Ҳама чиз дар бораи гурда: Оё мо бояд дар бораи "филтр"-и бадани худ дақиқ донем?

Мо ҳар рӯз хеле сахт меҳнат мекунем, дуруст аст? Аммо оё шумо медонистед, ки ҳангоми иҷрои ин корҳо, дар дохили бадани шумо ду узви аҷибе ҳастанд, ки 24 соат дар як рӯз хомӯшона кор мекунанд ва як сония ҳам таваққуф намекунанд? Инҳо гурдаҳои мо ҳастанд. Ба таври оддӣ, инҳо пуриқтидортарин "системаи филтр" дар бадани мо мебошанд. Агар инҳо қатъ шаванд, тамоми бадани мо бесарусомонӣ мешавад. Пас, биёед имрӯз дар бораи ин гурдаҳои қиматбаҳо сӯҳбат кунем.

Ба таври оддӣ, гурдаҳо чистанд?

Гурдаҳо ду узвҳои шакли лӯбиёӣ мебошанд, ки андозаи онҳо ба андозаи кафи дастамон аст. Онҳо дар ҳарду тарафи сутунмӯҳраи мо, дар пушти поён, каме дар зери қафаси қабурға ҷойгиранд. Онҳо қисми асосии системаи пешобро ташкил медиҳанд.

Танҳо тасаввур кунед, ки гурдаҳои шумо ҳар рӯз тақрибан 180-190 литр моеъро филтр мекунанд . Ин барои пур кардани як ваннаи калон кофӣ аст! Дар ин раванди филтркунӣ, маҳсулоти партов ва токсинҳо ҷудо карда мешаванд ва аз бадан ҳамчун пешоб хориҷ карда мешаванд (мо онро " пешоб " меномем). Мо одатан дар як рӯз тақрибан 1,5-2 литр пешоб хориҷ мекунем. Ва дар бораи боқимондаи моеъи филтршуда чӣ гуфтан мумкин аст? Бадани мо онро дубора истифода мебарад. Оё ин аҷиб нест?

Илова бар ин, гурдаҳо инчунин дар нигоҳ доштани тавозун байни миқдори моеъ ва минералҳои муҳим бо номи электролитҳо (ба монанди натрий ва калий) дар бадани мо нақши муҳим мебозанд.

Вазифаҳои асосии гурдаҳо кадомҳоянд?

Гурдаҳо танҳо як дастгоҳи филтркунии хун нестанд. Ин ду узви хурд аз ин ҳам бисёр чизҳои дигарро дар бар мегиранд. Биёед ба муҳимтарин чизҳо назар андозем.

Ин раванди "филтркунӣ"-и хун чӣ гуна сурат мегирад?

Ин як раванди хеле мураккаб, вале аҷиб аст. Дар ҳар як гурда зиёда аз як миллион воҳиди хурди филтркунӣ мавҷуданд, ки нефронҳо номида мешаванд. Он мисли филтркунандаи чой аст, ки баргҳои чойро филтр мекунад. Ҳар як нефрон ду қисми асосӣ дорад:

• Гломерулус: Ин аввалин «филтр» аст. Ҳангоми гузаштани хун аз ин шабакаи рагҳои хунгузари хеле нозук, чизҳое ба монанди об, партовҳо ва намакҳо филтр карда мешаванд.
• Найчаҳои гурда: Ҳангоме ки моеъе, ки аз ҷониби гломерулус филтр карда мешавад, аз ин найчаҳо мегузарад, бадан об, моддаҳои ғизоӣ ва минералҳои лозимиро дубора ҷаббида мегирад. Танҳо маҳсулоти партов, оби иловагӣ ва кислотаҳо ҳамчун пешоб хориҷ мешаванд.

Кадом бемориҳо метавонанд ба гурдаҳо таъсир расонанд?

Мутаассифона, бисёр бемориҳои тиббӣ мавҷуданд, ки метавонанд ба ин узвҳои гаронбаҳои мо зарар расонанд. Огоҳ будан аз баъзе аз онҳо муҳим аст.

• Бемории музмини гурда (БГГ): Ин ҳолатест, ки дар он гурдаҳо бо мурури замон тадриҷан фаъолияти худро аз даст медиҳанд. Аксар вақт сабабҳои асосӣ диабети беназорат ва фишори баланди хун мебошанд.
• Норасоии гурда: Камшавии ногаҳонӣ (шадид) ё дарозмуддати (музмини) фаъолияти гурда. Ин як ҳолати хеле ҷиддӣ аст.
• Сангҳои гурда: Намакҳои минералӣ дар пешоб ҷамъ шуда, пораҳои хурди сангмонандро ташкил медиҳанд. Агар инҳо дар роҳҳои пешоб часпанд, метавонанд дарди шадид ба бор оранд.
• Сирояти гурда:Ин ҳолат вақте рух медиҳад, ки бактерияҳо аз роҳҳои пешоб боло рафта, ба гурдаҳо ворид мешаванд.
• Бемории поликистикии гурда (БПГ): Ин як ҳолати генетикӣ аст. Дар гурдаҳо бисёр кистаҳои пур аз моеъ пайдо мешаванд. Ин метавонад ба нокомии гурда оварда расонад.
• Саратони гурда: Саратон метавонад вақте пайдо шавад, ки ҳуҷайраҳои гурда ғайримуқаррарӣ афзоиш ёбанд.

Кадом нишонаҳо шубҳаи бемории гурдаро ба вуҷуд меоранд?

Мушкили бузургтарини бисёре аз бемориҳои гурда дар он аст , ки онҳо дар марҳилаҳои аввал нишонаҳои возеҳро нишон намедиҳанд . Барои бисёриҳо, ин нишонаҳо танҳо вақте пайдо мешаванд, ки беморӣ каме шадидтар бошад. Аз ин рӯ, хеле муҳим аст, ки дар ин масъалаҳо каме эҳтиёткор бошед.

• Варам дар пойҳо, буҷулакҳо ва рӯй: Вақте ки гурдаҳо наметавонанд моеъ ва натрийи зиёдатиро дуруст хориҷ кунанд, об дар бадан ҷамъ мешавад ва боиси варам мегардад. Хусусан, агар шумо ҳангоми бедор шудан субҳ варами атрофи чашмони худро мушоҳида кунед, эҳтиёт бошед.
• Тағйирот дар пешоб:
• Афзоиши басомади пешоб (хусусан шабона).
• Хун дар пешоб (пешоб метавонад гулобӣ ё қаҳваранги тира бошад).
• Пешоби кафкдор (ин метавонад нишон диҳад, ки сафедаи аз ҳад зиёд аз пешоб хориҷ мешавад).
• Пӯсти хоришкунанда ва хушк: Ин метавонад вақте рух диҳад, ки маҳсулоти партов дар хун ҷамъ шуда, ба пӯст таъсир мерасонанд.
• Хастагӣ ва заъфи доимӣ: Вақте ки истеҳсоли гормони тавлидкунандаи ҳуҷайраҳои сурхи хун (эритропоэтин) коҳиш меёбад, камхунӣ метавонад инкишоф ёбад ва боиси хастагӣ гардад.
• Кам шудани иштиҳо, дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ: Ин нишонаҳо вақте ба амал меоянд, ки маҳсулоти партов ба монанди карбамид дар хун зиёд мешаванд.
• Дарди мушакҳо ва сахтии онҳо: Ин метавонад ҳангоми вайрон шудани тавозуни электролитҳо рух диҳад.

Барои санҷидани солим будани гурдаҳои ман кадом санҷишҳо гузаронида мешаванд?

Якчанд санҷишҳои оддӣ мавҷуданд, ки духтури шумо метавонад барои санҷиши саломатии гурдаҳои шумо анҷом диҳад.

Корҳое, ки мо метавонем барои солим нигоҳ доштани гурдаҳои қиматбаҳои худ анҷом диҳем

Беҳтар аст, ки аз бемории гурда пешгирӣ кунед, назар ба он ки пас аз пайдоишаш аз он ранҷ кашед. Ин одатҳои оддиро ба ҳаёти худ татбиқ кунед.

• Оби кофӣ нӯшед: Дар як рӯз ҳадди аққал 8-10 стакан об нӯшед. Ин ба гурдаҳо кӯмак мекунад, ки партовҳоро ба осонӣ филтр кунанд.
• Фишори хун ва диабети худро назорат кунед: Агар шумо ин бемориҳоро дошта бошед, доруҳоеро, ки духтуратон таъин кардааст, истеъмол кунед. Ин ду душмани асосии гурдаҳо мебошанд.
• Истеъмоли намакро кам кунед: Миқдори намакеро, ки ба хӯроки худ илова мекунед, кам кунед. Хӯрокҳои бастабандишуда ва хӯрокҳои зудтайёр миқдори зиёди намак доранд.
• Доруҳои дардкунандаро зуд-зуд истифода набаред: Истифодаи доимии доруҳои дардкунанда, бахусус NSAID-ҳо (масалан, Ибупрофен, Диклофенак), бе маслиҳати духтур, метавонад ба гурдаҳо зарар расонад.
• Аз тамокукашӣ худдорӣ кунед: Тамокукашӣ ба рагҳои хунгузаре, ки гурдаҳоро хун медиҳанд, зарар мерасонад.
• Вазни солимро нигоҳ доред: мунтазам машқ кунед. Парҳези мутавозин истеъмол кунед.
• Санҷишҳои тиббӣ гиред:Хусусан, агар касе аз оилаи шумо бемории гурда дошта бошад, ё шумо диабети қанд ё фишори баланди хун дошта бошед, фаъолияти гурдаатонро ҳадди ақал як маротиба дар як сол тафтиш кунед.