Ҳамаи мо офтобро дӯст медорем. Вақте ки субҳ каме офтоб ба пӯсти мо мерасад, хеле хуб ҳис мешавад. Мо инчунин худро зебо ҳис мекунем, вақте ки пӯстамон каме "дурахшон" ё намуди дурахшон дорад. Аммо оё офтоб воқеан дӯсти беҳтарини мост? Оё мо воқеан медонем, ки ин нури офтобе, ки мо дӯст медорем, ба пӯсти мо чӣ зарар мерасонад? Он метавонад аз он чизе ки мо фикр мекунем, зараровартар бошад.
Чӣ тавр офтоб ба пӯсти мо таъсир мерасонад?
Мо фикр мекунем, ки пайдоиши узвҳо ва пиршавӣ як чизи муқаррарӣ аст. Аммо оё шумо медонед, ки сабаби асосии пайдоиши пиршавии чеҳраи мо, ба монанди узвҳо ва доғҳо, таъсири офтоб аст. Дар ин бора чунин фикр кунед: шахси 40-сола, ки пӯсти худро аз офтоб муҳофизат мекунад, метавонад мисли шахси 30-сола ҷавон ба назар расад!
Ба таври оддӣ, нурҳои ултрабунафши офтоб (UV) ба пӯсти мо мустақиман зарар мерасонанд. Пӯсти мо як навъи махсуси нах дорад, ки эластин ном дорад. Онҳоро ҳамчун тасмаҳои резинӣ тасаввур кунед. Ин нахҳои эластин чизҳое мебошанд, ки пӯсти моро сахт, чандир ва солим нигоҳ медоранд. Вақте ки мо муддати тӯлонӣ дар зери таъсири офтоб қарор мегирем, ин нурҳои ултрабунафш тадриҷан ин нахҳои эластинро вайрон мекунанд. Пас чӣ мешавад? Пӯст ба хам шудан ва чин кардан шурӯъ мекунад. Пӯст инчунин хеле нозук мешавад ва ҳатто аз хурдтарин чиз осеб мебинад ё харошида мешавад. Ин захмҳо низ муддати тӯлонӣ шифо меёбанд.
Вақте ки шумо ҷавон ҳастед , зарари офтоб ба пӯсти шумо шояд намоён набошад. Аммо бо калон шуданатон, таъсири ин зарар бешубҳа аён хоҳад шуд.
| Тағйиротҳое, ки метавонанд дар пӯст аз сабаби нури офтоб ба амал оянд |
|---|
| - захмҳои пеш аз саратон ва саратони пӯст. |
| - Пайдоиши варамҳои хушсифат. |
| - Пайдоиши ажинҳои майда ва дағал. |
| - Доғҳо ва пигментатсияи доғдор. |
| - Зардшавии пӯст (Саллоуренӣ). |
| - Рагҳои хурди хунгузар дар сатҳи пӯст (телангиэктазияҳо). |
| - Пастшавии пӯст (эластоз) аз сабаби вайроншавии бофтаҳои эластин ва коллаген. |
Саратони пӯст чист?
Саратони пӯст яке аз намудҳои маъмултарини саратон дар ҷаҳон аст. Ба таври оддӣ, саратони пӯст вақте рух медиҳад, ки ҳуҷайраҳои пӯст ба таври ғайримуқаррарӣ ва аз назорат берун шудан афзоиш меёбанд . Ин боиси ҷамъ шудани ҳуҷайраҳо ва ташаккули варамҳо мегардад. Баъзе аз инҳо метавонанд хушсифат (бе безарар) ё бадсифат (саратонӣ) бошанд.
Се намуди асосии саратони пӯст вуҷуд дорад:
1. Карциномаи ҳуҷайравии базалӣ
2. Карциномаи ҳуҷайраҳои сквамусӣ
3. Меланома
Ду намуди аввали саратони пӯст, карциномаҳои ҳуҷайраҳои базалӣ ва карциномаҳои ҳуҷайраҳои сквамусӣ , 95% ҳамаи саратонҳои пӯстро ташкил медиҳанд. Инҳо нисбатан камтар хатарноканд ва агар барвақт муайян карда шаванд, қариб пурра табобат карда мешаванд.
Аммо меланома аз ин се нафар хатарноктарин ва марговартарин аст . Он аз ҳуҷайраҳое бо номи меланоситҳо инкишоф меёбад, ки ба пӯсти мо ранг медиҳанд. Агар дуруст табобат карда нашавад, ин саратон метавонад ба дигар узвҳои муҳими бадан, ба монанди ҷигар, шуш ва мағзи сар паҳн шавад. Аз ин рӯ, мо бояд дар ин бора хеле эҳтиёткор бошем.
Кӣ бештар дар хатар аст?
Гарчанде ки ҳар кас метавонад саратони пӯстро инкишоф диҳад, баъзе одамон дар хатари баландтар қарор доранд.
- Барои онҳое, ки пӯсташон ба осонӣ сӯхта, рангпарида ё доғдор аст .
- Барои онҳое, ки чашмони равшан доранд (кабуд, сабз).
- Барои онҳое, ки мӯи зард ё сурх доранд.
- Агар шумо ё касе аз оилаатон қаблан саратони пӯст дошта бошед.
- Барои онҳое, ки дар берун аз хона бисёр кор мекунанд (масалан, деҳқонон, коргарони сохтмон).
- Дар кӯдакӣ, махсусан пеш аз 18-солагӣ, сӯхтагии шадиди офтоб доштан (ин хатари меланомаро зиёд мекунад).
- ПӯстБарои онҳое, ки зиёда аз 30 дона аломатҳои таваллуди калон ё шакли номунтазам доранд.
Муҳимтар аз ҳама дар хотир доштан аст, ки одамоне мисли мо, ки пӯсти тиратар доранд, низ метавонанд ба саратони пӯст гирифтор шаванд. Гарчанде ки хатар камтар аст, эҳтиёткор будан барои мо муҳим аст.
Аломатҳои огоҳкунанда кадомҳоянд? Чӣ тавр мо онҳоро мешиносем?
Аломати маъмултарини саратони пӯст тағйирот дар пӯст аст. Он метавонад холҳои нав, гиреҳ ё тағйирот дар холҳои мавҷуда бошад.
- Карциномаи ҳуҷайраҳои базалӣ: Он метавонад ҳамчун як доғи хурди марворидмонанд ва муммонанд дар рӯй, гӯшҳо ё гардан ё ҳамчун нуқтаи ҳамвор, гулобӣ, сурх ё қаҳваранг дар бадан, дастҳо ё пойҳо пайдо шавад.
- Карциномаи ҳуҷайраҳои сквамусӣ: Он метавонад ҳамчун гиреҳи сахт ва сурх ё ҳамчун нуқтаи ҳамвор, ки ноҳамвор, пулакчадор, хунрав ё пӯстдор аст, пайдо шавад.
- Меланома: Одатан ҳамчун доғи сиёҳ ё гиреҳ оғоз мешавад. Аммо баъзан он метавонад сурх ё сафед бошад. Гарчанде ки он ба доғи муқаррарӣ монанд аст, шакл, ранг ва андозааш номунтазам аст.
Як усули оддӣ бо номи қоидаи ABCDE вуҷуд дорад, ки метавонад ба шумо дар муайян кардани меланома кӯмак кунад. Ҳангоми мунтазам тафтиш кардани пӯстатон инро дар хотир нигоҳ доред.
| Қоидаи ABCDE | Маънӣ |
|---|---|
| Симметрия | Агар нуқта ба ду қисм тақсим шавад, як тараф бо тарафи дигар якхела нахоҳад буд. |
| Тартиби B (канор) | Канори хол номунтазам, норавшан ва намуди норавшан дорад. |
| Ранг | Мавҷудияти рангҳои гуногун, аз қабили қаҳваранг, сиёҳ, сурх, сафед ё кабуд, дар як нуқта. |
| Диаметр | Андозаи хол аз 6 миллиметр калонтар аст (тақрибан ба андозаи резинкаи қалам). Аммо, агар ягон хол калонтар шавад, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. |
| Таҳаввулёбанда | Тағйирёбии ранг, шакл ё андозаи доғи қаблан мавҷудбуда. Оғози доғи нав ё хунравӣ. |
Духтур инро чӣ гуна ташхис ва табобат мекунад?
Агар шумо ягон тағйироти шубҳанокро дар пӯстатон мушоҳида кунед, фавран ба духтури дерматолог муроҷиат кунед . Духтур аввал намунаи хурди бофтаро аз минтақае, ки пӯстатон тағйир ёфтааст, мегирад. Инро биопсия меноманд. Он таҳти наркоз анҷом дода мешавад, аз ин рӯ шумо ягон дард ҳис намекунед. Сипас, намуна зери микроскоп тафтиш карда мешавад, то бубинад, ки оё ягон ҳуҷайраҳои саратонӣ мавҷуданд ё не.
Усули табобат бо назардошти омилҳои зиёде, аз қабили намуди саратони шумо, андоза, макон ва афзалиятҳои шумо, муайян карда мешавад. Якчанд вариантҳои табобат мавҷуданд.
- Буридани аввалия: Саратон ва миқдори ками бофтаи солим дар атрофи он ҷарроҳӣ карда мешаванд.
- Ҷарроҳии Мохс: Ҷарроҳии махсусе, ки барои саратони хавфи баланд анҷом дода мешавад.
- Криохирургия: Барои нобуд кардани ҳуҷайраҳои саратон як моддаи хеле хунук, ба монанди нитрогени моеъ, истифода мешавад.
- Кремҳои маҳаллӣ: Духтури шумо метавонад кремҳои махсусеро таъин кунад, ки ҳуҷайраҳои саратонро мекушанд.
- Барои бемориҳои вазнинтар ба монанди меланома, табобатҳои мураккабтар, ба монанди химиотерапия ва радиотерапия, метавонанд лозим шаванд.
Барои муҳофизат кардани худ аз саратони пӯст мо бояд чӣ кор кунем?
Зарари офтобро пурра бартараф кардан мумкин нест. Аммо, пӯст метавонад худро то андозае барқарор кунад, хусусан агар мо худро аз офтоб муҳофизат кунем. Аз ин рӯ, ҳеҷ гоҳ дер нест, ки худро аз офтоб муҳофизат кунем .
- Аз креми офтобӣ истифода баред: Креми офтобии васеъспектрро бо SPF 30 ё бештар интихоб кунед. Ҳадди ақал 20 дақиқа пеш аз баромадан ба офтоб молед. Агар шумо арақ кунед ё шино кунед , ҳар ду соат дубора молед .
- Либосҳои муҳофизатӣ пӯшед: То ҳадди имкон либосҳои остиндароз ва шимҳои дароз пӯшед. Кулоҳи лаби васеъ барои рӯй ва гардан муҳофизати хуб фароҳам меорад.
- Пӯшидани айнаки офтобӣ:Аз айнаки офтобӣ истифода баред, ки аз нурҳои ултрабунафш муҳофизат мекунад.
- Аз нури офтоби сахт худдорӣ кунед: Аз таъсири офтоби сахт, хусусан аз соати 10:00 то 14:00, худдорӣ намоед.
- Пӯсти худро худатон тафтиш кунед: Ҳадди ақал як маротиба дар як моҳ дар назди оина истода, пӯсти худро аз сар то по бодиққат тафтиш кунед. Ба доғҳои нав, ғафсҳо ё тағйирот дар доғҳои мавҷуда диққат диҳед.
- Кӯдакони худро муҳофизат кунед: Пӯсти кӯдакон хеле нозук аст. Мо, волидон, бояд онҳоро аз офтоб муҳофизат кунем ва аз хурдӣ одатҳои хубро дар онҳо тарбия кунем.
Паёми бурдан ба хона
- Нури офтоб сабаби асосии пиршавии бармаҳали пӯст ва саратони пӯст аст.
- Пӯсти худро ҳадди ақал як маротиба дар як моҳ худатон тафтиш кунед. Қоидаи ABCDE-ро дар хотир доред ва ба ҳама гуна тағйироти ғайриоддӣ диққат диҳед.
- Агар шумо ягон доғҳои шубҳанок, гиреҳҳо ё тағйиротро дар пӯстатон мушоҳида кунед, воҳима накунед ё онро нодида нагиред, балки фавран ба духтур муроҷиат кунед.
- Аксари саратони пӯстро бо ташхиси барвақтӣ пурра табобат кардан мумкин аст. Роҳи беҳтарини пешгирии он истифодаи креми офтобӣ ва пӯшидани либоси муҳофизатӣ мебошад.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед