Оё баъзан шумо эҳсос мекунед, ки ҳангоми шона кардани мӯи худ он хеле хушк, мисли коҳ ва идора карданаш хеле душвор аст? Новобаста аз он ки шумо чӣ қадар кондитсионер истифода мебаред ва чӣ қадар нигоҳубин мекунед, чунин ба назар мерасад, ки ин хушкӣ аз байн намеравад. Дар асл, ин як мушкили маъмулист, ки бисёриҳо бо он рӯбарӯ мешаванд. Пас, дар ин мақола мо дар бораи он сӯҳбат хоҳем кард, ки чаро мӯи мо ин қадар хушк мешавад, сабабҳои ин чист ва мо барои назорат кардани ин ҳолат чӣ кор карда метавонем.
Мӯи хушк чист?
Ба таври оддӣ, мӯи хушк метавонад аз ду сабаб ба вуҷуд ояд. Яке аз онҳо ин аст, ки пӯсти сари шумо равғани табииро (себум), ки мӯи шумо барои намнок ва ҳамвор мондан лозим аст, ба қадри кофӣ истеҳсол намекунад. Дигаре ин аст, ки мӯи шумо наметавонад нами лозимиро нигоҳ дорад ва намӣ бухор мешавад. Дар ҳарду ҳолат, натиҷа мӯи беҷон ва хушк мешавад.
Чӣ тавр мӯи хушкро муайян кардан мумкин аст? (Аломатҳо)
Агар мӯи шумо хушк бошад, шумо метавонед ин нишонаҳоро мушоҳида кунед.
- Хирашавӣ ( Харагӣ ): Мӯйе, ки дурахши табиии худро гум карда, ба он намуди хира медиҳад.
- Шикастан: Мӯйҳои шонашуда хеле заифанд. Ҳангоми шона кардан, ламс кардан ё ҳатто танҳо шона кардан, мӯйҳои шонашуда аз миёна мешикананд.
- Печутобӣ: Нигоҳубини мӯй душвор аст. Торҳои мӯй хуб ҷойгир нашудаанд ва намуди печутоб ва бетартиб доранд. Мисли тӯдаи алаф.
Чаро мӯи мо ин қадар хушк мешавад? Сабабҳо кадомҳоянд?
Як сабаби ягонаи рехтани мӯй вуҷуд надорад, балки як қатор омилҳо метавонанд ба он мусоидат кунанд. Баъзе аз онҳо чизҳое ҳастанд, ки мо метавонем онҳоро назорат кунем, дар ҳоле ки дигарон бо тағйирот дар бадани мо алоқаманданд. Биёед ин сабабҳоро як ба як дида бароем.
| Сабаб | Шарҳи оддӣ |
|---|---|
| Сари хушк | Фолликулаҳои мӯй нами табиии худро аз ғадудҳои равғанбарор дар пӯсти сар мегиранд. Агар пӯсти сар хушк бошад, мӯй равғани лозимиро намегирад. Вақте ки пӯсти сар хушк аст, баъзан пӯст метавонад канда шавад. Мо инро "қабз" низ меномем. |
| Пиршавӣ | Бо пир шудан, истеҳсоли равған дар бадани мо табиатан кам мешавад. Тағйироти гормоналӣ, махсусан дар занон пас аз менопауза, метавонанд боиси хушк шудани мӯй шаванд. |
| Таъсири экологӣ | Иқлими хушк ва гарми кишвари мо ва таъсири доимии офтоб ва шамоли сахт барои мӯй хуб нест. Ҳамчунин, оббозии зуд-зуд дар баҳр, оби шӯр ва шиноварӣ дар ҳавзҳои шиноварӣ дар якҷоягӣ бо хлор, намии мӯйро аз байн мебарад. |
| рехтани мӯй | Мӯи солим дар берун пӯшиши муҳофизатӣ дорад. Мо инро кутикула меномем. Мисли сафолҳои бом, ин пӯшиш намӣ дар дохили мӯйро муҳофизат мекунад. Вақте ки ин пӯшиш осеб мебинад (масалан, аз сабаби гармӣ, моддаҳои кимиёвӣ), гӯё сафол аз он ҷудо шудааст. Сипас намӣ дар мӯй метавонад ба осонӣ бухор шавад. |
| Одатҳои бади мо (нигоҳубини мӯй) |
|
| Мушкилоти саломатӣ | Баъзе бемориҳои тиббӣ низ метавонанд боиси хушк шудани мӯй шаванд. Масалан, ихтилоли хӯрокхӯрӣ ба монанди анорексия ё булимия , ва мушкилоти гормоналӣ ба монанди мушкилоти ғадуди сипаршакл.(Гипотиреоз, гипопаратиреоз). |
Муҳимтар аз ҳама: Агар мӯи шумо хушк бошад, худро ғайриоддӣ хаста ҳис кунед, бо шамолхӯрӣ душворӣ кашед, худро суст ҳис кунед ё мӯи аз ҳад зиёд рехта бошед, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед. Ин метавонад нишонаи як мушкили дигари аслии саломатӣ бошад.
Шумо бо мӯи хушк чӣ кор карда метавонед? (Табобат ва воситаҳои хонагӣ)
Хабари хуш ин аст, ки дар аксари мавридҳо, ин хушкиро бо каме тағйирот дар одатҳо ва нигоҳубини дуруст назорат кардан мумкин аст.
- Басомади шустани мӯйро кам кунед: Агар шумо мӯи худро ҳар рӯз бо шампун бишӯед, кӯшиш кунед, ки онро дар як ҳафта то ду-се рӯз маҳдуд кунед. Ин равғанҳои табииро дар пӯсти саратон нигоҳ медорад. Инчунин, ниёз ба хушккунии мӯйро кам мекунад.
- Шампуни мулоимро истифода баред: Шампунҳоеро интихоб кунед, ки махсус барои мӯи хушк тарҳрезӣ шудаанд. Онҳо дорои шустушӯйҳои сахти камтар мебошанд, ки метавонанд мӯи шуморо хушк кунанд.
- Ҳатман аз кондитсионер истифода баред: Пас аз шустани мӯй аз кондитсионери хуби намноккунанда истифода баред. Он ба ҳамвор кардани қабати берунии кутикулаи мӯй ва нигоҳ доштани намӣ мусоидат мекунад.
- Аз маҳсулоте, ки дорои спирт мебошанд, худдорӣ кунед: Санҷед, ки оё лакҳои мӯй, мусс ва ғайрае, ки шумо истифода мебаред, дорои спирт мебошанд. Алкогол метавонад мӯи шуморо боз ҳам бештар хушк кунад.
- Бо равғани табиӣ табобат кунед: Тақрибан як маротиба дар як ҳафта, пӯсти сар ва мӯи худро бо равғани табиӣ ба монанди равғани кокос, равғани бодом ё равғани жожоба бодиққат масҳ кунед, онро тақрибан як соат гузоред ва сипас бишӯед.
- Нӯгҳои ҷудошудаи мӯйро буред: Нӯгҳои ҷудошуда метавонанд мӯи шуморо хира ва хушк нишон диҳанд. Буридани мӯи шумо ҳар ду то се моҳ метавонад ба нигоҳ доштани саломатии он мусоидат кунад.
- Ба витаминҳо ва минералҳои худ ғамхорӣ кунед: Маводҳои ғизоӣ ба монанди оҳан, витамини D, кислотаи фолат, витамини B12 ва селен барои мӯи солим хеле муҳиманд. Иҷрои парҳези мутавозин хеле муҳим аст.
Аммо дар хотир доред, ки бо духтуратон дар бораи он ки оё ба шумо ин витаминҳо дар шакли ҳабҳо лозиманд ва чӣ қадар истеъмол кардан лозим аст, сӯҳбат кунед . Истеъмоли мустақилонаи витаминҳо фикри хуб нест.
Паёми бурдан ба хона
- Мӯйҳои хушк барои бисёриҳо як мушкили маъмул аст, аммо онро бо нигоҳубини дуруст то андозае назорат кардан мумкин аст.
- Ба тарзи шустани мӯи худ, маҳсулоти истифодашуда (шампун, кондитсионер) ва дучор шудан ба гармии аз ҳад зиёд бодиққат бошед.
- Мӯи худро аз офтоб, оби шӯр ва хлор муҳофизат кунед. Пас аз шиноварӣ дар уқёнус ё ҳавз мӯи худро бо оби тоза бишӯед.
- Агар шумо нишонаҳои дигар, аз қабили хастагии аз ҳад зиёд ва рехтани мӯйро дар баробари хушкии мӯй эҳсос кунед, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.
- Мисли нигоҳубини беруна, ғизои дохилӣ низ барои мӯи солим муҳим аст. Кӯшиш кунед, ки парҳези мутавозин дошта бошед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед