Шумо эҳтимол баъзе одамонро дидаед, ки ҷӯробҳои то зону ё ҳатто баландтар, каме танг мепӯшанд. Шояд бибию бобои шумо ё касе, ки тамоми рӯз бо пойҳояш кор мекунад, аз инҳо истифода мебарад. Инҳо он чизе ҳастанд, ки мо онро "ҷӯробҳои фишурда" ё "ҷӯробҳои фишурда" меномем. Гарчанде ки онҳо дар назари аввал ба ҷӯробҳои оддӣ монанданд, онҳо хеле фарқ мекунанд, дастгоҳи махсусе, ки барои бадани мо вазифаи хеле муҳимро иҷро мекунад. Бисёриҳо арзиши инҳоро намедонанд, аз ин рӯ, онҳо воқеан аз манфиатҳои онҳо истифода намебаранд. Пас, имрӯз мо дар бораи ҳама чиз дар ин бора сӯҳбат хоҳем кард.
Ба таври оддӣ, бо ин ҷӯроб чӣ гап аст?
Тавре ки аз номаш бармеояд, "фишурда" ба фишор ишора мекунад. Ин намуди ҷӯроб барои таъмини фишори хеле мулоим ва назоратшаванда ба пойҳои шумо тарҳрезӣ шудааст. Ин танҳо ҷӯроби танг нест. Чизи махсуси ин дар он аст, ки он фишори бештарро ба буҷулак мерасонад ва ҳангоми боло рафтан ин фишорро тадриҷан коҳиш медиҳад.
Дар ин бора фикр кунед, рагҳои пойҳои мо (хусусан рагҳо) бояд бар зидди қувваи ҷозиба кор кунанд, то хунро аз пойҳоямон ба диламон баргардонанд. Баъзан, вақте ки ин раванд суст мешавад, хун дар пойҳои мо ҷамъ мешавад, ки боиси варам, васеъшавии рагҳо ва дард мегардад.
Дар ин ҷо ҷӯробҳои фишурда муфиданд. Фишурдае, ки ин ҷӯробҳо таъмин мекунанд, рагҳоро аз берун дастгирӣ мекунад ва ба ҷараёни осонтари хун ба дил мусоидат мекунад. Ин гардиши хунро беҳтар мекунад. Ин метавонад ба коҳиш додани варам, дард ва вазнинӣ дар пойҳоятон мусоидат кунад.
Ба кӣ ин гуна ҷӯробҳо лозим аст?
Ҷӯробҳои фишурда на танҳо барои пиронсолон мебошанд. Онҳо метавонанд барои одамони ҳар синну сол бо сабабҳои гуногун муфид бошанд. Духтури шумо метавонад онҳоро барои баъзе бемориҳои тиббӣ тавсия диҳад.
- Рагҳои варикозӣ: Барои онҳое, ки беморие доранд, ки дар он рагҳои пойҳояшон кабуд ё арғувонӣ ба назар мерасанд ва гиреҳдор ба назар мерасанд.
- Лимфедема: Ҳолате, ки дар он моеъи лимфаи бадан дуруст ҷорӣ намешавад ва дар як ҷо ҷамъ мешавад, ки боиси варам дар пойҳо мегардад.
- Барои пешгирӣ ва табобати ҳолати хатарнок бо номи тромбози амиқи рагҳо (DVT) .
- Тағйироти гормоналӣ ҳангоми ҳомиладорӣ ва вазни кӯдак метавонад боиси варами пойҳо ва рагҳои варикозӣ гардад.
- Барои онҳое, ки тамоми рӯз дар як ҳолат истода ё менишинанд: Муаллимон, ҳамшираҳо, коргарони мағоза, посбонон ва кормандони офис, ки дар ҷои кор дар як ҳолат менишинанд, метавонанд дард ва варами пойҳояшонро дар охири рӯз кам кунанд.
- Барои онҳое, ки муддати тӯлонӣ сафар мекунанд, масалан, бо ҳавопаймо.
- Барои баъзе варзишгарон: барои суръат бахшидан ба барқароршавии мушакҳо пас аз машқ ва баланд бардоштани самаранокӣ ҳангоми варзиш.
Ду намуди асосии ҷӯробҳо мавҷуданд.
Ду намуди асосӣ мавҷуданд, ки шумо одатан онҳоро хоҳед дид. Вазифаи ин ду каме фарқ мекунад.
| Навъи ҷӯроб | Тавсиф ва вазифаи асосӣ |
|---|---|
| Ҷӯробҳои фишурдашудаи дараҷаи олӣ | Ин навъест, ки мо онро бештар мебинем ва истифода мебарем. Фишор дар наздикии буҷулак баландтарин аст ва ҳангоми наздик шудан ба зону ё рон тадриҷан кам мешавад. Инҳо дар шакли трикотажҳои то зону, то рон ва дарозии пурра мавҷуданд. Барои рагҳои варикозӣ, варам ва истифодаи умумӣ мувофиқ аст. |
| Ҷӯробҳои зидди эмболия | Инҳо вазифаи хеле мушаххас доранд. Онҳо барои нигоҳ доштани гардиши хун ва пешгирии пайдоиши лахтаҳои хун пешбинӣ шудаанд. Онҳо бештар барои беморони бистарӣ, махсусан пас аз ҷарроҳӣ, истифода мешаванд. |
Чӣ тавр ҷӯробҳои дурустро интихоб ва истифода мебаред?
Ин қисми муҳимтарин аст. Танҳо ба мағоза рафта, ҷӯроб харидан оқилона нест, хусусан агар шумо бемории тиббӣ дошта бошед.
Маслиҳати духтурро ҷӯед.
Агар шумо беморие ба монанди рагҳои варикозӣ дошта бошед, аввал ҳатман ба духтур муроҷиат кунед. Ӯ шуморо муоина мекунад ва ба шумо дақиқ мегӯяд, ки оё ба шумо ҷӯробҳои фишурда лозиманд ва агар лозим бошад, ба шумо кадом сатҳи фишор лозим аст.
Андозаи дурустро гиред.
Агар духтур инҳоро тавсия диҳад, онҳо аксар вақт пои шуморо чен мекунанд , то андозаи дурустро муайян кунанд. Онҳо якчанд андозагирӣ мекунанд, ба монанди гардиши пойи шумо, гардиши байни ангуштони шумо ва дарозии ҷӯроб. Андозагирии дурусти ин андозагириҳо хеле муҳим аст. Зеро агар ҷӯроб хеле фуҷур бошад, он кор намекунад ва агар он хеле танг бошад, он метавонад ба гардиши хун халал расонад.
Нороҳатии ибтидоӣ
Вақте ки шумо бори аввал ин ҷӯробҳоро мепӯшед, шояд каме нороҳат ва танг эҳсос кунед. Ин як чизи муқаррарӣ аст, ба монанди одат кардан ба пойафзоли нав.
- Оҳиста оғоз кунед: Шумо набояд онро аз субҳ то шом фавран пӯшед. Дар чанд рӯзи аввал онро барои як ё ду соат гузоред ва агар нороҳат бошад, онро кашед. Сипас, вақти пӯшидани онро тадриҷан зиёд кунед.
- Роҳи осонтарини пӯшидани онҳо: Инҳо ба ҷӯробҳои муқаррарӣ монанд нестанд ва онҳо метавонанд каме танг бошанд, аз ин рӯ пӯшидани онҳо душвор буда метавонад. Роҳи осонтарин ин аст, ки онҳоро субҳ, пеш аз аз бистар хестан, пеш аз варам кардани пойҳоятон пӯшед.
- Пӯстро хушк нигоҳ доред: Пеш аз пӯшидани ҷӯроб, боварӣ ҳосил кунед, ки дар пой намӣ нест.
Хеле муҳим: Агар шумо пас аз пӯшидани ҷӯробҳо карахтии пой, ангуштони кабуд/сафед ё дарди шадидро эҳсос кунед, фавран онҳоро кашед ва ба духтур муроҷиат кунед. Ин метавонад маънои онро дошта бошад, ки ҷӯробҳо барои шумо мувофиқ нестанд.
Паёми бурдан ба хона
- Ҷӯробҳои фишурда як навъи махсуси ҷӯробҳо мебошанд, ки ба гардиши хун дар пойҳо мусоидат мекунанд ва варам ва дардро кам мекунанд. Онҳо метавонанд барои бисёриҳо, новобаста аз синну сол, муфид бошанд.
- Агар шумо беморие ба монанди рагҳои варикозӣ дошта бошед, пеш аз интихоби ҷӯроб, ҳатман бо духтур маслиҳат кунед.
- Интихоби сатҳи дурусти фишурдашавӣ ва андозаи ҷӯробҳо хеле муҳим аст. Ҷӯробҳои нодуруст метавонанд зарари бештар аз фоида расонанд.
- Беҳтарин вақт барои пӯшидани ҷӯроб субҳ аст. Тадриҷан ба нороҳатии аввалия одат кунед.
- Агар ҷӯроб боиси карахтӣ, тағйирёбии ранг ё дарди пой гардад, онро фавран аз худ дур кунед ва ба духтур хабар диҳед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед