Оё шумо аз депрессия табобат мегиред? Агар ин тавр бошад, оё бо шумо ягон бор чунин ҳодиса рӯй дода буд? Шумо эҳсос мекунед, ки аввалин доруе, ки духтуратон ба шумо дода буд, кор накард. Агар ин тавр бошад, хавотир нашавед. Дар асл, тақрибан нисфи одамони гирифтори депрессия ба аввалин доруе, ки ба шумо медиҳанд, вокуниш нишон намедиҳанд. Баъзан, ҳатто агар дору кор кунад ҳам, шумо метавонед таъсири манфӣ ба монанди хоболудӣ, дилбеҳузурӣ, афзоиши вазн ва мушкилот бо ҳаёти ҷинсии худро эҳсос кунед. Ин чизест, ки бо бисёриҳо рӯй медиҳад. Пас, биёед дар ин бора каме муфассалтар сӯҳбат кунем.
Чӣ тавр шумо антидепрессанти дурустро барои худ интихоб мекунед?
Интихоби дору барои депрессия он қадар содда нест, ки ба мағоза рафта, чизеро аз раф харед. Ин аз ин хеле мураккабтар аст.
Ҳар як шахс гуногун аст. Аз ин рӯ, доруе, ки барои як шахс мувофиқ аст, метавонад барои шахси дигар мувофиқ набошад. Пеш аз таъин кардани дору, духтур аз шумо саволҳои зиёде медиҳад, шуморо муоина мекунад ва таърихи пурраи тиббии шуморо мегирад.
Пеш аз таъин кардани дору, духтури шумо метавонад аз шумо саволҳои зеринро пурсад:
- Таърихи оила: Оё шумо ё касе аз оилаатон ягон бор дору барои депрессия истеъмол кардаед? Ин дору чӣ гуна кор кард? Ин ҷавобҳо метавонанд ба шумо тасаввуроте диҳанд, ки ин дору метавонад ба шумо чӣ гуна таъсир расонад.
- Дигар ҳолатҳои тиббӣ: Духтури шумо инчунин мехоҳад бидонад, ки оё шумо ягон бемориҳои дигари рӯҳӣ ё ҷисмонӣ, ба монанди ихтилоли дуқутба, ихтилоли стресси пас аз осеб (PTSD) ё изтироб доред. Масалан, агар шумо ягон ҳолати тиббӣ дошта бошед, ки шуморо дар хатари хунравӣ қарор медиҳад, шумо метавонед аз доруҳое бо номи SSRI (Ингибиторҳои дубора ҷаббидашавандаи серотонин) худдорӣ кунед. Ин доруҳо метавонанд хатари хунравиро каме зиёд кунанд.
- Дигар доруҳо: Агар шумо аллакай барои дигар бемориҳо дору истеъмол мекунед, духтур инчунин боварӣ ҳосил мекунад, ки доруи нав бо он дору мухолифат намекунад.
- Ҳомиладорӣ: Агар шумо ҳомиладор бошед ё синамаконӣ кунед, доруҳоеро, ки барои шумо бехатар нестанд, надиҳед.
Ба таври оддӣ, ин мисли дӯзандаест, ки андозагириҳои шуморо мегирад ва либосеро медӯзад, ки ба шумо комилан мувофиқ бошад.
Ин сафарест, ки тавассути таҷриба омӯхта мешавад.
Вақте ки шумо доруи навро истеъмол мекунед, духтуратон мунтазам бо шумо тамос мегирад, то бубинад, ки шумо чӣ гуна ҳис мекунед ва оё ягон таъсири манфӣ доред. Ин мисли омӯхтани роҳ дар роҳи нав аст.
Барои дуруст кор кардани дору дар бадан тақрибан 6 ҳафта лозим аст. Ғайр аз ин, таъсири манфии аввалия аксар вақт бо мурури замон кам мешавад. Аз ин рӯ, сабр кардан муҳим аст.
Фарз кунед, ки нишонаҳои шумо каме беҳтар шудаанд, аммо на пурра беҳтар шудаанд. Пас духтур метавонад миқдори доруро каме зиёд кунад. Ё ӯ метавонад кӯшиш кунад, ки ба доруи дигари ҳамон «синф» гузарад.
Аммо, агар дору барои шумо кор накунад ё таъсири манфии тоқатфарсо ба вуҷуд орад, духтуратон метавонад шуморо ба доруи комилан дигар иваз кунад. Чӣ гуна шумо ба доруи қаблӣ вокуниш нишон додед, метавонад ба муайян кардани он, ки кадом доруро интихоб кунед, кӯмак кунад. Масалан, агар шумо бо SSRI дарди меъдаро аз сар гузаронида бошед, доруи навбатие, ки шумо бояд санҷед, метавонад SSRI набошад.
Баъзан, илова кардани доруи дигар ба антидепрессант метавонад натиҷаҳоро беҳтар кунад. Ин мисли илова кардани каме чизи иловагӣ ба хӯрок барои болаззаттар кардани он аст.
Тағйироти тарзи зиндагӣ мисли доруворӣ ҳастанд.
Табобати депрессия аз табобати беморӣ ба монанди фишори баланди хун фарқи зиёд надорад. Танҳо тасаввур кунед, мисли истеъмоли доруҳо барои фишори хун, ба шумо гуфта мешавад, ки парҳези худро назорат кунед, машқ кунед ва намакро кам кунед. Ҳамин чиз барои депрессия низ дуруст аст. На танҳо доруворӣ, балки тағир додани тарзи ҳаёт низ метавонад таъсири хеле мусбат расонад.
Таҳқиқот ҳатто нишон медиҳанд, ки ин тағйироти тарзи зиндагӣ дар идоракунии депрессия хеле муфиданд.
| Тағйири тарзи зиндагӣ | Чӣ бояд кард? |
|---|---|
| Хоби кофӣ | Барои саломатии равонӣ, хоби хуби ҳаррӯза муҳим аст. |
| Ғизои солим | Ба парҳезе одат кунед, ки аз меваю сабзавот бой бошад ва аз "хӯроки нолозим" кам бошад. |
| Машқ | Машқҳои мунтазам гормонҳоеро ба вуҷуд меоранд, ки оромии хотирро ба вуҷуд меоранд. |
| Кам кардани стресс | Машқҳо ба монанди мулоҳиза ва йога метавонанд стрессро коҳиш диҳанд. |
| Алкогол ва маводи мухаддир | Аз инҳо комилан дурӣ ҷӯед. Онҳо депрессияро шадидтар мекунанд. |
| Пайвастҳои иҷтимоӣ | Бо дӯстон ва оилаи боэътимод вақт гузаронед. Аз танҳоӣ халос шавед. |
Оё санҷиши генетикӣ метавонад кӯмак кунад?
Бале, ин як технологияи нисбатан нав аст. Генҳои шумо метавонанд барои ёфтани доруи мувофиқ барои шумо баъзе нишонаҳо диҳанд.
Ин санҷишҳои генетикӣ намунаи оби даҳон ё хуни шуморо мегиранд ва пешгӯӣ мекунанд, ки бадани шумо ба доруи мушаххас чӣ гуна вокуниш нишон медиҳад. Ин санҷиш 100% итминон надорад, ки ин доруи дуруст аст. Аммо, он метавонад ба духтури шумо тасаввуроти хубе дар бораи он диҳад, ки бадани шумо доруи мушаххасро чӣ гуна коркард мекунад ва таъсири эҳтимолии он чист.
Аммо ин санҷишҳо каме гарон ҳастанд. Ва онҳо аксар вақт барои одамоне анҷом дода мешаванд, ки якчанд доруро санҷидаанд, аммо ба табобат хуб посух надодаанд.
Таслим нашавед, кӯшиш карданро давом диҳед!
Духтурон мегӯянд, ки эҳтимолияти ёфтани доруи мувофиқ дар кӯшиши аввал 50-50 аст. Агар ин кор накунад, эҳтимолияти дуруст ба даст овардани дору дар кӯшиши дуюм тақрибан 40% аст. Ҳар дафъае, ки шумо ба доруи нав мегузаред, эҳтимолияти муваффақият каме коҳиш меёбад.
Вақте ки нишонаҳо новобаста аз табобат идома меёбанд, шумо метавонед фикр кунед: "Ин дору бефоида аст." Аммо ҳеҷ гоҳ истеъмоли доруҳои худро бе машварати духтур қатъ накунед. Тақрибан 9 аз 10 нафаре, ки тақрибан як сол табобатро идома медиҳанд, дар ниҳоят шифо меёбанд.
Баъзан, вақте ки якчанд дору кор намекунад, духтур аз нав оғоз мекунад ва мепурсад: "Оё ин ташхис дуруст аст? Оё ман чизеро аз даст додаам?"
Ҳолатҳое, ки тағир додани усулҳои табобат заруранд
Агар депрессияи шумо хеле якрав бошад, яъне он ба табобатҳои маъмулӣ посух надиҳад, шояд ба шумо лозим ояд, ки дигар имконоти табобатро баррасӣ кунед.
- TMS (Ҳавасмандкунии магнитии транскраниалӣ): Ин истифодаи мавҷҳои магнитиро барои ҳавасманд кардани баъзе қисмҳои мағзи сар, ки фаъолияти онҳо коҳиш ёфтааст, дар бар мегирад.
- ЭКТ (терапияи электроконвульсивӣ): Ин интиқоли мавҷҳои электрикии хеле пастшиддатро тавассути мағзи сар дар бар мегирад, ки боиси тағйироти кимиёвӣ дар мағзи сар ва рафъи нишонаҳо мегардад.
- Кетамин:Ин анестезия аст ва таҳти назорати духтур барои депрессияе, ки ба табобат посух намедиҳад, дода мешавад.
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки ин сафарро якҷоя бо духтуратон тай кунед, дар бораи ҳама чиз ошкоро сӯҳбат кунед ва он гоҳ шумо имкони хеле бештари бурд кардани ин имконияти 50-50-ро хоҳед дошт.
Пас аз ёфтани дору ва миқдори муносиб барои худ, онро маҳз ҳамон тавре ки духтур ба шумо мегӯяд, истеъмол кунед. То он даме, ки ӯ ба шумо гӯяд, ки истеъмолро қатъ кунед, истеъмоли онро идома диҳед. Ин аз он сабаб аст, ки депрессия як бемории музмин аст ва агар шумо истеъмоли онро дар нисфи роҳ қатъ кунед, он метавонад дубора пайдо шавад.
Паёми бурдан ба хона
- Барои ёфтани антидепрессант ва табобате, ки барои шумо беҳтар кор мекунад, каме вақт ва сабр лозим аст. Ин муқаррарӣ аст.
- Ҳамеша бо духтуратон дар бораи нишонаҳо ва таъсири манфии доруҳоятон ошкоро ва самимона сӯҳбат кунед.
- Дар баробари доруворӣ, тағйироти мусбати тарзи зиндагӣ, аз қабили хоб, парҳез ва машқ низ барои барқароршавӣ хеле муҳиманд.
- Бе ягон сабаб, аз қатъ кардани дору ё тағир додани миқдор худдорӣ кунед.
- Агар аввалин табобате, ки шумо кӯшиш мекунед, натиҷа надиҳад, хавотир нашавед. Имконоти дигари зиёди табобат низ мавҷуданд, ки метавонанд кӯмак кунанд.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед