳӣ ё ягон ҳолате дошта бошед, ки ба буғумҳои шумо таъсир мерасонад, эҳтимоли пайдоиши артрити шумо зиёдтар аст.

Баъзе одамон нисбат ба дигарон хатари бештари инкишофи артрит доранд, аз ҷумла:

• Одамоне, ки синнашон аз 50 боло аст.
• Занон (баъзе намудҳои артрит дар занон бештар маъмуланд).
• Варзишгарон, бахусус онҳое, ки варзишҳои тамосӣ мекунанд.
• Одамоне, ки аз ҷиҳати ҷисмонӣ сахт меҳнат мекунанд ва корҳое доранд, ки ба буғумҳои худ фишори зиёд меоранд (масалан, онҳое, ки муддати тӯлонӣ истодаанд, хам мешаванд ё зону мезананд).

Артрит одатан дар кадом синну сол оғоз меёбад?

Артрит метавонад дар ҳар синну сол инкишоф ёбад. Синну соли пайдоиши он аз намуди артрит ва сабаби он вобаста аст.

Остеоартрит одатан ба одамони аз 50-сола боло таъсир мерасонад. Артрити ревматоидӣ одатан ба калонсолони аз 30 то 60-сола таъсир мерасонад.

Намудҳои дигаре, ки сабаби мушаххастар доранд, одатан тақрибан дар як вақт оғоз мешаванд. Масалан, артрити пас аз осеб (артрите, ки пас аз ҷароҳат пайдо мешавад) пас аз осеби буғумҳо пайдо мешавад. Ба ҳамин монанд, подагра пас аз баланд шудани сатҳи кислотаи пешоб дар хун барои чанд моҳ пайдо мешавад.

Беҳтар аст, ки бо духтур дар бораи хатари пайдоиши артрит ва инчунин кай бояд ба тағйирот дар буғумҳо диққат диҳед, сӯҳбат кунед.

Чӣ тавр табибон артритро ташхис медиҳанд?

Духтур бо муоинаи ҷисмонӣ артритро ташхис медиҳад. Ӯ буғумҳои зарардидаи шуморо муоина мекунад ва дар бораи нишонаҳои шумо мепурсад. Духтур бояд возеҳ донад, ки кай шумо бори аввал нишонаҳо ба монанди дард ва сахтӣ эҳсос кардаед, чӣ гуна кор мекунед ва дар кадом вақти рӯз онҳоро бештар эҳсос мекунед.

Духтур эҳтимол диапазони ҳаракати шуморо ("диапазони ҳаракат") тафтиш мекунад. Яъне, шумо то чӣ андоза буғумро хам карда, дароз карда ва гардонда метавонед. Ӯ инчунин метавонад диапазони ҳаракати як буғумро бо дигар буғумҳо (масалан, зону, пой ё ангуштони дигари шумо) муқоиса кунад.

Санҷишҳо барои артрит

Илова ба муоинаи ҷисмонӣ, духтур метавонад якчанд санҷишҳои дигарро анҷом диҳад.

Духтури шумо метавонад аз чунин санҷишҳои тасвирӣ барои аксбардории буғумҳои шумо истифода барад:

• Рентген : Ин метавонад тағйирот дар устухонҳо ва тангшавии фосилаи байни буғумҳоро муайян кунад.
• Ултрасадо : Инро барои муайян кардани он, ки оё дар бофтаҳои нарм, пайҳо ва буғумҳо ягон ҷамъшавии моеъ вуҷуд дорад, истифода бурдан мумкин аст.
• Тасвири резонансии магнитӣ (MRI) : Ин ба шумо имкон медиҳад, ки чизҳоеро ба монанди буғумҳо, пайвандҳо ва устухонҳоро бо тафсилоти зиёд бубинед.
• Томографияи компютерӣ (CT) : Ин инчунин метавонад аксҳои муфассали устухонҳо ва буғумҳоро гирад.

Ин санҷишҳо метавонанд ба духтури шумо кӯмак кунанд, ки осеби дохили буғумҳои шуморо бубинанд. Онҳо инчунин метавонанд боварӣ ҳосил кунанд, ки ягон ҷароҳат ё мушкилоти дигаре (масалан, шикастани устухонҳо) вуҷуд надоранд, ки метавонанд ин нишонаҳоро ба вуҷуд оранд.

Агар шумо фикр кунед, ки шумо подагра доред, духтуратон метавонад барои санҷидани сатҳи кислотаи пешоб ташхиси хунро таъин кунад. Санҷишҳои хун инчунин метавонанд нишонаҳои сироят ё бемориҳои аутоиммуниро (масалан, артрити ревматоидӣ) муайян кунанд.

Табобатҳо барои артрит кадомҳоянд?

Табобати артрит вуҷуд надорад . Аммо хавотир нашавед! Духтури шумо метавонад ба шумо дар ёфтани табобатҳое, ки метавонанд ба назорати нишонаҳои шумо мусоидат кунанд, кӯмак расонад. Навъи табобати лозима аз сабаби артрит, намуди он ва буғумҳои зарардида вобаста аст.

Дар табобати артрит, ки маъмултарин истифода мешавад, инҳоянд:

• Доруҳои зиддиилтиҳобии бидуни рецепт (OTC) (ба монанди NSAIDs) (ба монанди ибупрофен) ё ацетаминофен (ба монанди Панадол)-ро дар дорухона бидуни дорухат харидан мумкин аст.
• Кортикостероидҳо: Инҳо доруҳои пурқуввате мебошанд, ки аз ҷониби духтур барои кам кардани варам ва дард таъин карда мешаванд. Онҳоро метавон ҳамчун ҳабҳо ё баъзан ҳамчун сӯзандоруҳои кортизон мустақиман ба буғум истеъмол кард.
• Агар шумо артрити ревматоидӣ ё артрити псориатӣ дошта бошед, ба шумо доруҳои зиддиревматикӣ (DMARD) дода мешаванд, ки метавонанд ба пешгирии бадтар шудани беморӣ мусоидат кунанд.
• Терапияи ҷисмонӣ ё терапияи касбӣ : Ин хеле муҳим аст. Он метавонад ба шумо дар афзоиши қувват ва доираи ҳаракати шумо, афзоиши эътимоди шумо ҳангоми роҳ рафтан ва иҷрои корҳои ҳаррӯза ва омӯхтани роҳҳои ҳифзи буғумҳоятон кӯмак кунад.
• Ҷарроҳӣ : Ин одатан танҳо дар сурате анҷом дода мешавад, ки дигар табобатҳо нишонаҳоро коҳиш надода бошанд ва агар ба буғумҳо осеби ҷиддӣ расад.

Ҷарроҳӣ барои артрит

Агар шумо артрити шадид дошта бошед ва дигар табобатҳо кӯмак накунанд, ба шумо ҷарроҳӣ лозим шуданаш мумкин аст. Ду намуди асосии ҷарроҳӣ барои артрит омезиши буғумҳо ва иваз кардани буғумҳо мебошанд.

• Пайвастшавии буғумҳо : Тавре ки аз номаш бармеояд, амалиёти ҷарроҳӣ пайваст кардани ду устухонро барои боздоштани ҳаракат дар буғум дар бар мегирад. Ин дардро кам мекунад. Ин бештар барои пайвастшавии сутунмӯҳра ё пайвастшавии буғум анҷом дода мешавад.
• Иваз кардани буғумҳо (Артропластика / Иваз кардани буғумҳо) : Агар буғумҳои шумо осеб дида бошанд ё устухонҳо фарсуда шуда бошанд, ба шумо шояд иваз кардани буғум лозим шавад. Ҷарроҳ буғуми табиии осебдидаи шуморо хориҷ мекунад ва онро бо буғуми сунъӣ (протез)-и аз металл, пластикӣ ё сафолӣ сохташуда иваз мекунад. Шояд ба шумо лозим ояд, ки қисми буғумро (иваз кардани қисман буғум) ё тамоми буғумро (иваз кардани пурраи буғум) иваз кунед. Ҷарроҳии иваз кардани зону ва хуч ҳоло хеле бомуваффақият анҷом дода мешавад.

Духтур ё ҷарроҳи шумо ба шумо мефаҳмонад, ки ба шумо кадом намуди ҷарроҳӣ лозим аст ва аз он чӣ интизор шудан лозим аст.

Оё артритро пешгирӣ кардан мумкин аст?

Баъзе намудҳои артрит аз сабабҳои табиӣ ё шароити саломатӣ ба вуҷуд меоянд, ки шумо наметавонед онҳоро тағйир диҳед. Аз ин рӯ, роҳе барои пешгирии он ҳамеша вуҷуд надорад. Аммо, шумо метавонед хатари пайдоиши артритро бо иҷрои ин корҳо кам кунед:

• Худдорӣ аз маҳсулоти тамоку : Ин маслиҳати умумӣ барои қариб ҳама бемориҳост.
• Риояи парҳези солим ва нақшаи машқҳои ҷисмонӣ , ки ба шумо мувофиқ аст, низ муҳим аст. Назорати вазни баданатон низ хеле муҳим аст, зеро ҳангоми зиёд шудани вазн фишор ба буғумҳоятон меафзояд.
• Анҷом додани машқҳои камтаъсир, ки ба буғумҳои шумо фишори аз ҳад зиёд намеоранд, масалан, пиёдагардӣ, шиноварӣ ва велосипедронӣ .
• Ҳангоми ҳама гуна фаъолияте, ки метавонад ба буғумҳои шумо зарар расонад (масалан, машқҳои варзишӣ, бардоштани вазнҳо), таҷҳизоти бехатарии мувофиқро пӯшед ва ҳолати дурустро нигоҳ доред.

Агар шумо артрит дошта бошед, чӣ интизор шудан мумкин аст?

Агар шумо артрит дошта бошед, шумо метавонед интизор шавед, ки бояд нишонаҳои худро муддати тӯлонӣ (эҳтимолан дар тӯли тамоми умр) идора кунед . Ин маънои онро дорад, ки шумо бояд бо он зиндагӣ карданро ёд гиред. Духтури шумо метавонад ба шумо дар ёфтани табобатҳое, ки таъсири артритро ба фаъолиятҳои ҳаррӯзаи шумо кам мекунанд, кӯмак расонад.

Барои баъзе одамон, нишонаҳои артрит бо синну сол бадтар шуда метавонанд. Инчунин, аз шумо пурсидан лозим аст, ки чӣ қадар зуд-зуд бояд ба духтур муроҷиат кунед, то ягон тағйирот дар буғумҳои худро тафтиш кунед.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Агар шумо яке аз ин нишонаҳоро дошта бошед, муроҷиат ба духтурро ба таъхир наандозед:

• Дарди шадид (хусусан агар он зиёда аз як ҳафта давом кунад ё бо доруҳои дардкунандаи оддӣ таскин наёбад).
• Агар сахтии буғумҳои шумо бадтар шуда бошад, хусусан агар шумо ногаҳон натавонед буғумро ба таври муқаррарӣ ҳаракат диҳед.
• Агар нишонаҳои маъмулии шумо зуд-зуд баргарданд ё онҳо бадтар шаванд (афзоиши авҷгирӣ).
• Агар буғум сурх, варам ва табларза шавад (ин метавонад нишонаи сироят бошад).

Кадом саволҳоро бояд ба духтур диҳед?

Вақте ки мо ба назди духтур меравем, баъзан фаромӯш мекунем, ки чӣ пурсидан мехоҳем, дуруст аст? Пас, хуб аст, ки баъзе саволҳоро пешакӣ нависед. Инҳоянд чанд мисол:

• Ман кадом намуди артрит дорам?
• Ба ман чӣ гуна табобат лозим аст? Оё ин табобатҳо ягон таъсири манфӣ доранд?
• Оё ба ман ҷарроҳӣ лозим мешавад? Агар ҳа, фоидаҳояш чист?
• Ман бояд чанд маротиба барои муоинаҳои такрорӣ биёям?
• Ман бояд дар тарзи ҳаёти худ чӣ тағйирот ворид кунам (масалан, парҳез, машқ)?
• Агар дард зиёд шавад, ман чӣ кор кунам?

Чӣ тавр дарди артритро зуд кам кардан мумкин аст?

Бадани ҳар як шахс ба табобатҳои гуногун гуногун вокуниш нишон медиҳад. Пас, як ҷавоби "ҷодугарӣ" вуҷуд надорад, ки барои ҳама мувофиқ бошад. Духтури шумо метавонад ба шумо дар ёфтани маҷмӯи табобатҳое, ки ба коҳиш додани дарди артрити шумо мусоидат мекунанд, кӯмак расонад. Баъзе одамон вақте ки истеъмоли доруҳои бидуни рецепт ё дорухатро оғоз мекунанд, сабукӣ эҳсос мекунанд. Дигарон мунтазам доруҳои артритро истеъмол мекунанд, то пеш аз он ки дард хеле бад шавад, пешгирӣ кунанд.

Фаъол мондан яке аз роҳҳои беҳтарини коҳиш додани нишонаҳои артрит аст. Худро маҷбур накунед, ки коре кунед, ки боиси дарди шадид мегардад. Аммо, кашиш ва ҳаракат додани баданатон метавонад ба коҳиш додани дард ва сахтӣ ва пешгирии бадтар шудани онҳо мусоидат кунад.

Шумо набояд давандаи марафон ё вазнбардори олимпӣ бошед. Роҳгардӣ, шиноварӣ (об ба буғумҳои шумо камтар фишор меорад), дучархаронӣ, дарозкашӣ ё йога ҳама роҳҳои хубе барои дастгирии буғумҳо ва тақвияти мушакҳои баданатон мебошанд .

Бо духтур ё физиотерапевти худ дар бораи машқҳои мувофиқ барои шумо сӯҳбат кунед. Онҳо метавонанд вариантҳоеро пешниҳод кунанд, ки ба шумо дар бехатар мондан дар фаъолияти фаъол кӯмак мекунанд.

Оё баъзе шароити обу ҳаво артритро шадидтар мекунанд?

Бале, баъзе одамон метавонанд дар шароити муайяни обу ҳаво дарди артрити худро афзоиш диҳанд. Намӣ ва сармо ду сабаби маъмули дарди буғумҳо мебошанд.

Сабабҳои зиёде барои ин вуҷуд доранд. Одамон дар мавсими боронгарӣ ва зимистон камтар фаъол мешаванд. Сармо ва намӣ метавонад буғумҳои шуморо сахт кунад ва артритро шадидтар кунад. Назарияи дигар ин аст, ки вақте фишори атмосфера (фишори барометрӣ) тағйир меёбад, он ба фишори дохили буғумҳо таъсир мерасонад ва дардро зиёд мекунад.

Агар шумо эҳсос кунед, ки артрити шумо аз сабаби шароити муайяни обу ҳаво ё фаслҳо бадтар мешавад, бо духтуратон сӯҳбат кунед. Ӯ метавонад ба шумо роҳҳои пешгирии дард ва сахтии пойҳоро дар тӯли сол нишон диҳад ё табобати артрити шуморо барои мутобиқ шудан ба тағйирот дар муҳити шумо танзим кунад.

Ниҳоят, чизҳое, ки бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)

Артрит яке аз маъмултарин бемориҳои саломатӣ аст, ки дар байни одамон мушоҳида мешавад. Аммо танҳо аз он сабаб, ки бисёриҳо онро доранд, маънои онро надорад, ки шумо бояд бо дард зиндагӣ кунед.

Ҳатто бо артрит, шумо метавонед ҳаёти фаъол ва хушбахтона дошта бошед. Муҳим он аст, ки шумо танҳо нестед ва маслиҳат ва табобати дуруст гиред.

Бо духтуратон дар бораи роҳҳои идоракунии нишонаҳои артрит сӯҳбат кунед. Онҳо метавонанд ба шумо кӯмак кунанд, ки вақти бештарро барои анҷом додани корҳое, ки дӯст медоред, сарф кунед ва миқдори вақтеро, ки шумо бо сахтӣ ва нороҳатӣ сарф мекунед, кам кунед.

Артрит метавонад дар буғумҳо (зонуҳо, ронҳо, пушт ва ҳама гуна буғум дар бадан) дард ба вуҷуд орад. Аммо,Кӯшиш кунед, ки то ҳадди имкон фаъол бошед. Аз духтуратон дар бораи физиотерапия ё терапияи касбӣ пурсед, то ба шумо дар тӯли фаъолиятҳои ҳаррӯзаи худ қавӣ, фаъол ва боэътимод мондан кӯмак кунад. Аз пурсидани саволҳо натарсед ва маълумотнок бошед. Пас шумо метавонед бо ин беморӣ хуб зиндагӣ кунед!

Артрит , дарди буғумҳо, бемориҳои буғумҳо, остеоартрит, артрити ревматоидӣ, подагра, варами буғумҳо