Оё ба шумо ҳангоми таваллудатон кӯмак лозим аст? Оё шумо дар бораи доула шунидаед?

Имрӯзҳо ҳамчун модари оянда, шумо бисёр чизҳоро дар сар доред, дуруст аст? Вақте ки шумо ба таваллуди кӯдакатон наздик мешавед, шумо метавонед каме тарсед, кунҷков бошед, вале дар айни замон хеле хушбахт бошед. Имрӯз мо дар бораи касе сӯҳбат хоҳем кард, ки метавонад ба шумо кӯмак кунад, шуморо беҳтар ҳис кунад ва таҷрибаи таваллудро зебо гардонад. Ин шахс як доула аст.

Дула кист?

Ба таври оддӣ, дула касе аст, ки ба шумо дар давраи ҳомиладорӣ, ҳангоми таваллуди кӯдак ва пас аз таваллуд кӯмак мекунад. Муҳим аст, ки дар хотир дошта бошед, ки дула мутахассиси тиббӣ нест . Ин маънои онро дорад, ки онҳо малака ё салоҳияти тиббӣ барои таваллуди кӯдаки шуморо надоранд. Онҳо ба шумо дастгирии ҷисмонӣ ва эмотсионалии лозимаро, илова бар ёрии тиббие, ки шумо аз акушерҳо, ҳамшираҳои шафқат ва момодояҳо мегиред, мерасонанд.

Тасаввур кунед, ки касе мисли дӯсти беҳтарини шумо, оилаатон, дар паҳлӯятон аст, ки шуморо дастгирӣ мекунад ва ба шумо кӯмак мекунад, ки таҷрибаи таваллудатонро то ҳадди имкон зебо ва бароҳат гардонед. Ин корест, ки дула мекунад. Онҳо дар паҳлӯятон ҳастанд, ба шумо қувват мебахшанд ва ба шумо кӯмак мекунанд, ки дар ин муддат худро роҳат ва ғамхорӣ ҳис кунед. Баъзе одамон инчунин дуларо "мураббии таваллуд" ё "ҳамроҳи таваллуд" меноманд.

Агар шумо эҳсос кунед, ки ба касе ниёз доред, ки тарафи шуморо гирад, ба шумо диққат диҳад ва ҳангоми таваллуд шуморо дастгирӣ кунад, шояд фикри хубе бошад, ки аз ёрии дула истифода баред. Дула метавонад ба шумо дар баён кардани хоҳишҳои худ дар бораи таваллудатон кӯмак кунад (масалан, чӣ гуна мехоҳед кӯдакатон таваллуд шавад, андешаҳои шумо дар бораи доруҳои дардкунанда) ва онҳо инчунин метавонанд ҳангоми таваллуд ба шумо тасаллӣ ва рӯҳбаландӣ бахшанд. Онҳо инчунин метавонанд ба шумо дар мутобиқ шудан ба ҳаёт бо кӯдаки наватон пас аз таваллуд кӯмак расонанд.

Дула чӣ кор мекунад?

Хизматрасониҳое, ки шумо аз дула мегиред, метавонанд аз як шахс ба як шахс фарқ кунанд. Ин аксар вақт аз рӯи соҳаи тахассуси ӯ муайян карда мешавад. Аммо, нақши дула вобаста ба ниёзҳои шумо метавонад хеле чандир бошад . Онҳо бо шумо дар бораи он ки ба шумо чӣ гуна кӯмак лозим аст ва оё онҳо метавонанд онро пешниҳод кунанд, сӯҳбат хоҳанд кард.

Агар шумо дар ҷустуҷӯи дула бошед, рӯйхати чизҳоеро тартиб диҳед, ки ба фикри шумо ба кӯмак ниёз доранд. Баъзе дулаҳо метавонанд нисбат ба дигарон хидматҳои бештар пешниҳод кунанд. Масалан, баъзеҳо асосан ба нигоҳубини шумо ва кӯдаки шумо тамаркуз мекунанд, дар ҳоле ки дигарон инчунин метавонанд ба корҳои хона ё иҷрои корҳои оилаи шумо кӯмак расонанд.

Акнун биёед ба намудҳои гуногуни дулаҳо ва он чизе, ки онҳо мекунанд, назар андозем.

Дулаи таваллуд

Дулаи таваллуд - ки баъзан дулаи таваллуд номида мешавад - шуморо барои таваллуд омода мекунад ва ҳангоми дарди шумо дастгирии доимӣ мерасонад. Шумо ва дулаи шумо одатан дар семоҳаи дуюм ё сеюми ҳомиладории худ якҷоя кор карданро оғоз мекунед. Ин навъи маъмултарини дула имрӯз аст.

Дулаи таваллуд ин корҳоро иҷро мекунад:

• Муҳокимаи хоҳишҳо ва интизориҳои шумо барои таваллуд: Дула чизҳоеро ба монанди он ки шумо мехоҳед кӯдаки худро дар куҷо таваллуд кунед, кадом усулро мехоҳед ва андешаҳои шумо дар бораи доруҳои дарднокро баррасӣ мекунад. Онҳо дар утоқи таваллуд аз ниёзҳо ва хоҳишҳои шумо ҳимоят мекунанд.
• Шуморо аз ҷиҳати равонӣ ва эмотсионалӣ барои таваллуд омода мекунад: Дулаи таваллуд метавонад ба шумо дар фаҳмидани он ки ҳангоми таваллуди кӯдак чӣ интизор шудан лозим аст, кӯмак кунад ва ба шумо роҳҳои бароҳаттар кардани таҷрибаро омӯзонад (масалан, машқҳои нафаскашӣ, усулҳои истироҳат).
• Дулаи таваллуд ҳангоми таваллуд ба шумо дар танзими мавқеъ ва ҳаракатҳо кӯмак мекунад, ба шумо дар идоракунии дард кӯмак мерасонад, машқҳои нафаскашӣ ва истироҳатро машқ мекунад ва боварӣ ҳосил мекунад, ки шумо ба қадри кофӣ оби нӯшокӣ менӯшед.
• Дастгирии эмотсионалӣ ҳангоми таваллуд: Дула метавонад шуморо рӯҳбаланд кунад, ба шумо қувват бахшад ва ба шумо ва шарики шумо дар ором мондан кӯмак кунад.
• Ҳимоят аз хоҳишҳои шумо дар бораи таваллуд: Дулаи таваллуд ниёзҳо ва хоҳишҳои шуморо ба дастаи тиббӣ мерасонад, аз ин рӯ шумо набояд дар ин бора хавотир шавед.

Дулаи ҳомиладорӣ

Дулаи ҳомиладорӣ, ки онро дулаи пеш аз таваллуд низ меноманд, ҳангоми ҳомиладорӣ ҳангоми нигоҳубин ва таваҷҷӯҳи махсус кӯмак мекунад. Онҳо дастгирии ҷисмонӣ ва эмотсионалӣ медиҳанд, агар шумо ҳомиладории хавфи баланд дошта бошед, ба шумо истироҳати бистарӣ таъин карда шавад ё нишонаҳое дошта бошед, ки шумо наметавонед онҳоро назорат кунед, ба монанди бемории шадиди субҳ. Дулаи ҳомиладорӣ инчунин инҳоро иҷро мекунад:

• Банақшагирӣ ва тайёр кардани хӯрокҳо.
• Банақшагирӣ ва ташкили утоқи кӯдак (кӯдакистон).
• Кӯмак дар корҳои хона ва нигоҳубини кӯдакон.

Дулаи пас аз таваллуд

Дулаи баъди таваллуд ба шумо дар тӯли чанд ҳафта ё моҳҳои аввал пас аз таваллуди кӯдакатон кӯмак мекунад. Илова бар он ки ба шумо дар мутобиқ шудан ба ҳаёт бо кӯдаки навзодатон аз ҷиҳати эмотсионалӣ кӯмак мекунад, дулаи баъди таваллуд инчунин:

• Кӯмак дар корҳои хонагӣ ба монанди ҷомашӯӣ ва пухтани хӯрок.
• Ба шумо дар нигоҳубини кӯдакатон кӯмак мекунад.
• Ба омӯзонидани усулҳои дурусти синамаконӣ кӯмак мекунад.
• Онҳо ба шумо ва дигар аъзоёни оила маслиҳат медиҳанд, ки чӣ гуна ба кӯдаки навзод нигоҳубин кунед.
• Ҳамоҳангсозии масъулиятҳои хонаводагӣ.

Доулаи пурраспектрӣ

Дулаи пурра спектрӣ берун аз нақши анъанавии дулаи таваллуд дастгирӣ мекунад. Онҳо дар тӯли тамоми сафари таваллуд дастгирӣ мекунанд. Дулаи пурра спектрӣ метавонад:

• Онҳо дастгирӣеро ба монанди doula дар таваллуд ва doula дар давраи баъди таваллуд пешниҳод мекунанд.
• Ба оилаҳо ва афрод дар ҳолатҳои гуногун, ба монанди исқоти ҳамл ва таваллуди мурда, кӯмаки иттилоотӣ ва равонӣ мерасонад.
• Кӯмаки ҳомиладорӣ ба шахсон ва оилаҳое, ки мехоҳанд кӯдакро ҳомиладор кунанд ё фарзандхонд кунанд, пешниҳод карда мешавад.

Дула бояд чӣ гуна тахассусҳоро дошта бошад?

Қонуне вуҷуд надорад, ки сертификатсияи дуларо аз ҷониби як созмони эътирофшуда талаб кунад. Аммо, бисёре аз дулаҳо дар омӯзиш иштирок мекунанд ва сертификатсия мегиранд . Як қатор созмонҳое мавҷуданд, ки сертификатсияи дуларо пешниҳод мекунанд. Дар ҳоле ки омӯзиш ва сертификатсия метавонанд фарқ кунанд, аксари барномаҳо аз дула интизоранд, ки:

• Шумо бояд маводҳои хонишро хонед, ки мавзӯъҳоеро ба монанди раванди таваллуд, усулҳои дастгирӣ ҳангоми таваллуд ва чӣ гуна нигоҳубини навзодро дар бар мегиранд. Шумо инчунин метавонед барои санҷиши дониши худ имтиҳон супоред.
• Шумо бояд дар якчанд рӯз дар барномаҳои омӯзишӣ ё семинарҳо иштирок кунед.
• Ман бояд дар якчанд таваллуд иштирок кунам ва ба онҳо кумак кунам.
• Тавсияҳо бояд аз ҷониби мутахассисони соҳаи тиб ва онҳое, ки онҳо кӯмак кардаанд, пешниҳод карда шаванд.
• Онҳо бояд дар дарсҳои таълимӣ иштирок кунанд ва шаҳодатномаи худро нигоҳ доранд.

Фоидаҳои доула кадомҳоянд?

Дастгирии дула метавонад таҷрибаи шуморо ҳангоми таваллуд ва баъд аз он ба таври назаррас беҳтар созад. Он инчунин метавонад натиҷаҳои саломатиро беҳтар созад. Таҳқиқот нишон доданд, ки таваллудҳои бо ёрии дула эҳтимоли бештар доранд:

• Афзоиши таваллудҳои маҳбалӣ.
• Истифодаи камтари доруҳои дардкунанда ҳангоми ҳомиладорӣ.
• Кӯтоҳ шудани мавсими боронгарӣ.
• Муваффақияти синамаконӣ афзоиш ёфт.
• Кам кардани изтироб ва стресс дар модари ҳомиладор.

Камбудиҳои эҳтимолии доула кадомҳоянд?

Инчунин сабабҳое ҳастанд, ки чаро баъзе одамон аз хидмати дулла худдорӣ мекунанд. Инҳоянд баъзе аз онҳо:

• Арзиш: Арзиши дула баъзан метавонад баланд бошад. Хизматрасониҳои дула одатан аз ҷониби суғурта фаро гирифта намешаванд. Шумо метавонед тафтиш кунед, ки оё суғуртаи тиббии шумо ягон қисми хизматрасониҳои дуларо фаро мегирад ё не.
• Мушкилот дар ёфтани мувофиқати мувофиқ: Ҳангоми интихоби доула, ёфтани мувофиқати мувофиқ муҳим аст. Баъзан ёфтани касе, ки ақидаҳо, шавқу завқ ва арзишҳои шуморо мубодила мекунад, душвор буда метавонад.
• Қоидаҳои беморхона/маркази таваллуд:Баъзе ҷойҳо қоидаҳое доранд, ки чанд нафар метавонанд ба утоқи таваллуд ворид шаванд. Масалан, онҳо метавонанд дуларо меҳмон ҳисоб кунанд. Ба шумо танҳо як меҳмон иҷозат дода мешавад. Ин маънои онро дорад, ки шарики шумо метавонад ба утоқи таваллуд ворид нашавад.
• Нақши шарик: Шарики шумо метавонад эҳсос кунад, ки ҳангоми таваллуд коре карда наметавонад, ё онҳо метавонанд аз нақши худ дар таваллуд ё нигоҳубини кӯдакашон нороҳат бошанд.

Чӣ тавр шумо як доулаи хубро пайдо мекунед?

Муносибати байни шумо ва дула хеле махсус ва муҳим аст. Дулаи хуб бояд донишманд бошад, касе бошад, ки шумо онро дӯст медоред ва ба он эътимод доред. Аз мутахассисони соҳаи тиб, дӯстон ва оила тавсия пурсед.

Вақте ки шумо бо касе вомехӯред, ки метавонад дула бошад, ба садои ботинии худ гӯш диҳед. Оё шумо худро бо ин шахс озодона сӯҳбат мекунед? Оё шумо метавонед андешаҳои худро озодона баён кунед? Оё шумо эҳсос мекунед, ки байни шумо "клик"-и хубе вуҷуд дорад?

Дар вохӯрии аввалини худ бо як дуллаи эҳтимолӣ, ин саволҳоро пурсед:

• Шумо дар куҷо машқ кардед?
• Шумо чӣ гуна сертификатҳо доред?
• Шумо ба чанд нафар дар таваллуд кумак кардаед?
• Шумо бо чанд оила кор кардаед?
• Оё шумо рӯйхати тавсияҳо доред?
• Шумо чӣ қадар пул мегиред?
• Шумо дар вақти таваллуди ман вақт доред?
• Агар шумо ҳангоми оғози таътилам омада натавонед, чӣ мешавад?

Агар шумо ба дула таваҷҷӯҳ дошта бошед, ҳарчи зудтар ҷустуҷӯро оғоз кунед. Вобаста аз минтақаи шумо, дулаҳо метавонанд талаботи зиёд дошта бошанд. Онҳо метавонанд дар як вақт танҳо ба шумораи маҳдуди кӯдакон кӯмак расонанд.

Фарқи байни доула ва момодоя чист?

Момодоя дорои таҳсилоти тиббӣ мебошад. Аз ин рӯ, онҳо барои таваллуди кӯдакон дар таваллудҳои камхатар салоҳият доранд. Онҳо инчунин метавонанд доруҳо таъин кунанд. Аммо, момодояҳо наметавонанд ҷарроҳиҳоро ба монанди ҷарроҳии қайсарӣ (кесарево) анҷом диҳанд.

Дулаҳо мутахассисони тиббӣ нестанд. Онҳо наметавонанд табобат ё маслиҳати тиббӣ диҳанд. Баръакс, онҳо ҳамроҳони таваллуд ҳастанд, ки барои ҳимояи ниёзҳои ҷисмонӣ ва эмотсионалии шумо омӯзонида шудаанд.

Муҳимтар аз ҳама: Дула ҳеҷ гоҳ наметавонад кӯдак таваллуд кунад. Онҳо танҳо метавонанд шуморо дастгирӣ кунанд ва ҳангоми таваллуд аз шумо ҳимоят кунанд. Танҳо як мутахассиси тиббӣ метавонад кӯдакро таваллуд кунад ё табобат кунад.

Оё сарф кардани пул барои як доула арзанда аст?

Бисёре аз одамоне, ки бо дула кор мекунанд, аз дастгирии иловагии гирифтаашон қадрдонӣ мекунанд. Духтурон ва ҳамшираҳои шафқат низ кори муҳими дулаҳоро қадр мекунанд. Доштани дула дар утоқи таваллуд барои қонеъ кардани ниёзҳои эмотсионалии шумо метавонад ба дастаи тиббии шумо кӯмак кунад, ки пурра ба таваллуди кӯдаки солим тамаркуз кунад.

Оё шумо дар бораи киро кардани дула фикр мекунед? Ҳадафи дула ин аст, ки таҷрибаи таваллуди шуморо то ҳадди имкон гуворо гардонад. Онҳо ҳамчун дӯсти шахсии шумо амал мекунанд ва боварӣ ҳосил мекунанд, ки ниёзҳои эмотсионалӣ ва ҷисмонии шумо қонеъ карда мешаванд. Аз одамоне, ки шумо мешиносед ва ба онҳо эътимод доред, дар бораи тавсияҳо барои дулаҳо дар минтақаи худ пурсед. Баъзе дулаҳо дар соҳаҳои гуногун тахассус доранд ва хидматҳои гуногун пешниҳод мекунанд. Бо якчанд дулаҳо сӯҳбат кунед, то онеро пайдо кунед, ки барои шумо ва оилаатон беҳтар аст.

Муҳимтарин чизҳое, ки шумо бояд дар хотир доред (Паёми хонагӣ)

Хуб, мо дар бораи доула бисёр сӯҳбат кардем, дуруст аст? Хулоса, ин аст он чизе ки шумо бояд дар хотир доред:

• Дула духтур нест: онҳо кӯдак таваллуд намекунанд ва маслиҳати тиббӣ намедиҳанд.
• Дастгирӣ калиди муваффақият аст: онҳо ба шумо дастгирии равонӣ, ҷисмонӣ ва эмотсионалии зиёд медиҳанд.
• Орзуҳои шумо аз ҳама муҳимтаранд: Мо ба шумо кӯмак мекунем, ки кӯдаки шуморо ба таври дилхоҳатон ва бо роҳатӣ таваллуд кунед.
• Намудҳои гуногун мавҷуданд: Шумо метавонед доуларо вобаста ба ниёзҳои худ (ҳомиладорӣ, таваллуд, баъди таваллуд) интихоб кунед.
• Таҳқиқоти худро анҷом диҳед: Интихоби дулае, ки барои шумо мувофиқ аст ва ба ӯ эътимод доред, хеле муҳим аст.

Таваллуд як таҷрибаи душвор, вале зебост. Агар шумо эҳсос кунед, ки дар ин сафар ба дастгирии иловагӣ ниёз доред, шояд фикри хубе бошад, ки шумо метавонед ба як доула муроҷиат кунед. Мо ба шумо дар таваллудатон барори кор орзу мекунем!

Дула , таваллуд, ҳомиладорӣ, модарон, нигоҳубини баъди таваллуд, хидматрасонии дастгирӣ, хидматрасонии момодоягӣ