Оё дар бадани шумо миқдори зиёди намак (натрий) хатарнок аст? Биёед дар бораи гипернатриемия сӯҳбат кунем.

Ҳамаи мо баъзан ташнагии шадидро эҳсос мекунем, дуруст аст? Баъзан мо фикр мекунем, ки ин муқаррарӣ аст ва нӯшидани каме об онро ислоҳ мекунад. Аммо оё шумо медонед, ки ин ташнагии аз ҳад зиёд метавонад нишонаи он бошад, ки натрийи хуни шумо (ҷузъи намаке, ки мо мехӯрем) зиёд шудааст ва сатҳи оби шумо коҳиш ёфтааст? Ин чизест, ки мо дар тиб гипернатриемия меномем.

Гипернатриемия: Ба ибораи дигар, афзоиши натрий дар бадан

Ба таври оддӣ, гипернатриемия вақте аст, ки дар хуни шумо натрий аз ҳад зиёд ва об аз ҳад кам аст. Натрий дар бадани мо электролит аст. Духтурон инро вақте чен мекунанд, ки сатҳи натрий дар хун аз 145 миллиэквивалент дар як литр зиёд бошад. Сатҳи муқаррарӣ барои шахси солим бояд аз 136 то 145 бошад.

Ин ҳолат бештар дар кӯдакони хурдсол ва пиронсолон маъмул аст. Баъзе ҳолатҳои тиббӣ низ метавонанд хатарро афзоиш диҳанд. Аммо сабаби маъмултарин хушкшавӣ аст, ки норасоии об дар бадан аст.

Бадани мо аҷиб аст. Вақте ки тавозуни натрий ва об дар хуни мо каме вайрон мешавад, бадани мо онро мешиносад ва ба ислоҳи он шурӯъ мекунад. Вақте ки сатҳи натрий баланд аст, онҳо шуморо ташна мегардонанд ва шуморо ба нӯшидани об ташвиқ мекунанд. Онҳо инчунин гормонҳо ба монанди алдостерон ва гормони антидиуретикӣ (ADH) истеҳсол мекунанд, ки миқдори оби хориҷшударо аз ҷониби гурдаҳои шумо кам мекунанд. Дар ин лаҳза, пешоби шумо зардтоб ва консентратсияи бештар пайдо мекунад. Бо ин роҳ, бадани мо табиатан кӯшиш мекунад, ки ин тавозунро бо хориҷ кардани натрийи бештар ва нигоҳ доштани об нигоҳ дорад.

Баръакси гипернатриемия гипонатриемия аст. Ин коҳиши сатҳи натрий дар хун аст. Ин инчунин метавонад хатарнок бошад. Аз ин рӯ, ҳам дегидратсияи аз ҳад зиёд ва ҳам аз ҳад зиёд обёрӣ хуб нест.

Чаро натрий барои бадани мо ин қадар муҳим аст?

Мо аксар вақт мешунавем: "Намаки аз ҳад зиёд нахӯред, он фишори хунро зиёд мекунад". Ин дуруст аст. Аммо оё шумо медонистед, ки натрий як маводи ғизоии муҳим барои бадани мост?

• Барои системаи асаб: Натрий барои фиристодани паёмҳо тавассути системаи асаби мо, ба монанди сигналҳои электрикӣ, муҳим аст. Ин сигналҳо боиси кашишхӯрии мушакҳои мо ва ҳаракати мо мешаванд.
• Фишори хун: Вақте ки миқдори натрий дар хун зиёд мешавад, барои мувозинат кардани он ба хун оби бештар илова карда мешавад. Ин ҳаҷми дохили рагҳои хунро зиёд мекунад ва фишори хунро баланд мебардорад.
• Барои тавозуни моеъ дар ҳуҷайраҳо:Натрий ба танзими миқдори моеъ дар дохил ва хориҷ аз ҳар як ҳуҷайраи бадани мо мусоидат мекунад.

Аломатҳои гипернатремия кадомҳоянд?

Гипернатремия аксар вақт нишонаҳои деградатсияро ба вуҷуд меорад, аммо баъзе нишонаҳо аз таъсири он ба системаи асаб ба вуҷуд меоянд.

Хатари пайдоиши гипернатремия дар кӣ бештар аст?

Ин хатар дар ҳама гуна ҳолатҳое вуҷуд дорад, ки об аз бадан гум мешавад, аммо натрий нест.

• Дарунравӣ ва қайкунӣ (гастроэнтерит): Дар ин муддат миқдори зиёди об аз бадан гум мешавад.
• Сӯхтагӣ: Ҳангоми сӯхтани пӯст, миқдори зиёди моеъ аз он бухор мешавад.
• Арақкунии аз ҳад зиёд: аз сабаби табларза, гармии аз ҳад зиёд ё машқҳои аз ҳад зиёд.
• Мушкилоти гурда: Вақте ки гурдаҳо наметавонанд об ва натрийро дуруст назорат кунанд.
• Диабет: Дар диабети беназорат (гипергликемия), оби зиёдатӣ тавассути пешоб хориҷ мешавад.
• Кам шудани ташнагӣ: Эҳсоси ташнагӣ бо синну сол ва дар баъзе бемориҳои асабӣ коҳиш меёбад.
• Диабети бесипидус: Ин як бемории нодир аст. Он аз сабаби мушкилоти гормон (вазопрессин), ки обро дар бадан назорат мекунад, ба вуҷуд меояд ва боиси пешоб аз ҳад зиёд мегардад.
• Истеъмоли нодурусти натрий: Баъзан он метавонад аз илова кардани намаки аз ҳад зиёд ҳангоми тайёр кардани шири кӯдакон, истеъмоли аз ҳад зиёди лавҳаҳои намак ё нӯшидани оби баҳр ба вуҷуд ояд. Агар ин рӯй диҳад, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Дар ҳолати зарурӣ, шумо инчунин метавонед барои маслиҳат ба Маркази миллии иттилоот дар бораи заҳролудшавӣ дар Беморхонаи Миллӣ занг занед.

Духтур инро чӣ гуна ташхис ва табобат мекунад?

Духтури шумо инро бо як ташхиси оддии хун тасдиқ мекунад. Ӯ инчунин метавонад ташхиси пешоб гузаронад.

Ҳадафи асосии табобат барқарор кардани оби аз даст рафтаи бадан ва ислоҳи тавозуни натрий ва об мебошад.

• Агар ҳолат ҷиддӣ набошад: Духтур ба шумо мегӯяд, ки об ё дигар моеъҳо (нӯшокиҳое, ки дорои электролитҳо мебошанд) бинӯшед.
• Агар ҳолат вазнин бошад: Шояд ба шумо лозим ояд, ки дар беморхона бистарӣ шавед ва мустақиман ба раг маҳлули шӯр (моеъҳои IV) диҳед.

Оё хӯрдани намаки аз ҳад зиёд монеаи аз даст додани вазн аст?

Ин низ як нуктаи хеле муҳим аст. Хӯрокҳои бастабандишуда ва аз мағоза харидашуда, ки мо мехӯрем, миқдори зиёди натрий (намак) доранд. Таҳқиқот нишон доданд, ки одамоне, ки хӯрокҳои намакин мехӯранд, эҳтимоли зиёд доранд, ки баданашон равған ҷамъ кунад ва фарбеҳ шавад.

Дар ин бора фикр кунед, хӯроки шӯр маззаи беҳтаре дорад. Аз ин рӯ, мо онро бештар мехӯрем. Ғайр аз ин, хӯрдани хӯроки шӯр моро ташна мекунад. Сипас, мо аксар вақт нӯшокиҳои қандӣ (сода) менӯшем. Ҳамаи ин боиси афзоиши вазн мегардад.

Аз ин рӯ, роҳи беҳтарини назорат кардани фишори хун ва вазни бадан ин истеъмоли ҳарчи бештари хӯрокҳои тару тоза ва хонагӣ мебошад.