Оё равғанҳои эфирӣ барои нейропатия хубанд? Биёед ҳақиқатро фаҳмем

Оё шумо инчунин дар дасту пойҳоятон карахтӣ, ларзиш ё дарди сӯзишро эҳсос мекунед? Баъзан шумо тамоман ҳеҷ чизро ҳис намекунед. Ин мушкилотест, ки бисёриҳо аз он азият мекашанд. Дар истилоҳоти тиббӣ, мо ин ҳолатро "нейропатия" меномем. Ба таври оддӣ, ин ҳолатест, ки дар натиҷаи осеб ё нобудшавии ҳуҷайраҳои асаб дар бадани мо ба вуҷуд меояд.

Ин метавонад тарзи эҳсоси шуморо тағйир диҳад. Шумо на танҳо карахтӣ ва дардро эҳсос карда метавонед, балки баъзан мушакҳои шумо метавонанд заиф шаванд ва ҳаракатҳои шумо, ба монанди роҳгардӣ, метавонанд тағйир ёбанд. Ин ҳолат аксар вақт ба дастҳо ва пойҳо таъсир мерасонад. Он махсусан дар одамони гирифтори диабет маъмул аст. Дар асл, аз 60% то 70% одамони гирифтори диабет дар ягон лаҳзаи ҳаёташон ин нейропатияро аз сар мегузаронанд. Илова бар диабет, он инчунин метавонад аз сабаби бемориҳое, ки ба рагҳои хун таъсир мерасонанд, табобати саратон (хусусан химиотерапия) ва норасоии муайяни витаминҳо ба вуҷуд ояд.

Пас, агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, муҳимтар аз ҳама риояи нақшаи табобати духтуратон аст . Дар айни замон, шумо шояд шунида бошед, ки баъзе одамон равғанҳои эфириро ҳамчун табобати иловагӣ барои ин ҳолати невропатия истифода мебаранд. Дар хотир доред, ки инҳоро "табобатҳои иловагӣ" меноманд. Ин маънои онро дорад, ки онҳо илова бар табобати асосии аз ҷониби духтур таъиншуда истифода мешаванд, на ҳамчун ивазкунандаи он. Гарчанде ки дар бораи ин равғанҳои эфирӣ ягон таҳқиқоти бузурги илмӣ вуҷуд надорад, баъзе таҳқиқоти хурд нишон доданд, ки онҳо метавонанд баъзе нишонаҳои невропатияро каме сабук кунанд. Биёед ба онҳо муфассалтар назар андозем.

Таҳқиқот чӣ мегӯяд?

Пеш аз ҳама, муҳим аст, ки инро дар хотир нигоҳ дорем. Ҳеҷ дастури тиббӣ истифодаи равғанҳои эфириро ҳамчун табобати невропатия тавсия намедиҳад. Ғайр аз ин, таҳқиқоте, ки дар ин мавзӯъ анҷом дода шудаанд, хеле маҳдуданд, аз ин рӯ мо наметавонем бигӯем, ки натиҷаҳо 100% боварӣ доранд.

Масалан, дар соли 2017, як гурӯҳ муҳаққиқон дар Туркия таҳқиқотеро дар бораи 46 нафаре, ки гирифтори нейропатияи диабетӣ буданд, анҷом доданд. Нисфи ин гурӯҳ, 23 нафар, се маротиба дар як ҳафта дар тӯли чор ҳафта, ба дастҳо ва пойҳои худ бо истифода аз равғанҳои эфирӣ 30 дақиқа массаж гирифтанд. Натиҷаҳо нишон доданд, ки онҳо дарди невропатии худро 66% коҳиш доданд. Гурӯҳи дигар, онҳое, ки массаж нагирифтанд ва танҳо ёрии тиббии стандартӣ гирифтанд, 9% коҳиши дардро мушоҳида карданд.

Дар як таҳқиқоти дигар, ба 60 нафаре, ки пойҳояшон нейропатия доштанд, омехтаи якчанд равғанҳои эфирӣ пошида шуд. 93% онҳо дар бораи рафъи дард дар давоми 30 дақиқа хабар доданд. (Аммо, маълум нест, ки ин рафъи дард чӣ қадар давом кард.) Ҳамчунин, як таҳқиқоти соли 2019 нишон дод, ки массажи ароматерапӣ метавонад ба коҳиш додани дарди невропатӣ ва хастагии аз химиотерапия ба вуҷуд омада мусоидат кунад.

Кадом равғанҳои эфирӣ метавонанд ба дард кумак кунанд?

Дорухати ягонае вуҷуд надорад, ки бигӯяд: "Ин намуди равған барои невропатия беҳтарин аст." Зеро дар ин бора таҳқиқоти кофӣ мавҷуд нест. Аммо, дар таҳқиқоти дар боло зикршуда ва дигар таҳқиқот, якчанд намуди равғанҳо мавҷуданд, ки гуфта мешавад хосиятҳои дардкунанда доранд.

Муҳим: На ҳамаи ин равғанҳо барои невропатия санҷида шудаанд, аммо бисёре аз ин равғанҳо дорои хосиятҳои умумии рафъи дард мебошанд.

Оё истифодаи равғанҳои эфирӣ барои невропатия бехатар аст?

Бале, он умуман бехатар аст. Аммо танҳо дар сурате, ки шумо ин чораҳои эҳтиётиро дақиқ риоя кунед. Ин қисми муҳимтарини мақола аст, бинобар ин онро бодиққат хонед.

1. Аввал бо духтуратон сӯҳбат кунед.

Ин қадами аввал ва муҳимтарин аст. Пеш аз оғози ягон табобати нав, ҳатто табобати табиӣ, шумо бояд ба духтуратон хабар диҳед. Бо ин роҳ, ӯ тасаввуроти пурраи ҳама чизеро, ки шумо барои идоракунии ҳолати худ истифода мебаред, хоҳад дошт. Ин барои бехатарии шумо хеле муҳим аст.

2. Ҳеҷ гоҳ ин равғанро мустақиман ба пӯст молед.

Равғанҳои эфирӣ моддаҳои хеле консентратсияшуда ва хеле пурқувват мебошанд. Молидани онҳо мустақиман ба пӯст метавонад аксуламалҳои шадид, аз қабили аллергия ва сӯхтагии пӯстро ба вуҷуд орад. Аз ин рӯ, шумо бояд ҳамеша ин равғанҳоро бо "равғани интиқолдиҳанда" омехта кунед. Шумо метавонед равғани кокос ё равғани жожобаро ҳамчун равғани интиқолдиҳанда истифода баред.

• Таносуби дуруст: Умуман тавсия дода мешавад, ки равғанҳои эфирӣ танҳо аз 3% то 5% омехтаи умумиро ташкил диҳанд. Ба таври оддӣ, илова кардани тақрибан 3 қатра равғани эфирӣ ба як қошуқча равғани интиқолӣ кифоя аст.

3. Маҳсулоти босифатро интихоб кунед

Дар бозор маҳсулоти зиёде бо номи "Равғанҳои эфирӣ" мавҷуданд. Аммо на ҳамаи онҳо холис ё сифати хуб доранд. Аз ин рӯ, равғанҳоро аз як ширкати боэътимод ва бонуфуз харед. Агар шубҳа дошта бошед, пеш аз истифодаи маҳсулоти нав бо духтур маслиҳат кунед. Инчунин, пеш аз молидани он ба тамоми баданатон, дар як минтақаи хурди пӯст озмоиши часпак гузаронед, то бубинед, ки оё шумо аксуламали аллергӣ доред ё не.

4. Танҳо барои пӯст!

Инро дар хотир нигоҳ доред. Ҳеҷ гоҳ равғанҳои эфириро бе маслиҳати духтур истеъмол накунед ё онҳоро ба хӯрок ё нӯшокӣ илова накунед, ба ҳар сабабе. Онҳо метавонанд хеле заҳролуд бошанд.