Агар шумо барои табобати депрессия дору истеъмол мекунед, пас аз муддате шумо метавонед фикр кунед: "Ҳоло ман худро хуб ҳис мекунам. Оё ман бояд ин доруро истеъмол кунам? Агар ман ҳоло қатъ кунам, чӣ мешавад?" Ин саволест, ки бисёриҳо медиҳанд. Дар асл, ин як саволи хеле муҳим аст, зеро ин чизе нест, ки шумо бояд худатон тайёр кунед.
Беҳтарин вақт барои қатъ кардани истеъмоли дору кадом аст?
Қатъ кардани ногаҳонии истеъмоли антидепрессантҳо фикри хуб нест. Ғайр аз ин, қатъ кардани онҳо пеш аз вақти муносиб метавонад хатарнок бошад. Давомнокии истеъмоли ин доруҳо аз як шахс ба шахс фарқ мекунад. Якчанд омилҳо ба ин таъсир мерасонанд.
- Навъи доруе, ки ба шумо таъин шудааст
- Миқдори доруе, ки шумо истеъмол мекунед
- Шумо қаблан чанд маротиба эпизодҳои депрессияро аз сар гузаронидаед?
- Хатари такроршавӣ
Умуман, агар шумо барои аввалин эпизоди депрессияи худ дору истеъмол карданро сар кунед , дастурҳои тиббӣ нишон медиҳанд, ки шумо бояд истеъмоли доруро ҳадди аққал 4 ё 5 моҳ пас аз бартараф шудани пурраи нишонаҳоятон идома диҳед.
Дар ин бора фикр кунед, баъзан шумо бояд якчанд доруро санҷед, то доруеро, ки барои шумо беҳтарин аст, пайдо кунед. Ва сипас тақрибан аз 2 то 3 ҳафта лозим аст, то дору таъсир кунад ва шумо каме фарқиятро эҳсос кунед. Барои беҳтар шудани нишонаҳои шумо аз 3 то 6 моҳ лозим аст ва шумо эҳсос мекунед, ки "ман дигар депрессия надорам". Пас, дар тӯли ин муддат, барои ба даст овардани манфиатҳои пурраи дору, шумо бояд ҳадди аққал як сол ин доруро истеъмол кунед.
Аммо, ин бояд аз ҷониби духтури шумо муайян карда шавад, зеро танҳо ӯ ҳолати дақиқи шуморо медонад.
Аммо, агар шумо бемории асосии депрессивӣ (MDD)-и дарозмуддат ва такроршаванда дошта бошед ё онро дар гузашта беш аз се маротиба аз сар гузаронида бошед, табибон тавсия медиҳанд, ки табобатро барои якчанд сол идома диҳед. Духтурон инчунин табобати дарозмуддатро тавсия медиҳанд, агар онҳо фикр кунанд, ки хатари такроршавӣ баланд аст.
| Омилҳои хавф барои истифодаи дарозмуддати доруворӣ | |
|---|---|
| Таърихи оила | Агар касе дар оилаи шумо бемории рӯҳӣ дошта бошад (таърихи оилавии бемории рӯҳӣ). |
| Дигар бемориҳо | Агар шумо дигар бемориҳои дарозмуддати ҷисмонӣ ё рӯҳӣ дошта бошед. |
| Аломатҳои доимӣ | Ҳатто ҳангоми истеъмоли дору баъзе нишонаҳо пурра нопадид намешаванд. |
| Стресс | Омилҳои стрессии доимӣ, ба монанди бехобӣ, мушкилот дар ҷои кор ё муносибатҳои шахсӣ. |
Дар хотир доред, ки доруҳо барои депрессия метавонанд чизҳоеро ба монанди хоб, сатҳи энергия ва эътимод ба худатон беҳтар кунанд. Аммо доруҳо роҳи ҳалли мушкилоти оилавӣ ва муносибатҳои шумо нестанд. Шумо бояд роҳҳои дигари ҳалли онҳоро пайдо кунед.
Агар шумо хоҳед, ки истеъмоли доруро қатъ кунед, чӣ гуна бояд ин корро кард?
Агар шумо ва духтуратон сӯҳбат карда, қарор дода бошед, ки "Хуб, ҳоло вақти он расидааст, ки истеъмоли доруҳоятонро қатъ кунед", роҳи хеле мушаххаси ин кор вуҷуд дорад.
Муҳимтар аз ҳама: Ҳеҷ гоҳ истеъмоли доруҳои худро мустақилона қатъ накунед. Ва ҳеҷ гоҳ истеъмоли онҳоро ногаҳон қатъ накунед!
Агар шумо истеъмоли доруҳои худро ногаҳон қатъ кунед, сатҳи онҳо дар бадани шумо ногаҳон паст мешавад. Ин метавонад боиси бозгашти бемории шумо (рецидив) гардад. Инчунин, он метавонад боиси оқибатҳои хатарноки манфӣ, ба монанди фикрҳои худкушӣ, гардад.
Пас, он чизе ки шумо бояд анҷом диҳед, ин аст, ки бо духтури худ ҳамкорӣ кунед, то нақшаеро барои кам кардани тадриҷии миқдори доруатон (кам кардани миқдор) таҳия кунед. Ба таври оддӣ, шумо миқдорро тадриҷан кам мекунед, на ин ки ҳамаашро якбора қатъ кунед. Доруҳои гуногун аз бадани шумо бо суръати гуногун хориҷ карда мешаванд. Аз ин рӯ, барои қатъ кардани пурраи истеъмоли онҳо ҳафтаҳо ё моҳҳо лозим шуданаш мумкин аст. Дар ин муддат, шумо бояд мунтазам бо духтури худ дар тамос бошед ва ҳама гуна аломатҳои нав ё таъсири манфиро назорат кунед.
Дастгирии иловагӣ низ хеле муҳим аст.
Ҳангоми кам кардани истеъмоли дору, сӯҳбат бо як мушовир метавонад хеле муфид бошад. Машварат метавонад як роҳи олии идоракунии чизҳое ба монанди ғамгинӣ, паст будани эътимод ба худ ва одати нигоҳи манфӣ ба ҳама чиз бошад. Усулҳо ба монанди терапияи рафтории маърифатӣ, бахусус, метавонанд ба шумо дар аз нав дида баромадан ва ислоҳ кардани эътиқодҳои нодуруст ва манфии худ кӯмак расонанд.
Инчунин дар бораи тарзи ҳаёти ҳаррӯзаи худ фикр кунед.
- Нағз хоб рав.
- Хӯрдани хӯроки серғизо
- Машқҳои мунтазам
- Истифодаи усулҳои коҳиши стресс (масалан, мулоҳиза, йога)
Чунин одатҳои хуб ба бадан ҳангоми кам шудани дору ба мутобиқ шудан ба он кӯмак мекунанд.
Ҳангоми кам кардани истеъмоли дору чӣ интизор шудан мумкин аст?
Баъзе одамон метавонанд ҳангоми кам кардани миқдори дору нороҳатии ночиз ва таъсири манфиро эҳсос кунанд. Инҳо одатан ҷиддӣ нестанд.
- Чарх задани сар
- Хастагӣ
- Аломатҳои шабеҳи зуком, ба монанди шамолхӯрӣ ё дарди бадан
Агар шумо ягонтои ин нишонаҳоро эҳсос кунед, қайд кунед, ки онҳо то чӣ андоза шадиданд ва кай пайдо мешаванд ва ба духтуратон хабар диҳед. Шояд ӯ метавонад доруҳои шуморо барои кам кардани нороҳатӣ танзим кунад ё барои нишонаҳо доруи дигаре таъин кунад.
Аммо, агар шумо ногаҳон истеъмоли доруҳои худро бе маслиҳати духтур қатъ кунед, шумо метавонед ҳолатеро бо номи "Синдроми қатъи истеъмоли антидепрессант" пайдо кунед. Ин хатар махсусан дар сурате баланд аст, ки шумо ин доруро беш аз ду моҳ истеъмол карда бошед.
| Аломатҳои маъмулии синдроми қатъи истеъмоли антидепрессант | |
|---|---|
| Хусусиятҳои равонӣ | Изтироб, асабоният |
| Мушкилоти хоб | Бехобӣ, хобҳои аҷибу ғариб |
| Хусусиятҳои физикӣ | Дарди сар, дилбеҳузурӣ, чарх задани сар, ларзиш |
| Эҳсосоти ғайриоддӣ | Эҳсоси зарбаи барқ, махсусан ҳангоми гардиши сар. |
Агар шумо ин нишонаҳоро эҳсос кунед, воҳима накунед. Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки фавран ба духтур хабар диҳед. Сипас ӯ метавонад муайян кунад, ки оё ин нишонаҳо ретсидив ҳастанд ё ҳолати муваққатӣ, ки аз қатъ кардани дору ба вуҷуд омадааст ва беҳтарин роҳи ҳалли онро барои коҳиш додани нороҳатӣ то мутобиқ шудани баданатон ба вазъияти нав пешниҳод кунад.
Паёми бурдан ба хона
- Ҳеҷ гоҳ дар бораи он ки чӣ қадар вақт антидепрессантҳоро истеъмол кунед ва кай истеъмоли онҳоро қатъ кунед, қарор қабул накунед. Пеш аз қабули ин қарор, ҳамеша бо духтуратон машварат кунед .
- Агар шумо истеъмоли доруро қатъ кунед, онро ногаҳон қатъ накунед , зеро ин метавонад хатарнок бошад.
- Усули бехатартарин ин кам кардани тадриҷии миқдор (кам кардани миқдор) мувофиқи тавсияи духтур аст.
- Ҳангоми кам кардани истеъмоли дору, машварати равонӣ ва нигоҳ доштани тарзи ҳаёти солим (хоби хуб, парҳез ва машқ) барои шумо кӯмаки калон хоҳад кард.
- Ҳангоми кам кардани миқдори дору, шояд баъзе нороҳатиҳо ба миён оянд. Аз онҳо натарсед, танҳо ба духтур хабар диҳед. Онҳоро назорат кардан мумкин аст.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед