Биёед дар бораи хоби кӯдаки шумо дар соли аввал маълумот гирем? (Хоби кӯдак дар соли аввал)

Яке аз саволҳои муҳимтарине, ки ҳангоми модар ё падари нав шуданатон ба зеҳнатон меояд , хоби кӯдаки шумост . Шумо шояд фикр кунед, ки чизҳое ба монанди "Оё кӯдаки ман ба қадри кофӣ хоб мекунад?", "Чаро ӯ ин қадар зиёд мехобад?" ё "Чаро ӯ тамоми шаб хоб намекунад?" Пас, имрӯз биёед дар бораи он ки ин чизи хоб дар соли аввали кӯдаки шумо чӣ гуна кор мекунад ва чӣ бояд аз он огоҳ бошем, сӯҳбат кунем.

Чаро кӯдакон ин қадар дароз хоб мекунанд?

Ба таври оддӣ, кӯдакон хеле зуд калон мешаванд. Дар бадан ва мағзи хурди онҳо бисёр чизҳо рӯй медиҳанд! Барои ҳамаи ин, яъне барои рушди солим ва ҷисмонӣ, кӯдак ба хоби хуб ниёз дорад. Мисли он ки мо дарахт мешинонем, онро об медиҳем ва нуриҳо медиҳем, хоб барои рушди кӯдак муҳим аст.

Аммо баъзан шумо метавонед фикр кунед, ки "Оё кӯдаки ман аз ҳад зиёд хоб мекунад?" Агар шумо чунин тарс ё шубҳа дошта бошед, беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки ба духтури педиатр муроҷиат кунед. Сипас, духтур/хонум ба шумо мегӯяд, ки барои кӯдаки шумо чӣ муқаррарӣ аст ва оё ягон ҳолате вуҷуд дорад, ки ба диққат ниёз дорад. Масалан, агар кӯдаки шумо хеле хоболуд бошад, ин метавонад чизе ба монанди шамолхӯрӣ ё табларза бошад. Хеле кам, хоболудии аз ҳад зиёд метавонад нишонаи ҳолати тиббӣ бошад, ки табобатро талаб мекунад (масалан, бемории модарзодии дил ). Аз ин рӯ, духтур ҳамаи инро тафтиш мекунад ва корҳои заруриро анҷом медиҳад.

Тарзи хоби кӯдакон комилан муқаррар нашудааст. Он чизе, ки барои як кӯдак мувофиқ аст, метавонад барои кӯдаки дигар мувофиқ набошад. Аммо умуман, кӯдакон тартиби муайяни хоб доранд, зеро онҳоро зуд-зуд (бале, хеле зуд-зуд!) ғизо додан лозим аст.

Чизи дигар ин аст, ки кӯдакони навзод фарқи байни шабу рӯзро намедонанд. Соати дохилии 24-соатаи онҳо, ки мо калонсолон онро " ритми сиркадианӣ" меномем, барои ташаккул ёфтан вақт мегирад. Ин чизест, ки ба онҳо мегӯяд, ки кай бедор бошанд ва кай хоб кунанд. Аз ин рӯ, шумо ва кӯдаки шумо бояд дар ин муддат хеле сабр кунед.

Пас, кӯдакон бояд чӣ қадар вақт хоб кунанд?

Кӯдакони аз 4 то 12 моҳа бояд дар як рӯз аз 12 то 16 соат хоб кунанд. Ин хоби рӯзонаро низ дар бар мегирад. Хоби чунин дароз барои саломатӣ ва рушди кӯдак муҳим аст.

Аммо, тавсияи мушаххасе дар бораи миқдори хоби кӯдакони то 4 моҳа вуҷуд надорад. Сабаб дар он аст, ки миқдори муайяни хоб манфиатҳои мушаххаси саломатӣ дорад.Таҳқиқот ҳанӯз робитае пайдо накардааст. Коршиносон мегӯянд, ки хоби "муқаррарӣ" аз таваллуд то тақрибан 4 моҳ аз кӯдак ба кӯдак фарқ мекунад. Он чизе, ки барои кӯдаки шумо мувофиқ аст, метавонад барои кӯдаки дӯстатон мувофиқ набошад. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки дар ин чанд моҳи аввал (ва баъд аз он) бо духтуратон сӯҳбат кунед.

Ҷадвали хоби кӯдаки навзод чӣ гуна аст?

Дар ду моҳи аввали ҳаёти кӯдаки шумо, хоб дар байни хӯрокхӯрӣ бо фосилаҳои кӯтоҳ рух медиҳад. Кӯдаки шумо тақрибан се соат хоб мекунад, ки 30 дақиқа давом мекунад. Сипас ӯ тақрибан ду соат бедор мешавад ва сипас дубора ба хоб меравад. Навзодон зуд-зуд бедор мешаванд, зеро шиками хурди онҳо зуд пур мешавад ва онҳо пас аз хӯрокхӯрӣ дубора гурусна мешаванд. Ин давраи кӯтоҳи хоб ва бедорӣ муқаррарӣ ва барои рушди кӯдаки шумо хеле муҳим аст.

Кӯдаки навзод бояд чанд вақт синамаконӣ шавад?

Агар шумо кӯдаки худро синамаконӣ кунед, шумо бояд ӯро ҳар ду то се соат ғизо диҳед. Агар шумо бо шири сунъӣ ғизо диҳед , кӯдаки шумо метавонад байни ғизодиҳӣ каме дарозтар, одатан тақрибан се то чор соат, гузарад.

Оё барои ғизо додани кӯдак бояд ӯро бедор кард?

Баъзе коршиносон мегӯянд, ки агар кӯдаки шумо хоҳад, ки дар ду ҳафтаи аввали таваллуд вазн гирад, шумо бояд ӯро барои ғизо додан бедор кунед. Дар ин ҳолат, шумо бояд ӯро ҳар се то чор соат барои ғизо додан бедор кунед. Дигарон мегӯянд, ки агар кӯдаки шумо дар як вақт беш аз панҷ соат хоб кунад, шумо бояд ӯро барои ғизо додан дар панҷ то шаш ҳафтаи аввал бедор кунед.

Кӯдакони то 6 моҳа одатан ҳар се-чор соат аз сабаби гуруснагӣ бедор мешаванд. Аз ин рӯ, саволи он ки оё шумо бояд онҳоро бедор кунед (ва хоби гаронбаҳои худро аз даст диҳед), шояд мушкили калон набошад. Бо духтуратон дар бораи он ки барои кӯдаки шумо чӣ беҳтар аст ва оё шумо бояд онҳоро барои хӯрокхӯрӣ бедор кунед, сӯҳбат кунед. Сипас, духтуратон ба шумо дар асоси вазн, афзоиши кӯдаки шумо, зуд-зуд шир додани кӯдак, пешоб кардан ва пешоб кардан маслиҳат медиҳад.

Кӯдакон кай шабона хоб карданро сар мекунанд?

Аксари кӯдакон тақрибан дар синни 6-моҳагӣ тамоми шаб хоб карданро сар мекунанд. Ин маънои онро дорад, ки онҳо метавонанд бе синамаконӣ дар як вақт аз панҷ то шаш соат хоб кунанд. Баъзе кӯдакон ҳатто барвақттар, тақрибан дар синни 4-моҳагӣ, тамоми шаб хоб карданро сар мекунанд.

Аммо, хеле маъмул аст, ки кӯдакон шабона беш аз як маротиба бедор шаванд. Кӯдаки шумо метавонад як, ду ё то шаш маротиба бедор шавад. Ин нақшҳо метавонанд дар тӯли соли аввали кӯдаки шумо тағйир ёбанд. Мутахассисон инро "регрессияи хоб" меноманд. Шумо инро вақте мефаҳмед, ки кӯдаки шумо, ки ҳафтаи гузашта хуб хоб карда буд, ин ҳафта ҳар соат гиря мекунад. Ҳамин тавр.

Вақте ки кӯдаки шумо шабона бедор мешавад, барои дубора хоб карданаш шояд ба шумо лозим ояд, ки ӯро ҷунбонед ё бардошта ба хоб баред. Кӯдакони то 3-моҳа барои ин ба шумо такя мекунанд, зеро онҳо ҳанӯз наметавонанд эҳсосоти худро идора кунанд .

Аммо пас аз он ки кӯдаки шумо тақрибан 3 моҳа мешавад, шумо метавонед ба онҳо тарзи ором кардани худро омӯзонед. Кӯдаке, ки метавонад худро ором кунад, метавонад бе кӯмаки шумо ё бо ёрии хеле кам дубора ба хоб равад. Ин каме вақтро мегирад, аммо дар ниҳоят, ин барои шумо ва кӯдаки шумо хеле муфид хоҳад буд. Аммо, агар кӯдаки шумо бедор шавад ва гиря кунад, муҳим аст, ки тафтиш кунед, ки оё ниёзҳои асосии ӯ (ба монанди гуруснагӣ, беморӣ ё памперси тар) қонеъ карда шудаанд. Ин усули ором кардани худ барои кӯдаки гурусна, бемор ё ифлос кор намекунад.

Чӣ кор карда метавонам, то кӯдакам беҳтар хоб кунад?

Кӯдаки шумо барои худаш ва инчунин барои шумо ба хоби хуб ва босифат ниёз дорад. Агар кӯдаки шумо хоб накунад, шумо низ хоб намекунед (боз ба ӯ хотиррасон кардан лозим нест!). Пас, кӯдак... чунон ки мегӯянд, "мисли кӯдак хоб кун", дар ин ҷо чанд маслиҳат барои кӯмак ба шумо дар гирифтани чунин хоб оварда шудаанд:

• Реҷаи пеш аз хобро барои 20-30 дақиқа муқаррар кунед. Ин ба кӯдаки шумо кӯмак мекунад, ки ором шавад ва ба ӯ кӯмак мекунад, ки фаҳмад, ки вақти хоб расидааст. Шумо метавонед корҳоеро ба монанди оббозӣ кардани кӯдак, суруди аллахонӣ ё хондани китоб анҷом диҳед. Беҳтар аст, ки ин реҷаи пеш аз хобро бо синамаконӣ кардани кӯдак оғоз кунед. Бо ин роҳ, ӯ маҷбур намешавад, ки то синамаконӣ шуданаш интизор шавад.
• Хоби хобро қисми реҷаи кӯдаки худ қарор диҳед. Кӯдаки худро аз ҳад зиёд бедор нагузоред, ба умеди он ки шабона хуб хоб мекунад. Шумо метавонед фикр кунед, ки агар кӯдаки шумо аз ҳад зиёд хаста шавад, зуд хоб меравад ва тамоми шаб хоб мекунад. Дар асл, баръакс дуруст аст. Вақте ки кӯдаки шумо аз ҳад зиёд хаста мешавад, хоб рафтан ва хоб рафтанаш душвор буда метавонад.
• Ба кӯдаки худ дар муқаррар кардани соати дарунии худ ("ритми сиркадианӣ") кӯмак кунед. Шумо метавонед ин корро бо нигоҳ доштани ӯ дар ҷои равшан ва офтобӣ дар давоми рӯз ва хомӯш кардани чароғҳои равшан дар шаб анҷом диҳед. Вақте ки кӯдаки шумо шабона барои хӯрокхӯрӣ бедор мешавад, сӯҳбат ва бозӣ карданро кам кунед. Муҳити зистро ором ва ором нигоҳ доред, то кӯдаки шумо дарк кунад, ки шаб вақти хоб аст, на барои кор.
• Ба ҳарорати хона диққат диҳед. Ҷои хоби кӯдаки худро дар ҳарорати бароҳат, одатан аз 20 то 22 дараҷа гарм (68 то 72 дараҷа Фаренгейт), нигоҳ доред.
• Усулҳои гуногуни омӯзиши хобро санҷед. Ин раванди омӯзонидани кӯдаки шумо барои мустақилона хоб рафтан аст. Усулҳои омӯзиши хоб, ки барои як кӯдак мувофиқанд, метавонанд барои кӯдаки дигар мувофиқ набошанд. Ҳамчунин, усуле, ки чанд моҳ пеш барои кӯдаки шумо мувофиқ буд, ҳоло метавонад барои шумо мувофиқ набошад. Барои кӯмак ба кӯдаки худ, таҷриба кардан, тағир додани усулҳо ва истифодаи якҷояи усулҳо дар ҳолати зарурӣ дуруст аст.
• Ҳангоми бедор буданаш ба кӯдаки худ таваҷҷӯҳи зиёд диҳед. Хусусан дар чанд моҳи аввал, зуд-зуд ба оғӯш гирифтани кӯдак метавонад ба ӯ кӯмак кунад, ки ором ва бехатар бошад (ки ин инчунин метавонад ба ӯ кӯмак кунад, ки беҳтар хоб кунад). Ин инчунин имконияти хубест барои оила ва дӯстон, ки ба назди ӯ биёянд ва каме кӯмак расонанд.

Кӯдакони гирифтори бемориҳои муайян метавонанд ба роҳҳои дигари истироҳати кофӣ ниёз дошта бошанд. Муҳим аст, ки бо духтури худ дар бораи он чизе, ки онҳо дар ин ҳолатҳои махсус ба он ниёз доранд, сӯҳбат кунед.

Кӯдаки ман бояд дар куҷо хоб кунад?

Кӯдаки шумо бояд дар гаҳвора ё таги хоб, хоҳ дар ҳуҷраи шумо бошад, хоҳ дар ҳуҷраи алоҳида. Новобаста аз он ки шумо то чӣ андоза кӯдаки худро ба оғӯш гирифтанро дӯст медоред, ҳеҷ гоҳ иҷозат надодан ба ӯ дар бистари шумо бехатар нест . Якҷоя бо бистар хатари нафасгиршавӣ, буғӣ шудан ва синдроми марги ногаҳонии навзодон (SIDS)-ро зиёд мекунад.

Бемории сили шуш (SIDS) марги ногаҳонӣ ва бесабаби кӯдаки солим аст. Шумо метавонед ба кӯдаки худ бо хоби бехатар кӯмак кунед, ки ӯро ҳамеша ба пушт хобонад ва дигар чораҳои бехатарӣ андешед. Агар шумо дар бораи хоби бехатар дар марҳилаҳои гуногуни рушди кӯдаки худ саволҳо дошта бошед, аз пурсидани духтур шарм надоред.

Кай бояд ба маслиҳати тиббӣ муроҷиат кунам?

Агар кӯдаки шумо яке аз ин нишонаҳо дошта бошад, бо духтур муроҷиат кунед:

• Агар кӯдаки шумо доимо асабонӣ бошад ва кӯшиши ором кардани ӯ кор накунад, вай метавонад беморие ба монанди рефлюкс ё мушкили дигаре дошта бошад, ки боиси гиряи доимии ӯ мегардад (масалан, колик ).
• Агар бедор шудан хеле душвор бошад.
• Агар ба назар чунин расад, ки ба нӯшидани шир таваҷҷӯҳ надорад.

Хусусан, агар шумо модари нав бошед, шояд шумо фикр кунед, ки чӣ муқаррарӣ аст ва чӣ ба диққат ниёз дорад. Агар шумо шубҳа дошта бошед, беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки ба духтур муроҷиат кунед ва дар бораи он чизе, ки рӯй медиҳад, сӯҳбат кунед. Вақте ки сухан дар бораи нигоҳубин ва некӯаҳволии кӯдак меравад, саволи хурд ё "беақлона" вуҷуд надорад.

Пас, аз ҳамаи ин чизҳо мо бояд чиро дар хотир нигоҳ дорем?

Вақте ки шабу рӯз якхела ба назар мерасанд, дар хотир доштани дақиқи чанд соат ва кай хоб кардани кӯдак душвор буда метавонад. Ин мушкил нест. Хоби кӯдаки шумо дар соли аввал набояд аз рӯи формулаи қатъӣ бошад. Ҳар як кӯдак фарқ мекунад. Аммо умуман, онҳо дар соли аввали худ ҳадди аққал нисфи ҳар рӯзро мехобанд. Бо духтури худ дар тамос бошед. Ӯ метавонад ба шумо бигӯяд, ки барои кӯдаки шумо чӣ муқаррарӣ аст ва ӯ чӣ гуна инкишоф меёбад.

Дар ин муддат, фаромӯш накунед, ки ба худ ғамхорӣ кунед. Инро бо роҳҳои гуногун анҷом додан мумкин аст. Кӯмаки дигаронро қабул кунед. Корҳои хонаро ба таъхир гузоред (барои ин узр напурсед!). Агар ба шумо воқеан лозим бошад, ки хоб кунед, аз шабнишинӣ бо дӯстон даст кашед. Ин соли аввал барои шумо ва оилаатон вақти хеле муҳим аст, то реҷаи худро муқаррар кунед ва ба ритм ворид шавед. Аз лаҳзаҳои хурд бо кӯдаки худ лаззат баред, ҳар кори аз дастатон меомадаро кунед, то ниёзҳои ӯро қонеъ кунед. Бовар кунед, ки ҳама чизҳои хурди дигар хуб хоҳанд буд.

Хоби кӯдак , кӯдаки навзод, хоби кӯдак, тарзи хоб, хоби шабона, хоби рӯзона, SIDS