Оё шумо ногаҳон дар ҷои кор нафаскашии душвор ҳис мекунед? Ё шумо доимо сулфа, дарди қафаси сина ё нафаскашии нафаскашӣ доред? Баъзан, шумо ҳатто намедонед, ки ин чизҳо бо кори шумо алоқаманданд. Имрӯз мо дар бораи чунин ҳолат, астмаи марбут ба кор, сӯҳбат мекунем. Мо инро (астмаи касбӣ) меномем.
Астмаи касбӣ чист?
Ба таври оддӣ, астмаи касбӣ як навъи астма аст, ки дар он чизҳо дар муҳити кории шумо - ба монанди чанг, моддаҳои кимиёвӣ ё қолаб - ба роҳҳои нафасии шумо ворид мешаванд ва илтиҳоб ба вуҷуд меоранд ва нафаскаширо душвор мегардонанд. Ин метавонад боиси ҳамлаҳои астма гардад, ки давраҳои душвории нафаскашӣ мебошанд.
Баъзан нишонаҳо пас аз нафаскашии ин чизҳо зуд пайдо мешаванд. Дар дигар мавридҳо, пайдо шудани нишонаҳо метавонад вақти зиёдро талаб кунад. Пас, фикр накунед, ки "ман ин корро муддати тӯлонӣ анҷом додам, бо ман ҳеҷ чиз нашуд".
Намудҳои либосҳои корӣ кадомҳоянд?
Ду намуди асосии астма вобаста ба кор вуҷуд дорад:
1. (Астмаи касбӣ): Ин вақте аст, ки шахсе, ки ҳеҷ гоҳ мушкили нафаскашӣ, яъне ҳолате ба монанди астма, надоштааст, бинобар нафаскашӣ дар ҷойҳои корӣ нишонаҳои нави астма пайдо мекунад. Тасаввур кунед, шахсе бо номи Камол ба кор дар як коргоҳи нави рангкунӣ меравад. Ӯ қаблан ҳеҷ гоҳ мушкилоти нафаскашӣ надошт. Аммо пас аз чанд моҳи ба кор рафтан, ӯ нафаскашӣ ва сулфа карданро сар мекунад, хусусан ҳангоми кор. Ин метавонад (Астмаи касбӣ) бошад.
2. (Астмаи шадидшуда дар ҷои кор): Ин вақте аст, ки шахсе, ки аллакай астма дорад, аз сабаби чизҳои дар ҷои кор буда (масалан, чанг, дуд) бадтар мешавад. Ин маънои онро дорад, ки онҳо метавонанд ҳамлаҳои астмаро нисбат ба маъмулӣ бештар дошта бошанд ё нишонаҳои онҳо метавонанд зуд-зудтар ба амал оянд.
Аломатҳои астмаи касбӣ кадомҳоянд?
Аломатҳо ба нишонаҳои дигар намудҳои астма хеле монанданд. Яъне:
- Нафаскашии кӯтоҳ
- Хирс - Ин садои ҳуштак аст, ки ҳангоми нафаскашӣ аз қафаси сина мебарояд.
- Тангии қафаси сина, дард ё фишор
- Сулфа – Баъзан ин метавонад сулфаи хушк ё сулфаи балғам бошад.
Агар ин нишонаҳо дар рӯзҳои корӣ бештар намоён бошанд ва дар рӯзҳои ид кам шаванд, эҳтимоли зиёд дорад, ки ин астмаи касбӣ бошад.
Сабабҳои астмаи касбӣ кадомҳоянд?
Сабаби асосии ин аксуламали бадани шумо ба моддаҳое аст, ки шумо ҳангоми кор дучор мешавед. Ҳангоми нафаскашии баъзе чизҳо, роҳҳои нафаси шумо варам мекунанд ва баста мешаванд, ки нафаскаширо душвор мегардонад.
Ин метавонад бо ду роҳ рӯй диҳад:
1. Аз сабаби асабоният:Баъзе моддаҳо мустақиман роҳҳои нафасро асабонӣ мекунанд. Инро баъзан синдроми вайроншавии реактивии роҳҳои нафас (RADS) меноманд.
2. Аксуламали аллергӣ: Ин вақте аст, ки системаи масунияти шумо фикр мекунад, ки чизе барои бадани шумо зараровар аст. Аз ин рӯ, он кӯшиш мекунад, ки аз он халос шавад ва илтиҳоб ба вуҷуд орад. Ин намуди аксуламали аллергӣ баъзан метавонад муддати тӯлонӣ пайдо шавад.
Ҳамон тавре ки шумо ҳангоми ворид шудани шахси бегона ба хонаи шумо асабонӣ мешавед, системаи масуният низ барои муқобила бо ҳар чизе, ки ба бадани шумо ворид мешавад, кор мекунад. Аммо баъзан вақте ки ин раванд аз ҳад зиёд мегузарад, мушкилот ба миён меоянд.
Дар асл, чанг як ангезандаи асосии шуш ва ангезандаи астма аст. Зиёда аз 300 модда муайян карда шудаанд, ки метавонанд астмаро ба вуҷуд оранд ё бадтар кунанд. Инҳоянд баъзе аз онҳо:
- Пашми ҳайвонот, мӯй, пар
- Маводҳои сохтмонӣ, масалан, изолятсия, қолин, кафк
- Моддаҳои кимиёвӣ - часпакҳо, рӯйпӯшҳо, рангҳо, пластикҳо
- Рангҳо, лакҳо, дорупошакҳои (полиуретанӣ)
- Латекс - чизҳое, ки аз резина сохта шудаанд
- Орди нон, хокаи ғалладона
- Хокаи чӯб
Муҳимтарин чизе, ки бояд дар хотир дошт, ин аст, ки ҳатто агар шумо ниқоби нафаскашӣ ё дигар таҷҳизоти муҳофизатии шахсиро (PPE) истифода баред ҳам, шумо метавонед астмаи касбӣ пайдо кунед . Аз ин рӯ, агар шумо нишонаҳо дошта бошед, онҳоро нодида нагиред.
Кадом ҷойҳои корӣ хатари гирифторӣ ба астмаи касбӣ зиёдтар аст?
Ҳар коре, ки шуморо ба ангезандаҳои шуш дучор мекунад, ин хатарро дорад. Аммо, хатар барои онҳое, ки корҳои зеринро иҷро мекунанд, каме баландтар аст:
- Коргарони нонпазӣ, деҳқонон, коргарони анбор, коргарони осиёб
- Одамоне, ки дар соҳаи тандурустӣ кор мекунанд (масалан, ҳамшираҳо, кормандони лаборатория)
- Одамоне, ки дар ҷойҳое кор мекунанд, ки доруҳо истеҳсол мешаванд, бахусус дар ҷойҳое, ки хокаҳои доруворӣ ба ҳаво партофта мешаванд
- Одамоне, ки бо ҳайвонот кор мекунанд (масалан, байторон, нигоҳубини ҳайвонот).
- Одамоне, ки мунтазам бо маҳсулоти тозакунӣ кор мекунанд
- Одамоне, ки бо металл, пластик ва чӯб кор мекунанд (масалан, дуредгарӣ, истеҳсоли мебел, коркарди металл)
- Одамоне, ки дар рангҳои автомобилӣ ва кабинаҳои дорупошӣ кор мекунанд
Чӣ тавр ман метавонам донам, ки астмаи ман аз сабаби кори ман астма астма аст?
Чӣ тавр шумо медонед, ки астмаи шумо аз сабаби кори шумост? Ин хеле содда аст. Агар нишонаҳои шумо ҳангоми танаффус аз кор, истироҳат ё дар хона мондан дар рӯзҳои истироҳат беҳтар шаванд, пас эҳтимол дорад, ки чизе дар ҷои кор боиси он шуда бошад.
Аммо, баъзан нишонаҳо пас аз тарк кардани ҷои кор фавран аз байн намераванд. Барои коҳиш ёфтани нишонаҳо шояд якчанд ҳафта лозим шавад. Аз ин рӯ, танҳо аз сабаби он ки онҳо дар як ё ду рӯз аз байн намераванд, даст накашед.
Мушкилоти эҳтимолии астмаи касбӣ кадомҳоянд?
Ҳамлаҳои астма баъзан метавонанд барои ҳаёт хатарнок бошанд ва нафаскаширо душвор гардонанд. Ғайр аз ин, таъсири доимии ин ангезандаҳо метавонад ба шуш зарар расонад ва эҳтимолан боиси пайдоиши доғҳо гардад. Ин метавонад ба аз даст додани доимии вазифаи шуш оварда расонад.
Астмаи касбӣ чӣ гуна ташхис карда мешавад?
Инро аллерголог, духтуре, ки дар соҳаи аллергия тахассус дорад, ё пульмонолог, духтуре, ки дар бемориҳои роҳи нафас тахассус дорад, ташхис мекунад. Духтур аз шумо дар бораи нишонаҳои шумо ва вазъи саломатии шумо ва оилаатон мепурсад.
Ба духтуратон гуфтани кори шумо хеле муҳим аст. Бо ин роҳ, духтур метавонад муайян кунад, ки сабаби ин ҳамлаҳои астма чист.
Пеш аз муроҷиат ба духтур, муфид буда метавонад, ки рӯзномаеро сабт кунед, ки кай нишонаҳо пайдо мешаванд, то чӣ андоза шадиданд ва оё онҳо бо иҷрои баъзе корҳо сабукӣ меёбанд. Ин ба духтури шумо кӯмак мекунад, ки муайян кунад, ки ин як ҳолати марбут ба кор аст ё чизи дигаре.
Барои ташхиси астмаи касбӣ кадом санҷишҳо истифода мешаванд?
Духтури шумо метавонад чунин санҷишҳоро анҷом диҳад, то бубинад, ки шушҳои шумо чӣ гуна кор мекунанд ва дигар бемориҳои тиббиро истисно мекунанд:
- Санҷишҳои хуни аллергия ё санҷишҳои пӯст: Инҳо метавонанд муайян кунанд, ки оё аллергия боиси нишонаҳои астмаи шумо мегардад.
- Спирометрия: Ин санҷиши маъмултарини фаъолияти шуш аст. Он чен мекунад, ки ҳаво то чӣ андоза хуб аз шуш мегузарад.
- Рентгени сина ё томографияи компютерӣ: Ин метавонад ба духтури шумо дар муайян кардани сабабҳои дигари нишонаҳои шумо кӯмак кунад.
- Афзоишсанҷ: Ин дастгоҳи хурдест, ки метавонад миқдори баста шудани роҳҳои нафаси шуморо дар вақтҳои муайян, масалан, ҳангоми кор, чен кунад. Духтури шумо метавонад инро ба шумо диҳад, то онро ба хона баред ва аз шумо хоҳиш кунад, ки дар вақтҳои гуногуни рӯз андозагирӣ кунед ва онҳоро нависед.
Чӣ тавр астмаи касбиро назорат кардан мумкин аст?
Бисёри одамон инро бо ингаляторҳои ҳаррӯза идора мекунанд. Инҳо одатан дорои маҷмӯи доруҳое мебошанд, ки илтиҳобро коҳиш медиҳанд (аксар вақт стероид) ва доруҳое мебошанд, ки роҳҳои нафасро мекушоянд (бронходилататор). Муҳимтар аз ҳама, истифодаи дурусти ингалятор ҳар рӯз, тавре ки духтур ба шумо мегӯяд. Духтури шумо инчунин ба шумо маслиҳат медиҳад, ки то ҳадди имкон аз чизҳое, ки астмаи шуморо ба вуҷуд меоранд, худдорӣ кунед.
Илова бар ин, духтур метавонад доруҳоро ба монанди: +
- Ингалятори наҷотбахш: Шумо бояд ингалятореро бо бронходилататори зудтаъсир (масалан, албутерол) нигоҳ доред, то дар сурати бадтар шудани астмаи шумо истифода баред.
- (Небулайзер) Як:Баъзе доруҳоро метавон ҳамчун туман тавассути ниқоби пӯшида ба рӯй бо истифода аз дастгоҳи небулайзер, на тавассути ингалятор, қабул кард.
- Модификаторҳои лейкотриен: Навъи ҳабҳое, ки ҳар рӯз истеъмол карда мешаванд. Ин ба коҳиш додани нишонаҳои астма ва кам кардани шумораи ҳамлаҳои астма мусоидат мекунад.
- (Терапияи биологӣ): Ин доруҳои иловагӣ метавонанд барои одамоне, ки нишонаҳои шадид доранд ва ба дигар табобатҳо посух надодаанд, зарур бошанд.
Оё табобати пурраи астмаи касбӣ вуҷуд дорад?
Мисли дигар намудҳои астма, табобати пурраи астмаи касбӣ вуҷуд надорад. Аммо, онро бо пешгирӣ аз ангезандаҳои беморӣ ва истифодаи доруҳои таъинкардаи духтур хуб назорат кардан мумкин аст.
Агар ман гирифтори астмаи касбӣ бошам, чӣ интизор шуда метавонам?
Агар шумо астмаи касбӣ дошта бошед, агар аз ангезандаҳои беморӣ канорагирӣ карда тавонед, шумо метавонед ҳамлаҳои астмаро кам ё аз байн баред. Ин на ҳамеша осон аст. Ҳатто агар доруворӣ кӯмак кунад ҳам, агар шумо минбаъд низ ба ангезандаҳои беморӣ дучор шавед, нишонаҳо метавонанд идома ёбанд ва ба шушҳои шумо осеби доимӣ расонида метавонад. Аз ин рӯ, кӯшиш кунед, ки то ҳадди имкон аз ин ангезандаҳо дурӣ ҷӯед.
Агар шумо аз чизҳое, ки астмаи шуморо ба вуҷуд меоранд, дурӣ ҷӯед, чӣ қадар вақт лозим аст, ки худро беҳтар ҳис кунед?
Пас аз иваз кардани ҷойҳои корӣ, шумо метавонед дар давоми чанд рӯз ё ҳафта пас аз пешгирӣ аз чизҳое, ки астмаи шуморо ба вуҷуд меоранд, худро беҳтар ҳис кунед. Баъзан ин метавонад тӯлонитарро талаб кунад. Шумо метавонед аз духтуратон пурсед, ки барои беҳтар шуданатон чӣ қадар вақт лозим аст.
Оё астмаи касбиро пешгирӣ кардан мумкин аст?
Муҳимтарин коре, ки шумо метавонед барои кам кардани ин хатар анҷом диҳед, ин пешгирӣ аз нафаскашии ангезандаҳо мебошад. Ин метавонад дархост кардани интиқол ба вазифаи дигар дар ҷои кор ё ҳатто агар имкон бошад, иваз кардани ҷойҳои кориро дар бар гирад.
Роҳҳои дигари коҳиш додани хатари авҷгирии астма вуҷуд доранд:
- Ниқоби респиратор пӯшед: Агар шумо аз ангезандаҳо комилан канорагирӣ карда натавонед, пӯшидани ниқоб, ки барои филтр кардани моддаҳое, ки бо онҳо кор мекунед, тасдиқ шудааст, метавонад муфид бошад.
- Танҳо дар ҷойҳои хуб вентилятсияшуда кор кунед: Кушодани тирезаҳо ва дарҳо метавонад кӯмак кунад, аммо ин метавонад кофӣ набошад. Агар шумо бо маводҳои хатарнок кор кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки системаи ихроҷи ҳаво дуруст кор мекунад.
- Аз ивазкунандаҳои моддаҳои зараровар истифода баред: Агар имкон бошад, корфармои шумо метавонад моддаҳоеро истифода барад, ки барои шуш камтар асабонӣ бошанд.
- Стандартҳои бехатарӣ ва саломатии ҷои корро санҷед: Шумо метавонед бо агентиҳои бехатарии ҷои кори кишвари худ (масалан, Департаменти меҳнат дар Шри-Ланка) машварат кунед, то муайян кунед, ки оё ҷои кори шумо стандартҳои дуруст дорад ё не.
Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?
Агар ҳангоми кор ягон нишонаҳои астмаро эҳсос кунед, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.Аломатҳои худро, кай пайдо шудани онҳо ва оё онҳо бо баъзе табобатҳо беҳтар мешаванд, нависед. Духтури шумо метавонад шуморо ба мутахассис муроҷиат кунад.
Духтур инчунин метавонад ба шумо маслиҳат диҳад, ки чӣ гуна бо корфармои худ дар ин бора сӯҳбат кунед.
Кай бояд ба шӯъбаи ёрии таъҷилӣ (ETU) равам?
Агар шумо ҳамлаи шадиди астма дошта бошед, ба шумо фавран ёрии тиббӣ лозим аст. Қадами аввал ин истифодаи ингалятори наҷотбахши шумост.
Агар ингалятори наҷотбахши шумо кӯмак накунад ё шумо онро бо худ надошта бошед, ба наздиктарин шӯъбаи ёрии таъҷилӣ муроҷиат кунед. Аломатҳои ҳамлаи шадиди астма инҳоянд:
- Пӯст кабуд мешавад, лабҳо ва нохунҳо кабуд мешаванд (барои одамоне, ки пӯсти сафед доранд) ё лабҳо ва милки дандон хокистарранг ё сафед мешаванд (барои одамоне, ки пӯсти тира доранд).
- Ман худро хеле ноором ва изтироб ҳис мекунам.
- Дарди қафаси сина ё тангӣ
- Сулфаи доимӣ ё хирри баланд
- Гап задан душвор аст.
- Нафаскашии хеле тез
Кадом саволҳоро бояд ба духтурам диҳам?
Ҳангоми вохӯрӣ бо духтур, додани саволҳои зерин барои шумо муфид хоҳад буд:
- Чӣ тавр ман бояд ин дору/дастгоҳро истифода барам?
- Кай бояд ингалятори наҷотбахши худро истифода кунам?
- Кай бояд ба утоқи ёрии таъҷилӣ равам?
- Чӣ тавр ман метавонам аз ҳамлаҳои астма пешгирӣ кунам?
- Оё ман метавонам ба ин кор идома диҳам?
- Оё хатари осеб дидани шушҳои ман вуҷуд дорад?
Дар ниҳоят, шумо бояд бигӯед...
Вақте ки шумо дарк мекунед, ки муҳити кории шумо шуморо бемор мекунад, шумо метавонед хеле ғамгин ва ноумед шавед. Шояд саволҳое ба монанди "Акнун ман чӣ кор кунам? Оё ман бояд аз кор равам?" ба ёдам оянд. Аммо, барои шифо ёфтан аз астмаи касбӣ, шумо ҳамеша маҷбур нестед, ки аз кор равед. Шояд роҳҳои дигари ҳифзи саломатии шумо вуҷуд дошта бошанд.
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки ташхис гузорем, бо духтур сӯҳбат кунем ва дар бораи роҳҳои идоракунии астма маълумот гирем. Бо корфармои худ низ сӯҳбат кунед ва барои андешидани чораҳо барои муҳофизати худ ва дигарон аз чизҳое, ки астмаи шуморо ба вуҷуд меоранд, кӯмак пурсед. Ин метавонад таҷҳизоти иловагии муҳофизатӣ ё тағир додани кори шуморо дар бар гирад. Ин чизҳо метавонанд ба назар душворӣ тобанд, аммо дар муддати тӯлонӣ барои ҳифзи саломатии шумо арзандаанд. Шумо танҳо нестед ва табибон ва мутахассисони соҳаи тандурустӣ ҳастанд, ки метавонанд дар ин роҳ ба шумо кӯмак расонанд.
👩🏽⚕️ Саволҳои иловагӣ (Саволҳои зуд-зуд додашаванда)
💬 Оё астмаи касбӣ астмаи модарзодӣ аст?
Не! Ин чизе нест, ки меросӣ ё меросӣ бошад. Инро астмаи аллергӣ меноманд, ки дар натиҷаи вайрон шудани системаи масунияти инсон аз ҷониби баъзе чанг, буғҳои кимиёвӣ, газ ё пашми ҳайвонот, ки танҳо дар "ҷои кор/корхона"-е, ки онҳо кор мекунанд, ба бадан (тавассути нафаскашӣ) ворид мешаванд, ба вуҷуд меояд.
💬 Шумо аз куҷо медонед, ки ин либос барои кор дӯхта шудааст?
Бузургтарин ва равшантарин далели ин аст, ки «вақте ки ман ба хона ё ба рухсатӣ меравам, нишонаҳо комилан паст мешаванд». Аммо ҳамин ки ман рӯзҳои корӣ ба кор (дар корхона) бармегардам, синаам фишурда мешавад, сулфа мекунам, ҳангоми нафаскашӣ садои «хирр» мебарорам ва нафаскашӣ хеле душвор мегардад.
💬 Оё барои пешгирӣ аз ин, истифодаи ингалятор барои ман ҷоиз аст?
Ингаляторҳо (бронходилататорҳо/стероидҳо) танҳо сабукии муваққатӣ медиҳанд. Аммо агар шумо ба ҷое, ки он газ/чанги заҳролуд аст, рафтанро давом диҳед, шушҳои шумо метавонанд ба таври доимӣ осеб бинанд (осеби доимии шуш). Аз ин рӯ, ягона роҳи ҳалли 100% доимии ин ҳолат ин дурӣ аз он муҳит/кор аст (Пешгирӣ)!
Астма , Астмаи касбӣ, Душвории нафаскашӣ, Бемориҳои шуш, Бемориҳои роҳи нафас, Аллергия, Тандурустии ҷои кор
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед