Ин як давраи аҷоиби ҳаёт аст, вақте ки шумо ва шарики шумо орзуи таваллуди кӯдакро доред. Аммо инчунин як чизи муқаррарӣ аст, ки саволҳои зиёде ба саратон меоянд, ба монанди "Чӣ қадар вақт лозим аст?", "Рӯзҳои беҳтарин барои ҳомиладор шудан кадомҳоянд?", "Чанд маротиба бояд алоқаи ҷинсӣ кунем?" Хавотир нашавед, мо имрӯз дар бораи ҳамаи ин бо роҳи хеле содда, ба тарзе сӯҳбат хоҳем кард, ки шумо метавонед фаҳмед.
Эҳтимолияти ҳомиладорӣ кадомҳоянд?
Ин саволест, ки бисёриҳо мепурсанд. Ба ҳисоби миёна, вақте ки ҷуфте, ки ягон мушкили саломатӣ надоранд, кӯшиш мекунанд, эҳтимолияти ҳомиладор шудан дар ҳар моҳ аз 15% то 25% аст. Аммо, якчанд омилҳое ҳастанд, ки ба ин имкон таъсир мерасонанд.
- Синну сол: Пас аз 30-солагӣ, ҳосилхезӣ, махсусан дар 40-солагӣ, коҳиш меёбад.
- Ҳайзи номунтазам : Агар давраи ҳайзи шумо номунтазам бошад, муайян кардани санаи овуляция душвор буда метавонад. Ин метавонад боиси аз даст додани рӯзҳои серҳосилтарин гардад.
- Басомади алоқаи ҷинсӣ: Ҳар қадар шумо камтар алоқаи ҷинсӣ кунед, эҳтимолияти ҳомиладор шуданатон камтар аст.
- Вақти кӯшиш кардан расидааст: Агар шумо пас аз як сол кӯшиш накардан бе ягон доруҳои пешгирии ҳомиладорӣ ҳомиладор нашуда бошед, эҳтимол дорад, ки мушкили бефарзандӣ вуҷуд дошта бошад. Беҳтар аст , ки ҳардуи шумо ба духтур муроҷиат кунед ва санҷишҳои заруриро супоред.
- Дигар ҳолатҳои тиббӣ: Баъзе ҳолатҳои тиббӣ ва мушкилоти саломатӣ метавонанд мустақиман ба ҳомиладорӣ таъсир расонанд.
Биёед давраи ҳайзи шуморо фаҳмем.
Дар ин сафар огоҳ будан аз равандҳои бадани шумо муҳим аст. Ба таври оддӣ, давраи ҳайз раванди моҳонаест, ки тавассути он бадани шумо барои ҳомиладории эҳтимолӣ омода мешавад. Вақте ки тухмдонҳои шумо барои баровардани тухм омода мешаванд, қабати бачадони шумо ғафс мешавад, то муҳите фароҳам ояд, ки барои ворид шудани тухми бордоршуда (имплантатсия) мусоид бошад.
Аммо агар тухмҳуҷайра бордор нашавад, пардаи ғафси бачадон мерезад ва бо хун аз маҳбал хориҷ мешавад. Инро мо "ҳайз" ё "давра" меномем.
Давраи ҳайзи шумо дар рӯзи аввали ҳайз оғоз мешавад, на бо доғ , балки бо хунравии сурхи дурахшон . Он як рӯз пеш аз оғози давраи навбатии шумо ба охир мерасад. Давра одатан метавонад аз 21 то 35 рӯз давом кунад. Ин як чизи муқаррарӣ аст, ки моҳ ба моҳ чанд рӯз танаффус дошта бошад ва ин мушкили калон нест.
Тасаввур кунед, ки дар давраи 28-рӯза тухм дар рӯзи 14-ум берун мешавад. Ин тухм камтар аз 24 соат зинда аст. Агар он дар ин муддат бо нутфа (бордоршавӣ) пайваст шавад, барои он ки тухми бордоршуда аз найчаи фаллопӣ поён равад ва дар бачадон ҷойгир шавад, боз 5-6 рӯз лозим аст. Пас шумо расман тақрибан дар рӯзи 21-ум ҳомиладор мешавед.
Чӣ тавр рӯзи дақиқи овуляцияро фаҳмидан мумкин аст?
Азбаски тухм танҳо барои муддати кӯтоҳ, ба монанди як рӯз, қобили ҳаёт аст, донистани он рӯз хеле муҳим аст. Барои ин кор шумо метавонед якчанд усулҳоро истифода баред.
| Усул | Тавсиф |
|---|---|
| Пайгирии тақвим | Рӯзеро, ки ҳайзи шумо оғоз мешавад, дар тақвим барои чанд моҳ қайд кунед. Новобаста аз он ки давраи ҳайзи шумо чӣ қадар давом мекунад, овуляция одатан тақрибан 14 рӯз пеш аз ҳайзи навбатии шумо рух медиҳад. Ҳатто барномаҳои телефонӣ мавҷуданд, ки метавонанд дар ин кор кумак кунанд. Аммо, агар давраи ҳайзи шумо номунтазам бошад, ин усул чандон самаранок нест. |
| Муоинаи луобпардаи гарданаки бачадон | Ҳангоми наздик шудани тухмдон, шумо метавонед тағйироти ихроҷро аз гарданаки бачадон мушоҳида кунед. Дар аввал, он метавонад сафед, зард ва ғафс бошад, аммо дар рӯзҳои пеш аз тухмдон, ин ихроҷ шаффоф, лағжанда ва ба сафедии тухми хом монанд мешавад. Ин давраи бордоршавӣ аст. Пас аз тухмдон, ихроҷ дубора тунук мешавад. |
| Ҳарорати бадани базалӣ | Шумо метавонед инро бо чен кардани ҳарорати бадани худ ҳар саҳар, пеш аз аз бистар хестан, муайян кунед. Дар рӯзи овуляция, ҳарорати бадани шумо каме тақрибан як дараҷа боло меравад. Ин болоравӣ то ҳайзи навбатии шумо боқӣ мемонад. Барои ин термометри махсус лозим аст. |
| Маҷмӯаҳои санҷиши овуляция | Инҳо ба озмоишҳои ҳомиладорӣ монанданд. Онҳо сатҳи гормонҳоро дар пешобатон чен мекунанд, то ба шумо бигӯянд, ки кай тухмгузорӣ мешавад. Натиҷаҳои беҳтарин вақте ба даст меоянд, ки шумо 5-10 рӯзи пай дар пай, дар миёнаи давраи ҳайзи худ, озмоиш мегузаронед. |
Беҳтарин роҳ ва вақти алоқаи ҷинсӣ
«Мо бояд чанд маротиба ҷамъ шавем?» Ин саволи дигаре аст, ки ҳама мепурсанд. Ҷавоби кӯтоҳ ин аст: «Ҳарчи бештар».
Дар ин бора фикр кунед, вақте ки нутфа бояд тухмро бордор кунад, хеле кӯтоҳ аст. Нутфа пас аз ворид шудан ба бачадон метавонад тақрибан 5 рӯз зинда монад. Аммо тухм камтар аз 24 соат зинда мемонад. Пас, беҳтарин чиз ин аст, ки нутфа ҳангоми расидан ба найчаи фаллопӣ омода бошад.
Аммо мушкилӣ дар он аст, ки новобаста аз он ки мо чӣ қадар усулҳоро баррасӣ кардем, шумо наметавонед рӯзи овуляцияро 100% дақиқ пешгӯӣ кунед. Аз ин рӯ, агар шумо танҳо рӯзҳоеро, ки фикр мекунед овуляция мекунед, ҷамъ кунед ва агар ин рӯзҳо каме фарқ кунанд, шумо метавонед ин имкониятро аз даст диҳед.
Аз ин рӯ, табибон тавсия медиҳанд , ки ҳар рӯзи дигар, фавран пас аз ба охир расидани ҳайз, алоқаи ҷинсӣ кунед . Ё ҳадди аққал ду ё се маротиба дар як ҳафта, то эҳтимолияти ҳомиладор шуданро зиёд кунед.
Баъзе одамон фикр мекунанд, ки алоқаи ҷинсӣ ҳар рӯз шумораи нутфаро кам мекунад ва ҳомиладор шуданро душвортар мекунад. Аммо таҳқиқоти нав нишон доданд, ки алоқаи ҷинсӣ ҳар рӯз дар асл имкони ҳомиладор шуданро каме бештар аз алоқаи ҷинсӣ ҳар рӯз зиёд мекунад. Аммо агар ин ба "ҳатмӣ" табдил ёбад ва ба шумо стресс орад, он метавонад як камбудие бошад.
Пас аз қатъ кардани доруҳои пешгирии ҳомиладорӣ...
Пас аз қатъ кардани истеъмоли доруҳои пешгирии ҳомиладорӣ , ҳомиладорӣ метавонад фавран пас аз тарк кардани гормонҳои синтетикӣ аз бадан ба амал ояд. Ин маънои онро дорад, ки дар давоми моҳи аввал пас аз қатъ кардани истеъмоли доруҳо ҳомиладор шудан мумкин аст. Аммо, барои баъзе одамон, барои баргаштан ба ҳолати муқаррарӣ, тухмдон метавонад якчанд моҳ лозим шавад.
Оё ҳомиладор шудан фавран пас аз қатъ кардани истеъмоли ҳаб бехатар аст? Бале, он комилан бехатар аст. Эҳтимоли зиёд вуҷуд дорад, ки шумо пас аз чанд моҳ ҳомиладор шавед ва кӯдаки солим таваллуд кунед. Ягона чиз ин аст, ки азбаски шумо ҳайз надоред, ҳисоб кардани рӯзи дақиқи бордоршавӣ ва рӯзи таваллуд каме душвор буда метавонад.
Аввалин нишонаҳои ҳомиладории шумо
Вақте ки тухмҳуҷайраи бордоршуда дар бачадони шумо ҷойгир мешавад, шумо метавонед дард ё доғро эҳсос кунед. Аммо шумо шояд то он даме, ки натиҷаи мусбати санҷиши ҳомиладорӣ нагиред, ҳеҷ чизро ҳис накунед. Инҳо баъзе аз нишонаҳои аввалини ҳомиладории шумо мебошанд.
- Ҳайз ба таъхир афтод
- Эҳсоси хастагии бештар аз маъмулӣ
- Дарди сина ё варам
- Зарурати зуд-зуд пешоб кардан
- Дилбењузурӣ (на танҳо субҳ)
- Дарди сабук дар шиками поёнӣ ё доғҳои хун
- Кайфияти бесабаб
Натиҷаи мусбати санҷиши ҳомиладорӣ вақте ба даст оварда мешавад, ки дар бадани шумо миқдори кофии гормон бо номи гонадотропини хорионикии инсон (HCG) мавҷуд бошад, ки аз ҷониби пласента истеҳсол мешавад. Санҷиши пешоби хонагӣ метавонад инро тақрибан 11-14 рӯз пас аз бордоршавӣ муайян кунад. Санҷиши хун, ки аз ҷониби духтур гузаронида мешавад, метавонад онро каме зудтар муайян кунад.
Ҳомиладорӣ барои шахси трансгендер ё ғайридуӣ
Ин мавзӯи хеле муҳим аст. Ҳатто агар шумо шахсе бошед, ки дар давраи гузариши ҷинсият қарор доред ва терапияи тасдиқкунандаи ҷинсиятро қабул мекунед, агар шумо бачадон ва тухмдон дошта бошед, шумо метавонед ҳомиладор шавед.
Агар шумо тестостерон истеъмол кунед, он шуморо аз тухмшавӣ бозмедорад. Аммо таҳқиқот нишон доданд, ки пас аз қатъ кардани истеъмоли гормон, бадани шумо метавонад дубора тухмҳои солим истеҳсол кунад.
Хеле муҳим: Тестостерон барои ҷанин хеле зараровар аст. Аз ин рӯ, шумо бояд пеш аз кӯшиши ҳомиладорӣ истеъмоли онро қатъ кунед. Дар ин бора ҳатман бо духтуратон сӯҳбат кунед.
Агар шумо трансгендер ё ғайридунарӣ бошед, ҳангоми ҳомиладорӣ баъзе чизҳои махсусро бояд ба назар гирифт. Барои гирифтани беҳтарин нигоҳубини тиббӣ барои шумо ва кӯдакатон, муҳим аст, ки як гурӯҳи тиббие пайдо кунед, ки шуморо мефаҳмад ва ба шумо эҳтиром мегузорад. Шумо метавонед як акушер ва гинекологро пайдо кунед, ки метавонад шуморо тавассути духтури умумии шумо, дӯстон ё тавассути вебсайтҳои гурӯҳҳои дахлдор дастгирӣ кунад.
Кай бояд ба духтур муроҷиат кард?
Одатан, агар як ҷуфти солим алоқаи ҷинсии мунтазам дошта бошанд ва кӯшиш кунанд, ҳомиладорӣ дар давоми 6 моҳ рух медиҳад.
- Агар шумо як сол кӯшиш карда бошед ва то ҳол натиҷа надошта бошед, ҳатман бояд ба духтур муроҷиат кунед.
- Агар шумо аз 35-сола боло бошед ва пас аз 6 моҳи кӯшиш ягон натиҷа надошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
- Агар шумо бемории тиббӣ дошта бошед, ки метавонад ба ҳомиладорӣ таъсир расонад, ба монанди диабет, ё агар шумо ё шарики шумо таърихи оилавии бемориҳои генетикӣ дошта бошед, пеш аз банақшагирии фарзанддор шудан бо духтур машварат кардан хеле муҳим аст.
Паёми бурдан ба хона
- Агар шумо ҳомиладориро ба нақша гирифта бошед, аввал шумо ва шарики худ бояд аз муоинаи тиббӣ гузаред.
- Давраи бордоршавии худро (тақрибан рӯзҳое, ки тухмгузорӣ мекунед) муайян кунед ва ҳар рӯзи дигар ё ҳадди ақал ду ё се маротиба дар як ҳафта алоқаи ҷинсӣ кунед.
- Ҳамин ки шумо дар бораи таваллуди фарзанд фикр мекунед, истеъмоли иловаҳои кислотаи фолийро оғоз кунед. Ин барои пешгирии нуқсонҳои ҷиддии таваллуд дар кӯдакатон муҳим аст. Дар ин бора аз духтури худ пурсед.
- Тамокукашӣ ва машруботро комилан қатъ кунед. Нӯшокиҳои дорои кофеин ба монанди қаҳваро то 2 пиёла дар як рӯз маҳдуд кунед.
- Вазни солимро нигоҳ доред. Машқҳои мӯътадил кунед.
- Агар шумо пас аз як сол кӯшиш карда бошед (ё агар шумо аз 35-сола боло бошед, 6 моҳ), ягон натиҷа ба даст наоварда бошед, ҳардуи шумо бояд бе таъхир ба духтур муроҷиат кунед .
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед