Баъзан мо ногаҳон худро хеле хунук ҳис мекунем, дуруст аст? Бадани мо то ҷое ларзидан мегирад, ки дандонҳоямон ба ларза даромада истодаанд. Баъзе одамон инро "хунукӣ" меноманд. Аммо ин на танҳо аз табларза, балки аз сабабҳои зиёди дигар низ ба вуҷуд омада метавонад. Пас, имрӯз биёед дар бораи ин ларзиши хунукӣ, ё истилоҳи тиббии ин ҳолат бо номи "хунукӣ" сӯҳбат кунем.
"Chills" дар асл чист?
Ба таври оддӣ, ин кӯшиши бадани шумо барои нигоҳ доштани ҳарорати аслии худ аст. Вақте ки шумо "хунукӣ"-ро ҳис мекунед, ин чизҳо метавонанд рӯй диҳанд:
- Ларзиш: Эҳсоси ларзиши пайваста.
- Ғарқ кардани дандонҳо: Чунин эҳсос мешавад, ки ҷоғ ғарқ мекунад ва баъзан дандонҳоятон ба ҳам мепайванданд.
- Занбӯруғҳо: обилаҳои хурде, ки дар пӯст пайдо мешаванд.
Ин чизҳо беихтиёр рух медиҳанд. Вақте ки мушакҳои бадан зуд кашиш мехӯранд ва ором мешаванд, яъне вақте ки мо меларзем, бадан гармӣ истеҳсол мекунад. Баъзан мо ҳангоми дучор шудан бо муҳити сард ба ин тарз меларзем. Ғайр аз ин, ин метавонад як сигнали муҳим бошад, ки бадани шумо бо ягон навъ беморӣ, сироят ё дигар мушкилоти саломатӣ мубориза мебарад.
Сабабҳои асосии хунукӣ кадомҳоянд?
Вақте ки ҳарорати аслии баданатон паст мешавад, шумо худро хунук ҳис мекунед ва меларзед. Ҳарорати миёнаи бадани солим тақрибан 37 дараҷа гарм аст (98.6 Фаренгейт). Аммо, ин метавонад аз як шахс ба шахси дигар каме фарқ кунад.
Тасаввур кунед, ки шумо ба ҷои хеле хунук рафтаед. Он гоҳ ҳарорати бадани шумо метавонад ба таври хатарнок паст шавад. Мо инро "(Гипотермия)" меномем. Инчунин, ин метавонад аз сабаби ҳолатҳои гуногуни тиббӣ рух диҳад.
| Сабаб | Шарҳи оддӣ |
|---|---|
| Сироятҳо | Ин сабаби маъмултарин аст. Дар сироятҳои бактериявӣ (масалан, илтиҳоби шуш , сироятҳои роҳҳои пешоб (UTI) ) ва сироятҳои вирусӣ (масалан, зуком), бадан ҳангоми мубориза бо беморӣ аз табларза меларзад. |
| Диабет | Вақте ки шахси гирифтори диабет сатҳи қанди хуни хеле паст ( гипогликемия) дорад, онҳо метавонанд ларзишро аз сар гузаронанд. |
| Саратонҳо | Ин ҳолат метавонад ҳамчун нишонаи баъзе намудҳои саратон, ба монанди лейкемия, ба амал ояд. |
| Сабабҳои равонӣ | Шумо инчунин метавонед ҳангоми ҳамлаҳои ваҳм ё ихтилоли стресси пас аз осеб (PTSD) ларзида истода бошед. |
| Сабабҳои дигар | Инчунин, он метавонад аз сабабҳои пайдоиши чизҳое ба монанди даст кашидан аз маводи мухаддир, ҳолати сархушӣ пас аз нӯшидани аз ҳад зиёди машрубот ва арақи шабона ҳангоми менопауза ба вуҷуд ояд. |
Оё ин гуна ларзиш пас аз ҷарроҳӣ рух медиҳад?
Бале, ин хеле маъмул аст. Вақте ки шумо пас аз ҷарроҳӣ таҳти наркози умумӣ ба ҳуш меоед, шумо метавонед ларзед, зеро ҳарорати баданатон каме паст шудааст, ҳарчанд шумо шояд хунукиро ҳис накунед. Ҳамчунин, тасаввур кунед, ки шумо дар роҳ қадам мезанед ва ногаҳон мошин ба шумо наздик мешавад ва шумо наҷот меёбед. Дар он вақт, шумо метавонед аз зарбае, ки ҳис мекунед, ларзед. Ин аз он сабаб аст, ки бадан ногаҳон адреналини бештар истеҳсол мекунад.
Мо барои пешгирии ин вазъият чӣ кор карда метавонем?
Барои пешгирӣ аз ларзиши аз ҳавои сард ба вуҷуд омада, барои ҳавои сард гарм либос пӯшед . Бо пӯшидани қабат-қабат либос, шумо метавонед ба осонӣ либоси худро ба ҳарорати муҳити зист мутобиқ кунед. Ин аз он сабаб аст, ки агар шумо арақ кунед ва бигзоред, ки он арақ дар баданатон хушк шавад, ҳарорати бадани шумо метавонад хеле паст шавад.
Шумо инчунин метавонед худро аз шароитҳое, ки метавонанд боиси шамолхӯрӣ шаванд, муҳофизат кунед. Аз истеъмоли маводи мухаддир ва машрубот худдорӣ кунед. Агар шумо беморие ба монанди диабет дошта бошед, дастурҳои духтурро барои назорат кардани сатҳи қанди хунатон риоя кунед.
Ларзиш одатан нишонаи мубориза бо беморӣ ё назорат кардани ҳарорати бадан аст. Аммо, агар он бо дигар нишонаҳои ҷиддӣ ҳамроҳ бошад, онро нодида нагиред.
Вақте ки худро хунук ва ларзон ҳис мекунед, чӣ кор бояд кард?
Ин ҳолат вобаста ба сабаб табобат карда мешавад.
- Агар ин аз сабаби сардӣ бошад: Либосҳои гарм пӯшед, ба ҷои гарм равед. Нӯшидани нӯшокии гарм ба монанди чой ё қаҳва низ метавонад ҳарорати дохилии бадани шуморо баланд бардорад.
- Агар он аз сабаби беморӣ бошад: Ин нишона пас аз табобат худ аз худ нест мешавад. Масалан:
- Гирифтани антибиотикҳое, ки аз ҷониби духтур барои сироятҳои бактериявӣ таъин шудаанд.
- Гирифтани доруҳои зиддивирусӣ, ки аз ҷониби духтур барои сироятҳои вирусӣ таъин шудаанд.
- Шумо метавонед доруҳоеро ба монанди Парасетамол барои рафъи зуком ва таби бадан, ки бо бемориҳо ба монанди табларза ҳамроҳ мешаванд, истифода баред. Аммо, пеш аз истифодаи ягон дору, махсусан барои кӯдаки хурдсол, шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.
Кай бояд ба духтур муроҷиат кард?
Агар шумо ягон нишонаҳои дар поён овардашударо дар баробари ларзиш ва ларзиш мушоҳида кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
| Аломати хатар | Ҳолатҳое, ки таваҷҷӯҳи махсусро талаб мекунанд |
|---|---|
| Ҳарорати баланди бадан ё паст | Агар калонсол ё кӯдаки аз 3-сола боло таби зиёда аз 40°C (104°F) ё камтар аз 35°C (95°F) дошта бошад. Агар кӯдаки аз 3 моҳа то 3-сола таби зиёда аз 39°C (102.2°F) дошта бошад. Агар кӯдаки то 3 моҳа таби зиёда аз 38°C (100.4°F) дошта бошад. |
| Дарди қафаси сина | Дарди қафаси сина ё фишори он, ки бе ягон сабаб ба вуҷуд меояд. |
| Душвории нафаскашӣ | Аломатҳо ба монанди кӯтоҳ будани нафас ва хирриши нафас. |
| Дарди шадиди меъда | Дарди тоқатфарсои меъда. |
| Хастагии шадид | Агар шумо худро хеле хаста ҳис кунед, ки аз коре кардан наметарсед. |
Агар шумо ягонтои ин нишонаҳоро дошта бошед, дар хона намонед ва фавран ба духтур муроҷиат кунед. Дар ҳолати зарурӣ, рафтан ба шӯъбаи ёрии таъҷилии (ETU) наздиктарин беморхонаро ба таъхир наандозед.
Паёми бурдан ба хона
- Ларзиш вокуниши бадани шумо ба шамолхӯрӣ ё ягон беморӣ аст.
- Гарчанде ки табларза сабаби маъмултарин аст, он инчунин метавонад аз сабаби дигар бемориҳо, ба монанди сироятҳо ва диабет, ба вуҷуд ояд.
- Агар худро хунук ҳис кунед, либосҳои гарм пӯшед, худро печонед ва чизе гарм бинӯшед.
- Агар шумо нишонаҳои ҷиддие ба монанди таби баланд, дарди қафаси сина ва душвории нафаскашӣ дар баробари ларзиш дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
- Бе маслиҳати духтур, бахусус ба кӯдакон, ягон дору надиҳед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед