Оё шумо низ дар бораи канцерогенҳо савол доред? Биёед дар ин бора ба таври оддӣ сӯҳбат кунем!

Имрӯз мо дар бораи мавзӯъе сӯҳбат хоҳем кард, ки барои бисёриҳо муҳим ва шояд каме даҳшатнок аст. Яъне, канцерогенҳо , ё чунон ки онҳоро дар забони англисӣ меноманд, "( Карциногенҳо )". Шумо эҳтимол ин калимаро қаблан шунидаед, шояд аз духтур, ё дар рӯзнома ё телевизион. Пас, имрӯз мо дар бораи он ки ин канцерогенҳо чистанд, чӣ гуна онҳо ба бадани мо таъсир мерасонанд ва мо дар асл чӣ кор карда метавонем, то худро аз онҳо муҳофизат кунем, ба таври возеҳ ва бе ягон мушкилӣ сӯҳбат хоҳем кард.

Канцерогенҳо чистанд?

Ба таври оддӣ, канцероген модда, радиатсия ё ҳатто организмест, ки хатари пайдоиши саратонро зиёд мекунад. Тасаввур кунед, ки гӯё агар шумо дар роҳ ба чоҳ бархӯред, эҳтимоли афтиданатон зиёдтар аст. Ин канцерогенҳо як чизанд, онҳо хатари пайдоиши саратонро зиёд мекунанд.

Айни замон, коршиносон зиёда аз 100 чунин канцерогенҳоро муайян кардаанд. Инҳо метавонанд намудҳои гуногун дошта бошанд:

• Канцерогенҳои физикӣ: Масалан, нурҳои ултрабунафш аз офтоб.
• Канцерогенҳои кимиёвӣ: Масалан, чизҳое ба монанди асбест .
• Канцерогенҳои биологӣ: Масалан, баъзе сироятҳои вирусӣ низ метавонанд боиси саратон шаванд.

Аммо муҳим он аст, ки дучор шудан бо канцероген, яъне тамос бо он, маънои онро надорад, ки шумо ба саратон гирифтор мешавед. Дар аксари мавридҳо, омилҳои зиёде ба пайдоиши саратон мусоидат мекунанд. Ғайр аз ин, гарчанде ки мо наметавонем аз баъзе канцерогенҳо комилан канорагирӣ кунем, корҳое ҳастанд, ки мо метавонем барои кам кардани хатари пайдоиши саратон аз онҳо анҷом диҳем. Мо дар ин бора баъдтар сӯҳбат хоҳем кард.

Чӣ тавр канцерогенҳо боиси саратон мешаванд?

Барои фаҳмидани ин, мо бояд каме дар бораи робитаи байни канцерогенҳо ва маводи генетикӣ дар бадани мо, яъне ДНК-и мо, маълумот дошта бошем.

Ҳикояи кӯтоҳе дар бораи бадани мо: ДНК ва генҳо

Тасаввур кунед, бадани мо мисли як корхонаи калон аст. Ин корхона маҷмӯи дастурҳо барои иҷрои ҳама чиз дорад. Ин маҷмӯи дастурҳо ДНК- и мост. Ин ДНК дар генҳои мост. Ин генҳо дастурҳо барои истеҳсоли сафедаҳо мебошанд, ки ҳама чизро дар бадани мо, ба монанди чӣ гуна бояд афзоиш ёбад, чӣ гуна бояд тақсим шаванд ва чӣ кор кунанд.

Акнун, вақте ки канцероген ба бадан ворид мешавад, баъзан он ДНК-и моро вайрон мекунад. Ин мисли хатогиҳо дар дастурҳост. Пас чӣ мешавад? Дастурҳо нодуруст мешаванд ва ҳуҷайрае, ки муқаррарӣ кор мекард, ба ҳуҷайраи саратон табдил меёбад. Ин якбора рух намедиҳад, балки якбора рух медиҳад, мисли реаксияи занҷирӣ.

Раванди ташаккули саратон

Баъзе канцерогенҳо мустақиман ба ДНК-и мо зарар мерасонанд ва боиси қатъ шудани кори дурусти он мегарданд. Дар дигар мавридҳо, бадани мо системае дорад, ки осеби ДНК-ро барқарор мекунад. Аммо канцерогенҳо ҳатто наметавонанд ин ҳуҷайраҳои таъмиркунандаро водор кунанд, ки кори худро дуруст анҷом диҳанд.

Ин ДНК-и таъмирнашуда ва осебдида метавонад дар баъзе генҳо мутатсияҳоро ба вуҷуд орад. Яъне, тағйирот дар генҳо. Мувофиқи ин тағйирот, ин генҳо ба ҳуҷайраҳо дастурҳои нодуруст мефиристанд. Масалан, дастурҳо ба монанди "аз ҳад зиёд тақсим шавед, беназорат тақсим шавед". Дар ин вақт ҳуҷайраҳо беназорат тақсим мешаванд ва варамҳои саратонӣ ё чизҳоеро ба монанди саратони хун ба вуҷуд меоранд.

Аммо дар хотир доред, ки ин якбора рух намедиҳад. Канцерогенҳо бо мурури замон дар бадани мо ҷамъ мешаванд ва шояд солҳо тӯл кашад, то саратон пайдо шавад.

Чӣ тавр ман метавонам саратонро гирам?

Баъзан мо метавонем бе огоҳӣ ба канцерогенҳо дучор шавем. Инҳоянд чанд мисол:

• Аз сабаби одатҳои муайяни тарзи зиндагӣ: Истифодаи тамоку (ба монанди кашидани сигор , хоидан) мисоли барҷастаи ин аст.
• Дар ҷои кор: Баъзе корхонаҳо барои истеҳсоли маҳсулот аз моддаҳои кимиёвии канцерогенӣ истифода мебаранд, ки метавонанд коргаронро дар таъсири онҳо қарор диҳанд.
• Аз сабаби баъзе сироятҳои вирусӣ: Масалан, вируси папилломавируси инсон (HPV) метавонад ба баъзе намудҳои саратон оварда расонад.

Муҳим: Дар хотир доред, ки дучор шудан бо канцероген маънои онро надорад, ки шумо ҳатман саратонро ба вуҷуд меоред.

Омилҳое, ки хатари саратонро зиёд мекунанд

Ҳатто агар шумо ба канцероген дучор шавед ҳам, якчанд омилҳои дигаре ҳастанд, ки хатари пайдоиши саратонро зиёд мекунанд:

• Таъсири дарозмуддат ба канцероген: Тасаввур кунед, ки агар касе солҳои зиёд тамокукашӣ карда бошад ё аксар вақт дар атрофи одамоне бошад, ки тамоку мекашанд (инро "дуди дасти дуюм" меноманд), эҳтимоли гирифтор шудан ба саратон нисбат ба касе, ки тамоку намекашад ва дар чунин муҳит зиндагӣ намекунад, зиёдтар аст.
• Таъсири аз ҳад зиёд ба канцероген:Масалан, нӯшидани машруботи аз ҳад зиёд хатари саратонро зиёд мекунад. Тибқи иттилои Ҷамъияти саратони Амрико, беҳтар аст, ки худро барои мардон дар як рӯз ба ду нӯшокӣ ва барои занон як нӯшокӣ маҳдуд кунед.
• Мутатсияҳои генетикӣ (меросӣ): Баъзе намудҳои саратон (аз 5% то 12%) ирсӣ мебошанд. Ин маънои онро дорад, ки одамон бо тағйироти генетикӣ, ки боиси саратон мешаванд, таваллуд мешаванд. Агар шахс инчунин ба канцерогенҳо дучор шавад, хатари гирифтор шудан ба саратон боз ҳам бештар мешавад.

Кӣ муайян мекунад, ки оё чизе канцерогенӣ аст?

Ин чизе нест, ки онро бо хоҳиши худ муайян кардан мумкин аст. Дар ҷаҳон якчанд муассисаҳои бузурге мавҷуданд, ки дар ин бора таҳқиқот мегузаронанд ва муайян мекунанд, ки оё чизе канцерогенӣ аст ё метавонад бошад. Барномаи миллии токсикология (NTP) дар Иёлоти Муттаҳида ва Агентии байналмилалии тадқиқоти саратон (IARC) ду чунин муассисаҳои бузург мебошанд.

Ин ниҳодҳо одатан ин қарорҳоро тавассути таҳлили маълумот аз озмоишҳои лабораторӣ ва таҳқиқоти эпидемиологӣ қабул мекунанд. Масалан, IARC ба наздикӣ 122 моддаеро муайян кард, ки боиси саратон мешаванд, 93 моддаеро, ки эҳтимолан боиси саратон мешаванд ва 319 моддаеро, ки эҳтимолан боиси саратон мешаванд, муайян кард. Ин рақамҳо бо гузаронидани таҳқиқоти нав мунтазам нав карда мешаванд.

Кадом намудҳои канцерогенҳо мавҷуданд?

IARC канцерогенҳоро ба се категорияи асосӣ тақсим мекунад:

1. Канцерогенҳои физикӣ:

• Нурҳои ултрабунафш аз нури офтоб.
• Радиатсияи ионизатсиякунанда: Ин метавонад аз гази радон , ки дар дохили хонаҳо мавҷуд аст, ё аз санҷишҳои тиббӣ ба монанди рентген ба вуҷуд ояд.

2. Канцерогенҳои кимиёвӣ:

• Асбест .
• Дуди тамоку.
• Нӯшокиҳои спиртӣ.
• Афлатоксин : Ин як навъи қолабест, ки дар хӯрок мерӯяд.
• Арсен : Ин моддаро табиатан дар ҳаво, об ва хок пайдо кардан мумкин аст.

3. Канцерогенҳои биологӣ:

• Сироятҳое, ки аз ҷониби вирусҳо, бактерияҳо ё паразитҳои муайян ба вуҷуд меоянд.

Кадом канцерогенҳо дар байни мо маъмултаринанд?

Инҳоянд баъзе канцерогенҳое, ки мо метавонем дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ дучор шавем ё бояд аз онҳо огоҳ бошем:

• Нӯшокиҳои спиртӣ: Нӯшокиҳои спиртӣ як канцерогени исботшуда мебошанд. Ҳар қадар шумо бештар нӯшед, хатари гирифтор шудан ба намудҳои гуногуни саратон, аз ҷумла саратони сар ва гардан, саратони ҷигар ва саратони сурхрӯда ҳамон қадар зиёдтар мешавад.
• Маҳсулоти тамоку:На танҳо сигор, биди ва сигор, балки тамокуи бедуд (ба монанди тамокуи хоиданӣ) ва дучор шудан бо дуди дуд низ хатари саратонро ба таври назаррас зиёд мекунанд.
• Нурҳои ултрабунафш: Ин нурҳо аз нури офтоб пайдо мешаванд ва метавонанд боиси саратони пӯст шаванд. Онҳо инчунин метавонанд аз баъзе терапияҳои радиатсионӣ хориҷ шаванд.
• Гази радон: Ин гази беранг ва бебӯй аст. Ин газро дар дохили биноҳо ба монанди хонаҳо, мактабҳо ва офисҳо пайдо кардан мумкин аст. Радон дуввумин сабаби асосии саратони шуш аст.
• Асбест: Дар гузашта асбест ба таври васеъ ҳамчун изолятсия дар биноҳо истифода мешуд. Эҳтимол дорад, ки он дар биноҳое, ки пеш аз соли 1989 сохта шудаанд, мавҷуд бошад. Асбест метавонад боиси мезотелиома , як навъи саратоне гардад, ки боиси саратони шуш, саратони ҳалқ ва тухмдон мегардад.
• Формальдегид: Таҳқиқот нишон доданд, ки одамоне, ки дар ҷойҳои кории муайян (масалан, лабораторияҳо, баъзе корхонаҳо) ба сатҳи баланди формальдегид дучор мешаванд, хатари пайдоиши лейкемияи шадиди миелоидӣ ва саратони нодири ковокиҳои бинӣ ва синусҳои бинӣ зиёд аст.
• Гӯшти коркардшуда: Истеъмоли мунтазами гӯштҳое, ки намакин, дуддодашуда ё ба таври дигар нигоҳ дошта шудаанд (масалан, ҳасиб, бекон, ветчина) бо саратони рӯдаи рост алоқаманд аст.

Чӣ тавр таъсири канцерогенҳоро кам кардан мумкин аст?

Мутаассифона, мо наметавонем аз ҳамаи канцерогенҳо канорагирӣ кунем, аммо мо метавонем худро аз онҳое, ки медонем пешгирӣ кардан мумкин аст, муҳофизат кунем.

• Аз истеъмоли тамоку комилан худдорӣ кунед. Агар шумо тамоку кашед, барои тарки он аз кӯмак пурсед.
• Истифодаи нӯшокиҳои спиртиро маҳдуд кунед ё комилан қатъ кунед.
• Бар зидди вирусҳое, ки гумон меравад боиси саратон мешаванд, эм карда шавед. Масалан, ваксинаи HPV.
• Пӯсти худро аз нури офтоб ва дигар манбаъҳои радиатсияи ултрабунафш муҳофизат кунед (масалан, ҳангоми зери таъсири офтоби шадид чатр истифода баред, креми офтобро молед).
• Парҳези солимро риоя кунед. Гӯштҳои коркардшударо маҳдуд кунед ва сабзавот ва меваҳои бештар истеъмол кунед.
• Агар шумо дар ҷои кор бо маводи кимиёвӣ кор кунед, қоидаҳои бехатариро қатъиян риоя кунед.

Кай бояд ба маслиҳати тиббӣ муроҷиат кард?

Агар шумо тамоку истифода баред ё мунтазам машрубот истеъмол кунед, хеле муҳим аст, ки бо духтуратон сӯҳбат кунед. Духтури шумо метавонад ба шумо дар бораи барномаҳое, ки ба шумо дар тарки тамокукашӣ ва роҳҳои кам кардани истеъмоли машрубот кӯмак мерасонанд, маслиҳат диҳад.

Шумо инчунин метавонед аз духтуратон дар бораи хатари пайдоиши саратон дар тӯли умри худ пурсед. Агар шумо дар хатари баланди пайдоиши як навъи саратони мушаххас қарор дошта бошед, шумо метавонед кӯшиш кунед, ки аз канцерогенҳои марбут ба он саратон худдорӣ кунед.

Вобаста аз ҳолати шумо, духтури шумо инчунин метавонад ба шумо тавсия диҳад, ки аз санҷишҳои махсуси скрининги саратон гузаред.

Дар хотир доред, ки огоҳ будан аз канцерогенҳо ва донистани чӣ гуна худро аз онҳо муҳофизат кардан ба шумо дар нигоҳ доштани саломатии умумии худ кӯмак мекунад. Инчунин, ин ба шумо оромии хотир мебахшад, то шумо бидуни тарси нолозим зиндагӣ кунед.

Ниҳоят, чизҳое, ки бояд дар хотир дошт

Канцерогенҳое, ки мо дар бораашон сӯҳбат кардем, чизҳое ҳастанд, ки метавонанд боиси саратон шаванд. Шумораи онҳо зиёда аз 100 аст. Мо метавонем дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ бо онҳо дучор шавем. Масалан, оби нӯшокие, ки мо менӯшем, метавонад миқдори ками арсенро дар бар гирад, нури ултрабунафш аз офтоб канцероген аст ва баъзе маводи кимиёвии рӯзгор низ метавонанд канцерогенҳоро дар бар гиранд.

Шумо шояд фикр кунед: "Оҳ, ман аз куҷо ҳамаи инро медонам? Ман наметавонам ин хатарро муайян кунам." Ин фаҳмо аст. Аммо таҳқиқот нишон доданд, ки чизҳое, ки моро дар хатари бузургтарини саратон қарор медиҳанд, чизҳое ҳастанд, ки мо метавонем онҳоро назорат кунем, чизҳое, ки бо тарзи ҳаёти мо алоқаманданд. Масалан, тамоку як канцерогени асосии марбут ба якчанд саратон аст. Шумо метавонед ин хатарро бо тарк кардани тамокукашӣ ба таври назаррас коҳиш диҳед.

Агар шумо дар бораи таъсири канцерогенҳо ягон нигаронӣ дошта бошед, беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки ба духтур муроҷиат кунед ва дар ин бора сӯҳбат кунед. Духтури шумо ба вазъияти умумии шумо назар мекунад ва хатари шахсии шуморо шарҳ медиҳад. Дониш қудрат аст. Донистани хатари шумо ва чӣ гуна кам кардани он метавонад ба шумо дар қабули қарорҳо дар бораи саломатии худ кӯмак расонад ва ба шумо оромии хотир бахшад.

Канцерогенҳо , саратон, саломатӣ, пешгирии бемориҳо, ДНК, одатҳои тарзи зиндагӣ, тамокукашӣ