Пайванд чист? Биёед дар ин бора ба таври оддӣ сӯҳбат кунем!

Оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки буғумҳои бадани мо то чӣ андоза ба осонӣ хам ва дароз мешаванд ва ҳангоми давидан ва ҷаҳидан чӣ гуна онҳо ба фишор тоб меоранд? Пайвандак моддаест, ки ба мо дар ҳамаи ин кор хеле кӯмак мекунад, аммо мо ба он чандон аҳамият намедиҳем. Пас, имрӯз мо дар бораи он ки ин пайвандак чист, он барои бадани мо то чӣ андоза муҳим аст, агар бо он чизе рӯй диҳад ва чӣ гуна мо метавонем аз он нигоҳубин кунем, сӯҳбат хоҳем кард.

Пайдарпайӣ чист?

Ба таври оддӣ, ғилоф як бофтаи пайвандкунандаи қавӣ ва чандир аст. Он ҳамчун сипаре амал мекунад, ки устухонҳо ва буғумҳои моро муҳофизат мекунад. Он дар тамоми бадани мо ҳамчун амортизатор амал мекунад. Дар ин бора фикр кунед, аз сабаби ин ғилоф дар нӯги устухонҳои шумо, вақте ки шумо буғумҳои худро истифода мебаред, устухонҳо ба якдигар молиш намедиҳанд, соиш кам мешавад ва шумо метавонед ба осонӣ ҳаракат кунед. На танҳо ин, балки ин ғилоф инчунин бофтаи асосӣ дар баъзе қисмҳои бадани мост. Ба ин қисмҳо шакл ва сохтори онҳо аз ҷониби ин ғилоф дода мешавад. Аммо, ин ғилоф низ метавонад осеб бинад. Баъзан ин ногаҳон рух медиҳад - аз сабаби ҷароҳат ҳангоми машқҳои варзишӣ ё аз сабаби садамаи дигар (" травма ". Дар акси ҳол, он метавонад бо мурури замон оҳиста-оҳиста осеб бинад ва дар ниҳоят ба ҳолате ба монанди остеоартрит оварда расонад. Агар ин ғилоф ба ягон роҳ осеб бинад, истифодаи буғумҳои мо мисли одатан душвор, агар ғайриимкон набошад, барои мо душвор мегардад.

Дар асл, бо пайвандак чӣ мешавад?

Гуфта мешавад, ки устухонҳо ва буғумҳои моро муҳофизат мекунанд. Яъне, он ҳамчун болишт дар атрофи нӯги устухонҳо амал мекунад ва сӯрохиҳои буғумҳоро, ки дар он ҷо устухонҳо ба ҳам мепайванданд, пур мекунад. Пайванд се вазифаи асосӣ дорад:

• Ҷабби зарба: Вақте ки мо роҳ меравем, медавем ва ҷаҳида мешавем, фишор ва зарбае, ки ба устухонҳо ва буғумҳои мо мерасад, аз ҷониби ин пайванд ҷаббида мешавад. Яъне, фишоре, ки ба устухонҳо мерасад, кам мешавад. Тасаввур кунед, ки шумо бе пойафзол ба замин ҷаҳида, сипас бо як ҷуфт пойафзоли хуби давидан дубора ҷаҳида мешавед. Пайванд мисли болишт дар он пойафзол, дар дохили буғумҳои мо, дар атрофи устухонҳо кор мекунад.

• Кам кардани соиш: Пайвандак ҳамчун равған барои буғумҳои мо амал мекунад. Он ба устухонҳои мо кӯмак мекунад, ки ба ҷои молидан ба якдигар, ҳамвор лағжанд. Аз ин рӯ, буғумҳои мо ҳамвор ва бе ягон монеа кор мекунанд. Он инчунин фарсудашавӣ ва кандашавии буғумҳоро кам мекунад.

• Қисмҳои дастгирикунандаи бадан: Пайвандак чизест, ки буғумҳои моро ҳангоми ҳаракат дар ҳолати хуб нигоҳ медорад. Ғайр аз ин, он инчунин ба пайваст кардани бофтаҳои дигар ва пайваст кардани онҳо бо устухонҳо мусоидат мекунад. Мушакҳои мо`), пайҳо (`tendons`) ва пайвандҳо (`ligaments`) дар тамоми бадани мо ба пайвандҳо пайвастанд.

Инчунин, пайҳо бофтаи асосӣ дар баъзе қисмҳои бадани мост, ба монанди:

• Бинии шумо
• Гӯшмонакҳо
• Нафас (ин "(Трахея)" аст)

Пайвандак дар бадани мо дар куҷо ҷойгир аст?

Ба таври оддӣ, қариб дар ҳама ҷо дар бадани шумо, ки ду устухон ба ҳам мепайванданд, болишти ин пайванд мавҷуд аст. Ғайр аз ин, ин пайванд бешубҳа дар нӯги ҳар як устухоне, ки буғумро ташкил медиҳад, мавҷуд аст.

Оё намудҳои пайвандҳо мавҷуданд?

Бале, дар бадани мо се намуди асосии пайвандак мавҷуд аст. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.

• Пайдарпайи гиалинӣ
• Нахи пайҳо
• Пайдарпайи эластикӣ

Пайдарпайи гиалинӣ

Ин навъи маъмултарини пайвандак дар бадани мост. Он буғумҳои шуморо мепӯшонад ва дар нӯгҳои устухонҳои шумо ҷойгир аст. Пайвандаки гиалинӣ, ки дар нӯгҳои устухонҳои шумо ҷойгир аст, баъзан пайвандаки буғумӣ номида мешавад. Пайвандаки гиалинӣ хеле лағжанда ва ҳамвор аст. Аз ин рӯ, устухонҳои мо метавонанд дар дохили буғумҳои худ бе молиш ба якдигар ҳамвор ҳаракат кунанд. Гарчанде ки он чандир аст, он ба қадри кофӣ қавӣ аст, ки буғумҳои моро дар шакл нигоҳ дорад. Пайвандаки гиалинӣ дар якчанд ҷойҳои бадани мо мавҷуд аст:

• Дар охири устухонҳое, ки буғумҳоро ташкил медиҳанд
• Миёни қабурғаҳоямон
• Дар гузаргоҳҳои бинӣ

Нахи пайҳо

Тавре ки аз номаш бармеояд, ин як навъи хеле мустаҳками пайвандак аст, ки аз нахҳои ғафс иборат аст . Он нисбат ба ду намуди дигари пайвандак камтар чандир аст. Аммо, ин нахдор пайвандак барои нигоҳ доштани қисмҳои бадани мо дар ҷои худ ва ҷаббида гирифтани зарбаҳо ва ларзишҳо хеле муҳим аст. Нахдор пайвандак дар инҳо мавҷуд аст:

• Мениск дар зонуи шумо (шумо шояд инро ҳангоми сӯҳбат дар бораи мушкилоти зону шунида бошед)
• Дар дискҳои байни сутунмӯҳраҳо (яъне сутунмӯҳра)-и сутунмӯҳраи мо
• Дар тамоми бадан ҳамчун дастгирӣ барои мушакҳо, пайвандҳо ва бандҳо

Пайдарпайи эластикӣ

Ин навъи чандиртарини пайвандак дар бадани мост. Ин пайвандаки эластикӣ қисмҳои бадани моро, ки бояд хам шаванд, ҳаракат кунанд ва шакли худро барқарор кунанд, дастгирӣ мекунад. Ин пайвандакҳо ҳатто пас аз зарбаи сахт метавонанд ба шакли аввалаи худ баргарданд. Дар бораи гӯши худ фикр кунед. Ба он ламс кунед, он аз ин пайвандаки эластикӣ сохта шудааст. Оё мо метавонем онро бе дард карданаш то ҳадди дилхоҳ хам ва дароз кунем? Аммо он ҳамеша ба шакли аввалаи худ бармегардад, дуруст аст? Ин махсусияти ин пайвандаки эластикӣ аст. Ҷойҳое, ки пайвандаки эластикӣ дар он ҷо мавҷуд аст, инҳоянд:

• Гӯшҳои берунии мо (яъне гӯшмонакҳое, ки берун аз бадан намоёнанд)
• Найчаҳои Евстахӣ (ин найчаест, ки садоро аз гӯши берунии мо ба даруни сарамон интиқол медиҳад)
• Ҳалӯ`(Ларинкс)` (Қуттие, ки овози моро месозад)

Кадом бемориҳо метавонанд ба пайвандак таъсир расонанд?

Якчанд мушкилоти асосӣ мавҷуданд, ки ба устухонҳо таъсир мерасонанд:

• Ҷароҳатҳо: Пайвандҳо метавонанд дар натиҷаи ҷароҳатҳои варзишӣ ё дигар садамаҳо осеб ё канда шаванд. Шумо шояд дар бораи канда шудани мениск дар зону ё китфи ҷудошуда шунида бошед. Дар чунин ҳолатҳо, эҳтимоли зиёди осеб дидани пайвандҳо дар буғумҳо вуҷуд дорад. Баъзан, осеби буғум метавонад ба ҳолате бо номи остеохондрити диссеканс (баъзан табибон онро остеохондралӣ меноманд) оварда расонад.

• Остеоартрит : Ин навъи маъмултарини артрит аст. Дар асл, тахмин зада мешавад, ки тақрибан 80% одамони аз 55-сола боло то андозае остеоартрит доранд. Бо пир шудан, пайванди пайвандҳои буғумҳои мо тадриҷан фарсуда шуда, вайрон шудан мегирад. Дар ниҳоят, буғумҳо камтар нарм ва равғанӣ мешаванд, ки метавонад ба дард ва варам оварда расонад.

• Дискҳои чурра: Ин ҳолатро баъзан дискҳои лағжишёфта , дискҳои кафида ё дискҳои барҷаста меноманд ва вақте рух медиҳад, ки диск (як навъи пайванди пайванд) байни сутунмӯҳраҳо (ё сутунмӯҳраҳо)-и сутунмӯҳраи мо кафида ё барҷаста мешавад.

Барои санҷидани ҳолати пайванди пайванд кадом санҷишҳо гузаронида мешаванд?

Духтури шумо одатан пайвандро алоҳида намесанҷад. Ба ҷои ин, ӯ муоинаи ҷисмонӣ мегузаронад, то бубинад, ки оё пайванд осеб дидааст ва нишонаҳои шумо чист. Ё онҳо метавонанд аз санҷишҳои тасвирӣ барои дидани дохили бадани шумо истифода баранд, ба монанди:

• Рентген
• Санҷиши MRI ( MRI )
• Санҷиши томографияи компютерӣ ( CT )

Ҳангоми осеб дидани пайвандҳо чӣ кор кардан лозим аст? Кадом табобатҳо анҷом дода мешаванд?

Вақте ки пайванди шумо осеб мебинад, табобате, ки шумо мегиред, аз он вобаста аст, ки он дар бадани шумо дар куҷо ҷойгир аст ва чӣ гуна осеб дидааст. Аксар вақт, вақте ки пайванд канда ё шикаста мешавад, он ба дигар қисмҳои бадан (масалан, устухонҳо ва пайвандҳо) низ зарар мерасонад. Духтури шумо ё ҷарроҳи шумо кӯшиш мекунад, ки тамоми ҷароҳатро, аз ҷумла пайвандро, табобат кунад. Баъзе ҷароҳатҳои пайванд бо истироҳат ва вақт худ аз худ шифо меёбанд. Аммо баъзеи онҳо ҷарроҳӣ талаб мекунанд (аксар вақт артроскопия номида мешаванд).Шумо бояд онро ислоҳ кунед. Ҷарроҳи шумо метавонад ғилофро дубора дӯзад ё шакли онро аз нав созад (ба шумо гуфта мешавад, ки ин корро тавассути буридан ё тарошидан анҷом диҳед), то кори онро барқарор кунед. Бо духтур ё ҷарроҳи худ дар бораи он ки чӣ интизор шудан лозим аст ва чӣ қадар вақт барои шифо ёфтан лозим аст, сӯҳбат кунед.

Як чизи муҳиме, ки шумо бояд дар ин ҷо донед, ин аст, ки пайвандак "аваскулярӣ" аст. Ин маънои онро дорад, ки аз нигоҳи тиббӣ, он таъминоти мустақими хунро намегирад. Аз ин рӯ, шифоёбии пайвандак нисбат ба дигар бофтаҳои бадан вақти бештарро мегирад.

Пас, чӣ гуна ин пайванди қиматбаҳоро дар ҳолати хуб нигоҳ медоред?

Дар асл, ҳамон корҳои оддие, ки мо барои зиндагии солим анҷом медиҳем, инчунин ба фаъолияти хуби пайвандҳои мо (ва сохторҳое, ки онро дастгирӣ мекунанд) мусоидат мекунанд. Ин маънои онро дорад:

• Машқҳои мунтазам: Ин мушакҳои атрофи буғумҳоро мустаҳкам мекунад ва барои буғумҳо дастгирии хуб фароҳам меорад.
• Нигоҳ доштани вазни солим: Ҳангоми зиёд шудани вазн, буғумҳои мо, бахусус зонуҳо ва хучҳо, стресси бештар эҳсос мекунанд. Ин метавонад боиси зудтар фарсуда шудани пайвандҳо гардад.
• Худдорӣ аз тамокукашӣ ва истифодаи маҳсулоти тамоку: Инҳо метавонанд таъминоти хунро ба пайвандҳо коҳиш диҳанд ва ба саломатии он зарар расонанд.

Агар шумо аз ҷароҳат шифо ёфта истода бошед, хеле муҳим аст, ки дастурҳои духтур ё ҷарроҳи худро дақиқ риоя кунед . Онҳо метавонанд ба шумо бигӯянд, ки қисми осебдидаи баданатонро барои чанд ҳафта (ё ҳатто бештар) истироҳат кунед. Ба он истироҳати кофӣ диҳед.

Ниҳоят, муҳимтарин чизе, ки шумо бояд дар хотир доред!

Акнун шумо метавонед бубинед, ки пайвандак барои ҳама корҳое, ки мо мекунем, то чӣ андоза муҳим аст, хоҳ истода бошем, хоҳ роҳ равем, давем, хоҳ ҷаҳида бошем ё буғумҳо ва устухонҳои худро истифода барем. Онҳо зарбаро фурӯ мебаранд ва ба бадани мо кӯмак мекунанд, ки бе молиш ба якдигар ҳамвор ҳаракат кунанд. Дуруст аст, ки агар яке аз пайвандакҳои шумо, махсусан пайвандаки буғум, осеб бинад, шифо ёфтани он метавонад каме вақтро талаб кунад. Аммо, ҳеҷ гоҳ шитоб накунед. Агар шумо пеш аз он ки пайвандак пурра шифо ёбад, корҳои вазнинро ба монанди давидан ё боз машқ кардани варзишро оғоз кунед, эҳтимоли дубора осеб дидани шумо зиёдтар аст. Пас, сабр кунед, табобатеро, ки духтуратон ба шумо мегӯяд, қабул кунед, истироҳати зиёд кунед ва тадриҷан ба ҳолати муқаррарӣ баргардед. Пас шумо метавонед дубора солим бошед.

---

` Пайвандҳо, буғумҳо, устухонҳо, остеоартрит, ҷароҳатҳо, саломатӣ, машқ