Бадани худро ҳамчун як шаҳри калон ва серодам тасаввур кунед. Пас, ҳар як хона, ҳар як мағоза, ҳар як корхона дар он шаҳр бояд системаи хуби роҳҳо дошта бошад, то молҳои заруриро интиқол диҳанд ва партовҳоеро, ки дар он ҷо ҷамъ мешаванд, хориҷ кунанд, дуруст аст? Рагҳои хун дар бадани мо чунинанд. Инҳо шоҳроҳҳои бузурге ҳастанд, ки оксиген ва маводи ғизоиро ба ҳар як ҳуҷайраи бадани мо мерасонанд ва инчунин партовҳои нолозимро мебаранд. Пас, имрӯз биёед дар бораи ин рагҳои аҷиби хун сӯҳбат кунем.
Рагҳои хун дар асл чистанд?
Ба таври оддӣ, рагҳои хун як шабакаи найчаҳои хурд (каналҳо) мебошанд, ки хунро дар тамоми бадани шумо интиқол медиҳанд. Он мисли як ҳалқаи баста аст, ки аз дили шумо сар мешавад, дар тамоми бадани шумо ҳаракат мекунад ва боз дар дили шумо ба охир мерасад. Дили шумо ва ин системаи рагҳои хун якҷоя системаи гардиши хунро ташкил медиҳанд.
Оё шумо тасаввур карда метавонед, ки агар ҳамаи рагҳои хунгузари бадани шумо як қатор дароз карда шаванд, онҳо тақрибан 60,000 мил ё беш аз 96,500 километр дарозӣ хоҳанд дошт ? Ин маънои онро дорад, ки шумо дар дохили бадани худ шабакаи рагҳои хунгузар доред, ки барои беш аз ду маротиба дар атрофи ҷаҳон гаштан кофӣ аст! Оё ин аҷиб нест?
Намудҳои асосии рагҳои хун ва вазифаҳои онҳо
Мо дар ин системаи рагҳо се бозигари асосӣ дорем. Инҳо рагҳо, рагҳо ва капиллярҳо мебошанд. Аммо дар ин даста инчунин баъзе ёварони хурди дигар низ ҳастанд. Биёед ҳамаи онҳоро аз ин ҷадвал ба таври возеҳ фаҳмем.
| Навъи рагҳои хун | Кори асосии шумо чист? |
|---|---|
| Артерияҳо | Инҳо найчаҳои асосие мебошанд, ки хуни оксигендорро аз дил ба дигар қисмҳои бадан интиқол медиҳанд. Инҳо рагҳои хеле қавӣ ва девордор бо мушакҳо мебошанд. Ин аз он сабаб аст, ки онҳо бояд қодир бошанд, ки фишори бузургеро, ки ҳангоми тапиши дил ба вуҷуд меояд, тоб оваранд. |
| Артериолаҳо | Инҳо ба шохаҳои хурдтаре монанданд, ки аз рагҳои калонтар ҷудо мешаванд. Онҳо метавонанд калонтар ва хурдтар шаванд (васеъ ва танг шаванд). Бо ин роҳ онҳо ба назорати фишори хун дар бадани мо мусоидат мекунанд. |
| Капиллярҳо | Инҳо бориктарин ва хурдтарин рагҳои хун дар бадани мо ҳастанд. Мисли мӯй тунук. Инҳо пулҳои хурде ҳастанд, ки рагҳо ва рагҳоро мепайванданд. Азбаски деворҳои онҳо хеле тунуканд, онҳо метавонанд ба осонӣ оксиген ва маводи ғизоиро аз хун ба ҳуҷайраҳо интиқол диҳанд ва гази карбон ва маҳсулоти партовро аз ҳуҷайраҳо ба хун баргардонанд. |
| Венулаҳо | Инҳо каналҳои хурде мебошанд, ки хунеро, ки партовҳоро аз капиллярҳо ба рагҳои калонтар ҷамъ кардааст, интиқол медиҳанд. |
| Рагҳо | Инҳо рагҳое ҳастанд, ки хуни камбағал ва партовро аз тамоми бадан ба дил бармегардонанд. Сипас, дил ин хунро барои дубора бо оксиген таъмин шудан ба шушҳо мефиристад. |
Ин рагҳои хун дар бадан дар куҷо ҷойгиранд?
Рагҳои хунгузар чизе ҳастанд, ки дар тамоми бадани мо паҳн шудаанд. Онҳо ба ҳар узв ва ҳар бофта, аз сар то нӯги ангуштони пой, расидаанд.
Аммо мо бояд дар бораи ду рагҳои муҳимтарини хун, бахусус, маълумот дошта бошем.
1. Аорта: Ин бузургтарин ва муҳимтарин артерияи бадани мост. Хуни бой аз оксиген аз дил аввал ба ин аорта меравад. Он мисли шоҳроҳи бузург аст. Он аз сина ва шикам мегузарад ва сипас ба ду қисм дар наздикии коси хурд тақсим мешавад, то пойҳоро хун таъмин кунад.
2. Вена кава: Ин бузургтарин раги бадани мост. Он аз ду қисм иборат аст. Вена каваи болоӣ хунро аз сар, гардан, бозуҳо ва қисми болоии қафаси сина ба дил интиқол медиҳад. Вена каваи поёнӣ хунро аз пойҳо, пойҳо, шикам ва коси хурд ба дил интиқол медиҳад.
Вақте ки шумо барои супоридани хун меравед ё ташхиси хун мегузаронед, дар дохили дастатон раге ҳаст, ки кабуд ба назар мерасад, ки ин раг аст. Гарчанде ки хун дар асл сурх аст, он танҳо вақте кабуд ба назар мерасад, ки дар зери пӯст дида мешавад.
Раги хун чӣ гуна ташаккул меёбад?
Раги хун одатан аз се қабати асосӣ иборат аст. Онро мисли қубури об тасаввур кунед, он метавонад якчанд қабат дошта бошад, дуруст аст?
- Қабати дарунӣ (Tunica Intima):Ин қабати ботинии бофтаест, ки хун аз он мегузарад. Он ба назорат кардани фишори хун, пешгирии лахташавии хун ва пешгирии воридшавии токсинҳо ба хун мусоидат мекунад. Ин имкон медиҳад, ки хун ҳамвор ҷараён гирад.
- Қабати миёна (Media): Ин қабат дорои нахҳои эластикӣ мебошад. Ин қабатҳо ба рагҳои хун имкон медиҳанд, ки ҳангоми ҷараёни хун аз онҳо васеъ ва фишурда шаванд. Ин қабат инчунин ба нигоҳ доштани ҷараёни хун дар як самт мусоидат мекунад.
- Қабати берунӣ (Адвентития): Ин пӯшиши берунӣ аст, ки ба раги хун қувват ва сохтор медиҳад. Он дорои асабҳо ва дигар рагҳои хурди хун мебошад. Онҳо инчунин деворҳои рагҳои хунро бо оксиген ва маводи ғизоӣ таъмин мекунанд.
Бемориҳо ва шароитҳои маъмуле, ки ба рагҳои хун таъсир мерасонанд
Системаи муҳими гардиши хуни мо низ метавонад аз бемориҳо ва мушкилоти гуногун азият кашад. Инҳоянд баъзе аз онҳо:
- Аневризма: Ин нуқтаи заиф дар рагест, ки мисли пуфак варам мекунад. Он метавонад дар ҳама ҷои бадан пайдо шавад. Хатарноктарин чиз ин аст, ки агар он кафида шавад, метавонад хунравии шадидро дар дохили бадан ба вуҷуд орад ва ҳатто метавонад барои ҳаёт хатарнок бошад.
- Атеросклероз: Ин мушкилотест, ки бисёриҳо аз он азият мекашанд. Холестерин, равған ва дигар моддаҳо дар дохили деворҳои рагҳо ҷамъ мешаванд (мо инро "лавҳа" меномем), ки фазои дохили рагро танг мекунад. Ин мисли занг дар дохили қубури об ҷамъ шуда, онро банд мекунад. Ин метавонад ба бемориҳои ҷиддӣ, ба монанди сактаи қалб ва сактаи мағзӣ оварда расонад.
- Лахташавии хун: Ташаккули лахтаҳои хун дар дохили рагҳои хун. Ин лахтаҳо метавонанд ҷараёни хунро комилан боздоранд. Ин метавонад ба бемориҳо ба монанди тромбози амиқи рагҳо (ТВТ), эмболияи шуш ва фалаҷ оварда расонад.
- Гипертония: Фишори хун ба деворҳои рагҳо пайваста баланд аст. Он мисли як қотили хомӯш аст, зеро аксар вақт ба рагҳои хун зарар мерасонад, бе ягон нишона.
- Рагҳои варикозӣ: Ҳолате, ки дар он рагҳо, бахусус дар пойҳо, печида, варам мекунанд ва аз пӯст намоён мешаванд. Ин ҳолат вақте рух медиҳад, ки клапанҳои рагҳо заиф мешаванд ва наметавонанд монеъи ҷараёни хун ба ақиб шаванд.
- Васкулит: Илтиҳоби рагҳои хунгузар, ки боиси варам, ғафсӣ ва танг шудани деворҳои рагҳои хунгард мегардад ва ҷараёни хунро халалдор мекунад.
Чӣ тавр шумо медонед, ки мушкиле вуҷуд дорад? - Аломатҳо
Аломатҳои мушкилоти рагҳои хун метавонанд хеле фарқ кунанд. Баъзан, дар ҳолате ба монанди аневризма, то он даме ки он ба мушкили ҷиддӣ табдил наёбад, ягон нишона вуҷуд надорад. Аммо, умуман, огоҳ будан аз нишонаҳои зерин муҳим аст.
| Аломатҳое, ки бояд бо духтуратон сӯҳбат кунед | |
|---|---|
| Ранги пӯст тағйир меёбад | Хусусан ҳангоми гирифтани ранги кабуд. |
| Сардӣ ё карахтӣ дар дасту пойҳо | Хунукӣ ё ларзиши доимӣ дар пойҳо, кафи пойҳо ва дастҳо. |
| Душвории машқ | Ҳангоми каме роҳ рафтан ё аз зинапоя баромадан дард ва хастагӣ дар пойҳо эҳсос мешавад. |
| Хастагӣ бе сабаб | Хастагии доимӣ. |
| Дард | Дард дар қафаси сина, меъда, дастҳо ё пойҳо. |
| Аломатҳое, ки ба ёрии таъҷилии тиббӣ ниёз доранд (ба ETU муроҷиат кунед!) | |
| Ногаҳон ошуфтагӣ | Душворӣ дар фаҳмидани суханони дигарон ва суханони онҳо. |
| Заъф ё карахтӣ дар як тарафи бадан | Ногаҳон гум шудани ҳуш дар як тарафи рӯй, даст ё пой (метавонад нишонаи фалаҷ бошад). |
| Ногаҳон аз даст додани биноӣ | Ноустувории ногаҳонӣ ё хира шудани биноӣ дар як ё ҳарду чашм. |
| Мушкилот бо роҳ рафтан ё мувозинат | Чарх задани ногаҳонӣ, душвории роҳ рафтан. |
| Дарди шадид | Дарди ногаҳонӣ ва тоқатфарсо дар қафаси сина, қисми болоии пушт, дастҳо ё пойҳо. |
| Душвории шадиди нафаскашӣ | Мушкилии ногаҳонӣ ё афзояндаи нафаскашӣ. |
| Варами дастҳо ё пойҳо (Edema) | Варами ногаҳонӣ, сурхӣ ва дарди даст ё пой (метавонад нишонаи лахташавии хун бошад). |
Барои нигоҳ доштани системаи рагҳои хунгарди солим мо бояд чӣ кор кунем?
Хушбахтона, мо метавонем корҳои зиёдеро анҷом диҳем, то рагҳои хунамонро солим нигоҳ дорем. Инҳо чизҳои оддӣ ҳастанд, ки шумо метавонед ба тарзи ҳаёти худ илова кунед.- Парҳези дуруст: Парҳезеро риоя кунед, ки дар таркибаш намак, холестерин ва равғанҳои сершуда кам ва дар таркибаш мева, сабзавот, лӯбиёгиҳо ва ғалладонагиҳо фаровон бошад.
- Машқ: Дар як ҳафта ҳадди ақал 150 дақиқа машқ кунед (30 дақиқа дар як рӯз, 5 рӯз дар як ҳафта), ба монанди пиёдагардӣ, давидан ё шиноварӣ.
- Табобати дуруст: Агар шумо диабети қанд, фишори баланди хун ё холестирин дошта бошед, дастурҳои духтурро дақиқ риоя кунед. Доруҳои худро сари вақт истеъмол кунед.
- Аз тамокукашӣ худдорӣ кунед: Тамокукашӣ таҳдиди бузургтарин барои рагҳои хуни шумост. Аз ин рӯ, агар шумо тамокукашӣ кунед, имрӯз онро бас кунед, ё ин корро накунед.
- Истеъмоли машруботро маҳдуд кунед: Агар шумо машрубот менӯшед, онро хеле маҳдуд кунед.
Паёми бурдан ба хона
- Рагҳои хунгузари шумо як системаи муҳими роҳҳо мебошанд, ки ба ҳар як ҳуҷайраи бадани шумо ҳаёт меоранд.
- Се намуди асосии рагҳои хун - артерияҳо, рагҳо ва капиллярҳо - вазифаҳои гуногун, вале ба ҳам алоқаманд доранд.
- Бемориҳо ба монанди атеросклероз, лахташавии хун ва фишори баланди хун метавонанд ба рагҳои хуни шумо зарари ҷиддӣ расонанд.
- Ҳамеша дар мавриди нишонаҳо ба монанди дарди ногаҳонии қафаси сина, заъф дар як тарафи бадан ва душвории суханронӣ ҳушёр бошед. Агар чунин ҳодиса рӯй диҳад, фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилии беморхона (ШЁБ) муроҷиат кунед.
- Тағйироти оддии тарзи зиндагӣ, аз қабили парҳези солим, машқҳои мунтазам ва худдорӣ аз тамокукашӣ, метавонанд ба нигоҳ доштани саломатии системаи рагҳои шумо барои муддати тӯлонӣ мусоидат кунанд.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед