Оё воқеан санҷидани фишори хуни шумо аз банди даст дуруст аст? (Мониторизатори фишори хуни банди даст) Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Ҳоло бисёриҳо фишори хуни худро дар хона месанҷанд. Шумо шояд баъзе одамонро дида бошед, ки фишори хуни худро тавассути гузоштани тасма дар атрофи бозуи болоӣ месанҷанд. Аммо, инчунин дастгоҳҳои хурде мавҷуданд, ки метавонанд барои санҷидани фишори хун ба банди даст пайваст карда шаванд. Имрӯз мо дар бораи монитори фишори хуни даст сӯҳбат хоҳем кард.

Мониторинги фишори хун дар даст чист?

Ба таври оддӣ, ин дастгоҳест, ки шумо метавонед онро барои чен кардани фишори хун ё фишори хун дар хона истифода баред. Аксар вақт, он аз як дастае иборат аст, ки шумо онро дар атрофи дастатон мепечонед ва экрани рақамии ба он пайвастшуда. Нишондодҳо дар он экран нишон дода мешаванд. Имрӯзҳо, мониторҳои дастӣ инчунин дар шаклҳои пӯшидашаванда мавҷуданд, ки шумо метавонед онҳоро дар дастатон пӯшед, ба монанди соат. Онҳо инчунин баъзан метавонанд машқҳои шумо ва чизҳои дигарро, ба монанди чанд соат хоб карданатонро пайгирӣ кунанд. Бо монитори дастӣ ба монанди ин, шумо метавонед фишори хуни худро ҳангоми иҷрои корҳои ҳаррӯзаи худ пайгирӣ кунед. Ин ба шумо ва духтури шумо тасаввуроти хубе медиҳад, ки фишори хуни шумо берун аз идораи духтур чӣ гуна аст. Аммо, муҳим аст, ки дар хотир дошта бошед , ки мониторҳои дастӣ метавонанд ба мисли мониторҳое, ки дар болои бозуи шумо пӯшида мешаванд, дақиқ набошанд. Аз ин рӯ, табибон инҳоро танҳо дар ҳолатҳои махсус тавсия медиҳанд.

Барои гирифтани дақиқтарин ченкунӣ ҳангоми чен кардани фишори хун аз банди даст , шумо бояд дастатонро рӯи сина гузоред ва банди дастатон дар сатҳи дил бошад.

Фарқи байни монитори даст ва монитори бозуи болоӣ чист?

Ҳам мониторҳои даст ва ҳам аксари мониторҳои даст дастбандҳое доранд, ки дар атрофи як қисми даст печонида шудаанд. Ҳарду намуд фишори хунро ҳангоми ҷараён аз рагҳои болоии бадан чен мекунанд. Аммо, ду ҷойе, ки ин фишор чен карда мешавад, гуногунанд. Монитори даст фишори хунро дар раги хун бо номи артерияи радиалӣ, ки дар наздикии банди даст ва бозуи бозу ҷойгир аст, чен мекунад. Монитори даст фишори хунро дар боло, дар артерияи брахиалӣ дар бозуи болоии шумо чен мекунад. Фишори хуни шумо метавонад табиатан байни ин ду ҷой, банди даст ва бозуи болоии шумо, каме фарқ кунад. Ин аз он сабаб аст, ки фишор ҳангоми ҷараён гирифтани хун аз ҳар як рагҳои хуни бадани шумо тағйир меёбад. Таҳқиқот нишон доданд, ки дар баъзе одамон фишори хуни систоликӣ (рақами болоӣ) дар артерияи радиалӣ нисбат ба артерияи брахиалӣ баландтар аст. Аз ин рӯ, дастгоҳҳои хонагӣ ба монанди ин бояд таҳти роҳбарии духтур истифода шаванд.Пас духтур метавонад рақамҳоро ба шумо шарҳ диҳад ва агар байни нишондодҳои дар хона гирифташуда ва нишондодҳои дар идораи духтур гирифташуда фарқият вуҷуд дошта бошад, сабаби инро шарҳ диҳед.

Кай ба ман монитори фишори хун дар узв лозим аст?

Агар духтур ба шумо гуфта бошад, ки фишори хунатонро дар хона санҷед, ба шумо шояд монитори ба ин монанд лозим бошад. Санҷиши фишори хунатон дар хона метавонад дар ҳолатҳои зерин муфид бошад:

• Агар ба шумо фишори баланди хун (гипертония) ё фишори пасти хун (гипертония) ташхис шуда бошад.
• Агар шумо омилҳои хавф барои фишори баланди хун дошта бошед.
• Агар шумо нав истеъмоли доруҳоро барои фишори хунатон оғоз карда бошед, духтуратон метавонад бубинад, ки дору то чӣ андоза хуб кор мекунад.
• Агар шумо ҳомиладор бошед.
• Духтури шумо метавонад фикр кунад, ки шумо гипертонияи пӯсти сафед (яъне фишори хуни шумо дар қабули духтур баланд аст, аммо дар хона муқаррарӣ аст) ё гипертонияи ниқобдор (яъне фишори хуни шумо дар хона баланд аст, аммо дар қабули духтур муқаррарӣ аст) доред.

Агар шумо хоҳед, ки фишори хуни худро дар хона санҷед, духтурон одатан монитори бозуи болоро тавсия медиҳанд. Он ба дастгоҳе, ки духтуратон барои санҷидани фишори хуни шумо истифода мебарад, хеле монанд аст. Аммо, барои баъзе одамон монитори фишори хуни даст беҳтар аст.

Оё монитори фишори хун дар даст барои ман мувофиқ аст?

Новобаста аз он ки шумо кадом намуди монитори фишори хунро мехаред, муҳим аст, ки бо духтуратон дар бораи он ки кадомаш барои шумо беҳтар аст, сӯҳбат кунед. Ассотсиатсияи дили Амрико (AHA) мониторҳои бозуи болоро ба ҷои мониторҳои даст тавсия медиҳад. Ин аз он сабаб аст, ки мониторҳои бозуи боло одатан боэътимодтаранд. Аммо, монитори фишори хуни даст метавонад барои шумо мувофиқ бошад, агар шумо:

• Агар монитори шакли манжет ба дасти шумо дуруст мувофиқат накунад.
• Агар шумо ҳолати тиббӣ дошта бошед, ки истифодаи дастгоҳи бозуи болоро хатарнок ё дарднок мегардонад.

Духтури шумо беҳтарин шахсест, ки муайян мекунад, ки оё монитори фишори хун дар банди даст барои шумо мувофиқ аст. Ӯ медонад, ки оё ягон сабабе вуҷуд дорад, ки чаро монитори дасти боло метавонад барои шумо кор накунад. Ӯ инчунин метавонад ба шумо тарзи истифодаи монитори фишори хун дар банди дастро барои ба даст овардани натиҷаҳои дақиқтарин омӯзонад.

Оё мониторҳои фишори хун дар даст воқеан дақиқанд?

Духтурон одатан мониторҳои фишори хунро дар қисми болоии даст ҳамчун дақиқтарин арзёбӣ мекунанд. Ин "стандарти тиллоӣ" аст.Якум. Аммо, мониторҳои фишори хун дар даст низ метавонанд нишондиҳандаҳои дақиқро нишон диҳанд, агар шумо ин корҳоро дуруст анҷом диҳед:

• Агар шумо дастурҳоро дар бораи чӣ гуна истифода бурдани он монитор дақиқ риоя кунед (ин инчунин нигоҳ доштани дастатонро дар ҳолати дуруст дар бар мегирад - мо дар ин бора дар зер сӯҳбат хоҳем кард).
• Шумо дастгоҳеро истифода мебаред, ки дар рӯйхати мониторҳои фишори хун мавҷуд аст, ки аз ҷониби Ассотсиатсияи тиббии Амрико (AMA) тасдиқ, яъне сертификатсия шудаанд.

Аз мониторҳои нӯги ангушт истифода набаред, мониторҳои даст дақиқтаранд. Шумо метавонед монитори дастатонро ба вохӯрии навбатии духтур бо худ биёред. Духтур метавонад онро бо монитор дар офис муқоиса кунад, то бубинад, ки монитори шумо то чӣ андоза дақиқ аст.

Чӣ тавр ман метавонам монитори фишори хунро дар даст истифода барам?

Пеш аз истифодаи дастгоҳи нав, онро барои санҷидани дақиқии он ба духтур баред. Духтури шумо метавонад нишондиҳандаҳои фишори хуни шуморо аз монитори даст ва монитори бозуи боло дар офис муқоиса кунад. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки боварӣ ҳосил кунед, ки шумо дар хона нишондиҳандаҳои дақиқ мегиред. Барои ба даст овардани ҳадди аксар аз монитори худ, шумо бояд:

• Ҳангоми нигоҳ доштани ҳолати дуруст, фишорро санҷед.
• Рӯзномаи фишори хунро нигоҳ доред ва онро бо духтуратон мубодила кунед.
• Бифаҳмед, ки барои шумо чӣ муқаррарӣ аст.

Нишастан бо ҳолати дуруст

Агар шумо мониторро дар мавқеи нодуруст истифода баред, нишондоди фишори хуни шумо метавонад нодуруст бошад. Вақте ки шумо дастгоҳро ба назди духтур мебаред, аз онҳо пурсед, ки мавқеи дуруст кадом аст. Пеш аз он ки худатон ин корро кунед, дидан ва машқ кардан муфид аст. Дар хона ин маслиҳатҳоро риоя кунед:

• 30 дақиқа пеш аз чен кардани фишори хунатон аз қаҳва, маҳсулоти тамоку ва машқ худдорӣ кунед. Ҳамчунин, бо рафтан ба ҳоҷатхона ва тақрибан панҷ дақиқа хомӯш мондан оғоз кунед.
• Кадом дастро истифода мебаред, интихоб кунед. Он даст бояд дар ҳолати дуруст бошад. Шумо метавонед дасти дигарро дар ҳолати бароҳат нигоҳ доред.
• Пойҳоятонро ба замин гузоред. Курсиро тавре ҷойгир кунед, ки дар пеши шумо ашёи ҳамвор, ба монанди миз, бошад.
• Манжетро дар атрофи дастатон гузоред ва маҳкам кунед.
• Оринҷатонро рӯи миз нигоҳ доред. Дастатонро оҳиста аз синаатон поён кунед ва банди дастатонро дар сатҳи дил нигоҳ доред.
• Ором шавед ва дар ин ҳолат бимонед, то он даме ки шумо фишори хунатонро чен карданро сар кунед.
• Фишорро бе гап задан ё ҳаракат кардан чен кунед.

Ҳангоми чен кардани фишори хун, хеле муҳим аст, ки ин корҳоро анҷом надиҳед:

• Ҷойгиршавии банди даст аз сатҳи дил болотар ё поёнтар аст.
• Нигоҳ доштани даст дар рӯи миз ё дар зону.
• Дасти худро рост нигоҳ доред (ҳолати амудӣ).

Дафтари сабти фишорро нигоҳ доред.

Эҳтимол дастгоҳи шумо нишондиҳандаҳои фишори хуни шуморо дар хотираи худ захира мекунад. Аммо, беҳтар аст, ки ҳар нишондиҳандаеро, ки мегиред, дар дафтарча нависед. Шумо метавонед онро ба духтуратон нишон диҳед. Шумо инчунин метавонед рӯзномаи фишори хунро ба монанди ин онлайн зеркашӣ ва чоп кунед. Аз духтуратон пурсед, ки дар рӯзномаи худ чӣ нависед. Инҳоянд чанд маслиҳат барои оғоз кардан:

• Сана ва вақти ҳар як хонишро нависед.
• Фишори хуни худро ду маротиба дар як рӯз - пеш аз наҳорӣ ва пеш аз хоб санҷед. Ҳар дафъа, ду маротиба бо фосилаи тақрибан як дақиқа фишорро санҷед. Ин маънои онро дорад, ки шумо бояд дар як рӯз чор маротиба фишори хуни худро тафтиш кунед. Духтури шумо ба шумо мегӯяд, ки чанд рӯз дар як ҳафта фишори хуни худро тафтиш кунед.
• Ҳама гуна қайдҳоеро, ки ба назари шумо барои рӯз муҳиманд, нависед. Масалан, агар шумо дар ҷои кор стресс дошта бошед, хуб хоб накарда бошед ё худро бемор ҳис карда бошед, онҳоро нависед. Духтури шумо инчунин метавонад ба шумо гӯяд, ки вақтҳои истеъмоли баъзе доруҳоро нависед.

Бифаҳмед, ки барои шумо чӣ муқаррарӣ аст.

Баъзе одамон фишори хуни табиатан паст доранд, масалан, 90/60 (бо мм симоб - миллиметр симоб чен карда мешавад). Барои дигарон, фишори хуни паст метавонад мушкил бошад. Пеш аз оғози истифодаи дастгоҳи фишори хуни даст ё дигар дастгоҳи хонагӣ, муҳим аст, ки аз духтур дар бораи чизҳои зерин пурсед:

• Диапазони муқаррарии фишори хун барои ман кадом аст?
• Ман бояд чӣ қадар фишор оварам?
• Фишори хуни ман чӣ қадар паст аст?
• Кай мехоҳед дар бораи санҷиши фишори хуни ман сӯҳбат кунед?

Кай бояд ба маслиҳати тиббӣ муроҷиат кунам?

Агар фишори хуни шумо 180/120 мм симоб ё баландтар бошад, шумо нишонаҳои фишори баланди хунро доред ё худро нороҳат ҳис мекунед ва дар бораи фишори хунатон нигарон ҳастед, шумо метавонед ҳолатеро дошта бошед, ки бӯҳрони гипертония номида мешавад. Ин як ҳолати фавқулоддаи тиббӣ аст. Фавран ба рақами ёрии таъҷилии 911 ё рақами ёрии таъҷилии маҳаллии худ занг занед. Дар сурати зерин ба духтур муроҷиат кунед:

• Агар фишори хуни шумо аз меъёри муқаррарӣ баландтар ё пасттар бошад.
• Агар шумо дар хона истифодаи мониторро душворӣ кашед.
• Агар шумо дар бораи чӣ гуна ҳисоб кардани фишор савол дошта бошед.

Пеш аз харидани дастгоҳи фишори хун дар даст, ҳатман бо духтур маслиҳат кунед. Дар бозор дастгоҳҳои зиёде мавҷуданд, ки интихоби он чизе, ки барои шумо мувофиқ аст, душвор буда метавонад.

Паёме, ки мо аз ин ҳикоя ба хона бурдан мехоҳем, чист?

Хуб, акнун шумо дар бораи чӣ гуна санҷидани фишори хуни худ аз банди даст тасаввуроти хубе доред. Муҳимтарин чизе, ки бояд дар хотир дошт, ин аст, ки ин дастгоҳҳои хонагӣ ҳеҷ гоҳ ивазкунандаи маслиҳати тиббии духтур нестанд. Онҳо танҳо ҳамчун илова ба андозагирӣ ва маслиҳати духтур истифода мешаванд. Барои санҷидани фишори хун ва дигар чизҳои муҳим мунтазам ба духтур муроҷиат кардан муҳим аст. Духтурон одатан монитори дасти болоро тавсия медиҳанд. Аммо, дар баъзе ҳолатҳои махсус, масалан, барои одамоне, ки дасти болоро дуруст намешинанд ё барои онҳое, ки ҳолати тиббӣ доранд, ки санҷидани онро аз банди даст душвор мегардонад, монитори дасти даст метавонад муфид бошад. Аз ин рӯ, агар шумо монитор мехоҳед, аввал бо духтуратон сӯҳбат кунед ва пурсед, ки барои шумо чӣ беҳтар аст ва чӣ гуна онро дуруст истифода бурдан мумкин аст. Пас шумо метавонед аз фишори хуни худ огоҳтар бошед ва солим бошед.

---

Фишори хун , монитори фишор, банди даст, маслиҳатҳои саломатӣ, фишори баланди хун, саломатии дил, санҷиши фишори хун дар хона