Дар баробари хурсандии фаҳмидани ҳомиладорӣ, эҳсоси каме кунҷковӣ ва шояд ҳатто асабонӣ шудан дар бораи тағйироти наве, ки баданатон аз сар мегузаронад, як чизи муқаррарӣ аст. Аксари вақт, ин давра зебо мегузарад ва бо таваллуди кӯдаки солим хушбахтона ба охир мерасад. Аммо шумо шояд фикр кунед, ки оё баъзе аз нороҳатиҳое, ки дар ин давра эҳсос мекунед, муқаррарӣ ҳастанд ё оё онҳо чизе ҳастанд, ки шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Хавотир нашавед, мо дар ин мақола дар бораи ҳамин гап мезанем.
Муҳимтарин коре, ки шумо бояд фавран пас аз фаҳмидани ҳомиладорӣ анҷом диҳед, ин сабти ном дар назди духтури акушер ва ҳамроҳ шудан ба барномаи пеш аз таваллуд аст. Ин кафолат медиҳад, ки шумо ва кӯдаки таваллуднашудаатон дар вақти зарурӣ санҷишҳо ва маслиҳатҳои заруриро мегиред. Агар ягон мушкилот ба миён ояд, шумо метавонед зуд табобат гиред.
Аломатҳои хавфе, ки ба ёрии таъҷилии тиббӣ ниёз доранд
Бо вуҷуди нороҳатиҳои маъмулӣ, баъзе нишонаҳо мавҷуданд, ки набояд нодида гирифта шаванд . Агар шумо чизе монанди инро мушоҳида кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед ё ба шӯъбаи ёрии таъҷилии беморхона (ETU) муроҷиат кунед.
| Аломати огоҳкунанда | Ҳолат ва тавсифи имконпазир |
|---|---|
| Дилбеҳузурӣ ва қайкунии шадид | Қайкунӣ, хушкшавӣ, тапиши тези дил ва пӯсти рангпарида ва хушк метавонанд як ҳолати ҷиддие бо номи гиперемези ҳомила бошанд. |
| Хунравии мањбал | Хунравии қатраҳо ё хунравии шадид. Ин метавонад нишонаи исқоти ҳамл ё мушкилоти ҷиддии пласента бошад. |
| Афзоиши ногаҳонии вазн ва дарди сар | Афзоиши ногаҳонии вазн дар тӯли чанд рӯз, дарди шадиди сар ва хира шудани биноӣ. Инҳо метавонанд нишонаҳои преэклампсия , як ҳолати фишори баланди хун ҳангоми ҳомиладорӣ бошанд. |
| Табларза ва ларзиш | Таби баландтар аз 100 дараҷа Фаренгейт, ларзиш, дарди пушт, хун дар пешоб. Ин метавонад сироятёбии гурда ё сироятёбии дигар бошад. |
| Кам шудани ҳаракати кӯдак | Агар шумо беш аз ду соат пас аз оғози ҳаракати кӯдак ягон ҳаракатро ҳис накунед, духтур кӯдакро муоина мекунад. |
| Моеъе мисли об ҷорӣ мешавад | Агар шумо ҷараёни доимии моеъи обдорро мушоҳида кунед, ки аз ихроҷи муқаррарии маҳбал ё пешоб фарқ мекунад, ин метавонад моеъи амниотикӣ бошад. |
Мушкилоти маъмули ҳомиладорӣ ва роҳҳои ҳалли онҳо
Хуб, акнун биёед ба нороҳатиҳои маъмулие, ки барои нигаронӣ сабабе надоранд, аммо метавонанд каме нороҳаткунанда бошанд ва чӣ гуна аз онҳо раҳоӣ ёфтан мумкин аст, назар андозем.
Тағйироти сина
Ҳангоми ҳомиладорӣ синаҳои шумо калон мешаванд, каме танг мешаванд ва дард ҳис мекунанд. Ин аз он сабаб аст, ки ғадудҳои ширӣ инкишоф меёбанд. Баъзан рагҳои кабуд пайдо мешаванд. Дар семоҳаи сеюм моеъи зардранг, ки колострум номида мешавад, метавонад берун ояд. Нӯги пистон ва атрофи онҳо (ареола) низ калонтар ва ториктар мешаванд. Ҳамаи ин барои омода кардани муҳит барои макидани осони кӯдак аст.
Корҳое, ки шумо метавонед анҷом диҳед:
- Синабандеро пӯшед, ки аз матоъҳои табиӣ ба монанди пахта сохта шуда, дастгирии хуб дошта бошад.
- Ҳангоми калон шудани синаҳоятон, синабанди мувофиқ ба андозаи шумо интихоб кунед.
- Агар шири шумо аз шумо мерезад, лавҳаҳои синамаконӣ дар дохили синабандатон гузоред. Онҳоро зуд-зуд иваз кунед, то аз сироятҳои пӯст пешгирӣ кунед.
Хастагӣ
Ҳангоми ҳомиладорӣ хастагӣ эҳсос кардан як чизи муқаррарӣ аст. Ин аз он сабаб аст, ки бадани шумо энергияи иловагиро барои дастгирии ҳаёти дигар сарф мекунад. Баъзан, хастагӣ инчунин метавонад аз норасоии оҳан ё камхунӣ ба вуҷуд ояд.
Корҳое, ки шумо метавонед анҷом диҳед:
- То ҳадди имкон бештар истироҳат кунед. Шаб каме барвақттар ба хоб равед. Дар давоми рӯз каме хоб кунед.
- Ҳар рӯз каме машқҳои сабук кунед. Чизе ба монанди пиёдагардӣ хуб аст.
- Дар бораи камхунӣ ба духтуратон хабар диҳед.Барои муайян кардани он, ки оё шумо гирифтори он ҳастед, ташхиси хун гузаронед.
Дилбењузурӣ ва ќайкунӣ (бемории субҳ)
Бисёриҳо дар моҳҳои аввали ҳомиладорӣ аз сабаби тағйироти гормоналӣ дилбеҳузурӣ ва қайкуниро аз сар мегузаронанд. Инро "бемории субҳ" меноманд, аммо он метавонад дар ҳар вақти рӯз рух диҳад. То моҳи чорум, ин одатан коҳиш меёбад.
Занҷабил як воситаи табиии олӣ барои дилбеҳузурӣ аст. Шумо метавонед бо нӯшидани чойи занҷабил ё газидани як буридаи занҷабил аз ин дард сабукӣ ёбед.
Корҳое, ки шумо метавонед анҷом диҳед:
- Субҳ пеш аз аз хоб бедор шудан, чизе хушк, ба монанди крекер ё тост, бихӯред.
- Ба ҷои хӯрдани се хӯроки калон дар як вақт, ҳар 2-3 соат хӯрокҳои хурд бихӯред.
- То ҳадди имкон истеъмоли хӯрокҳои равғанӣ, тунд ва бирёншударо кам кунед.
- Агар бӯи он дилбеҳузурӣ бахшад, пеш аз хӯрокхӯрӣ бигзор хӯрок каме хунук шавад.
- Агар қайкунӣ аз ҳад зиёд бошад, шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед, зеро метавонад деградатсия ба амал ояд.
Дарди пушт
Дарди пушт бо афзоиши кӯдак, бо тағйирёбии тарзи тақсимоти вазни бадан ва аз сабаби таъсири гормоналӣ маъмул аст.
Корҳое, ки шумо метавонед анҷом диҳед:
- Пойафзоли ҳамвор напӯшед. Пойафзоли бароҳат бо пошнаи хурд пӯшед.
- Аз бардоштани вазнҳо худдорӣ кунед.
- Ҳангоми нишастан аз курсие истифода баред, ки пуштро хуб дастгирӣ кунад. Барои пушт болишти хурде нигоҳ доред.
- Ҳангоми хоб , ба тарафи чапатон гардед ва болиштро дар байни пойҳоятон гузоред .
- Истифодаи шишаи оби гарм ба ҷойе, ки пушти шумо дард мекунад, метавонад дардро сабукӣ бахшад.
Дигар мушкилоти маъмул
- Пешобкунии зуд-зуд: Ин як ҳолати муқаррарӣ аст, зеро бачадон калон мешавад, ки ба масона фишор меорад. Аммо, агар шумо ҳангоми пешоб кардан сӯзиш ё дард дошта бошед, ин метавонад сироятёбии роҳҳои пешоб бошад. Агар ин тавр бошад, ба духтур муроҷиат кунед.
- Қабзият: Қабзият метавонад аз гормонҳо ва доруҳои оҳанине, ки шумо истеъмол мекунед, ба вуҷуд ояд. Мева, сабзавот (исфаноҷ, карам) ва кабудиҳои аз нах бойро истеъмол кунед. Дар як рӯз ҳадди аққал 8 стакан об нӯшед.
- Бавосир: Қабзият ва фишор дар шикам метавонад боиси бавосир гардад. Назорати қабзият беҳтарин роҳи ҳал аст .
- Варам: Доштани варам дар буҷулакҳои шумо як чизи муқаррарӣ аст. Аммо , агар рӯй ва дастҳои шумо ногаҳон варам кунанд, ин метавонад нишонаи преэклампсия бошад, аз ин рӯ фавран ба духтур муроҷиат кунед.
- Рагҳои варикозӣ: Дар давраи ҳомиладорӣ рагҳои кабуд дар пойҳо маъмуланд. Дар як ҳолат муддати тӯлонӣ наистед. Бо пойҳои баланд истироҳат кунед.
- Дарди даст:Баъзе одамон метавонанд дар минтақаи даст дард ва карахтӣ эҳсос кунанд. Инро "синдроми нақби карпал" меноманд ва дар натиҷаи ҷамъшавии моеъ дар бадан, ки асабро фишурда мекунад, ба вуҷуд меояд.
- Бехобӣ: Бо калон шудани шиками шумо, ёфтани мавқеи бароҳат душвор буда метавонад, ки метавонад хоби шуморо халалдор кунад. Чизҳое ба монанди хобидан бо тарафи чап ва истифодаи болиштҳо барои дастгирии бадан ва шиками шумо метавонанд кӯмак кунанд.
Дар хотир доред, ки аз сӯҳбати ошкоро бо духтуратон дар бораи ҳама гуна нороҳатиҳое, ки ҳангоми ҳомиладорӣ эҳсос мекунед, новобаста аз он ки то чӣ андоза ночиз аст, натарсед. Онҳо барои кӯмак ба шумо омодаанд.
Паёми бурдан ба хона
- Ҳангоми ҳомиладорӣ эҳсос кардани тағйирот ва нороҳатиҳои гуногун дар бадан хеле маъмул аст. Чизҳое ба монанди хастагӣ, дилбеҳузурӣ ва дарди пушт маъмуланд.
- Бисёре аз ин мушкилотро бо тағироти оддии тарзи зиндагӣ, парҳез ва истироҳат идора кардан мумкин аст.
- Аммо, ҳамеша аз нишонаҳои хавфнок, аз қабили хунравии аз ҳад зиёд, дарди шадиди сар, хира шудани биноӣ, варам кардани рӯй ва дастҳо ва эҳсос накардани ҳаракати кӯдак огоҳ бошед. Агар шумо ягонтои инҳоро мушоҳида кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
- Ҳеҷ гоҳ аз муҳокимаи ҳама гуна нигарониҳои ночиз бо духтуратон шарм надоред. Бехатарӣ ва некӯаҳволии шумо ва кӯдакатон аз ҳама муҳимтар аст.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед