Оё дар бадани шумо эстроген аз ҳад зиёд аст? Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Оё шумо баъзан дар баданатон чизе аҷиб ё нороҳат ҳис мекунед, аммо ба назар чунин мерасад, ки сабаби дақиқи онро фаҳмида наметавонед? Шояд давраи ҳайзи шумо рӯзҳоро гузарад ё дар синаҳоятон чизе дигар хел ҳис мекунед? Яке аз сабабҳои ин чизҳо метавонад дар он бошад, ки дар бадани шумо эстроген аз миқдори зарурӣ зиёдтар аст. Пас, имрӯз мо дар бораи ин афзоиши эстроген, таъсири эҳтимолии он, сабабҳо ва роҳҳои ҳалли он муфассал ва хеле содда сӯҳбат хоҳем кард.

Эстроген чист? Чаро он барои мо муҳим аст?

Ба таври оддӣ, эстроген гормонест, ки барои фаъолияти бадани мо, бахусус системаи репродуктивии занон, муҳим аст. Аммо он на танҳо барои занон, балки барои мардон низ ба миқдори муайяне лозим аст. Ин гормон дар тӯли ҳаёти мо дар сатҳҳои гуногун ҷудо мешавад. Тасаввур кунед, эстроген омили асосиест, ки ба рушди ҷинсӣ, ки аз кӯдакӣ то калонсолӣ, хусусан вақте ки духтар ба балоғат мерасад, мусоидат мекунад. Инчунин, дар баробари як гормони муҳими дигар бо номи прогестерон, эстроген низ дар омода кардани бадан барои ҳомиладорӣ нақши муҳим мебозад.

Пас, эстроген як гормонест, ки дар бадани мо нақши хеле муҳим мебозад. Аммо, мисли ҳама чизи дигар, он бояд дар бадан дар мувозинат бошад.

Эстрогени баланд чист?

"Баландшавии эстроген" ё "баланд шудани эстроген" маънои онро дорад, ки сатҳи гормонҳои эстроген дар бадани шумо аз муқаррарӣ баландтар аст. Ин мисли суръатбахши мошин аст. Вақте ки шумо ба он қадам мегузоред, он ба ҳаракат медарояд, аммо агар шумо онро аз ҳад зиёд қадам гузоред, идора кардани он душвор мегардад.

Баъзан, дар бадан гормони прогестерон, ки бояд эстрогенро мувозинат кунад, намерасад. Сипас, танҳо таъсири эстроген мушоҳида мешавад. Дар тиб, ин ҳолатро баъзан "эстрогени бемуқобил" ё "бартарии эстроген" меноманд. Аниқтараш, вақте ки прогестерон назорати худро аз даст медиҳад, эстроген дар дохили бадан аз он чизе, ки бояд бошад, бештар кор мекунад. Ин метавонад боиси афзоиши беназорати ҳуҷайраҳо дар ҷойҳо ба монанди деворҳои бачадон гардад ва ҳатто метавонад боиси варамҳо гардад.

Афзоиши эстроген ба бадани занон чӣ гуна таъсир мерасонад?

Камёб аст, ки сатҳи эстроген дар зан танҳо аз ҳисоби эстрогене, ки ӯ истеҳсол мекунад, афзоиш ёбад. Эҳтимол дорад, ки ин аз сабаби доруе бошад, ки шумо истеъмол мекунед. Масалан, агар шумо камтар эҳсоси шаҳвонӣ дошта бошед, ин метавонад аз сабаби афзоиши эстроген бошад. Аммо эҳтимол дорад, ки ин аз сабаби чизе ба монанди доруҳои пешгирии ҳомиладорӣ бошад, на аз сабаби эстрогене, ки бадани шумо истеҳсол мекунад.

Агар сатҳи эстроген бе дору афзоиш ёбад, эҳтимол дорад, ки ин аз сабаби ҳолате бо номи PCOS (синдроми тухмдони поликистикӣ) пеш аз менопауза бошад. Пас аз менопауза, агар вазни бадан, яъне фарбеҳӣ, баланд бошад, эҳтимоли зиёд шудани сатҳи эстроген вуҷуд дорад.

Агар эстроген дар мардон зиёд шавад, чӣ мешавад?

Мардон инчунин барои саломатии ҷинсӣ ва репродуктивии худ ба миқдори муайяни эстроген ниёз доранд. Аммо, миқдори аз ҳад зиёди он метавонад боиси баъзе мушкилот гардад.

• Бефарзандӣ.
• Норасоии эректилӣ.
• Гинекомастия ном дорад. Ин калоншавии синаҳо дар мардон аст.

Агар шумо дар бораи сатҳи эстрогени худ ягон нигаронӣ дошта бошед, беҳтар аст, ки бо эндокринолог ё мутахассиси тибби функсионалӣ машварат кунед.

Аломатҳои афзоиши эстроген кадомҳоянд?

Аломатҳои асосии афзоиши сатҳи эстроген инҳоянд:

• Ҳайзи номунтазам: Ин маънои ҳайзи номунтазам, эҳтимолан хунравии хеле сабук ё хунравии шадидро дорад.
• Бофтаи зичи сина: Синаҳое, ки ҳангоми ламс кардан нисбат ба маъмулӣ ғафстар ва сахттар ҳис мешаванд.

Илова бар ин, баъзе одамон метавонанд зуд-зуд тағйирёбии рӯҳия, варамкунӣ ва афзоиши вазнро аз сар гузаронанд. Аммо ба ин ду аломати асосӣ махсусан диққат диҳед.

Чаро сатҳи эстроген дар бадани мо меафзояд? Сабабҳо кадомҳоянд?

Се роҳи асосии баланд бардоштани сатҳи эстроген вуҷуд доранд:

1. Шояд бадани шумо эстрогени аз ҳад зиёд истеҳсол кунад.

2. Доруҳое, ки шумо истеъмол мекунед, метавонанд боиси аз ҳад зиёд эстроген гирифтани бадани шумо шаванд.

3. Бадани шумо шояд қодир набошад, ки эстрогенро дуруст таҷзия ва хориҷ кунад.

Якчанд сабабҳои мушаххаси дигаре ҳастанд, ки ба ин таъсир мерасонанд. Биёед ба онҳо низ назар андозем:

• Доруҳо: Терапияи гормонӣ, ки барои табобати сатҳи пасти эстроген истифода мешавад, дар аввал метавонад боиси баланд шудани сатҳи эстроген гардад. Барои ёфтани вояи дуруст метавонад каме вақт лозим бошад. Доруҳои зидди ҳомиладории даҳонӣ/доруҳои зидди ҳомиладории баланд низ метавонанд сабаб бошанд.
• Равғани бадан: Эстроген аз ҷониби бофтаи чарбӣ дар бадани мо (бофтаи чарбӣ) ҷудо мешавад. Пас, шахсе, ки равғани баданаш зиёдтар аст, метавонад сатҳи эстрогени баландтар дошта бошад.
• Стресс:Вақте ки мо стресс мекашем, бадани мо гормоне бо номи кортизол истеҳсол мекунад. Вақте ки мо доимо дар зери стресси баланд қарор дорем, ин кортизол метавонад аз ҳад зиёд истеҳсол шавад ва қобилияти бадан барои истеҳсоли гормони прогестерон метавонад коҳиш ёбад. Сипас, эстроген назорати прогестеронро бар эстроген аз даст медиҳад.
• Алкогол: Нӯшидани машруботи спиртӣ аз ҳад зиёд метавонад сатҳи эстрогенро зиёд кунад ва қобилияти бадани шуморо барои коркарди эстроген коҳиш диҳад.
• Мушкилоти ҷигар: Ҷигари мо он чизест, ки эстрогенро таҷзия мекунад ва онро аз бадан хориҷ мекунад. Аз ин рӯ, агар ҷигар дуруст кор накунад, эстроген метавонад дар бадан ҷамъ шавад. Норасоии ферментҳои ҳозима, афзоиши аз ҳад зиёди бактерияҳои бад дар рӯда (дисбиоз), сатҳи пасти магний ва норасоии нах дар парҳез низ метавонад хориҷ кардани эстрогени зиёдатиро барои ҷигар душвор гардонад.
• Ксеноэстрогенҳои синтетикӣ: Инҳо моддаҳои кимиёвӣ мебошанд, ки дар муҳити зист мавҷуданд. Вақте ки онҳо ба бадан ворид мешаванд, онҳо мисли эстроген амал мекунанд. Аз ин рӯ, сатҳи эстрогени мо метавонад афзоиш ёбад. Мисолҳо моддаҳои кимиёвӣ бо номи BPA (Бисфенол А) ва фталатҳо мебошанд. Ҳардуи инҳо барои истеҳсоли намудҳои гуногуни пластикҳо истифода мешаванд. Ксеноэстрогенҳоро инчунин дар пеститсидҳо, тозакунандагони хонагӣ ва баъзе собунҳо ва шампунҳо пайдо кардан мумкин аст.

Кадом бемориҳои дигар метавонанд бо афзоиши эстроген алоқаманд бошанд?

Баланд шудани сатҳи эстроген метавонад бо бемориҳои гуногуни тиббӣ алоқаманд бошад. Ин маънои онро надорад, ки танҳо эстроген боиси ин беморӣ мегардад. Аммо, ҳама гуна ҳолати тиббӣ ё нишонае, ки шумо аллакай доред, метавонад аз сабаби зиёд шудани эстроген бадтар шавад.

Чунин ҳолатҳо инҳоянд:

• Саратони сина
• Саратони тухмдон
• Дарди эндометриоз
• Муқовимати инсулин
• Синдроми тухмдони поликистикӣ (PCOS)
• Саратони бачадон (саратони эндометрия)
• Варамҳои тухмдонҳо ва ғадудҳои adrenal

Муҳим: Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, беҳтар аст, ки бе воҳима ба духтур муроҷиат кунед.

Чӣ тавр ман метавонам сатҳи эстрогени худро дақиқ донам?

Се намуди эстроген мавҷуд аст, ки бадани мо истеҳсол мекунад. Санҷиши эстроген метавонад ҳар серо чен кунад: эстрон (E1) , эстрадиол (E2) ва эстриол (E3) . Духтури шумо метавонад намунаи оддии хунро гирифта, онро барои санҷиш ба лаборатория фиристад.

• Эстроне (E1):Ин гормонест, ки асосан аз ҷониби бадан дар давраи менопауза ва баъд аз он истеҳсол мешавад. Ин як навъи эстроген аст, ки нисбат ба эстрадиол (E2) каме заифтар аст.
• Эстрадиол (E2): Ин гормонест, ки асосан аз ҷониби бадани шумо дар солҳои репродуктивии шумо, яъне ҳангоми ҳайз, истеҳсол мешавад.
• Эстриол (E3): Ин гормонест, ки асосан аз ҷониби бадан ҳангоми ҳомиладорӣ истеҳсол мешавад.

Вақте ки сатҳи эстроген баланд мешавад, кадом табобатҳоро анҷом додан мумкин аст?

Духтури шумо табобатро вобаста ба сабаби сатҳи баланди эстрогени шумо таъин мекунад. Баъзан, онро бо тағироти оддии тарзи ҳаёт назорат кардан мумкин аст. Аммо, агар сатҳи баланди эстрогени шумо боиси пайдоиши саратон гардад ё саратони мавҷуда бадтар шуда бошад, духтури шумо метавонад табобати шадидтарро тавсия диҳад.

Доруҳое, ки сатҳи эстрогенро мустақиман паст мекунанд, хеле каманд. Роҳи маъмулӣ ин аст, ки сабаби аслиро пайдо кунед ва аввал онро табобат кунед.

Тағйироти тарзи зиндагӣ

Тағйир додани тарзи ҳаёти муайян метавонад ба паст шудани сатҳи эстроген мусоидат кунад. Духтури шумо метавонад чизҳои зеринро тавсия диҳад:

• Кам кардани равғани бадан: Бо кам кардани равғани бадан, шумо метавонед миқдори эстрогенеро, ки ҳуҷайраҳои равғании шумо истеҳсол мекунанд, кам кунед. Аз духтур ё мутахассиси ғизо маслиҳат пурсед, то чӣ гуна бехатар кам кардани равғани баданро ҳангоми гирифтани маводи ғизоии зарурӣ таъмин кунед.
• Стрессро кам кунед: Кам кардани миқдори гормонҳои стресс, ки бадани шумо тавлид мекунад, ба мувозинат кардани сатҳи эстроген ва прогестерон мусоидат мекунад.
• Парҳези солим истеъмол кунед: Хӯрдани парҳезе, ки равғани кам, нахи зиёд ва қанди сунъӣ хеле кам дорад, барои ҷигари шумо таҷзияи эстрогенро осонтар мекунад.
• Маҳдуд кардани машрубот: Аз байн бурдани пурраи машрубот ё маҳдуд кардани он метавонад ба ҷигари шумо барои вайрон кардани эстроген кумак кунад.
• Кам кардани таъсири ксеноэстрогенҳои синтетикӣ: Гарчанде ки аз инҳо комилан канорагирӣ кардан мумкин нест, шумо метавонед таъсири худро маҳдуд кунед. Аз пеститсидҳое, ки ксеноэстроген доранд, худдорӣ кунед, ҳар вақте ки имкон бошад, хӯрокҳои органикӣ ва гӯштҳои бе гормон истеъмол кунед. Ҳар вақте ки имкон бошад, ба ҷои пластикӣ зарфҳои шишагӣ ё пӯлодӣ истифода баред.

Дорувори

Агар терапияи гормонии шумо боиси баланд шудани сатҳи эстрогени шумо гардад, духтуратон метавонад миқдори шуморо танзим кунад. Агар саратони шумо аз сабаби таъсири эстроген паҳн шавад, ба шумо шояд дору лозим шавад.

Чунин доруҳо инҳоянд:

• Ингибиторҳои ароматаза:Инҳо барои табобати саратони сина истифода мешаванд. Онҳо бо роҳи боздоштани истеҳсоли эстроген аз ҳуҷайраҳои чарбии шумо кор мекунанд. Мисолҳо: Анастрозол (Аримидекс) , Эксеместан (Аромасин) , Летрозол (Фемара) .
• Агонистҳои гормони озодкунандаи гонадотропин (GnRH): Инҳо аз озод кардани эстроген аз тухмдонҳои шумо бозмедоранд.

Оё афзоиши эстроген маънои ҳомиладорӣ дорад?

Ин дуруст нест. Ягона роҳи фаҳмидани он ки оё шумо ҳомиладор ҳастед, ин санҷиши ҳомиладорӣ аст. Сатҳи эстроген ҳангоми ҳомиладорӣ тағйир меёбад, аммо танҳо аз он сабаб, ки сатҳи эстроген баланд аст, маънои онро надорад, ки шумо ҳомиладор ҳастед.

Ниҳоят, чизҳое, ки бояд дар хотир дошт

Эстроген гормонест, ки барои саломатии системаи дилу рагҳо, системаи репродуктивӣ ва устухонҳои мо хеле муҳим аст. Аммо, агар сатҳи эстроген аз ҳад зиёд баланд шавад, он метавонад нишонаҳои нороҳаткунандаро ба вуҷуд орад. Агар ин рӯй диҳад, беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки ба духтур муроҷиат кунед. Пас аз он ки духтури шумо сабаби афзоиши сатҳи эстрогени шуморо муайян мекунад, ӯ метавонад табобатҳои мувофиқро барои назорат кардани нишонаҳои шумо тавсия диҳад.

Пас, агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, лутфан ба духтур муроҷиат кунед. Хавотир нашавед, барои аксари ин чизҳо чораҳо мавҷуданд.

Эстроген , эстрогени баланд, номутавозинии гормонҳо, прогестерон, поликистозии занона, гинекомастия, ксеноэстрогенҳо