Имрӯзҳо, вақте ки бисёриҳо дар бораи саломатии худ фикр мекунанд, шумо бояд шунида бошед, ки онҳо дар бораи "Чойи сабз" сӯҳбат мекунанд. Бисёриҳо фикр мекунанд, ки ин барои аз даст додани вазн, равшан кардани пӯст ва дар тӯли рӯз тароватбахш будан хуб аст. Илова бар нӯшидани чойи сабз ҳамчун нӯшокӣ, он ҳоло дар бозор ҳамчун лавҳаҳо ва капсулаҳо дастрас аст. Аммо пеш аз истифодаи чунин иловаи парҳезӣ, чанд чизе ҳаст, ки мо бояд донем. Пас, имрӯз, биёед дар бораи ин иловаи чойи сабз сӯҳбат кунем.
Чойи сабз чист? Он дар асл чӣ кор мекунад?
Ба таври оддӣ, чойи сабз чизест, ки метавонад ба шумо дар беҳтар кардани энергия ва тамаркузи шумо кӯмак кунад. Он инчунин метавонад то андозае барои саломатии дил ва рагҳои хун муфид бошад. Дар он ду чизи асосӣ мавҷуд аст. Яке кофеин аст. Ин ба шумо эҳсоси хуби тароват ва ҳушёрӣ мебахшад. Дигаре антиоксидантҳо мебошанд. Инҳо ҳуҷайраҳои бадани моро аз осеб муҳофизат мекунанд.
Аммо муҳим он аст, ки иловаҳои чойи сабз мисли доруҳои таъиншуда танзим карда намешаванд. Онҳоро "иловаҳои парҳезӣ" меноманд. Аз ин рӯ, кафолати сифат, покӣ ё самаранокии воқеии онҳо вуҷуд надорад.
Чизҳое, ки шумо бояд пеш аз истифодаи ин дору ба духтуратон хабар диҳед
Агар шумо дар бораи оғози истеъмоли иловаи чойи сабз фикр кунед, муҳим аст, ки агар шумо яке аз бемориҳои зеринро дошта бошед, ба духтур хабар диҳед, зеро кофеин ва дигар компонентҳо дар ин иловаҳо метавонанд бо баъзе бемориҳои тиббӣ ҳамкорӣ кунанд.
| Оё шумо ин шартҳоро доред? | Чаро шумо бояд ғамхорӣ кунед? (Танҳо) |
|---|---|
| Камхунӣ | Чойи сабз метавонад азхудкунии оҳанро аз ҷониби бадан кам кунад. |
| Ихтилоли хунравӣ ё истеъмоли доруҳои луобдиҳандаи хун | Ин метавонад лахташавии хунро кам кунад ва хатари хунравиро зиёд кунад. |
| Диабет ё сатҳи пасти қанди хун | Мумкин аст ба сатҳи қанди хун таъсир расонад. |
| Бемории дил ё номутавозинии ритми дил | Кофеин метавонад суръати дил ва фишори хунро зиёд кунад. |
| Фишори баланди хун | Кофеин метавонад муваққатан фишори хунро баланд бардорад. |
| Бемории ҷигар | Гарчанде ки хеле камёб аст, гузоришҳо мавҷуданд, ки экстракти чойи сабз бо миқдори зиёд метавонад ба ҷигар зарар расонад. |
| Бемории гурда | Танҳо мувофиқи дастури духтур истифода баред. |
| Бемориҳо ба монанди илтиҳоби меъда ва гастрит | Истеъмоли он дар меъдаи холӣ метавонад илтиҳоби меъдаро зиёд кунад. |
| Мушкилоти бехобӣ | Он дорои кофеин аст ва метавонад ба хоб халал расонад. |
| Ҳомиладор будан ё кӯшиши ҳомиладор шудан | Бехатарии чунин иловаҳои парҳезӣ ҳангоми ҳомиладорӣ тасдиқ нашудааст. |
| Модари синамакон будан | Кофеин метавонад тавассути шири сина ба кӯдак гузарад. |
Чӣ тавр ман бояд иловаи чойи сабзро истифода кунам?
Ин илова одатан ҳамчун ҳаб, капсула ё нӯшокӣ ба таври даҳонӣ истеъмол карда мешавад. Муҳимтар аз ҳама риояи дастурҳои дар баста нишондодашуда ё мувофиқи дастури духтур аст. Агар пас аз истеъмоли ин дору меъдаатон нороҳат шавад, онро бо хӯрок истеъмол кунед. Баъзан шумо инчунин метавонед чойро бо шир омехта кунед. Ҳеҷ гоҳ аз миқдори муқарраршуда зиёдтар истеъмол накунед.
Агар миқдор зиёд шавад, чӣ кор кардан лозим аст?
Агар шумо фикр кунед, ки аз он чизе ки фикр мекунед, зиёдтар истеъмол кардаед, фавран ба Маркази миллии иттилоотӣ оид ба заҳролудшавӣ дар беморхонаи миллии Коломбо занг занед. Ё ба шӯъбаи ёрии таъҷилии (ETU) наздиктарин беморхона муроҷиат кунед.
Ин дору танҳо барои шумост. Ба ҳеҷ ваҷҳ онро ба дигарон надиҳед.
Агар ман як вояро аз даст диҳам, чӣ мешавад?
Агар шумо як вояро аз даст диҳед, онро ҳамин ки ба ёдатон омад, истеъмол кунед. Аммо, агар вақти вояи навбатии шумо наздик бошад, вояи аз даст рафтаро гузаред ва вояи навбатии худро дар вақти муқарраршуда истеъмол кунед. Ҳеҷ гоҳ ду вояро якбора истеъмол накунед.
Дигар доруҳое, ки метавонанд бо ин дору ҳамкорӣ кунанд
Гарчанде ки чойи сабз табиӣ аст, он метавонад бо баъзе аз доруҳое, ки шумо истеъмол мекунед, ҳамкорӣ кунад. Аз ин рӯ, агар шумо ягонтои доруҳои зеринро истеъмол кунед, пеш аз истеъмоли иловаҳои чойи сабз бояд бо духтуратон машварат кунед.
- Аспирин ва доруҳои монанд
- Доруҳое, ки лахташавии хунро пешгирӣ мекунанд ё хунро тунук мекунанд (масалан, варфарин, клопидогрел)
- Баъзе доруҳо барои шамолхӯрӣ ва бандии бинӣ
- Баъзе доруҳое, ки барои аз даст додани вазн истифода мешаванд
- Баъзе антидепрессантҳо (MAOIs)
- Иловаҳои оҳан
- Намудҳои стимуляторҳо
- Баъзе доруҳо ба монанди теофиллин ва литий
- Дигар иловаҳои гиёҳӣ, ба монанди эфедра, сирпиёз ва гинкго
Ин рӯйхат пурра нест, аз ин рӯ беҳтар аст, ки ба духтур тавсифи пурраи ҳамаи доруҳоеро, ки шумо истеъмол мекунед (таъйиншуда, бидуни рецепт, гиёҳӣ, витаминҳо), диҳед.
Чизҳое, ки ҳангоми истифода бояд эҳтиёт бошанд
- "Табиӣ" маънои "бехатар"-ро надорад: Ин муҳимтарин чиз аст. Танҳо аз он сабаб, ки чизе аз растанӣ гирифта мешавад, ин маънои онро надорад, ки он барои ҳама бехатар аст, ҳамеша. Он инчунин метавонад таъсири манфӣ ва манфӣ дошта бошад.
- Пеш аз ҷарроҳӣ:Агар шумо ягон ҷарроҳӣ ё табобати дандонпизишкӣ дошта бошед, ба дастаи тиббии худ хабар диҳед, ки ин иловаро истеъмол мекунед. Ба шумо тавсия дода мешавад, ки чанд рӯз пеш аз ҷарроҳӣ истеъмоли онро қатъ кунед.
- Пеш аз хоб истеъмол накунед: Азбаски он дорои кофеин аст, истеъмоли он шабона метавонад хоби шуморо халалдор кунад.
Таъсири манфии эҳтимолӣ кадомҳоянд?
Гарчанде ки аксари одамон ягон мушкиле надоранд, баъзе одамон метавонанд таъсири манфиро эҳсос кунанд. Ба нишонаҳои зерин диққат диҳед.
| Навъи таъсири манфӣ | Аломатҳо |
|---|---|
| Таъсири манфии ҷиддӣ, ки бояд фавран ба духтур хабар дода шавад | |
| аксуламалҳои аллергӣ | Доғи пӯст, хориш, варами рӯй, лабҳо, забон ё гулӯ. |
| Аломатҳои осеби ҷигар | Дард дар шиками болоии рост, гум шудани иштиҳо, дилбеҳузурӣ, наҷосати равшан, пешоби зард ё қаҳваранги тира, зардшавии чашм ё пӯст, хастагии ғайриоддӣ. |
| Таъсири иловагие, ки одатан хатарнок нестанд, аммо агар онҳо идома ёбанд, бояд ба духтур хабар дода шаванд | |
| Мушкилоти равонӣ | Беқарорӣ, беқарорӣ. |
| Дарди сар | Дарди сари зуд-зуд. |
| Задан | Ларзишҳо. |
Чӣ тавр шумо инҳоро бехатар нигоҳ медоред?
Инҳоро аз дастрасии кӯдакон ва ҳайвоноти хонагӣ дур нигоҳ доред. Мувофиқи дастури дар баста нишондодашуда, дар ҳарорати хонагӣ, дур аз намӣ нигоҳ доред. Пас аз мӯҳлати истифода партоед.
Паёми бурдан ба хона
- Иловаҳои чойи сабз дору нестанд, балки "иловаи парҳезӣ" ҳисобида мешаванд. Аз ин рӯ, дар бораи сифат ва бехатарии онҳо ягон қоидаҳои қатъӣ вуҷуд надоранд.
- Танҳо аз он сабаб, ки чизе "табиӣ" аст, маънои онро надорад, ки он барои ҳама бехатар аст.
- Агар шумо барои дигар бемориҳои тиббӣ дору истеъмол мекунед, ҳомиладор ҳастед ё модари ширдеҳ ҳастед, пеш аз оғози коре ба монанди ин, ҳатман бо духтуратон машварат кунед.
- Ба духтуратон дар бораи ҳамаи доруҳо, витаминҳо ва маҳсулоти гиёҳӣ, ки истеъмол мекунед, хабар диҳед.
- Агар шумо таъсири манфии шадид, ба монанди нишонаҳои осеби ҷигар (дарди меъда, зардшавии чашм)-ро эҳсос кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед