Оё фарзандони шумо аксари рӯзҳои худро бо телефонҳо, компютерҳо ё дар назди телевизор мегузаронанд? Ин имрӯзҳо барои бисёре аз волидон мушкили калон аст. Шумо эҳтимол фикр мекунед, ки чӣ қадар хуб мебуд, ки онҳоро ба берун барорем ва якҷоя бо оила коре кунем. Пас, роҳи ҳалли беҳтарин ин ташкили як боғи хурд бо тамоми оила аст. Ин на танҳо як зироати оддӣ, балки як роҳи олиҷаноб барои беҳтар кардани хушбахтии оила, муносибатҳо ва саломатии равонӣ ва ҷисмонии кӯдакон аст.
Пас, чаро мо бояд боғ бунёд кунем?
Ба таври оддӣ, манфиатҳо нисбат ба он ки шумо фикр мекунед, хеле бештаранд. Боғ имкониятест барои тамоми оила, ки якҷоя кор кунанд ва барои як ҳадафи умумӣ талош кунанд. Ин хислатҳо ба монанди дастгирӣ, пайванд ва масъулиятро дар дохили оила инкишоф медиҳад.
Аз тарафи дигар, шодӣ ва эътимод ба худ, ки кӯдак ҳангоми дидани сабзиш ва мева додани растании шинондааш эҳсос мекунад, бебаҳост. Онҳо аз парвариши он ифтихор мекунанд. Ҳатто таҳқиқот нишон доданд, ки вақте онҳо онро якҷоя ҳамчун оила парвариш мекунанд, некӯаҳволии равонӣ ва саломатии умумии онҳо беҳтар мешавад.
Кӯдакон ба хӯрдани сабзавот ва меваҳое, ки худашон парвариш кардаанд, махсусан таваҷҷӯҳ доранд. Ин як роҳи хубест барои водор кардани кӯдаконе, ки сабзавотро дӯст намедоранд, то сабзавоти тару тозаро бидуни хатари заҳролудшавӣ бихӯранд.
Ғайр аз ин, кор дар боғ роҳи хубест барои рафъи стресс . Вақте ки шумо ба замин мерасед, растаниҳоро об медиҳед ва ба онҳо нигоҳ мекунед, худро хеле ором ва сабук ҳис мекунед. Кор дар берун бадани шуморо бо витамини D таъмин мекунад. Ин барои устухонҳои қавӣ ва системаи иммунии қавӣ муҳим аст. Аммо, ҳангоми кор дар зери офтоб, фаромӯш накунед, ки ҳам барои худ ва ҳам барои фарзандонатон креми офтобӣ истифода баред.
Чӣ тавр мо дар ин кор саҳм мегузорем?
Лозим нест, ки калон фикр кунед. Беҳтар аст, ки аз хурд сар кунед. Ин қадамҳоро иҷро кунед.
1. Ҷойи муносибро интихоб кунед: Дар боғи худ ҷоеро интихоб кунед , ки дар як рӯз ҳадди аққал аз 8 то 10 соат нури офтоб гирад . Инчунин, беҳтар аст, ки ба об дастрасии осон дошта бошед, беҳтараш дар наздикии хона.
2. Хокро омода кунед: Шумо метавонед дар замин катҳо созед ва онҳоро шинонед. Ё шумо метавонед қуттиҳои боғи баланд аз чӯбро истифода баред. Муҳимтар аз ҳама интихоби хоки хуб обгузар ва ҳосилхез аст. Беҳтар аст, ки хокро бо илова кардани каме компост омода кунед.
3. Муайян кунед, ки чӣ бояд шинонд: Ин қисми шавқовартарини кор аст. Аз ҳамаи аъзоёни оила пурсед.Аз фарзандонатон пурсед, ки кадом сабзавот ва меваҳоро дӯст медоранд. Онҳоеро интихоб кунед, ки ба иқлими мо мувофиқ бошанд ва парваришашон осон бошад. Оғоз кардан бо чизҳое ба монанди исфаноҷ, готукола, мукунувенна, окра, ямс ва помидор осон аст.
4. Нақша тартиб диҳед: Нақшаи боғи худро дар як пораи хурди коғаз кашед ва қайд кунед, ки дар куҷо чӣ мекоред. Фарзандони худро низ ба ин раванд ҷалб кунед.
Фоидаҳои кишоварзӣ барои рушди кӯдак
Вақте ки кӯдак дар боғ кор мекунад, ӯ бехабар бисёр малакаҳои муҳими ҳаётро меомӯзад. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.
| Рушди маҳорат | Он чизеро, ки кӯдак эҳсос мекунад ва қабул мекунад |
|---|---|
| Қобилияти бомуваффақият анҷом додани коре (Маҳорат) | Вақте ки шумо тухмеро мекоред, тамошо мекунед, ки чӣ тавр он сабзида мебарояд ва чӣ тавр мева медиҳад, шумо эҳсоси эътимод ба худ ва муваффақиятро эҳсос мекунед, ки "Ман кореро бомуваффақият анҷом додам". |
| Эҳсоси мансубият ба оила (Belinging) | Вақте ки шумо дар як вазифаи умумии оила саҳм мегузоред, худро ҳамчун узви муҳими оила ҳис мекунед. Пайванди оилавӣ мустаҳкамтар мешавад. |
| Саховатмандӣ | Вақте ки онҳо сабзавот ва меваҳоеро, ки парвариш мекунанд, бо ҳамсоягон ва хешовандонашон тақсим мекунанд, арзиши кӯмак ба дигарон ва мубодилаи онҳоро меомӯзанд. |
| Боварӣ | Онҳо бо ба дӯш гирифтани масъулият барои корҳои боғдорӣ, санҷидани чизҳои нав ва дидани натиҷаҳо эътимод ба худашонро афзун мекунанд. |
Баъзе идеяҳо барои шавқовартар кардани ин вазифа
Нагузоред, ки боғдорӣ барои фарзандонатон дилгиркунанда бошад. Ин ғояҳои хурдро санҷед.
- Чизҳоеро шинонед, ки натиҷаҳои зуд медиҳанд: Кӯдакони хурдсол сабр надоранд. Аз ин рӯ, вақте ки шумо чизҳоеро ба монанди шалғамча, исфаноҷ ва карамро мешинонед, ки дар давоми 3-4 рӯз сабзида мерасанд, вақте ки онҳо натиҷаҳоро зуд мебинанд, шавқи онҳо боз ҳам бештар мешавад.
- Ба фарзандонатон асбобҳои шахсии худро диҳед: кордҳои хурди дастӣ, белҳо ва зарфҳои обдиҳии рангоранг, ки ба дасташон мувофиқ бошанд. Бигзор онҳо он чизеро, ки мехоҳанд, интихоб кунанд.
- Танҳо сабзавот нашинонед: Агар ба фарзандонатон маъқул бошад, гулҳоеро ба монанди офтобпараст ва гулҳои кабуд шинонед, ки боғи шуморо зебо мегардонанд. Онҳо инчунин аз чида гирифтан ва дар деги гул дар хона гузоштан хурсанд хоҳанд шуд.
- Растаниҳои хушбӯй шинонед: Растаниҳои хушбӯй ба монанди наъно, шалфей ва барги карри шинонед. Лаззат бурдан аз бӯи инҳо низ барои кӯдакон як таҷрибаи нав аст.
Маслиҳатҳо ва бехатарӣ барои боғи муваффақ
Пас аз оғози кишт, нигоҳубини хуби он низ муҳим аст.
- Алафҳои бегона ва об: Барои фарзандонатон ҷадвали кӯтоҳе тартиб диҳед, ки ҳафтае як маротиба алафҳои бегонаро тоза кунанд. Обёрии ҳаррӯзаи онҳо низ барои саломатии растаниҳо муҳим аст.
- Бо нуриҳо ва пеститсидҳо эҳтиёт бошед: Ҳар вақте ки имкон бошад, нуриҳои органикӣ ва пеститсидҳоро истифода баред. Агар шумо пеститсид истифода баред, боварӣ ҳосил кунед, ки он навъи бехатар барои хӯрокворӣ аст.
- Пеш аз хӯрдан бодиққат бишӯед: Ҳама гуна сабзавот, мева ё гиёҳеро, ки аз боғ мечинед, пеш аз хӯрдан дар зери оби равон бодиққат бишӯед.
- Маслиҳати муҳимтарини бехатарӣ: Агар кӯдак ягон пеститсид, нуриҳо ё дигар моддаро ба пӯсташ, ба чашмонаш гирад ё тасодуфан онро фурӯ барад , фавран ба духтур муроҷиат кунед. Дар ҳолати зарурӣ, барои маълумоти бештар ба Маркази миллии иттилоотӣ оид ба заҳролудшавӣ дар Беморхонаи миллии Коломбо занг занед.
Ниҳоят, агар боғи шумо аз он чизе, ки оилаатон метавонад истеъмол кунад, бештар ҳосил диҳад, онро бо ҳамсоягонатон тақсим кунед. Ё ҳатто фарзандонатонро ҷамъ кунед ва онро ба хонаи пиронсолон ё ятимхонаи наздик хайрия кунед. Дарсе, ки кӯдак аз он мегирад, бебаҳост.
Паёми бурдан ба хона
- Боғдорӣ танҳо парвариши сабзавот нест, балки фаъолияти аҷибест, ки хушбахтии оила, саломатӣ ва робитаро тақвият медиҳад.
- Ба шумо лозим нест, ки аз ҳад зиёд сар кунед. Бо чанд растанӣ, ки ба осонӣ дар як фазои хурд парвариш карда мешаванд, оғоз кунед.
- Кӯдаконро аз аввал ба ин кор ҷалб кунед. Ба андеша ва хоҳишҳои онҳо имкон диҳед.
- Ғайр аз эҷоди боғи комил, муҳимтар аз он аст, ки тамоми оила аз ин таҷриба якҷоя лаззат баранд.
- Ҳамеша аз бехатарӣ огоҳ бошед. Хусусан асбобҳои тез ва маводи кимиёвиро аз дастрасии кӯдакон дур нигоҳ доред. Агар ягон мушкилот ба миён ояд, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед