Оё баъзан шумо бояд соатҳо интизор шавед, то ба ҳоҷатхона равед? Оё шумо худро сер ҳис мекунед, аммо рӯдаҳои шумо дуруст берун намеоянд? Ё шумо ҳис мекунед, ки рӯдаҳои шумо рӯзҳо пурра холӣ нашудаанд? Ин чизҳое нестанд, ки бояд нодида гирифта шаванд. Имрӯз мо дар бораи ҳолате сӯҳбат хоҳем кард, ки бисёриҳо аз он дар хомӯшӣ азият мекашанд, аммо агар шумо дуруст огоҳ бошед, онро ба осонӣ назорат кардан мумкин аст. Ин импаксияи наҷосатӣ аст ё аз нигоҳи тиббӣ ҳолате бо номи (Импаксияи наҷосатӣ) аст.

Импактсияи наҷосат чист? Биёед онро ба осонӣ фаҳмем!

Ба ибораи дигар, ифлосшавии наҷосат ин вақте аст, ки шумо қабзияти шадид доред ва шумо наметавонед ҳар рӯз пешоб кунед ва наҷосат дар рӯдаи ғафс ё рӯдаи ғафси шумо дармонад. Онро мисли қубуре тасаввур кунед, ки дар он хок часпидааст ва об аз он ҷорӣ намешавад. Ба ибораи дигар, ҳарчанд шумо эҳсос мекунед, ки дар рӯдаи рости худ наҷосат доред, эҳсос ва раванди хориҷ кардани онро инчунин ифлосшавии наҷосат номидан мумкин аст.

Кӣ аз ин вазъият бештар таъсир мебинад?

Дар асл, нафастангӣ метавонад бо ҳар шахси синну солӣ рух диҳад. Аммо, гурӯҳҳои муайяни одамоне ҳастанд, ки эҳтимоли бештари гирифтор шудан ба ин беморӣ доранд. Инҳоянд:

• Пиронсолон: Хусусан онҳое, ки дар хонаҳои пиронсолон зиндагӣ мекунанд. Ин ҳолат метавонад аз сабаби паст шудани фаъолияти ҷисмонии онҳо ва баъзе бемориҳо ба вуҷуд ояд.
• Кӯдакони хурдсол: Баъзе кӯдакон ҳаракати рӯдаҳои худро назорат мекунанд, ё аз сабаби танбалӣ барои рафтан ба ҳоҷатхона ё бо сабабҳои дигар. Ин мушкилот инчунин метавонад дар ин ҳолатҳо рух диҳад.
• Афроде, ки мушкилоти ҳаракат доранд: Зиндагӣ метавонад боиси коҳиши фаъолияти рӯда ва қабзият гардад.
• Одамоне, ки баъзе бемориҳои асабӣ доранд: Масалан, одамоне, ки бемориҳо ба монанди бемории Алтсгеймер , бемории Паркинсон ва девонагӣ доранд, низ дар хатари баландтар қарор доранд.

Тасаввур кунед, бобои Сирипала аз деҳаи мо. Ҳоло ӯ дар роҳ рафтан каме душворӣ мекашад. Вақте ки ӯ тамоми рӯз дар курсӣ менишинад, ӯ низ ҳамеша қабзият дорад. Агар дуруст табобат карда нашавад, он метавонад ба нафастангӣ табдил ёбад.

Фарқи байни қабзият ва таъсири наҷосат чист?

Бисёриҳо ин дуро омехта мекунанд. Қабзият вақте аст, ки шумо душворӣ мекашед, ки наҷосат хориҷ мешавад. Ин маънои онро дорад, ки ҳар рӯз наҷосат накардан, ҳангоми наҷосат эҳсос кардани дард, берун рафтани наҷосати сахт мисли гиреҳҳо. Аммо, агар ин қабзият идома ёбад, агар он дуруст табобат карда нашавад, наҷосат тадриҷан дар рӯдаҳо ҷамъ мешавад, мисли санг сахт мешавад ва шумо наметавонед онро ба таври табиӣ хориҷ кунед. Ин ҳамон чизест, ки ифлосшавии наҷосат номида мешавад. Яъне, қабзият марҳилаи ибтидоии мушкилот аст ва ифлосшавии наҷосат марҳилаи шадиди он аст.

Ин ҳолат то чӣ андоза маъмул аст?

Ин нисбат ба он ки шумо фикр мекунед, бештар маъмул аст, хусусан дар байни пиронсолон дар хонаҳои пиронсолон.Тадқиқотҳо нишон доданд, ки тақрибан нисфи одамон қабзият доранд. Сабабҳои асосии ин кам шудани фаъолияти ҷисмонӣ, баъзе бемориҳои асаб ва таъсири манфии доруҳо мебошанд.

Чӣ гуна таъсири ифлосшавии фекалӣ ба бадани шумо таъсир мерасонад?

Қабзият метавонад дар бадани шумо нороҳатиҳои гуногунро ба вуҷуд орад. Ин нороҳатиҳо асосан аз сабаби пур шудани рӯдаҳо ва фишор овардан ба вуҷуд меоянд.

• Шумо метавонед дар шикам ва/ё пушти поёни худ дард эҳсос кунед.
• Меъда метавонад пур ва варам карда шавад .
• Ҳарчанд шумо эҳсос мекунед, ки ба шумо наҷосат лозим аст, шумо метавонед худро қодир ба ин кор набошед .
• Эҳсоси серӣ метавонад боиси аз даст додани иштиҳо гардад .
• Шумо метавонед худро суст ё хаста ҳис кунед.

Муҳимтар аз ҳама, агар ин ҳолат дуруст табобат карда нашавад, он метавонад ба бемориҳои ҷиддӣ, аз қабили захм, колит ё ҳатто басташавии пурраи рӯда оварда расонад. Баъзан, инҳо метавонанд барои ҳаёт хатарнок бошанд.

Сабабҳои пайдоиши ифлосшавии фекалӣ кадомҳоянд?

Якчанд сабабҳо вуҷуд доранд, ки метавонанд боиси дарди сар шаванд.

• Қабзияти музмин: Ин сабаби асосӣ аст.
• Гипомотилии рӯдаи ғафс: Баъзе одамон суръати сусти ҳаракати рӯда доранд.
• Истеъмоли ками нах ва об дар парҳез: Нах ва об ба осонӣ баромадани наҷосат мусоидат мекунанд.
• Таъсири манфии баъзе доруҳо: Масалан, доруҳо ба монанди доруҳои дардкунанда (опиатҳо) , баъзе антипсихотикҳо ва блокаторҳои канали калсий метавонанд боиси қабзият шаванд, ки метавонад ба қабзият оварда расонад.
• Баъзе бемориҳо ё ҷароҳатҳо: ҳолатҳое ба монанди бемории рӯда, осеби сутунмӯҳра , бемории Алтсгеймер , бемории Паркинсон ва девонагӣ .

Аломатҳои таъсири фекалӣ кадомҳоянд?

Аломатҳое, ки одатан пайдо мешаванд, инҳоянд:

• Қабзият: Набудани ҳаракати рӯда дар тӯли якчанд рӯз.
• Дард ва нороҳатии меъда.
• Анорексия, қобилияти хӯрдан надоштан.
• Пешобкунии зуд-зуд: Ин метавонад аз сабаби ҳаракати пурраи рӯда ба масона тела диҳад.

Аммо, баъзе нишонаҳои ҷиддӣ мавҷуданд ва агар шумо онҳоро мушоҳида кунед , фавран ба духтур муроҷиат кунед!

• Дилбењузурӣ ва қайкунӣ.
• Дегидрататсия: Аз даст додани об дар бадан.
• Психоз ё ошуфтагии бадтар: Ин метавонад махсусан дар одамони калонсол рух диҳад.
• Дарунравӣ: Шояд ин аҷиб садо диҳад, аммо аз атрофи наҷосати сахт ва часпида миқдори ками наҷосати моеъ метавонад берун ояд. Бисёриҳо фикр мекунанд, ки ин дарунравӣ аст, аммо дар асл ин нишонаи ҷиддии басташавии рӯда аст.
• Хунравӣ: Агар аз мақъад хунравӣ бошад.

Чӣ тавр духтур инро ташхис мекунад?

Вақте ки шумо ба духтур муроҷиат мекунед, онҳо аввал аз шумо дар бораи нишонаҳои шумо мепурсанд ва шуморо муоина мекунанд. Онҳо метавонанд муоинаи рақамии ректалӣ гузаронанд. Ин метавонад мавҷудияти наҷосати сахтро дар рӯдаи рост тафтиш кунад. Баъзан, агар гумон карда шавад, ки басташавӣ дар қисми болоии рӯдаи ғафс аст, барои тасдиқи ин рентгени шикамро анҷом додан мумкин аст.

Табобатҳо барои таъсири фекалӣ кадомҳоянд?

Хавотир нашавед, барои бандшавӣ табобатҳо мавҷуданд. Духтурон одатан ин корро дар се марҳила анҷом медиҳанд:

1. Бартараф кардани наҷосати часпида (Дизимпаксия).

2. Хориҷ кардани рӯдаи ғафс бо истифода аз моеъҳо.

3. Одат кардан ба ҳоҷатхона дар вақти муайян (реҷаи рӯда).

Вобаста аз вазнинии ва ҷойгиршавии басташавӣ якчанд вариантҳои табобат мавҷуданд:

• Клизма: Ин амал ворид кардани моеъ ба рӯдаи ростро барои холӣ кардан ва хориҷ кардани наҷосати часпида дар бар мегирад. Ин амалро дар назди духтур ё дар хона анҷом додан мумкин аст.
• Бартараф кардани наҷосат бо ёрии ҷисмонӣ: Духтур бо ангушти дастпӯшак наҷосатро аз мақъад хориҷ мекунад (беқурбшавии рақамӣ) . Ё онҳо шикамро масҳ мекунанд ва кӯшиш мекунанд, ки наҷосатро тела диҳанд.
• Доруҳои исҳоловар: Ба шумо метавонанд моеъе ба монанди полиэтиленгликол (PEG) барои нӯшидан диҳанд, ё ба шумо гуфта мешавад, ки аз доруи исҳоловар бидуни рецепт (OTC) истифода баред.
• Ҷарроҳӣ: Агар монеа хеле шадид бошад, хусусан агар хунравӣ аз сабаби ҳолате ба монанди сӯрохии рӯда бошад, ҷарроҳӣ лозим шуда метавонад.

Пас аз табобат чӣ қадар зуд сабукӣ ҳис мекунам?

Пас аз хориҷ кардани наҷосат, дард ва нороҳатие, ки шумо дар меъдаатон эҳсос мекардед, ба таври назаррас коҳиш меёбад. Пас аз ин, муҳим аст, ки чораҳоеро барои пешгирии такрори ин ҳолат андешед.

Агар табобат карда нашавад, кадом чизҳои хатарнок метавонанд рӯй диҳанд? (Мушкилот)

Агар бандидан дуруст табобат карда нашавад, он метавонад ба мушкилоти воқеан хатарнок ва барои ҳаёт таҳдидкунанда оварда расонад.

• Сӯрохшавии рӯда.
• Хунравӣ.
• Ҳаракатҳои беназорати рӯда (беихтиёрии наҷосат).
• Захмҳо.

Аз ин рӯ, агар шумо қабзият дошта бошед, хеле муҳим аст, ки пеш аз бадтар шудани он чора андешед, на ин ки онро нодида гиред.

Чӣ тавр аз пайдоиши наҷосат пешгирӣ кардан мумкин аст? Биёед бубинем!

Хабари хуш ин аст, ки нафастангӣ асосан пешгирӣ карда мешавад.

• Ба парҳези худ хӯрокҳои аз нах бойро илова кунед: сабзавот, ғалладонагиҳо, меваҳо ва чормағзҳо.
• Обдор бошед: Дар як рӯз ҳадди аққал 8 стакан об нӯшед .
• Фаъол бошед: Ҳар рӯз сайругашт кардан ё машқҳои сабук кардан метавонад ба фаъолияти дурусти рӯдаҳои шумо мусоидат кунад.
• Дар бораи доруҳое, ки истеъмол мекунед, бо духтуратон сӯҳбат кунед: Агар баъзе доруҳо боиси қабзият шаванд, дар ин бора бо духтуратон сӯҳбат кунед ва дар ҳолати зарурӣ тағйирот ворид кунед.

Масалан, агар шумо барои наҳорӣ нон истеъмол кунед, шумо метавонед ба ҷои он чизе ба монанди нони сабусӣ бихӯред. Барои хӯроки нисфирӯзӣ, ҳатман салати сабз ё салати сабзавот бо биринҷ илова кунед. Дар хотир доред, ки дар давоми рӯз об нӯшед. Тағйироти хурд ба монанди ин метавонанд фарқияти калон ба вуҷуд оранд.

Агар шумо дарди наҷосат дошта бошед, чӣ кор бояд кард? Воҳима накунед!

Гарчанде ки қабзиятро пешгирӣ кардан мумкин аст, он метавонад ба ҳар ҳол рух диҳад. Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки ҳамин ки шумо дарк мекунед, ки мушкилот доред, яъне ҳамин ки шумо эҳсос мекунед, ки ҳар рӯз дар рондани наҷосат душворӣ мекашед, чора андешед. Ин метавонад ба кам кардани хатари таъсири манфии хатарнок мусоидат кунад. Агар шумо касе бошед, ки ба қабзият майл доред, беҳтар аст, ки бо духтуратон дар бораи роҳҳои пешгирии қабзият сӯҳбат кунед.

Кай бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кард?

Агар шумо дарди меъда, нороҳатӣ дошта бошед ва қодир ба пешоб кардан набошед , ё агар шумо ягон нишонаҳои шадидеро, ки мо қаблан баррасӣ кардем, ба монанди дилбеҳузурӣ, хушкшавӣ, ошуфтагӣ ё хунравӣ дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Табобати барвақти басташавии рӯда метавонад ба пешгирии оқибатҳои манфии хатарнок ва барои ҳаёт хатарнок мусоидат кунад.

Кадом саволҳои муҳим барои пурсидан ба духтур муҳиманд?

Ҳангоми муроҷиат ба духтур, пурсидани саволҳои зерин метавонад муфид бошад:

• Оё ман қабзияти муқаррарӣ ё фишори наҷосат дорам?
• Оё доруҳое, ки ман ҳоло истеъмол мекунам, метавонанд боиси қабзият шаванд?
• Ҳолати нафастангии ман то чӣ андоза ҷиддӣ аст?
• Оё барои хориҷ кардани ин ба ман ҷарроҳӣ лозим мешавад?
• Барои пешгирӣ аз такрори ин вазъият ман бояд чӣ кор кунам?

Хулоса (Паёми бурдан ба хона)

Наҷосат як ҳолати дарднок ва нороҳаткунанда аст. Аммо, мо метавонем корҳои оддии зиёдеро барои пешгирии он анҷом диҳем. Хӯрдани парҳези дорои нахи баланд, нӯшидани оби фаровон дар давоми рӯз ва машқҳои ҷисмонӣ метавонад ба ин кумак кунад.Шумо метавонед кори хуби рӯдаҳоро нигоҳ доред ва аз мушкилоти рӯда пешгирӣ кунед. Дар хотир доред, ки агар шумо зуд-зуд қабзият дошта бошед, онро нодида нагиред. Ба духтур муроҷиат кунед ва табобати дурустро гиред. Пас шумо метавонед аз пайдоиши чунин бемориҳои ҷиддӣ пешгирӣ кунед. Саломатии шумо дар дасти шумост!

Қабзият , таъсири наҷосат, мушкилоти рӯда, беихтиёрии пешоб, дарди меъда, саломатии калонсолон