Модар шудан зеботарин лаҳза дар ҳаёти ҳар як зан аст. Дар айни замон, ҳангоми фикр кардан дар бораи таваллуд каме тарсу ҳарос эҳсос кардан муқаррарӣ аст. Шумо шояд инро дар филмҳое дида бошед, ки дар онҳо модарон ҳангоми дард кашидани кӯдак дод мезананд ва шавҳар нотавон аст ва намедонад чӣ кор кунад. Аммо дар асл, агар шумо ва шарики шумо барои ин хуб омодагӣ бинед, ин таҷриба метавонад хеле ором ва зебо бошад. Дарсҳои таваллуд барои ҳамин аст.
Аксари одамон ин дарсҳоро тақрибан дар моҳи 7-уми ҳомиладорӣ оғоз мекунанд. Ҳадафи ҳар як дарс омода кардани шумо барои дарди зоиш, дард ва мушкилоти марбут ба таваллуди кӯдак аст.
Ин дарсҳо дар асл чӣ таълим медиҳанд?
Гарчанде ки ин дарсҳо аз як дарс ба дарси дигар фарқ мекунанд, ҳамаи онҳо дониш ва эътимоди зиёд медиҳанд. Баъзе дарсҳо ба шумо меомӯзанд, ки чӣ тавр дардро ба таври табиӣ бе доруҳои дардкунанда идора кунед. Дигарон дар аввали ҳомиладорӣ оғоз мешаванд ва ба шумо дарки тағйиротеро, ки бадани шумо дар тӯли ҳомиладорӣ аз сар мегузаронад, медиҳанд.
Калиди муваффақият дар он аст, ки ин дарсҳо ба ҷои маҷбур кардани шумо ба "ин тавр кардан", имконоти шуморо шарҳ медиҳанд . Ин маънои онро дорад, ки шуморо дар бораи чизҳое ба монанди истифодаи доруҳои дардкунанда ё дар кадом мавқеъ таваллуд кардан омӯзонанд ва ба шумо имкон диҳанд, ки қарори беҳтаринро қабул кунед.
Тасаввур кунед, вақте ки дарди зоиш фаро мерасад, шавҳаратон дар паҳлӯятон аст, ба шумо дар нафаскашӣ кӯмак мекунад, барои ором кардани шумо массаж мекунад. Ӯ ин чизҳоро аз чунин дарс омӯхтааст. Ин барои ҳардуи шумо то чӣ андоза таъсирбахш аст?
Усулҳои асосии маъмули ҷаҳон кадомҳоянд?
Усулҳо ва фалсафаҳои зиёде мавҷуданд, ки тарзи омодагӣ ба таваллудро меомӯзонанд. Биёед ба баъзе аз маъмултаринашон назар андозем. Барои қулайии шумо, ман инҳоро дар ҷадвал нишон медиҳам.
| Усул | Ҳадафи асосӣ | Кӣ барои кӣ беҳтарин мувофиқ аст? |
|---|---|---|
| Техникаи Ламаз | Дидани таваллуд ҳамчун раванди табиӣ. Огоҳ будан аз имконоти худ ва қабули қарорҳо бо итминон. | Барои онҳое, ки мехоҳанд дар бораи ҳам истифода ва ҳам истифода накардани доруҳо огоҳ бошанд ва он чизеро, ки барои онҳо мувофиқ аст, интихоб кунанд. |
| Усули Брэдли | Омода кардани шарик ҳамчун мураббӣ ва омода кардани модар барои таваллуд бидуни дору. | Барои ҷуфтҳое, ки аз шарики худ дастгирии ҳадди аксарро мехоҳанд ва таваллуди табииро афзалтар медонанд. |
| Техникаи Александр | Қомат, ҳаракат ва мувозинатро беҳтар мекунад ва нороҳатиро ҳангоми ҳомиладорӣ ва таваллуд кам мекунад. | Барои онҳое, ки ҳангоми ҳомиладорӣ нороҳатиҳои ҷисмонӣ ба монанди дарди пушт доранд ва ба истироҳати баданашон манфиатдоранд. |
| Гипнотаваллуд | Омода кардани ақл барои таваллуди ором ва бидуни тарс тавассути худгипноз ва усулҳои истироҳати амиқ. | Барои онҳое, ки оромии рӯҳиро авлавият медиҳанд ва мехоҳанд таваллудро бо тарсу ҳароси камтар пешвоз гиранд. |
Каме бештар дар бораи техникаи Ламаз
Ин усули маъмул дар бисёр кишварҳост. Дар ин ҷо таваллуд як раванди солим ва табиӣ ҳисобида мешавад. Онҳо на ба шумо мегӯянд, ки доруҳои дардкунанда истеъмол накунед ва на ба шумо мегӯянд, ки онҳоро истеъмол кунед. Баръакс, онҳо ба шумо дар бораи имконоти худ маълумот медиҳанд ва ба шумо имкон медиҳанд, ки қарори огоҳона қабул кунед. Ин дарсҳо ба шумо дар бораи инҳо маълумот медиҳанд:
- Усулҳои нафаскашӣ
- Усулҳои массаж барои кам кардани дард ва истироҳати бадан
- Позаҳои осон ҳангоми дарди зоиш
- Чӣ тавр аз шарик дастгирӣ гирифтан мумкин аст
- Огоҳ будан аз тартиботи тиббӣ
- Маслиҳатҳо оид ба синамаконӣ ва тарзи ҳаёти солим
Усули Брэдли
Инро "таваллуд бо ёрии шавҳар" низ меноманд. Ҳадафи асосӣ омода кардани модар барои таваллуд бидуни доруҳои дардкунанда аст, дар ҳоле ки шарики шумо, ки ба зудӣ падар мешавад, беҳтарин мураббӣ мешавад . Дар ин усул, гарчанде ки шумо барои таваллуди бе дору омодагӣ мебинед, шумо инчунин барои ҳодисаҳои ғайричашмдошт, ба монанди ҷарроҳии фаврии кесарӣ, омодаед.
Чӣ тавр ман метавонам синферо пайдо кунам, ки ба ман мувофиқ бошад?
Агар шумо ба иштирок дар чунин дарсҳо манфиатдор бошед, беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки аввал бо акушер-гинекологи худ муҳокима кунед . Ӯ метавонад ба шумо дар бораи он ки кадом усул барои шумо беҳтар аст ва ин имконот дар Шри-Ланка дар куҷо дастрасанд, роҳнамоӣ кунад.
Илова бар ин, шумо метавонед ин усулҳоро омӯзед:
- Ба воситаи дӯстон ва оилаатон.
- Бо роҳи тафтиши беморхонае, ки дар он шумо нақшаи таваллуд кардани кӯдакро доред.
- Бо дидани вебсайтҳои созмонҳои байналмилалӣ ба монанди Lamaze ва Bradley Method онлайн.
Шояд усули бартарии шумо дар Шри-Ланка дар ҳама ҷо таълим дода намешавад. Аммо хавотир нашавед. Баъзе курсҳо барои омӯзиш аз хона, хоҳ тавассути китобҳо ва хоҳ онлайн, дастрасанд. Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки шарики худро ба ин сафар баред ва якҷоя омода шавед.
Паёми бурдан ба хона
- Таваллуд чизе нест, ки аз он тарсед. Омодагии хуб барои он барои шумо ва кӯдакатон хеле хуб аст.
- Дастгирии шарики шумо дар ин сафар бебаҳост. Иштирок дар чунин дарсҳо инчунин муносибати шуморо мустаҳкамтар мекунад.
- Дар байни ин усулҳо "роҳи беҳтарин" вуҷуд надорад. Танҳо "роҳи беҳтарин" барои шумо, эътиқод ва ниёзҳои шумо вуҷуд дорад.
- Пеш аз интихоби ягон усул ё гирифтани маълумоти бештар, ҳатман бо духтур маслиҳат кунед.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment