Оё ҳайзи моҳонаи шумо номунтазам аст? (Ҳайзи номунтазам) Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Мушкиле, ки бисёре аз занон, хоҳарон ва духтарон доранд, ин аст, ки давраи ҳайзи онҳо сари вақт намеояд. Баъзе моҳҳо он барвақт, баъзе моҳҳо дер меояд. Баъзан он рӯзҳо давом мекунад ва дар баъзе мавридҳо хунравии зиёд ба амал меояд. Шумо инчунин метавонед фикр кунед, ки оё ин муқаррарӣ аст ё чизе барои нигаронӣ аст. Пас, хавотир нашавед, мо имрӯз дар ин бора бо тарзи содда ва возеҳ сӯҳбат хоҳем кард.

Аввалан, биёед бубинем, ки давраи ҳайзи "муқаррарӣ" чист.

Вақте ки мо дар бораи давраи ҳайзи "муқаррарӣ" сухан меронем, бисёриҳо фикр мекунанд, ки он бояд ҳар 28 рӯз як маротиба бошад. Аммо ин барои ҳама дуруст нест. Ин метавонад аз як шахс ба шахси дигар фарқ кунад.

Ба таври оддӣ, давраи ҳайзи зани солим муқаррарӣ ҳисобида мешавад, агар он аз 21 то 35 рӯз давом кунад. Ин маънои онро дорад, ки агар шумо як ҳайз дошта бошед ва он 25 рӯз пеш аз ҳайзи навбатӣ ва сипас 30 рӯз пас аз он бошад, ин мушкили калон нест. Ғайр аз ин, шумораи рӯзҳое, ки ҳайзи шумо давом мекунад, яъне шумораи рӯзҳое, ки шумо хун мерезед, одатан аз 4 то 7 рӯз аст.

Пас, "давраи ғайримуқаррарӣ" чӣ маъно дорад?

Тағйироти ночиз дар давраи ҳайзи шумо муқаррарӣ аст. Аммо, баъзе тағйиротҳое ҳастанд, ки мо бояд каме нигарон бошем. Мо ин ҳолатҳоро "ҳайзи номунтазам" меномем.

Шумо метавонед дар ин бора аз ҷадвали зер тасаввуроти хубе пайдо кунед.

Дигар шароитҳое, ки бо номунтазамӣ алоқаманданд

Якчанд истилоҳоти тиббӣ бо ҳайзи номунтазам алоқаманданд. Донистани каме дар бораи онҳо низ хуб аст.

• Аменорея: Ин қатъшавии пурраи ҳайз аст. Агар шумо ҳомиладор набошед, синамаконӣ накунед ё аз менопауза гузашта бошед, қатъ шудани ҳайзи шумо барои 3 моҳ ё бештар аз он ғайримуқаррарӣ аст. Инчунин, агар шумо то синни 15 ё 16-солагӣ ҳайзро оғоз накарда бошед, ин ҳолат метавонад рух диҳад.
• Олигоменорея: Ин вақте аст, ки ҳайз хеле кам ба амал меояд. Яъне, он камтар аз як маротиба дар 35 рӯз, вале тақрибан 6-8 маротиба дар як сол рух медиҳад.
• Дисменорея: Ин истилоҳи тиббӣ барои дарди шадид ҳангоми ҳайз аст. Дар ҳоле ки дардҳои сабук муқаррарӣ ҳастанд, агар дард тоқатфарсо бошад ва ба шумо имкон надиҳад, ки корҳои ҳаррӯзаи худро анҷом диҳед, шумо бояд нигарон бошед.

Чаро ин рӯй медиҳад? Сабабҳои номунтазамии ҳайз кадомҳоянд?

Як сабаби ягонаи давраҳои номунтазами ҳайз вуҷуд надорад, аммо омилҳои зиёде метавонанд ба онҳо мусоидат кунанд. Инҳо метавонанд аз стресси оддӣ то бемориҳои ҷиддӣ бошанд.

Аз сабаби баъзе бемориҳои музмин...

Баъзе бемориҳо метавонанд боиси номутавозинии системаи гормоналии мо шаванд ва боиси номунтазамии ҳайз шаванд.

• Синдроми тухмдони поликистикӣ (PCOS): Ин ҳолатест, ки ҳоло дар бисёр занони ҷавон дида мешавад. Дар ин ҷо тухмдонҳои шумо гормони мардонаро, ки андроген номида мешавад, аз ҳад зиёд истеҳсол мекунанд. Ин метавонад боиси набудани тухмдон ё ба таъхир афтодани он гардад. Аз ин рӯ, ҳайз номунтазам мешавад.
• Эндометриоз: Ин вақте аст, ки бофтае, ки даруни бачадонро пӯшонида аст (бофтаи эндометрия), дар беруни бачадон, масалан, дар тухмдонҳо ё найчаҳои фаллопӣ мерӯяд. Ин метавонад пеш аз ва дар давоми ҳайз дарди шадид ва хунравии ғайримуқаррариро ба вуҷуд орад.
• Бемории илтиҳобии коси хурд (БИЧ): Ин сирояти бактериявӣ аст, ки ба системаи репродуктивӣ таъсир мерасонад. Он аксар вақт аз сабаби сироятҳои табобатнашудаи ҷинсӣ (БҶҶ) ба вуҷуд меояд. Он инчунин метавонад нишонаҳо ба монанди номунтазамии ҳайз, ихроҷи зиёди маҳбал ва дарди шиками поёнро ба вуҷуд орад.
• Ихтилоли ғадуди сипаршакл: Фаъолияти нокифоя (гипотиреоз) ё фаъолнокии аз ҳад зиёд (гипертиреоз)-и ғадуди сипаршакл метавонад боиси тағйироти ҷиддии гормоналӣ гардад. Ин ба давраи ҳайз мустақиман таъсир мерасонад.
• Саратони бачадон ё тухмдонҳо: Баъзе саратонҳо инчунин метавонанд нишонаҳоеро ба монанди номунтазамии ҳайз ва хунравии зиёд ба вуҷуд оранд. Гарчанде ки ин камёб аст, огоҳ будан муҳим аст.

Аз сабаби тағйирот дар тарзи зиндагии мо...

Тағйирот дар ҳаёти ҳаррӯза ва одатҳои мо низ мустақиман ба давраи ҳайз таъсир мерасонанд.

• Стресс: Тасаввур кунед, ки шумо имтиҳон доред, ё дар ҷои кор мушкиле доред, ё дар оила мушкиле доред... Вақте ки стресс чунин афзоиш меёбад, фаъолияти гормоналии бадани мо тағйир меёбад. Аз ин рӯ, давраи ҳайзи шумо метавонад дертар, барвақттар ё ҳатто дар он моҳ тамоман рух надиҳад.
• Тағйироти вазн: Афзоиш ё камшавии ногаҳонии вазн инчунин метавонад ба гормонҳо таъсир расонад. Хусусан дар одамоне, ки хеле лоғаранд ва равғани баданашон кам аст (масалан, давандагони масофаи дур, раққосон), ҳайз метавонад қатъ шавад.
• Машқҳои аз ҳад зиёд: Машқҳои мӯътадил хубанд. Аммо, машқҳои аз ҳад зиёд ё аз ҳад зиёд метавонанд боиси номунтазамии давраҳои ҳайз шаванд.
• Дигар бемориҳо: Бемории муваққатӣ, ба монанди зукоми маъмулии вирусӣ, инчунин метавонад боиси дер омадани ҳайзи шумо дар он моҳ гардад.

Сабабҳои дигар...

• Доруҳои пешгирии ҳомиладорӣ:Вақте ки шумо истеъмоли доруҳои зидди ҳомиладориро оғоз мекунед ё қатъ мекунед, барои барқарор шудани сатҳи гормонҳои бадани шумо чанд моҳ лозим аст. Дар ин муддат, ҳайзи шумо метавонад номунтазам шавад.
• Дигар доруҳо: Баъзе доруҳо, ба монанди стероидҳо ва антикоагулянтҳо, инчунин метавонанд боиси тағйирот дар давраи ҳайз шаванд.
• Мушкилоти марбут ба ҳомиладорӣ: Агар шумо исқоти ҳамл ё ҳомиладории берун аз бачадон дошта бошед, шумо метавонед хунравии номунтазамро аз сар гузаронед.

Дар ин бора чӣ кор кардан мумкин аст? Духтур инро чӣ гуна муайян мекунад?

Агар шумо ягон тағйиротро дар давраи ҳайзи худ мушоҳида кунед, беҳтарин коре, ки шумо карда метавонед, ин нигоҳ доштани рӯзномаи ҳайзи шумост. Онҳоро дар тақвим ё дар барномаи телефони худ қайд кунед. Рӯзе, ки онҳо оғоз шуданд, рӯзе, ки онҳо ба охир расиданд, чӣ қадар хунрезӣ кардаед (зиёд ё кам) ва оё ягон дарди шикам доштед, нависед. Ин маълумот ҳангоми муроҷиат ба духтур хеле муҳим хоҳад буд.

Духтур шуморо муоина мекунад, дар бораи давраи ҳайз ва таърихи тиббии шумо мепурсад ва инчунин метавонад барои муайян кардани сабаби дақиқ санҷишҳо анҷом диҳад.

• УЗИ узвҳои коси хурд: Ин мисли сканкунии кӯдак дар батн аст. Он метавонад бачадон ва тухмдонҳои шуморо барои ҳама гуна афзоишҳо (миома, полипҳо, кистаҳо) ё дигар нуқсонҳо тафтиш кунад.
• Биопсияи эндометрия: Ин гирифтани як пораи хеле хурди бофта аз девори дарунии бачадон ва муоинаи онро дар бар мегирад. Хавотир нашавед, ин метавонад чизҳоеро ба монанди номутавозинии гормоналӣ ва эндометриозро дақиқ муайян кунад.
• Гистероскопия: Дар ин амалиёт, камераи хурд тавассути маҳбал ба бачадон ворид карда мешавад, то даруни онро мушоҳида кунад.

Табобат чист?

Табобат аз сабаби ҳайзҳои номунтазами шумо вобаста аст.

Доруҳо

Аксар вақт, аввалин табобат доруворӣ аст.

• Доруҳои пешгирии ҳомиладории гормоналӣ: Инҳо барои номунтазамии ҳайз, ки аз сабаби бемориҳо ба монанди PCOS ва миомаи бачадон ба вуҷуд меоянд, хеле муассиранд. Онҳо тавассути танзими сатҳи гормонҳо ва танзими давраи ҳайзи шумо кор мекунанд. Онҳо дар шакли ҳабҳо, сӯзандоруҳо, ҳалқаи маҳбал ё спирали дохилибачадон дастрасанд.
• Кислотаи транексамикӣ: Доруе, ки барои назорат кардани хунравии аз ҳад зиёд истифода мешавад.
• Доруҳои дардкунанда: Барои дарди сабук, шумо метавонед доруҳои дардкунанда ба монанди парасетамол ё ибупрофен истеъмол кунед. Аммо, агар дард шадид бошад, барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кунед.
• Терапияи гормонӣ: Ин табобат метавонад барои ҳайзҳои номунтазам, ки дар давраи перименопауза рух медиҳанд, муфид бошад.
• Антибиотикҳо: Агар ин беморӣ аз сабаби сироят ба вуҷуд омада бошад, антибиотикҳо таъин карда мешаванд.

Ҷарроҳӣ

Дар ҳолатҳои вазнине, ки бо доруворӣ назорат кардан мумкин нест, ҷарроҳӣ лозим шуда метавонад. Ин қарор вобаста ба синну сол, ҳолати тиббии шумо ва оё шумо нақша доред, ки дар оянда фарзанддор шавед ё не, қабул карда мешавад.

• Аблятсияи эндометрия: Тартибе барои хориҷ кардани қабати бачадон барои назорат кардани хунравии шадид. Ин барои онҳое, ки умеди ҳомиладор шудан дар оянда доранд, мувофиқ нест.
• Миомэктомия: бартараф кардани миомаи бачадон.
• Гистерэктомия: Бартараф кардани пурраи бачадон ҳамчун чораи охирин дар ҳолатҳое, ки бачадон сахт осеб дидааст ва бо ягон табобати дигар табобат карда намешавад.

Мо барои кам кардани ин хатар чӣ кор карда метавонем?

Барои нигоҳ доштани давраи ҳайзи худ то ҳадди имкон мунтазам, шумо метавонед якчанд корҳоро анҷом диҳед.

• Тарзи ҳаёти солимро нигоҳ доред. Парҳези мутавозинро риоя кунед ва машқҳои мӯътадилро анҷом диҳед.
• Агар шумо хоҳед, ки вазнро кам кунед, ин корро тадриҷан анҷом диҳед. Парҳези шадидеро риоя накунед, ки истеъмоли хӯрокро якбора маҳдуд мекунад.
• Ба баданатон истироҳати лозимиро диҳед. Дар давоми рӯз ба қадри кофӣ хоб кунед.
• Стрессро кам кунед. Ақли худро бо корҳое ба монанди медитатсия, йога ё машғул шудан ба машғулияти дӯстдоштаатон ором кунед.
• Аз машқҳои аз ҳад зиёд ва шадид худдорӣ намоед.
• Прокладкаҳо ё тампонҳои худро ҳар 4-6 соат иваз кунед. Ин метавонад ба пешгирии сироятҳо мусоидат кунад.
• Барои муоинаи мунтазам ба духтури гинеколог ва духтури оилавии худ муроҷиат кунед .

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

• Агар шумо дар давраи ҳайз ё байни ҳайз дарди тоқатфарсо ва шадидро эҳсос кунед.
• Хунравии ғайриоддии шадид (тар шудани зиёда аз як болишт дар 2-3 соат) ё лахтаҳои калони хун.
• Агар аз маҳбал ихроҷи бӯи бад пайдо шавад.
• Агар ҳайз зиёда аз ҳафт рӯз давом кунад.
• Агар шумо хунравӣ ё ихроҷи қаҳварангро дар байни ҳайзҳо ё баъд аз менопауза эҳсос кунед.
• Агар давраи ҳайзи муқаррарии шумо ногаҳон хеле номунтазам шавад .
• Агар шумо бо ҳайз дилбеҳузурӣ ё қайкуниро эҳсос кунед.
• Агар шумо гумон кунед, ки ҳомиладор ҳастед .