Оё шумо низ аз рангҳо тарси аҷибе эҳсос мекунед? (Хромофобия) Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Рангҳо дар ҳаёти мо хеле муҳиманд, дуруст аст? Дар бораи гули зебо, осмони кабуд, рангинкамон фикр кунед... Ҳамаи инҳо ба мо шодӣ меоранд. Аммо, оё шумо медонед, ки баъзе одамон ҳангоми дидани баъзе рангҳо ё ҳамаи рангҳо тарс ва нороҳатии зиёдро эҳсос мекунанд? Ин чизест, ки мо аз нигоҳи тиббӣ "(Хромофобия)" ё "(Хроматофобия)" меномем. Имрӯз мо дар ин бора муфассал ва хеле содда сӯҳбат хоҳем кард.

Пас, хромофобия чист?

Ба таври оддӣ, хромофобия як тарси шадид ва ғайримуқаррарӣ аз рангҳо аст. Баъзе одамон метавонанд танҳо аз як ё ду ранг метарсанд. Дигарон метавонанд аз ҳама рангҳо метарсанд. Баъзан одамоне ҳастанд, ки танҳо ба рангҳои дурахшон ва шадид ҳассосанд.

Шахси гирифтори хромофобия ҳангоми дидани ранге, ки аз он метарсад , нороҳатии шадид ё изтиробро эҳсос мекунад. Дар он вақт, онҳо метавонанд нафаскашӣ душворӣ кашанд, арақ кунанд ва ҳатто ҳамлаи ваҳмро аз сар гузаронанд. Тасаввур кунед, ки шумо дар бораи пӯшидани либоси кабуди дӯстдоштаи худ фикр мекунед, аммо дӯсти шумо ҳатто намехоҳад бо шумо ба берун равад, зеро аз ранги кабуд метарсад. Ин ҳолат метавонад ба ҳаёти ҳаррӯза, дӯстӣ ва ҳатто ба кор таъсир расонад. Аммо хабари хуш ин аст, ки барои ин табобат вуҷуд дорад.

Фобия дар асл чист?

Фобия тарси аз ҳад зиёд аз чизе ё вазъиятест, ки воқеан ба мо зарар намерасонад. Инҳо ба категорияи ихтилоли изтироб дохил мешаванд. Шахсе, ки фобия дорад, аз чизҳое, ки барои дигарон муқаррарӣ ба назар мерасанд, тарси ғайримуқаррарӣ ва ғайримантиқӣ дорад.

Хромофобия инчунин як бемории мушаххаси фобия аст. Ин маънои онро дорад, ки ин одамон ба як ашё ё вазъияти мушаххас аз ҳад зиёд вокуниш нишон медиҳанд. Ин одамон кӯшиш мекунанд, ки то ҳадди имкон аз чизҳое, ки онҳоро нороҳат ё тарсонанд, дурӣ ҷӯянд.

Ин ҳолат хромофобия номида мешавад, ки то чӣ андоза маъмул аст?

Муайян кардани дақиқи он ки чанд нафар фобияи мушаххасе ба монанди хромофобия доранд, душвор аст. Бисёри одамон дар бораи тарси худ ба касе намегӯянд ё ҳатто намедонанд, ки онро доранд. Аммо, таҳқиқот нишон медиҳанд, ки аз ҳар даҳ нафар як нафар ва аз ҳар панҷ нафар як нафар кӯдаки хурдсол дар Иёлоти Муттаҳида дар ягон лаҳзаи ҳаёташон фобияи мушаххасеро аз сар мегузаронанд.

Мардон аз кадом рангҳо метарсанд?

Гарчанде ки шахс метавонад аз ҳар ранг тарсад, одамоне, ки аз "хромофобия" азият мекашанд, аксар вақт аз як ё ду ранги мушаххас метарсанд. Ҳатто номҳои чунин фобияҳои мушаххаси рангӣ мавҷуданд. Дар ин бора чунин фикр кунед:

• Хризофобия: Тарс аз ранги норанҷӣ ё тиллоӣ.
• Сианофобия: Тарс аз ранги кабуд.
• Кастанофобия: Тарс аз ранги қаҳваранг.
• Лейкофобия: Тарс аз ранги сафед.
• Прасинофобия: Тарс аз ранги сабз.
• Родофобия: Тарс аз ранги гулобӣ.
• Меланофобия: Тарс аз ранги сиёҳ.
• Ксантофобия: Тарс аз ранги зард.

Барои ҳар як ранги ба ин монанд, шояд тарсҳои мушаххас вуҷуд дошта бошанд.

Кӣ хатари бештари инкишофи хромофобияро дорад?

Агар шумо яке ё якчанд бемориҳои зеринро дошта бошед, хатари пайдоиши хромофобия каме баландтар аст:

• Ихтилоли спектри аутизм (ASD) ё ихтилоли коркарди ҳиссиётӣ .
• Ихтилоли изтироб ба монанди Ихтилоли изтироби умумӣ (GAD) .
• Агар шумо қаблан ҳамлаи ваҳмро аз сар гузаронида бошед ё ихтилоли ваҳм дошта бошед.
• Дигар бемориҳои рӯҳӣ, аз қабили ихтилоли обсессӣ-компульсивӣ (OCD) .
• Ихтилоли рӯҳӣ ба монанди депрессия .
• Доштани фобияҳои дигар.
• Бемории сӯиистифода аз маводи мухаддир.

Сабабҳои хромофобия кадомҳоянд?

Духтурон то ҳол сабаби дақиқи хромофобияро намедонанд. Аммо, мисли дигар фобияҳои мушаххас, гумон меравад, ки он аз омезиши омилҳои генетикӣ ва муҳити зист ба вуҷуд меояд. Одамоне, ки таърихи бемории рӯҳӣ ё ихтилоли изтироб доранд, эҳтимоли бештари пайдоиши фобия доранд. Ғайр аз ин, бемориҳои рӯҳӣ, ихтилоли рӯҳӣ ва фобияҳо метавонанд дар оилаҳо пайдо шаванд. Ин маънои онро дорад, ки агар касе дар оилаи шумо ин беморӣ дошта бошад, шумо дар хатари каме баландтар қарор доред.

Баъзан, фобияҳо ба монанди хромофобия метавонанд бо бемории стресси пас аз осеб (PTSD) низ ба вуҷуд оянд. Тасаввур кунед, ки касе як ҳодисаи хеле осебпазирро аз сар гузаронидааст ва дар ин ҳодиса ранги муайянеро дидааст. Сипас, ҳар дафъае, ки онҳо ин рангро мебинанд, онҳо он ҳодисаи осебпазирро ба ёд меоранд ва метавонанд аз он ранг тарси шадид пайдо кунанд. Яъне, ин эҳсосоти бад ҳар вақте ки онҳо ин рангро мебинанд, дубора пайдо мешаванд.

Ғайр аз ин, одамоне, ки аутизм , синдроми Аспергер ё мушкилоти коркарди ҳиссиётӣ доранд, баъзан метавонанд аз баъзе рангҳо нафрат ё нохушӣ дошта бошанд. Гарчанде ки ин комилан хромофобия нест, аломатҳо метавонанд монанд бошанд. Дар ҳоле ки онҳо баъзе рангҳоро дӯст медоранд, дигаронро дӯст намедоранд ва аз сабаби нороҳатӣ аз онҳо канорагирӣ мекунанд.

Аломатҳои ин ҳолат кадомҳоянд?

Кӯдакон ва калонсолони гирифтори хромофобия метавонанд як қатор аломатҳоро , аз нороҳатии шадид то ҳамлаи пурраи ваҳм, ҳангоми дидани ранге, ки аз он метарсанд, эҳсос кунанд. Дар чунин мавридҳо, инҳо метавонанд рух диҳанд:

• Эҳсоси хунук шудани бадан (хунукӣ) .
• Чарх задани сар ва бемадорӣ .
• Арақкунии аз ҳад зиёд (гипергидроз) .
• Эҳсоси тез задани дил (Суръати тези дил) .
• Дилбеҳузурӣ .
• Душвории нафаскашӣ (нафаскашӣ) .
• Ларзиш ё ларзиш .
• Норасоии меъда ё ҳазми нодуруст (диспепсия)

Одамони гирифтори ин беморӣ метавонанд аз тарси дучор шудан ба ранге, ки аз он метарсанд, дар хона бимонанд. Ин тарс аз ин рангҳо инчунин метавонад боиси як бемории дигари изтироб бо номи агорафобия гардад. Одамони гирифтори ин беморӣ аз ҳолатҳое, ки эҳсос мекунанд, ки наметавонанд аз он ҷо фирор кунанд, канорагирӣ мекунанд. Онҳо аксар вақт дар хона мемонанд ва кӯшиш мекунанд, ки аз ҷойҳои серодам дурӣ ҷӯянд.

Чӣ тавр табибон ин ҳолатро ташхис медиҳанд?

Духтурон хромофобия ва дигар фобияҳоро тавассути гузаронидани арзёбии пурраи солимии равонӣ ташхис медиҳанд. Духтури шумо бо шумо дар бораи нишонаҳои шумо, кай оғоз шудани онҳо ва чӣ гуна бадтар шудани онҳо сӯҳбат хоҳад кард.

Духтури шумо инчунин метавонад ба шумо пешниҳод кунад, ки чанд ҳафта бо мушовири солимии равонӣ сӯҳбат кунед. Духтури ихтисосманд дар ихтилоли изтироб аз шумо дар бораи дигар фобияҳо, бемориҳои рӯҳӣ ё ихтилоли рӯҳӣ мепурсад. Онҳо инчунин мепурсанд, ки оё касе дар оилаи шумо фобия, ихтилоли изтироб ё дигар бемориҳои рӯҳӣ дорад.

Одатан, омилҳои зерин барои муайян кардани он , ки оё касе хромофобия ё фобияи мушаххаси дигар дорад, истифода мешаванд:

• Ҳамлаҳои шадиди изтироб ё ваҳм, ки шаш моҳ ё бештар аз он давом мекунанд.
• Кӯшиши зиёд барои пешгирӣ аз имконият ё ашёе, ки боиси нороҳатӣ мегардад.
• Аломатҳо ба сифати зиндагӣ ё муносибатҳо таъсири назаррас мерасонанд .

Табобатҳои ин ҳолат кадомҳоянд? Чӣ тавр онро идора мекунед?

Якчанд табобатҳо, усулҳо ва доруҳо мавҷуданд, ки метавонанд ба назорати ин тарс аз рангҳо кумак кунанд. Онҳо инҳоянд:

• Терапияи рафтории маърифатӣ (CBT): Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки дар бораи тарси худ бо тарзи дигар фикр кунед, онро аз нуқтаи назари нав бубинед ва вокуниши худро ба он назорат кунед. Хусусан, он ба шумо кӯмак мекунад, ки тафаккур ва рафтори худро тағйир диҳед.
• Терапияи экспозитсионӣ: Ин тадриҷан худро ба рангҳое, ки аз онҳо метарсед, дучор карданро дар бар мегирад, шояд дар аввал барои чанд сония, то кӯшиш кунед, ки ҳассосияти шуморо паст кунед.
• Гипнотерапия:Ин маънои онро дорад, ки шумо ба ҳолати транс (ором ва вокунишӣ) гузоред ва ба шумо истироҳати роҳнамоӣ диҳед. Дар ин муддат, ақли шумо барои фикр кардан дар бораи тарс бо роҳи дигар бозтар мешавад.
• Психотерапия: Ин ба шумо имкон медиҳад, ки дар бораи тарсҳои худ сӯҳбат кунед ва стратегияҳоеро пайдо кунед, ки ба шумо дар рафъи онҳо кӯмак мекунанд. Аниқтараш, ин бештар ба машварат монанд аст.
• Доруҳо: Доруҳоро метавон барои табобати ҳамлаҳои ваҳм ва идоракунии дигар бемориҳои солимии равонӣ истифода бурд. Духтури шумо метавонад доруҳои зидди изтироб ё доруҳоро барои табобати депрессия таъин кунад.
• Усулҳои истироҳат, машқҳои нафаскашӣ ва мулоҳиза: Инҳо метавонанд ба шумо дар идоракунии изтироб кӯмак расонанд. Йога ва машқҳои огоҳӣ низ метавонанд муфид бошанд.

Дар хотир доред, ки духтуратон як ё якчандтои ин табобатҳоро тавсия медиҳад, ки барои шумо мувофиқанд.

Кадом мушкилот аз сабаби хромофобия ба вуҷуд омада метавонанд?

Агар шумо хромофобияи шадид дошта бошед, он метавонад ба сифати умумии ҳаёти шумо таъсири харобиовар расонад . Одамоне, ки ин беморӣ доранд, майл доранд, ки аз фаъолиятҳои ҳаррӯза канорагирӣ кунанд. Ин кор метавонад ба муносибатҳо бо дӯстон ва оила зарар расонад ё ҳатто боиси аз даст додани кори шумо гардад. Ин талафот метавонад ба танҳоии иҷтимоӣ, депрессияи шадид ва бад шудани саломатии равонӣ оварда расонад.

Оё имкон дорад, ки пурра аз ин ҳолат шифо ёбад (Пешгӯӣ)?

Дар асл, бо табобати дуруст ва доруворӣ, одамони гирифтори хромофобия метавонанд нишонаҳои худро назорат кунанд ва сифати зиндагии худро беҳтар созанд. Шояд идома додани табобат зарур бошад. Аммо умед вуҷуд дорад.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кард?

Агар шумо ё фарзандатон ҳангоми дучор шудан бо рангҳои муайян нороҳатии шадид ё изтироб эҳсос кунед, ба духтур муроҷиат кунед. Агар нишонаҳо шадид бошанд ё изтироб ё ҳамлаҳои ваҳм ба ҳаёти ҳаррӯзаи шумо таъсир расонанд, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.

Дар хотир доред, ки дар кӯдакон пайдо шудани фобияҳои гуногун бо калон шудан як чизи муқаррарӣ аст. Аксари вақт, онҳо бо калон шудан аз онҳо мегузаранд ё назорат кардани онҳоро меомӯзанд. Аммо, агар тарси фарзанди шумо аз рангҳо идома ёбад ва ба ҳаёти ҳаррӯзаи ӯ таъсир расонад, бо духтури онҳо сӯҳбат кунед.

Кадом саволҳоро бояд ба духтурам диҳам?

Барои беҳтар фаҳмидани хромофобия, шумо метавонед аз худ саволҳои зеринро пурсед:

• Чӣ метавонад боиси пайдоиши хромофобия дар ман/фарзандам гардад?
• Кадом усули табобат барои ман мувофиқ аст?
• Шумо бо табобатҳо ба монанди CBT ва терапияи экспозитсионӣ чӣ таҷриба доред?
• Чӣ тавр ман метавонам донам, ки оё ба ман табобати кӯтоҳмуддат ё дарозмуддат лозим аст?
• Оё доштани як бемории мушаххаси фобия хатари пайдоиши дигар ихтилоли изтироб ё бемориҳои рӯҳиро зиёд мекунад?

Ниҳоят, муҳимтарин чизҳое, ки шумо бояд дар хотир доред

Агар шумо ё фарзандатон аз баъзе рангҳо сахт метарсед, аз муроҷиат ба духтур шарм надоред . Дар ҳолатҳои вазнин, одамони гирифтори хромофобия метавонанд аз тарси дидани ранге, ки аз он метарсанд, аз хона берун нашаванд. Агар табобат карда нашавад, хромофобия метавонад ба муносибатҳо зарар расонад ва дар кор ё мактаб мушкилот эҷод кунад.

Дар хотир доред, ки дигар табобатҳо, ба монанди терапия, доруворӣ ва усулҳои истироҳат, метавонанд ба шумо дар идоракунии ин ҳолат кумак кунанд. Агар касе дар оилаи шумо фобияҳои дигар, бемориҳои рӯҳӣ ё ихтилоли рӯҳӣ дошта бошад, ҳатман ба духтуратон дар ин бора хабар диҳед. Шумо танҳо нестед ва кӯмак дастрас аст.

хромофобия , тарс аз рангҳо, фобия, изтироб, солимии равонӣ, табобат, нишонаҳо