Оё шумо низ аз бавосир азият мекашед? (Бавосир) Аз сӯҳбат дар ин бора шарм надоред!

Оё шумо низ ин мушкили бавосирро доред? Шояд ин пас аз таваллуди кӯдак бошад ё шояд аз қабзияти доимӣ бошад. Ин дар асл чизе нест, ки пинҳон шавад ва аз он азоб кашад. Зеро ин як чизи хеле маъмул дар байни мо дар Шри-Ланка аст. Аксари вақт, ин ҳолат худ аз худ дар як ё ду ҳафта шифо меёбад. Аммо агар ин тавр нашавад, духтури шумо барои кӯмак ба шумо омода аст. Пас, биёед бубинем, ки шумо чӣ кор карда метавонед, то аз ин дард халос шавед, чӣ гуна аз он халос шавед.

Чаро мо ба геморрой гирифтор мешавем?

Ба таври оддӣ, бавосир варами рагҳои хун дар дохил ва атрофи мақъад аст. Он ба рагҳои варикозии пойҳо монанд аст. Сабаби асосии ин фишори аз ҳад зиёд ба рагҳо дар он минтақа аст.

Дар ин бора фикр кунед, муддати тӯлонӣ дар ҳоҷатхона нишастан, фишор овардан ҳангоми таваллуд, бардоштани вазнҳои вазнин, қабзияти музмин ё дарунравӣ метавонанд боиси ин фишор шаванд. Ин метавонад боиси варам кардани рагҳои хун дар он ҷо гардад, ки дар натиҷа ҳолати дарднок ва хоришмонанд ба вуҷуд меояд. Баъзан, ҳангоми наҷосат ҳатто каме хунравӣ кардан мумкин аст.

Корҳое, ки шумо метавонед дар хона барои рафъи ин дард анҷом диҳед

Пас аз оғози ин нороҳатӣ, шумо метавонед дар хона чанд кори оддӣ анҷом диҳед. Инҳо метавонанд ба шумо сабукии бузург бахшанд.

Ҷӯшондан дар оби гарм

Ин беҳтарин ва осонтарин корест, ки бояд кард. Ваннаро бо каме оби гарм пур кунед ва тақрибан 15-20 дақиқа дар он тар кунед. Ин корро ду ё се маротиба дар як рӯз анҷом диҳед. Ё шумо метавонед аз дорухона "ваннаи ситз" харед. Ин як ҳавзи хурд аст, ки шумо метавонед онро болои ҳоҷатхона гузоред. Вақте ки шумо дар он бо оби гарм менишинед, дард, хориш ва варам хеле кам мешавад.

Намаки Эпсом

Вақте ки шумо пойҳоятонро дар оби гарм тар мекунед, шумо метавонед ба об каме намаки Эпсом илова кунед, то варамро боз ҳам зудтар кам кунед. Ё ин ки шумо метавонед бо намаки Эпсом компресс тайёр кунед.

• 2 қошуқ намаки Эпсом гиред.
• Ба он 2 қошуқ глицерин омехта кунед.
• Ин омехтаро ба як пора дока молед ва онро тақрибан 15 дақиқа ба геморрой гузоред.
• Инро ҳар 4-6 соат такрор кунед.

Ҷодугар Ҳейзел

Ин лосиони гиёҳӣ аст. Шумо онро дар дорухонаҳо пайдо карда метавонед. Як тӯби пахтаро дар лосиони "Ҷодугарчаи фундук" тар кунед ва онро ба бавосир молед. Ин илтиҳоб, хориш ва варамро кам мекунад. Баъзе кремҳо ва салфеткаҳои бавосир низ ин моддаро дар бар мегиранд.

Агар дард тоқатфарсо бошад, шумо метавонед доруи дардкунанда ба монанди Парасетамол истеъмол кунед. Аммо пеш аз истеъмоли доруҳо ба монанди Аспирин ё Ибупрофен бо духтур маслиҳат кунед, зеро ин доруҳо баъзан метавонанд хунравиро зиёд кунанд.

Тағйир додани ин одатҳо як кори бузург хоҳад буд!

Ҳарчанд табобати бавосир пешгирӣ аз такроршавии он муҳим аст, калиди ин назорат кардани қабзият аст.

• Обҳои фаровон нӯшед: Дар як рӯз ҳадди аққал 8-10 стакан об нӯшед. Ин ба пешгирии наҷосати хушк ва осонтар рафтани он мусоидат мекунад. Азбаски чизҳое ба монанди қаҳва, чой ва машрубот баданро хушк мекунанд, беҳтар аст, ки онҳоро каме маҳдуд кунед.

• Хӯрокҳои аз нах бой истеъмол кунед: Хӯрокҳои аз нах бойро ба парҳези худ дохил кунед. Сабзавот ба монанди карам, исфаноҷ, карам, меваҳо ба монанди папайя, авокадо, банан, овёс, ҷав.Ғалладонагиҳои пурраро ба монанди тухми чиа бихӯред. Инҳо барои нарм кардани наҷосат ва осонтар шудани ихроҷи он мусоидат мекунанд. Дар ҳолати зарурӣ, духтури шумо инчунин метавонад иловаи нахдорро ба монанди пӯсти псиллиум тавсия диҳад.

• Машқ: Машқҳои оддиро ба монанди пиёдагардӣ ҳадди аққал 30 дақиқа дар як рӯз иҷро кунед. Ин метавонад ба беҳтар шудани кори рӯдаҳо ва пешгирии қабзият мусоидат кунад.

• Ба ҳоҷатхона рафтанро ба таъхир наандозед: Ҳамин ки ба шумо лозим меояд, ки пешоб кунед, фавран ба ҳоҷатхона равед. Агар шумо онро ба таъхир андозед, баъдтар наҷосат боз ҳам хушктар мешавад ва хориҷ кардани он душвортар мешавад.

• Қомати дуруст: Ҳангоми истифодаи комод, дар зери пойҳоятон чизе ба монанди нишастгоҳи хурд гузоред. Ин зонуҳои шуморо каме баландтар аз камарҳоятон нигоҳ медорад, ки ба рост нигоҳ доштани наҷосат ва осонтар кардани қазои ҳоҷат мусоидат мекунад.

Натарсед, бо духтур маслиҳат кунед.

Бисёриҳо аз сӯҳбат дар бораи ин масъала шарм медоранд, аммо ин чизе нест, ки пинҳонӣ аз он ранҷ кашад.

Натарсед, ки танҳо аз сабаби он ки шумо ба духтур муроҷиат кардед, маҷбур мешавед фавран ҷарроҳӣ кунед. Аксари вақт, ин ҳолатро метавон тавассути муайян кардани тағйироти хурд дар тарзи ҳаёт ва одатҳои хӯрокхӯрии шумо ва машварат додан дар бораи онҳо назорат кард. Шояд стресси равонии шумо, афзоиши кор ва одатҳои бетартиби хӯрокхӯрӣ низ ба ин таъсир мерасонанд. Духтур ҳамаи инро ба шумо мефаҳмонад.

Дар хотир доред, ки шумо танҳо бо ин мушкилот рӯбарӯ нестед. Бисёриҳо ин мушкилро доранд. Ин барои табибон як чизи муқаррарӣ аст. Аз ин рӯ, аз сӯҳбат дар бораи мушкилоти худ ва гирифтани маслиҳат ва табобати дуруст шарм надоред ё натарсед.