Оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки чӣ тавр мо метавонем ин корҳоро бидуни он ки устухонҳоямон ба якдигар молиш ё ҳангоми давидан, ҷаҳидан, бардоштани вазн ё иҷрои корҳои ҳаррӯза осеб бинем, анҷом диҳем? Сабаби асосии ин бофтаи махсусе бо номи "пайдарпай" аст, ки буғумҳои моро муҳофизат мекунад ва дар байни устухонҳо ҷойгир аст. Ба таври оддӣ, он мисли "амортизатор" дар бадани мост.
Пайвандак ба бадани мо чӣ хизмат мерасонад?
Пайвандак як бофтаи мустаҳкам ва чандир аст, ки устухонҳо ва буғумҳои моро муҳофизат мекунад. Хусусан, пайвандак се вазифаи асосӣ дорад.
- Ҷабби зарба: Ин фишор ё зарбаеро, ки ҳангоми ҳаракатҳо ба монанди роҳ рафтан ва давидан ба устухонҳо ва буғумҳои мо мерасад, фурӯ мебарад. Дар ин бора фикр кунед, оё фишор ба пойҳои мо ҳангоми ҷаҳидан бо "пойафзоли давидан"-и хуб нисбат ба ҷаҳидан бо пойҳои луч камтар нест? Пайдарпайҳо мисли болишт дар он "пойафзол" дар дохили буғумҳои мо амал мекунанд.
- Коҳиш додани соиш: Пайвандак аз молиши ду устухон дар буғум пешгирӣ мекунад ва ба ҳаракати ҳамвор ва осони онҳо мусоидат мекунад. Ин аз фарсудашавии устухонҳо пешгирӣ мекунад.
- Сохторҳои дастгирикунанда: Пайвандак ба буғумҳои мо барои нигоҳ доштани шакл ва ҳаракати худ кӯмак мекунад. Он инчунин ба пайваст кардани бофтаҳо ба монанди мушакҳо, пайвандҳо ва пайвандҳо бо устухонҳои мо мусоидат мекунад.
Илова бар ин вазифаҳои асосӣ, ғилоф инчунин бофтаи асосӣ дар баъзе қисмҳои бадани мост. Масалан, бинӣ, гӯш ва трахеяи мо аз ғилоф сохта шудаанд.
Дар бадани мо кадом намудҳои пайвандҳо мавҷуданд?
Дар бадани мо се намуди асосии пайвандак мавҷуд аст. Ҳар як намуд вазифаи мушаххас дорад. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.
| Навъи пайвандак | Тавсиф | Ҷойгиршавӣ дар бадан |
|---|---|---|
| Пайдарпайи гиалинӣ | Ин навъи маъмултарини пайвандак дар бадани мост. Он хеле ҳамвор ва лағжанда буда, ба ҳаракати устухонҳо бе молиш ба якдигар мусоидат мекунад. Гарчанде ки он чандир аст, он барои нигоҳ доштани шакли буғумҳо кофӣ қавӣ аст. | - Нӯгҳои устухонҳое, ки буғумҳоро ташкил медиҳанд - Миёни қабурғаҳо - Дар гузаргоҳҳои бинӣ |
| Нахи пайҳо | Тавре ки аз номаш бармеояд, ин як навъи хеле мустаҳками пайвандак аст, ки аз нахҳои зич иборат аст. Он аз се намуд камтар чандир аст. Он барои нигоҳ доштани қисмҳои бадан дар ҷои худ ва фурӯ бурдани зарбаҳои шадид кӯмак мекунад. | - Менискус аз зону - дискҳо байни сутунмӯҳраҳои сутунмӯҳра - Ҳамчун дастгирӣ барои мушакҳо, пайвандҳо ва устухонҳо |
| Пайдарпайи эластикӣ | Ин навъи чандиртарини пайвандак дар бадани мост. Ин қисматҳоеро, ки бояд хам ва ҳаракат кунанд, дастгирӣ мекунад. Вақте ки мо гӯшҳоямонро хам ва кушода мекунем, онҳо ба шакли аввалаи худ бармегарданд, дуруст аст? Ин аз сабаби ин пайвандаки чандир аст. | - Гӯшпӯшҳои берунӣ - Найчаҳои Евстахий - Гулӯ/қуттии овозӣ |
Бемориҳои маъмуле, ки ба пайвандҳо таъсир мерасонанд, кадомҳоянд?
Роҳҳои гуногуни осеб дидани пайвандҳо мавҷуданд. Баъзан он метавонад ногаҳон дар садама рух диҳад ё бо мурури замон тадриҷан осеб бинад.
- Ҷароҳатҳо: Пайвандҳо метавонанд ҳангоми варзиш ё садамаҳои дигар канда ё шикаста шаванд. Ҷароҳатҳо ба монанди канда шудани мениски зону ё аз ҷояш баромадани китф метавонанд ба пайвандҳои буғум зарар расонанд. Баъзан, осеби буғум метавонад боиси беморие бо номи "Остеохондрити диссеканс" гардад.
- Остеоартрит: Ба таври оддӣ, остеоартрит маъмултарин намуди артрит аст. Бо пир шудан, пайванди пайванди буғумҳои мо тадриҷан фарсуда мешавад. Ин болиштҳои байни устухонҳоро коҳиш медиҳад ва боиси дард ва варам дар буғумҳо мегардад.
- Чурраҳои дискҳо: Ин ҳолатро одатан "диски лағжиш" меноманд. Ин ҳолат вақте рух медиҳад, ки дискҳои пайвандӣ байни сутунмӯҳраҳои сутунмӯҳраи мо канда ё осеб мебинанд.
Чӣ тавр духтур мушкилоти пайванди пайвандро ташхис медиҳад?
Духтури шумо одатан танҳо пайванди пайвандро тафтиш намекунад. Ба ҷои ин, онҳо барои муайян кардани нишонаҳо муоинаи пурраи ҷисмонӣ мегузаронанд. Илова бар ин, онҳо метавонанд барои дидани дохили бадан санҷишҳо таъин кунанд, ба монанди:
- Рентген
- Сканкунии MRI (MRI)
- Томографияи компютерӣ
Барои пайвандҳои вайроншуда кадом табобатҳо истифода мешаванд?
Усулҳои табобат вобаста ба макон ва хусусияти осеб фарқ мекунанд. Аксар вақт, вақте ки пайҳо осеб мебинанд, дигар бофтаҳои атроф низ осеб мебинанд. Аз ин рӯ, духтур васваса мекунад, ки тамоми осебро табобат кунад.
Баъзе ҷароҳатҳои пайвандҳо бо мурури замон бо истироҳат шифо меёбанд. Аммо баъзе ҷароҳатҳои ҷиддӣ ҷарроҳӣ талаб мекунанд. Ин аксар вақт тавассути ҷарроҳии сӯрохи калидӣ бо номи артроскопия анҷом дода мешавад. Дар ин амалиёт, ҷарроҳ метавонад пайвандҳои кандашударо дубора ба ҳам дӯзад ё онро бурида ё тарошида, вазифаи онро барқарор кунад. Бо духтуратон дар бораи табобати лозима ва вақти барқароршавӣ сӯҳбат кунед.
Муҳимтар аз ҳама, азбаски пайҳо таъминоти мустақими хун надоранд (аваскулярӣ), шифо ёфтани он нисбат ба дигар қисмҳои бадан каме бештар вақтро мегирад.
Чӣ тавр мо пайвандҳои худро солим нигоҳ медорем?
Одатҳои хуби саломатӣ ба нигоҳ доштани саломатии пайвандҳои мо ва узвҳои бадане, ки он дастгирӣ мекунад, мусоидат мекунанд.
- Машқҳои мунтазам: Тақвияти мушакҳои атрофи буғумҳо метавонад фишорро ба буғумҳо кам кунад.
- Вазни солимро нигоҳ доред: Бо афзоиши вазни баданатон, фишор ба буғумҳо, бахусус зонуҳо ва ронҳоятон, зиёд мешавад. Назорати вазни шумо метавонад ба коҳиш додани фарсудашавӣ ва вайроншавии пайвандҳо мусоидат кунад.
- Аз тамокукашӣ худдорӣ кунед: Тамокукашӣ ва истифодаи дигар маҳсулоти тамоку раванди шифоёбиро суст мекунад, зеро он ҷараёни хунро ба бофтаҳои бадан коҳиш медиҳад.
Агар шумо аз ҷароҳат шифо ёфта истода бошед, ҳатман дастурҳои духтурро риоя кунед. То пурра шифо ёфтан истироҳат кардан хеле муҳим аст. Агар шумо пеш аз пурра шифо ёфтани пайванди устухон боз ба варзиш ё давидан шурӯъ кунед, эҳтимоли дубора осеб дидан дар ҳамон минтақа хеле зиёд аст.
Паёми бурдан ба хона
- Пайҳо як бофтаи муҳимест, ки буғумҳо ва устухонҳои моро муҳофизат мекунад ва мисли "амортизатор"-и бадан амал мекунад.
- Дар бадани мо се намуди асосии пайвандҳо мавҷуданд (гиалинӣ, фибропайвандак, эластикӣ), ки ҳар яки онҳо вазифаи гуногун доранд.
- Пайҳо метавонанд аз садамаҳо ва остеоартрит, ки бо пиршавӣ рух медиҳанд, осеб бинанд.
- Азбаски пайвандак таъминоти мустақими хун надорад, агар осеб дида бошад, барои шифо ёфтани он каме вақт лозим аст. Аз ин рӯ, хеле муҳим аст, ки то пурра шифо ёфтани он истироҳат кунед, бе он ки онро шитоб кунед.
- Риояи тарзи ҳаёти солим (машқ, назорати вазн) метавонад ба нигоҳ доштани саломатии пайвандҳои шумо дар муддати тӯлонӣ мусоидат кунад.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment