Оё китфи шумо сахт ҳис мекунад? Оё шумо бо "китфи яхбаста" ҳаминро дар назар доред?

Оё баъзан бардоштани китф ё ҳаракат додани дастатон душвор аст? Оё чунин эҳсос мешавад, ки китфатон дармондааст ё часпидааст? Оё ҳангоми кӯшиши иваз кардани либос, шона кардани мӯ ё бардоштани даст барои гирифтани чизе дард мекунад? Агар ин чизҳо барои шумо маъмул бошанд, пас шумо метавонед беморие бо номи "Китфи яхбаста" ё тавре ки табибон онро "Капсулити часпак" меноманд, дошта бошед. Пас, оё мо имрӯз дар ин бора каме муфассалтар сӯҳбат хоҳем кард?

«Китфи яхбаста» чист?

Ба таври оддӣ, китфи яхкардашуда як ҳолати дарднокест, ки дар буғуми китфи шумо ба вуҷуд меояд. Он бо аз даст додани тадриҷии қобилияти ҳаракат додани китф тавсиф мешавад. Хусусан, бофтаи мустаҳками пайвандкунанда, ки буғуми китфи шуморо иҳота мекунад (капсулаи буғуми китф номида мешавад) ғафс мешавад, сахт мешавад ва илтиҳоб меёбад.

Буғуми китфи худро ҳамчун як пораи устухони шакли курашакл (ки онро сари устухон меноманд) тасаввур кунед, ки ба як пораи дигари устухони шакли курашакл (ки онро гленоид меноманд) мувофиқат мекунад. Ин чизест, ки мо онро буғуми курашакл ва розетка меномем. Капсулаи атрофи он буғум пайвандҳоеро дар бар мегирад, ки устухони болоии бозуро ба теғи китф мепайванданд.

Пас, вақте ки ин "(Капсула)" ғафс мешавад ва танг мешавад, ҳаракат додани китф душвор мешавад. Шумо инчунин истифодаи китфро аз сабаби дард кам мекунед. Вақте ки шумо онро истифода намебаред, он "(Капсула)" ғафс мешавад ва тангтар мешавад. Дар ниҳоят, китф дар як ҷо "яхбаста" мешавад. Аз ин рӯ, онро китфи "яхбаста" меноманд.

Аломатҳои ин кадомҳоянд? Он чӣ гуна инкишоф меёбад?

Духтурон нишонаҳои ин ҳолати "китфи яхкардашуда"-ро ба се марҳила тақсим мекунанд.

1. Марҳилаи «яхкунӣ»

Ин марҳилаи аввал аст. Дар ин муддат китфи шумо тадриҷан сахт ва ҳаракат карданаш дарднок мешавад. Дард тадриҷан афзоиш меёбад. Дард метавонад шабона шадидтар шавад. Инчунин тадриҷан ҳаракат додани китф душвортар мешавад. Ин марҳила одатан аз шаш ҳафта то тақрибан нӯҳ моҳ давом мекунад.

2. Марҳилаи «яхбаста»

Вақте ки шумо ба марҳилаи дуюм мерасед, дард метавонад каме паст шавад. Аммо китф хеле сахт ва баста мешавад. Ин иҷрои корҳои ҳаррӯзаро, ба монанди пӯшидани либос ё шона кардани мӯй, хеле душвор мегардонад. Ин марҳила метавонад аз ду то шаш моҳ давом кунад.

3. Марҳилаи «обшавӣ»

Ин марҳилаи ниҳоии барқароршавӣ аст. Дар ин муддат дард кам мешавад ва қобилияти ҳаракат додани китф тадриҷан беҳтар мешавад. Китф қувват ва доираи ҳаракатро пурра ё қариб пурра барқарор мекунад. Ин марҳила метавонад аз шаш моҳ то тақрибан ду сол давом кунад.

Тасаввур кунед, ки баъзе одамон бояд ҳар се марҳиларо аз сар гузаронанд: аввал, дард дармонда, сипас дармонда мондан, ҳатто агар дард коҳиш ёбад ва дар ниҳоят, оҳиста-оҳиста шифо ёфтан.

Сабаби асосии пайдоиши "китфи яхкардашуда" чист?

Дар асл, муҳаққиқон то ҳол дақиқ намедонанд, ки сабаби яхбандии китф чист. Аммо мо медонем, ки ин ҳолат аз сабаби илтиҳоб, ғафсшавӣ ва сахт шудани капсулаи буғуми китф ба вуҷуд меояд. Бо мурури замон, бофтаи шрам, ки бо номи часпакҳо маълум аст, дар капсула пайдо мешавад. Моеъи синовиалӣ, ки ба кори дурусти буғуми китф мусоидат мекунад, низ коҳиш меёбад. Ин метавонад қобилияти китфро барои ҳаракат ва гардиши озодона маҳдуд кунад.

Кӣ хатари бештари пайдоиши "китфи яхкардашуда"-ро дорад?

Эҳтимоли пайдоиши ин беморӣ дар баъзе одамон бештар аст. Биёед ба он чизе, ки онҳо ҳастанд, назар андозем:

• Синну сол: Ин бештар дар калонсолони аз 40 то 60 сола рух медиҳад.
• Ҷинс: Ин ҳолат дар занон нисбат ба мардон бештар рух медиҳад.
• Осеби ахири китф: Агар шумо дар китфатон осеб дида бошед (масалан, канда шудани банди ротатор, шикастани теғи китф, устухони гардан ё устухони болоии бозу), ҷарроҳӣ ё беҳаракат кардани китфатон (масалан, пӯшидани тасма), шумо хатари бештари пайдоиши ин ҳолатро доред. Ин аз он сабаб аст, ки капсула ҳангоми истифода нашудани китф майл ба тангшавӣ дорад.
• Диабети қанд: Аз 10% то 20% одамони гирифтори диабет китфи яхкардашударо аз сар мегузаронанд.
• Дигар ҳолатҳои саломатӣ: Инҳо сактаи мағзӣ, гипотиреоз, гипертиреоз, бемории Паркинсон ва бемориҳои дилро дар бар мегиранд. Садама метавонад қобилияти ҳаракат додани даст ва китфи шуморо маҳдуд кунад, ки метавонад ба яхбандии китф оварда расонад. Муҳаққиқон мутмаин нестанд, ки дигар ҳолатҳо ба ин чӣ гуна таъсир мерасонанд.

Чӣ тавр табибон "китфи яхкардашуда"-ро дақиқ ташхис мекунанд?

Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, вақте ки ба духтур муроҷиат мекунед, онҳо аввал аз шумо дар бораи нишонаҳоятон мепурсанд ва таърихи тиббии шуморо мегиранд. Сипас, онҳо муоинаи тиббии дастҳо ва китфҳои шуморо анҷом медиҳанд. Инҳоянд чанд коре, ки онҳо анҷом медиҳанд:

• Барои санҷидани диапазони ҳаракат ва дард китфи шумо аз як паҳлӯ ба паҳлӯ ҳаракат дода мешавад. Ин озмоиш "диапазони ғайрифаъоли ҳаракат" номида мешавад, вақте ки духтур дасти шуморо ҳаракат медиҳад.
• Баъдан, аз шумо хоҳиш карда мешавад, ки китфҳоятонро дарҳам кашед, то бубинед, ки "Диапазони фаъоли ҳаракат"-и шумо чӣ гуна аст.
• Ин ду диапазони ҳаракат муқоиса карда мешаванд. Одамоне, ки "китфи яхкарда" доранд, ҳам диапазони фаъол ва ҳам ғайрифаъоли ҳаракатро маҳдуд мекунанд.

Духтури шумо аксар вақт рентгени китфи шуморо барои истисно кардани дигар бемориҳо, ба монанди артрит, таъин мекунад. Китфи яхкардашуда одатан MRI ё ултрасадо талаб намекунад. Аммо, агар духтури шумо аз бемории дигар, ба монанди канда шудани остинчаи ротатор, гумон кунад, онҳо метавонанд ин санҷишҳоро низ таъин кунанд.

Беҳтарин табобатҳо барои "китфи яхкардашуда" кадомҳоянд?

Табобати китфи яхбаста одатан дар марҳилаҳои аввал рафъи дард аст. Агар ҳаракат ба ҳолати муқаррарӣ барнагардад, физиотерапия ё ҷарроҳӣ лозим шуда метавонад.

Инҳоянд чанд табобати оддӣ:

• Компрессҳои гарм ва хунук: Инҳо ба кам кардани дард ва варам мусоидат мекунанд.
• Доруҳои дард ва варам: Инҳо доруҳои зиддиилтиҳобии ғайристероидӣ (NSAIDs), ба монанди ибупрофен ва ацетаминофенро дар бар мегиранд. Духтури шумо инчунин метавонад дигар доруҳои дардкунанда/зиддиилтиҳобро таъин кунад. Тазриқи стероидҳоро барои назорат кардани дарди шадид ва варам истифода бурдан мумкин аст. Духтури шумо кортикостероид, ба монанди кортизон, мустақиман ба буғуми китфи шумо тазриқ мекунад.
• Терапияи ҷисмонӣ: Физиотерапевт ба шумо машқҳои дарозкунӣ ва диапазони ҳаракатро меомӯзонад.
• Барномаи машқҳои хонагӣ: Духтури шумо ё физиотерапевт метавонад ба шумо машқҳоеро, ки шумо метавонед дар хона анҷом диҳед, омӯзонад.
• Терапияи TENS (Ҳавасмандкунии электрикии асаб тавассути пӯст): Ин истифодаи дастгоҳи хурди бо батарея коркунандаро барои бастани импулсҳои асаб ва кам кардани дард дар бар мегирад.

Агар дард ва сахтии китфи шумо пас аз тақрибан як соли табобатҳои ғайриҷарроҳӣ беҳтар нашавад, духтуратон метавонад дигар табобатҳоро тавсия диҳад. Инҳо иборатанд аз:

• Манипуляция таҳти наркоз: Дар ин амалиёт, духтур шуморо хоб мекунад ва китфатонро бо зӯрӣ ҳаракат медиҳад. Ин капсулаи буғуми шуморо дароз мекунад ё меканад ва сахтии онро кам мекунад. Ин доираи ҳаракати шуморо зиёд мекунад.
• Артроскопияи китф: Дар ин амалиёт, духтур қисмҳои тангшудаи капсулаи буғуми шуморо бурида ва хориҷ мекунад (кушодани капсула). Онҳо асбобҳои хурди андозаи қаламро тавассути буришҳои хурд дар атрофи китфи шумо ворид мекунанд.

Духтурон аксар вақт ҳарду усулро якҷоя истифода мебаранд, то натиҷаҳои беҳтар ба даст оранд.

Дурнамои "китфи яхбаста" чӣ гуна аст? Оё он шифо меёбад?

Аксар вақт, табобатҳои оддӣ, ба монанди доруҳои дардкунанда ва машқҳои китф, ки баъзан бо тазриқи кортизон якҷоя карда мешаванд, метавонанд ҳаракат ва фаъолияти китфро дар давоми як сол ё камтар аз он барқарор кунанд. Баъзан, ҳатто бе ягон табобат, доираи ҳаракат ва фаъолияти китф бо мурури замон тадриҷан беҳтар мешавад, аммо ин як раванди хеле суст аст. Одатан, барои барқароршавии пурра ё қариб пурра тақрибан ду сол лозим аст.

Оё яхбандии китфро пешгирӣ кардан мумкин аст?

Бале, то андозае. Агар шумо дар китфи худ осебе дошта бошед, ки дарднок ё ҳаракат карданаш душвор бошад, шумо метавонед хатари пайдоиши китфи яхкардашударо бо оғоз кардани терапияи ҷисмонӣ ҳарчи зудтар кам кунед. Ҷарроҳи ортопед ё физиотерапевти шумо метавонад барномаи машқеро таҳия кунад, ки ба ниёзҳои шумо мутобиқ карда шудааст.

Дар ниҳоят, ман бояд бигӯям... (Паёми хонагӣ)

Китфи яхкардашуда (капсулити часпак) метавонад як ҳолати хеле душвор бошад, ки метавонад ба ҳаёти ҳаррӯзаи шумо таъсир расонад. Дард ва сахтии буғуми китфи шумо метавонад анҷом додани фаъолиятҳои ҳаррӯзаро, ки қаблан бе ягон мушкилот анҷом медодед, душвор ё ғайриимкон гардонад.

Муҳимтар аз ҳама, агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, бе таҳаммул кардани дард ба духтур муроҷиат кунед.

Агар табобатҳои хонагӣ, ба монанди истироҳат ва доруҳои дардкунанда, кӯмак накунанд, ба духтур муроҷиат кунед. Онҳо метавонанд аввал физиотерапия ё дигар табобатҳои ғайриҷарроҳиро тавсия диҳанд. Ҷарроҳӣ инчунин як варианти китфи яхбастаест, ки муддати тӯлонӣ шифо намеёбад. Духтури шумо метавонад ба шумо дар интихоби табобате, ки барои шумо беҳтарин аст, кӯмак кунад. Аз ин рӯ, аз муроҷиати таъхир ба духтур натарсед.

Китфи яхкардашуда, дарди китф, сахтии китф, капсулити часпак, машқҳои китф, физиотерапия, артрит