Оё муҳити зист барои бадани шумо низ зараровар аст? Биёед дар бораи аллергияҳои экологӣ маълумот гирем!

Оё шумо зуд-зуд атса мезанед? Оё бинии шумо банд, гулӯи шумо хориш мекунад, чашмони шумо сурх ва обдор мешаванд? Оё баъзан ҳатто бинии шумо равон аст? Агар ин чизҳо зуд-зуд рух диҳанд, шумо метавонед яке аз аллергияҳои экологӣ дошта бошед, ки мо имрӯз дар борааш сӯҳбат хоҳем кард. Хавотир нашавед, ин чизест, ки бисёриҳо доранд. Биёед бубинем, ки ин маҳз чӣ аст, чаро он рӯй медиҳад, чӣ гуна онро шинохтан мумкин аст ва чӣ гуна аз он пешгирӣ кардан мумкин аст.

Ин аллергияҳои экологӣ чистанд?

Ба таври оддӣ, аллергияҳои экологӣ вақте рух медиҳанд, ки системаи иммунии шумо ба чизҳои муҳити шумо аз ҳад зиёд вокуниш нишон медиҳад. Одатан, ин чизҳо - мо онҳоро "аллергенҳо" меномем - дар асл зараровар нестанд. Аммо агар шумо ба чизе аллергия дошта бошед, бадани шумо ба он ба таври аллергӣ вокуниш нишон медиҳад.

Тасаввур кунед, ки шумо дар хонаи худ посбони амниятӣ доред. Ӯ одатан хонаро аз дуздон муҳофизат мекунад. Аммо, агар шумо "аллергия" дошта бошед, ин посбони амниятӣ баъзан хеши шуморо мебинад, ки ба хонаи шумо меояд ва фикр мекунад, ки ин дузд аст ва хавотир мешавад.

Кӣ метавонад ин аллергияро инкишоф диҳад?

Ҳар кас метавонад ин аллергияҳои экологӣ дошта бошад. Аммо, агар модар ва падари шумо ин аллергияҳоро дошта бошанд, эҳтимоли пайдоиши онҳо дар шумо низ бештар аст. Ин маънои онро дорад, ки онҳо метавонанд аз насл ба насл гузаранд.

Инҳо хеле маъмуланд. Гуфта мешавад, ки тақрибан 24 миллион нафар дар кишваре ба монанди Амрико аз ин беморӣ азият мекашанд. Дар Шри-Ланка низ шумораи зиёди одамоне ҳастанд, ки чунин аллергия доранд.

Ин аллергия ба бадан чӣ гуна таъсир мерасонад?

Вақте ки шумо бори аввал бо аллерген дучор мешавед, системаи масунияти бадани шумо як навъи махсуси антитело бо номи иммуноглобулин E (IgE) -ро истеҳсол мекунад. Ин антителоҳои IgE ба ҳуҷайраҳои мастӣ дар луобпардаҳо, пӯст, рӯдаи меъда ва роҳҳои нафасии мо пайваст мешаванд. Ин ҳуҷайраҳои мастӣ моддаҳои кимиёвӣ ба монанди гистаминро нигоҳ медоранд.

Акнун, дафъаи оянда, вақте ки ин аллерген дубора ба бадан ворид мешавад, ҳуҷайраҳои маст, ки ба он "IgE" пайваст шудаанд, фаъол мешаванд ва гистамин ва дигар моддаҳои кимиёвии дохили онро хориҷ мекунанд.

Гистамин он чизест, ки ба шумо нишонаҳои зудро ба монанди атса задан, равон шудани бинӣ ва хориши чашм медиҳад. Ин нишонаҳо метавонанд дар давоми чанд дақиқа пайдо шаванд. Дигар моддаҳои кимиёвӣ низ метавонанд илтиҳоби доимиро ба вуҷуд оранд.

Баъзан реаксияҳое метавонанд ба амал оянд, ки ба IgE алоқаманд нестанд. Яъне, бадан метавонад ба баъзе моддаҳои кимиёвии зудгузар (масалан, буғи ранг, атрҳо), ба монанди пайвастагиҳои органикии зудгузар (VOC) , вокуниш нишон диҳад. Инҳо ба реаксияҳои IgE монанданд, аммо онҳо антителоҳои IgE-ро дар бар намегиранд. Мисолҳои ин чанг ва дудро дар бар мегиранд.

Аломатҳои аллергияи экологӣ кадомҳоянд?

Аллергияҳои экологӣ метавонанд нишонаҳои зеринро ба вуҷуд оранд:

• Гирифтагии бинӣ, эҳсоси вазнинӣ
• Қатраи постнабӣ
• Сулфа
• Тира шудани атрофи чашм (шунидорҳои аллергӣ)
• Хастагӣ
• Дарди сар
• Занбӯруғҳо
• Хориш ва равонии бинӣ
• Чашмони сурх, хоришкунанда ва обдор ( эпифора )
• Атса задан
• Нафаскашии душвор, хирросзанӣ

Баъзан, ин аллергияҳо ҳатто метавонанд ҳамлаи астмаро ба вуҷуд оранд. Аз ин рӯ, огоҳ будан аз ин нишонаҳо хеле муҳим аст.

Чӣ боиси ин аллергияҳои экологӣ мегардад?

Бисёр чизҳо дар муҳити мо метавонанд ин аллергияҳоро ба вуҷуд оранд. Асосҳои онҳо инҳоянд:

• Гардолуд: Инҳо зарраҳои хурди хокмонанд аз дарахтон, алафҳо ва алафҳои бегона мебошанд. Онҳоро шамол интиқол медиҳад ва барои гардолуд кардани растаниҳо истифода мешавад. Сатҳи гардолуд субҳ баландтарин аст. Ғайр аз ин, сатҳи гардолуд дар рӯзҳои гарм ва шамолдор баландтар аст.
• Қолабҳо: Инҳо занбӯруғҳои хурданд. Спораҳои онҳо дар ҳаво шино мекунанд. Қолабҳо дар ҷойҳои намнок ва вентилятсияи бад (масалан, ҳаммомҳо, раковинаҳои ошхона, таҳхонаҳо) мерӯянд. Онҳо инчунин метавонанд дар беруни бино дар ҷойҳое ба монанди партовҳои барг, алаф ва коҳ парвариш кунанд. Спораҳои қолаб дар рӯзҳои гарм ва намнок бештар мерӯянд.
• Пашм ва оби даҳони ҳайвоноти хонагӣ: Ин зарраҳои хурд («пашм») мебошанд, ки аз пӯст ва пашми саг ё гурбаи шумо пайдо мешаванд . Баъзе аз сафедаҳои оби даҳони онҳо инчунин метавонанд аллергенӣ бошанд.
• Канаҳои чанг: Ин махлуқоти хурде ҳастанд, ки бо тортанакҳо хешутаборӣ доранд ва бо чашми бараҳна дидан хеле хурданд. Онҳо дар ҷойҳо ба монанди матрасҳо, болиштҳо, катҳои хоб, қолинҳо, диванҳо ва пардаҳо зиндагӣ мекунанд. Онҳо бо ҳуҷайраҳои пӯсти мурдае, ки мо ва ҳайвоноти хонагии мо мерезем, ғизо мегиранд. Онҳо газида намешаванд, аммо наҷосат, пешоб ва узвҳои мурдаи онҳо метавонанд аллергияро ба вуҷуд оранд, агар шумо онҳоро нафас кашед.
• Сусорачаҳо: Сафедаҳои дар наҷосат, оби даҳон, тухм ва узвҳои мурдаи ин ҳашарот мавҷудбуда низ метавонанд дар баъзе одамон аллергия ба вуҷуд оранд.

Илова бар инҳо, чизҳое, ки аксуламалҳои ғайри IgE-ро ба вуҷуд меоранд, инҳоянд:

• Дуд: Ҳар гуна дуд, ба монанди дуди сигор, дуди мошин, дуди оташдони ҳезум ва дуди бухур, барои баъзе одамон нохушоянд аст.
• Чанг: Чангҳои муқаррарии хона дорои бисёр чизҳо, аз ҷумла ҳуҷайраҳои пӯсти мурда, мӯй, гардолуд, зарраҳои матоъ, канаҳои чанг, зарраҳои ҳашарот ва хок мебошанд.

Оё аллергияҳои экологӣ сирояткунандаанд?

Не. Ин аллергия сирояткунанда нест. Шумо наметавонед аллергияеро, ки доред, ба каси дигар диҳед.

Чӣ тавр шумо ин аллергияро муайян мекунед?

Агар шумо ин нишонаҳоро мунтазам мушоҳида кунед, ба аллерголог муроҷиат кунед.Беҳтаринаш вохӯрдан аст. Ӯ аз шумо саволҳое ба монанди ин мепурсад:

• Оё касе дар оилаи шумо ба ин монанд аллергия дорад?
• Оё шумо ягон бор аллергия ташхис кардаед?
• Аломатҳои шумо кадомҳоянд?
• Оё шумо барои ин нишонаҳо доруҳо истеъмол мекунед (масалан, ҳабҳо аз дорухона)?
• Ин нишонаҳо кай бештар ба назар мерасанд?
• Оё дар хона ягон ҳайвон ҳаст?
• Шумо чанд вақт чизҳоро ба монанди қолинҳо бо чангкашак тоза мекунед? Оё шумо катҳои хобатонро мешуед?

Баъд аз ин, духтур метавонад якчанд санҷишҳоро анҷом диҳад.

Кадом намуди санҷишҳо гузаронида мешаванд?

• Санҷиши пӯст: Ин аз гузоштани миқдори ками аллергени гумонбаршуда ба пӯсти даст ё пушт ва сӯрох кардани он бо сӯзани хурд иборат аст. Хунравӣ нахоҳад буд, танҳо эҳсоси ночизи ғиҷиррос. Пас аз тақрибан 15 дақиқа, агар шумо ба чизе аллергия дошта бошед, ин минтақа сурх мешавад ва як гиреҳи хурд пайдо мешавад, ки ба газидани магас монанд аст. Ин ба шумо мегӯяд, ки шумо ба чӣ аллергия доред. Инро дар муддати камтар аз як соат анҷом додан мумкин аст.
• Санҷиши хун (IgE): Ин гирифтани миқдори ками хун, илова кардани аллергенҳои гуногун дар лаборатория ва санҷиши сатҳи IgE-и шуморо дар бар мегирад. Натиҷаҳо метавонанд то як ҳафта вақт гиранд. Баъзан эҳтимолияти ночизи натиҷаҳои бардурӯғ мусбат вуҷуд дорад. Ин маънои онро дорад, ки шумо метавонед ба чизе аллергия дошта бошед, ки шумо дар асл ба он аллергия надоред.

Чӣ тавр шумо метавонед аз ин аллергияҳо халос шавед? Ё онҳоро назорат кунед?

Дар асл, ин аллергияҳои экологӣ пурра табобат карда намешаванд. Аммо, нишонаҳоро метавон назорат ва кам кард. Барои ин , асосан антигистаминҳо истифода мешаванд.

Оё антигистаминҳо таъсири манфӣ доранд?

Ду намуди антигистаминҳо мавҷуданд:

1. Антигистаминҳои насли аввал: Мисолҳо: `Дифенгидрамин (Бенадрил®)`, `Клемастин (Дейхист®)`, `Гидроксизин (Атаракс®)`.

• Инҳо метавонанд хоболудӣ , хушкии даҳон, чарх задани сар, дарди сар, сулфа, дилбеҳузурӣ ва қайкуниро ба вуҷуд оранд.

2. Антигистаминҳои насли дуюм: Мисолҳо: `Фексофенадин (Аллегра®)`, `Цетиризин (Зиртек®)`, `Лоратадин (Кларитин®)`.

• Инҳо таъсири манфии камтар доранд, бахусус хоболудӣ камтар. Бо вуҷуди ин, баъзе одамон метавонанд доғҳои пӯст, хориш, доғҳои пӯст ва варами рӯй (ангиоэдема)-ро аз сар гузаронанд.

Баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки одамоне, ки доруҳое ба монанди "Цетиризин" ва "Гидроксизин" истеъмол мекунанд, метавонанд изтироб ва депрессияи бештарро аз сар гузаронанд. Аммо, дар ин бора таҳқиқоти бештар лозим аст.

Пас аз истифодаи дору чӣ қадар вақт лозим аст, ки шахс худро беҳтар ҳис кунад?

Антигистамин одатан дар давоми 30 дақиқа пас аз истеъмол ба кор шурӯъ мекунад ва дар тӯли чанд соати аввал беҳтар кор мекунад.

Баъзан, духтуратон метавонад ба шумо тавсия диҳад, ки ҳар рӯз антигистамин истеъмол кунед, бе он ки интизори пайдоиши нишонаҳо бошед.

Агар шумо аллергияи экологӣ дошта бошед, чӣ кор кардан лозим аст?

Гарчанде ки инҳоро пурра табобат кардан мумкин нест, нишонаҳоро метавон бо дурӣ ҷустан аз аллергенҳо ва истеъмоли доруҳои таъинкардаи духтур хуб назорат кард.

Чӣ тавр худро аз ин аллергияҳо муҳофизат кардан мумкин аст ?

Дорупошҳои бинӣ, ба монанди дорупошии бинии Флутиказон (Flonase®), дар пешгирии нишонаҳои аллергияи миёна ва шадид (бандшавии бинӣ, равон шудани бинӣ, фишори синусҳо) хеле муассир ҳисобида мешаванд. Онҳо илтиҳобро дар бинӣ коҳиш медиҳанд. Шумо метавонед ин дорупошҳоро ҳар рӯз истифода баред. Аммо, баъзе одамон метавонанд хориш ва равон шудани биниро аз сар гузаронанд. Афроди аз 65-сола боло бояд пеш аз истифодаи онҳо бо духтур машварат кунанд, зеро истифодаи тӯлонӣ метавонад фишори чашмро (глаукома) зиёд кунад.

Агар шумо аллергияи сабук дошта бошед, истеъмоли ҳаррӯзаи антигистаминҳои насли дуюм метавонад беҳтарин вариант бошад.

Илова бар ин, шумо метавонед бо риояи ин корҳо нишонаҳои аллергияро кам кунед:

Дар хона:

• Тирезаҳоро пӯшида нигоҳ доред ва агар имкон бошад, аз кондитсионер (кондитсионер) истифода баред. Агар тирезаҳо кушода бошанд, гардолуд ба хона ворид мешавад. Вентиляторро дар паҳлӯи тиреза нагузоред, зеро ин метавонад чанг ва гардолудро ба дарун ворид кунад.
• Ҳавои дохили хонаатонро филтр кунед. Шумо метавонед гардолудро бо гузоштани чизе ба монанди мармелад дар болои сӯрохиҳои вентилятсия филтр кунед. Агар шумо филтри HEPA дошта бошед, истифодаи он низ хуб аст. Филтрро мунтазам иваз кунед.
• Намӣ дар хонаатонро кам кунед. Нигоҳ доштани намӣ аз 50% афзоиши қолаб ва паҳншавии канаҳои чангро кам мекунад.
• Аз ҷойҳое, ки қолаб метавонад пайдо шавад, худдорӣ кунед. Ҷойҳое ба монанди таҳхонаҳо, гаражҳо ва минтақаҳои сербарг. Агар имкон бошад, ин ҷойҳоро мунтазам тоза кунед.
• Ҳайвоноти хонагиро мунтазам оббозӣ ва тоза кунед. Онҳоро ба хобгоҳ, кат ё диван набаред.
• Худро аз канаҳои чанг муҳофизат кунед. Болиштҳо ва матрасҳоро аз рӯйпӯшҳои микрофибрӣ пӯшонед. Бистарро ҳафтае як маротиба дар оби гарм (тақрибан 54 дараҷа гармӣ) бишӯед. Аз болиштҳои пур аз пар ва мебел бо матоъҳои зиёд худдорӣ кунед. Мебелҳо ба монанди чарм ва винил хубанд, зеро ба канаҳои чанг ворид шудан душвор аст.
• Қолинҳо ва паласҳоро мунтазам бо чангкашак тоза кунед. Ҳадди ақал ду маротиба дар як ҳафта. Ҳангоми тоза кардан ниқоб пӯшед. Агар имкон бошад, қолинҳоро бо сафол, чӯб ё линолеум иваз кунед. Агар шумо қолин дошта бошед, онҳоро мунтазам бо чангкашак тоза кунед ва бишӯед.
• Дар дохили бино тамоку накашед. Аз чизҳое ба монанди сигор ва чӯбчаҳои хушбӯй дар берун истифода баред.

Берун:

• Ҳангоми рондани мошин тирезаҳоро пӯшида нигоҳ доред. Кондитсионерро фаъол созед ва гардиши ҳаворо таъмин намоед.
• Пеш аз баромадан ба берун, шумораи гардолудкунандаҳоро тафтиш кунед.Агар имкон бошад, дар рӯзҳои гарм, хушк ва шамолдор дар дохили хона бимонед. Аз соати 5:00 то 10:00, вақте ки шумораи гардолудкунандаҳо баландтарин аст, таъсири гардолудкунандаро кам кунед.
• Ниқоб пӯшед. Ҳангоми даравидани боғ, кандани баргҳо ё кор бо ашёе ба монанди алаф ва пору ниқоб пӯшед.
• Ҳангоми бозгашт аз берун душ гиред. Мӯйҳоятонро бишӯед ва либосҳоятонро иваз кунед. Ин гардолудкунандаҳоро аз бадан ва либосҳоятон тоза мекунад.
• Ҳангоми хушк кардани либосҳо аз дастгоҳи хушккунак истифода баред. Либосҳоро дар берун овезон накунед. Ин метавонад гардолуд ва қолабро дар либос ҷамъ кунад.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Агар шумо аломатҳои зуд-зуди аллергияро дошта бошед, хусусан агар онҳо ба ҳаёти ҳаррӯзаи шумо таъсир расонанд, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.

Кадом саволҳоро бояд ба духтур диҳед?

• Чӣ тавр шумо метавонед бигӯед, ки оё ман аллергияи экологӣ дорам?
• Ман ба кадом намуд чизҳо аллергия дорам?
• Шумо кадом намуди доруи аллергияро тавсия медиҳед?
• Таъсири манфии ин доруҳо кадомҳоянд?
• Оё ман бояд доруро ҳар рӯз истеъмол кунам, ё танҳо вақте ки нишонаҳо пайдо мешаванд?
• Оё ман метавонам ҳоло ҳам ба берун равам?
• Оё ягон растание ҳаст, ки дар боғи ман ё дар хонаам парвариш карданаш номуносиб аст?
• Чӣ тавр ман метавонам донам, ки оё ман нишонаҳои аллергия ё аломатҳо ба монанди шамолхӯрӣ ё зуком дорам?

Фарқи байни аллергияи экологӣ ва аллергияи ғизоӣ чист?

Аллергияи экологӣ ин аксуламали системаи иммунии шумо ба ашёҳои муҳити зист аст.

Аллергияи хӯрокворӣ як аксуламали системаи масуният ба сафедаҳои баъзе хӯрокҳо мебошад. Аллергияҳои маъмули хӯрокворӣ шир, тухм ва чормағзро дар бар мегиранд.

Аллергияҳои муҳити зист вақте рух медиҳанд, ки системаи иммунии шумо ба чизе дар муҳити шумо хато аз ҳад зиёд вокуниш нишон медиҳад. Ин вокуниш метавонад нишонаҳоеро ба монанди бандии бинӣ, обдор шудани чашмон, равон шудани бинӣ ва хастагӣ ба вуҷуд орад. Агар шумо яке аз ин нишонаҳоро дошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед. Ӯ метавонад барои муайян кардани он, ки шумо ба чӣ аллергия доред, санҷишҳо гузаронад. Онҳо инчунин метавонанд доруҳоро барои пешгирии нишонаҳои аллергия таъин кунанд.

Хулоса (Паёми бурдан ба хона)

Хуб, акнун шумо аллергияҳои экологиро, ки мо имрӯз дар бораашон сӯҳбат кардем, беҳтар дарк мекунед. Дар хотир доред, ки ин чизест, ки аксари одамон доранд, аз ин рӯ, аз он шарм кардан ё тарсидан лозим нест.

• Муҳим он аст, ки шумо дақиқ муайян кунед, ки ба чӣ аллергия доред. Барои ин ба духтур муроҷиат кунед.
• Кӯшиш кунед, ки то ҳадди имкон аз аллергенҳо дурӣ ҷӯед. Хонаатонро тоза нигоҳ доред ва ҳангоми баромадан эҳтиёт бошед.
• Доруеро, ки духтур таъин кардааст, дақиқ истифода баред.
• Аломатҳоро нодида нагиред. Агар онҳо ба ҳаёти шумо таъсир расонанд, фавран ба табобат муроҷиат кунед.

Агар шумо ин қадамҳоро риоя кунед, шумо метавонед ҳаёти бароҳат дошта бошед, ҳатто бо аллергияҳои экологӣ. Агар шумо ягон саволи дигар дошта бошед, аз сӯҳбат бо духтур натарсед.

Аллергияҳои экологӣ , аллергия, атса задан, бандшавии бинӣ, хориши пӯст, гардолуд, канаҳои чанг, антигистаминҳо