Оё мо дар бораи тафаккури дедуктивӣ сӯҳбат мекунем?

Тасаввур кунед, ки шумо субҳ аз хоб бедор шуда, ба ошхона рафтед. Шумо тугмаи чароғро фурӯзон кардед, аммо чароғ фурӯзон нашуд. Аммо шумо дидед, ки ҳамаи чароғҳои дигари хона кор мекунанд. Шумо фавран фикр кардед: "Оҳ... чароғи ин ошхона бояд сӯхта бошад." Ин аст, ки чӣ тавр мо далелҳои марбутаро барои ба даст овардани хулосаи мушаххас истифода мебарем, ки онро танҳо "Мулоҳизаи дедуктивӣ" меномем. Мо инро дар як рӯз чанд маротиба бе огоҳӣ анҷом медиҳем. Имрӯз мо дар бораи ин қобилияти аҷиб сӯҳбат хоҳем кард.

Ба ибораи оддӣ, тафаккури дедуктивӣ чист?

«Мулоҳизаи дедуктивӣ» раванди зеҳнӣ аст, ки мо онро барои қабули қарорҳо ва ҳалли мушкилот истифода мебарем. Ба таври қатъӣ, ин чизест, ки бо ақли мо алоқаманд аст. Дар ин усул, мо ба хулосаи мушаххас дар асоси як ё якчанд ғояҳои умумӣ, ки онҳоро дуруст мешуморем, мерасем.

Ин мисли сохтани чизе аз пораҳои Lego аст. Идеяҳое, ки мо дар зеҳни худ дорем ва онҳоро ҳамчун "ин дуруст аст" қабул мекунем, пораҳои Lego-и моянд. Бо якҷоя кардани ин пораҳо, мо хулосаеро мебарорем, ки фикр мекунем нав ва дуруст аст.

Гарчанде ки ҳамаи мо инро ҳар рӯз истифода мебарем, дар асл ин як раванди каме мураккаб аст.

• Муҳаққиқон инро меомӯзанд, то бифаҳманд, ки одамон чӣ гуна меомӯзанд, фикр мекунанд ва қарор қабул мекунанд.
• Одамоне ба монанди равоншиносон ва неврологҳо низ ҳангоми чен кардани қобилиятҳои маърифатии шахс инро ба назар мегиранд.
• Баъзе агентиҳои шуғл метавонанд ин қобилиятро дар санҷишҳое, ки пеш аз киро кардани кормандон мегузаронанд, чен кунанд.

Қобилияти шумо барои фикр кардан аз ҷиҳати мантиқӣ бо ин роҳ пурра аз майнаи солим вобаста аст. Баъзе бемориҳо ва ҷароҳатҳое, ки ба майна таъсир мерасонанд, метавонанд ин қобилиятро коҳиш диҳанд. Ин метавонад дарки маълумот ва қабули қарорҳоро душвор гардонад.

Оё мо боз чанд мисоли дигарро дида мебароем?

Машҳуртарин мисоли ин аз файласуфи юнонӣ Арасту аст.

• Далели аввал: Ҳамаи одамон мемиранд. (Ин як ҳақиқати маъмулӣ аст, ки ҳамаи мо медонем).
• Нуктаи дуюм: Суқрот инсон аст. (Ин ҳам чизест, ки мо медонем).
• Хулоса: Пас, Суқрот мемирад.

Фаҳмидед? Бо якҷоя кардани ду далели маъмуле, ки мо медонем, мо ба як хулосаи қатъӣ расидем.

Биёед мисоли нуреро, ки қаблан дар борааш сухан ронда будем, гирем.

• Аввалин чиз: Чароғи болои ин ҳуҷра кор намекунад.
• Нуқтаи дуюм: Вақте ки шумо тугмаро фаъол мекунед, чароғи дигар фурӯзон мешавад (яъне ин мушкиле бо ҷараён нест).
• Хулоса: Пас, бо он чароғи корношоям чизе нодуруст аст (масалан, чароғак сӯхтааст).

Мо ин усулро аз чизҳои оддӣ то ҳалли масъалаҳои мураккаб истифода мебарем.

Чӣ тавр мағзи мо ин корро мекунад?

Нейробиологҳо то ҳол дақиқ мефаҳманд, ки вақте мо бо ин роҳ мантиқӣ фикр мекунем, дар дохили мағзи сар чӣ рӯй медиҳад. Аммо, ба таври васеъ эътироф шудааст, ки қисмати пешонии чапи мағзи мо дар ин кор фаъолона иштирок мекунад.

Таҳқиқот нишон доданд, ки қисмҳои гуногуни қисми пеши мағз дар марҳилаҳои гуногуни ин раванди тафаккури мантиқӣ фаъол мешаванд. Ин маънои онро дорад, ки ин чизе нест, ки якбора рух медиҳад, балки равандест, ки дар якчанд марҳила сурат мегирад.

Кадом шароити тиббӣ метавонанд ба ин қобилият таъсир расонанд?

Бисёр бемориҳои тиббӣ ва сабабҳои дигаре мавҷуданд, ки метавонанд ба қисмати пешонии мағзи мо ва тавассути он ба қобилияти тафаккури мантиқии мо таъсир расонанд. Дар ҷадвали зер баъзе аз онҳо оварда шудаанд.

Оё синну сол ба ин таъсир мерасонад?

Бале, ин метавонад таъсире дошта бошад. Бо пир шудан, бадани мо тағйир меёбад ва мағзи сар низ тағйир меёбад. Масалан, қисмати пешонии мағзи сар метавонад бо синну сол каме хурд шавад. Ин метавонад ба равандҳои зеҳнӣ, ба монанди тафаккури мантиқӣ, таъсир расонад. Аммо ин бо ҳама яксон рӯй намедиҳад.

Чӣ тавр духтур чунин бемориҳоро муайян мекунад?

Агар духтур гумон кунад, ки шумо бемории тиббӣ доред, ки ба қобилияти тафаккури мантиқии шумо таъсир мерасонад, онҳо метавонанд барои муайян кардани сабаби дақиқ якчанд санҷишҳоро таъин кунанд. На ҳама ба ҳамаи ин санҷишҳо ниёз доранд. Духтури шумо вобаста ба нишонаҳо ва ҳолати шумо қарор медиҳад, ки кадом санҷишҳо лозиманд.

Табобат барои ин ҳолатҳо кадомҳоянд?

Имконоти табобат аз сабаби аслии вайроншавии маърифатии шумо вобаста аст. Духтури шумо табобати шуморо дар асоси ин сабаб ба нақша мегирад. Дар ин ҷо баъзе аз табобатҳои маъмултарин истифодашаванда оварда шудаанд.

• Барқарорсозии маърифатӣ: Ин омӯзишро дар бораи стратегияҳои гуногун дар бар мегирад, ки ба шумо дар иҷрои осонтари вазифаҳои ҳаррӯза, ба монанди роҳҳои ташкили корҳо, кӯмак мерасонанд.
• Терапияи рафтории маърифатӣ (CBT): Табобати бар пояи гуфтугӯ, ки ба мушкилот ба монанди мушкилоти хоб ва рӯҳия кӯмак мекунад.
• Доруворӣ ва психотерапия: Ин ду табобат аксар вақт барои мушкилоти солимии равонӣ якҷоя истифода мешаванд.
• Терапияи касбӣ:Ин табобат ба одамон кӯмак мекунад, ки мушкилоти ҷисмонӣ, рӯҳӣ ва иҷтимоиеро, ки дар ҳаёти ҳаррӯза бо онҳо рӯбарӯ мешаванд, паси сар кунанд.
• Физиотерапия: Ин табобат барои беҳтар кардани ҳаракат ва фаъолияти бадан мусоидат мекунад.
• Терапияи нутқ ва забон: Машқҳо ва омӯзишҳоро барои беҳтар кардани малакаҳои нутқ ва забон пешниҳод мекунад.

Барои он ки малакаҳои тафаккури мантиқии худро тез нигоҳ дорем, мо чӣ кор карда метавонем?

Роҳи беҳтарини нигоҳ доштани қудрати фикрронӣ ва қобилияти тафаккури шумо ин нигоҳубини хуби мағзи сар аст. Барои ин шумо метавонед якчанд одатҳои оддии тарзи ҳаётро риоя кунед.

• Маҳдуд кардани истеъмоли машрубот: Агар шумо машрубот менӯшед, онро маҳдуд кунед. Тавсия дода мешавад, ки онро барои мардон ду воҳид дар як рӯз ва барои занон як воҳид дар як рӯз маҳдуд кунед.
• Парҳези дуруст истеъмол кунед: Табақи худро бо сабзавот, меваҳо, лӯбиёгиҳо, сафедаҳои лоғар (моҳӣ, мурғ, тухм) ва равғанҳои солим пур кунед.
• Мағзи худро машқ диҳед: Анҷом додани корҳо ба монанди кроссвордҳо, пазлҳо ва бозиҳои ҷустуҷӯи калимаҳо роҳи хубест барои фаъол нигоҳ доштани мағзи шумо. Омӯхтани чизи нав инчунин як машқи хуб барои мағзи шумост.
• Бадани худро фаъол нигоҳ доред: Машқҳои ҳаррӯза ба саломатии тамоми бадани шумо, аз ҷумла майнаи шумо, мусоидат мекунанд.
• Хоби кофӣ гиред: Кӯшиш кунед, ки ҳар шаб ҳадди аққал 7-8 соат хоби хуб кунед. Маҳз ҳангоми хоб мағзи сар худро барқарор мекунад.
• Мағзи сарро муҳофизат кунед: Шумо метавонед мағзи сарро аз садамаҳо бо пӯшидани камарбанди бехатарӣ ҳангоми савор шудан дар мошин ва пӯшидани кулоҳ ҳангоми варзиш ё иҷрои корҳои хатарнок муҳофизат кунед.
• Аз тамокукашӣ худдорӣ кунед: Тамокукашӣ хатари сактаро зиёд мекунад. Ин ба фаъолияти мағзи сар таъсири мустақим мерасонад.

Дар ниҳоят, ҳар вақте ки шумо маълумот ҷамъ мекунед, қарор қабул мекунед ё мушкилотро ҳал мекунед, шумо аз ин қобилияте бо номи "Мулоҳизаи дедуктивӣ" истифода мебаред. Ин як раванди хеле муҳими равонӣ аст, ки аз ҷониби мағзи сари мо идора карда мешавад. Нигоҳ доштани саломатии мағзи сари шумо метавонад ба нигоҳ доштани ин қобилият мусоидат кунад.