Шумо крикетбоз ҳастед? Ё чизе ба монанди нетбол ё волейбол? Шояд ба шумо давидан, ҷаҳидан ё ба толори варзишӣ рафтан маъқул бошад. Ҳангоми иҷрои ин гуна фаъолиятҳои ҷисмонӣ ҷароҳатҳои сабук, кашишхӯрӣ ва кашиши мушакҳо хеле маъмуланд. Аммо оё шумо медонистед, ки дар айни замон шахси махсусе бо дониши тиббӣ вуҷуд дорад, ки метавонад ба шумо кӯмак кунад? Мо имрӯз дар бораи он мураббии варзишӣ сӯҳбат мекунем.
Ба таври оддӣ, ин мураббии варзишӣ кист?
Мураббии варзишӣ як мутахассиси соҳаи тандурустӣ аст, ки ба пешгирӣ, ташхис ва табобати ҷароҳатҳои марбут ба варзиш мусоидат мекунад. Онҳо на танҳо бо варзишгарон, балки бо ҳар касе, ки аз ҷиҳати ҷисмонӣ фаъол аст, кор мекунанд. Шумо шояд онҳоро дар канори мусобиқаи варзишӣ ё ҳангоми машқ дида бошед.
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки мураббии варзишӣ танҳо мураббӣ нест. Онҳо дорои омӯзиш ва тахассуси махсуси марбут ба нигоҳубини тиббӣ мебошанд.
Шумо аз як мураббии варзишӣ чӣ гуна кӯмак мегиред?
Тасаввур кунед, ки шумо ҳангоми бозии крикет ногаҳон пои худро кашидед . Дар чунин вазъият, мураббии варзишӣ метавонад ба шумо аз бисёр ҷиҳат кӯмак расонад.
- Ҷароҳатҳоро муайян ва табобат кунед: Онҳо метавонанд зуд чизҳоеро ба монанди кашишхӯрӣ , ларзиши мағзи сар ва зарбаи гармиро муайян кунанд. Онҳо инчунин метавонанд ёрии аввалияи таъҷилиро, ба монанди эҳёи дилу шуш (CPR) , расонанд.
- Кӯмак ба кам кардани хатари ҷароҳат: Онҳо ба шумо тарзи бехатар бозӣ кардани варзиш ё машқро меомӯзонанд. Онҳо инчунин метавонанд усулҳои махсус, ба монанди часбонданро барои кам кардани хатари ҷароҳат, истифода баранд.
- Таҳияи нақшаҳои барқарорсозӣ: Онҳо нақшаҳои махсусеро таҳия мекунанд, ки ба шумо дар барқароршавии зуд пас аз ҷароҳат ва бозгашти бехатар ба варзиш ё машқ кӯмак мерасонанд.
- Кор бо дастаи тибби варзишӣ: Духтури табобати ҷароҳати шумо ва дигар мутахассисони соҳаи тандурустӣ якҷоя кор мекунанд, то ба шумо беҳтарин табобатро пешниҳод кунанд. Ин маънои онро дорад, ки онҳо ҳамчун як даста кор мекунанд.
Мураббиёни варзиш дар куҷо кор мекунанд?
Бисёриҳо фикр мекунанд, ки мураббиёни варзишӣ танҳо бо дастаҳои машҳури варзишӣ, ба монанди дастаҳои крикети сатҳи миллӣ, кор мекунанд. Ин дуруст аст, аммо онҳо дар бисёр ҷойҳои дигар кор мекунанд.
- Дар мактабҳо ва донишгоҳҳо (масалан, фестивалҳои варзишии мактабӣ, мусобиқаҳои байнидонишгоҳӣ)
- Дар клубҳои варзишии ҷавонон
- Дар шӯъбаҳои пулис ва оташнишонӣ
- Дар қувваҳои мусаллаҳ
- Дар гурӯҳҳои санъати иҷроӣ, ба монанди гурӯҳҳои рақсӣ,
- Дар баъзе беморхонаҳо ва клиникаҳо
Ин ду чизро омехта накунед: Мураббии варзишӣ ва Мураббии шахсӣ
Азбаски ин ду ном хеле монанданд, бисёриҳо онҳоро омехта мекунанд. Аммо ин ду нафар ду нақшро комилан гуногун иҷро мекунанд. Биёед ин фарқиятро ба таври возеҳ дарк кунем.
| Нуқтаи муқоиса | Мураббии варзишӣ | Мураббии шахсӣ |
|---|---|---|
| Функсияи асосӣ | Мутахассиси соҳаи тандурустӣ. Ҷароҳатҳои варзиширо пешгирӣ, ташхис ва табобат мекунад. | Муаллими фитнес. Нақшаҳо ва маслиҳатҳои машқӣ пешниҳод мекунад. |
| Маълумот ва тахассус | Доштани дараҷаи донишгоҳӣ ва аксар вақт дараҷаи магистратура талаб карда мешавад. Ҳатман бояд имтиҳонҳои тасдиқшударо супорад. | Шояд курсҳои гуногуни сертификатсия мавҷуд бошанд, аммо тахассуси танзимшавандаи тиббӣ вуҷуд надорад. |
| Корҳое, ки бояд кард | Ташхис, табобат ва таҳияи нақшаҳои барқарорсозӣ. | Онҳо бемориҳоро ташхис ё табобат намекунанд. Онҳо танҳо нақшаҳои машқро тартиб медиҳанд. |
| Низомнома | Касби тиббии иҷозатномадор ва танзимшаванда. | Тандурустӣ ҳамчун як касб танзим карда намешавад. |
Фарқи байни мураббии варзишӣ ва табиби тибби варзишӣ
Ин як нуктаи муҳими дигар аст. Мураббии варзишӣ духтур нест. Онҳо ба мактаби тиббӣ намераванд. Аммо онҳо мутахассисони соҳаи тандурустӣ ҳастанд, ки дараҷаҳои донишгоҳӣ ва омӯзиши махсуси сертификатсияшударо гирифтаанд.
Ба таври оддӣ, духтури тибби варзишӣ роҳбари дастаи тандурустии шумост. Духтур дар бораи таъин кардани доруҳо, ҷарроҳӣ ва ғайра қарор қабул мекунад. Мураббии варзишӣ узви муҳими он даста аст, ки фавран дар майдон ба шумо кӯмак мерасонад, барномаи барқарорсозии шуморо мувофиқи дастурҳои духтур амалӣ мекунад ва ҳолати шуморо доимо назорат мекунад.
Мураббии варзишӣ бояд чӣ гуна дониш ва малакаҳоро дошта бошад?
Барои иҷрои ин гуна масъулият, онҳо бояд дониши васеъ дошта бошанд.
- Дониш дар бораи бадан (Анатомия): Дарки амиқи он, ки чӣ гуна қисмҳои бадан, ба монанди устухонҳо, мушакҳо ва буғумҳо якҷоя кор мекунанд.
- Биомеханика ва кинезиология: Илме, ки чӣ гуна бадан ҳангоми давидан, ҷаҳидан ё партофтани чизе ҳаракат мекунад.
- Дониш дар бораи бемориҳо ва ихтилолиҳо `(Патология):`: Чӣ гуна ҷароҳатҳо ва бемориҳо ба вуҷуд меоянд.
- Ғизо: Чӣ гуна он чизе ки мо мехӯрем ва менӯшем, ба фаъолият ва шифоёбии бадан таъсир мерасонад.
- Физиотерапия ва барқарорсозӣ: Раванди банақшагирии барқароршавии шахс пас аз ҷароҳат.
Илова бар ин донишҳои илмӣ, онҳо бояд малакаҳои хуби муоширати байнишахсӣ низ дошта бошанд. Онҳо бояд қодир бошанд, ки бо шахси маҷрӯҳ бо дилсӯзӣ ва пурсабрӣ сӯҳбат кунанд, зуд фикр кунанд ва қарор қабул кунанд ва масъалаҳои мураккаби тиббиро ба касе бо роҳи содда шарҳ диҳанд.
Барои муроҷиат ба ёрии мураббии варзишӣ, шумо набояд варзишгари касбӣ бошед. Ҳар касе, ки аз ҷиҳати ҷисмонӣ фаъол аст, пас аз ҷарроҳӣ шифо меёбад ё кӯшиш мекунад, ки бемории дарозмуддат ба монанди фарбеҳиро идора кунад, метавонад аз хидматҳои онҳо баҳра барад.
Паёми бурдан ба хона
- Мураббии варзишӣ як мутахассиси соҳаи тандурустӣ аст, ки дар ҷароҳатҳои марбут ба варзиш тахассус дорад.
- Онҳо дар ташхис, табобат, пешгирӣ ва барқарорсозии ҷароҳатҳо кӯмак мерасонанд.
- Мураббии варзишӣ ва мураббии шахсӣ ду шахси комилан гуногунанд. Мураббии шахсӣ инструктори фитнес аст.
- Мураббии варзишӣ духтур нест, аммо онҳо бо дастаи тандурустӣ, аз ҷумла табиби варзиш, зич ҳамкорӣ мекунанд.
- Барои истифода аз хидматҳои онҳо, шумо набояд варзишгари касбӣ бошед; ҳар касе, ки аз ҷиҳати ҷисмонӣ фаъол аст, метавонад ба кӯмаки онҳо муроҷиат кунад.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment