Оё шумо гирифтори авҷгирии астма ҳастед? Биёед дар бораи ин ҳамлаи астма (Астма Фларе-Уп) сӯҳбат кунем!

Оё шумо касе ҳастед, ки астма дорад? Ё касе дар оилаи шумо, шояд фарзандатон, дӯстатон, аз астма азият мекашад? Вақте ки мо ба чунин одамон нигоҳ мекунем, мебинем, ки баъзе рӯзҳо онҳо хеле осон нафас мекашанд, бе ягон мушкилӣ. Аммо, вақтҳое мешаванд, ки онҳо ногаҳон нафаскашӣ мекунанд, эҳсос мекунанд, ки синаашон танг шудааст ва сахт сулфа мекунанд. Дар ин вақт мо мегӯем, ки астма шадидтар шудааст, ё ҳамлаи астма , ё авҷ гирифтани астма фаро расидааст. Ин метавонад як таҷрибаи воқеан нигаронкунанда бошад. Пас, оё мо имрӯз дар ин бора каме муфассалтар сӯҳбат мекунем?

Астма чист? Биёед онро ба таври оддӣ фаҳмем.

Пеш аз он ки дар бораи авҷ гирифтани астма сӯҳбат кунем, биёед мухтасар шарҳ диҳем, ки астма чист. Ба таври оддӣ, астма ҳолатест, ки дар он роҳҳои нафасии мо, найчаҳое, ки ҳаворо ба шуш мебаранд, ҳассос мешаванд. Ин ҳассосият метавонад боиси илтиҳоби ин роҳҳои нафас гардад , яъне онҳо бо сабабҳои гуногун варам кунанд ва танг шаванд .

Инро мисли қубури об тасаввур кунед. Одатан, қубур кушода аст, аз ин рӯ об ба осонӣ аз он мегузарад. Аммо дар шахси гирифтори астма, роҳҳои нафас, ки найчаҳо номида мешаванд, ба баъзе чизҳо вокуниш нишон дода, варам ва танг мешаванд. Сипас, ҳамон тавре ки қубур баста мешавад, ҷараёни об аз он душвор мешавад ва нафаскашӣ ва берун рафтанро душвор мегардонад.

Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки астма як бемории музмин аст. Ин маънои онро дорад, ки он чизе нест, ки дар як ё ду рӯз беҳтар шавад. Аммо, агар он дуруст табобат карда шавад ва дору дуруст истифода шавад, ҳатто бо астма зиндагии муқаррарӣ доштан мумкин аст.

Пас, ин авҷгирии астма чист?

Акнун биёед бубинем, ки хуруҷи астма ё ҳамлаи астма чист. Шахси гирифтори астма метавонад ба корҳои ҳаррӯзаи худ машғул шавад, ҳатто агар дар давоми рӯз нороҳатии ночиз дошта бошад. Аммо, хуруҷи астма як ҳодисаи ногаҳонии шадиди нафаскашӣ аст.

Аломатҳои асосие, ки дар ин вақт мушоҳида кардан мумкин аст, инҳоянд:

• Сулфаи шадид: Баъзан сулфа метавонад чунон шадид бошад, ки қатъ кардани он ғайриимкон аст.
• Хирс кардан: Садои паст ва ҳуштакӣ ҳангоми нафаскашӣ аз қафаси сина мебарояд. Ин садо бештар ҳангоми нафасбарорӣ шунида мешавад.
• Нафаскашии шадид: Ин метавонад эҳсос кунад, ки гӯё нафасгир мешавед ва синаатон фишурда мешавад. Баъзе одамон нафаскашӣ душворӣ мекашанд, ки ҳатто сухан гуфтанро душвор мегардонад.

Ин ҳолат метавонад якчанд соат ё ҳатто рӯзҳо давом кунад, аз ин рӯ, ин чизест, ки бояд ба назар гирифта шавад.

Чаро астма ногаҳон меафзояд? Биёед бубинем, ки сабабҳои асосӣ (Триггерҳо) кадомҳоянд.

Ҳар як шахс метавонад ангезандаҳои гуногуни астма дошта бошад. Инҳоро ангезандаҳо меноманд.Агар шумо астма дошта бошед, муайян кардани он чизе, ки сабаби астмаи шуморо ба вуҷуд меорад, муҳим аст.

Инҳоянд баъзе ангезандаҳои маъмул:

• Аллергияҳо:
• Канаҳои чанг: Ҳайвоноти хурде, ки дар дохили хона, дар кат, болишт ва матрас зиндагӣ мекунанд.
• Гард: Гарде, ки аз гулҳои дарахтон дар фасли баҳор пайдо мешавад.
• Пашм, мӯй ва пораҳои пӯсти ҳайвонот (Пӯсти ҳайвоноти хонагӣ): Аз ҳайвонот ба монанди саг ва гурба.
• Намудҳои қолаб: Қолабе, ки дар ҷойҳое бо намӣ баланд, ба монанди ҳаммом ва ошхона мерӯяд.

Вақте ки ин чизҳо ба бадан ворид мешаванд, роҳҳои нафасии шахси гирифтори астма аксуламал нишон дода, варам мекунанд ва банд мешаванд. Танҳо тасаввур кунед, ки баъзе одамон ҳатто ҳангоми ламс кардани каме чанг акси худро мекашанд ва эҳсос мекунанд, ки гӯё худро мехарошанд ва одамони гирифтори астма аз сабаби ин чизҳо нафаскашӣ душворӣ мекашанд.

• Шамолхӯрӣ ва дигар сироятҳои роҳи нафас:
• Ҳатто шамолхӯрӣ ё зукоми оддӣ метавонад астмаро бадтар кунад. Ин аз он сабаб аст, ки ин сироятҳои вирусӣ илтиҳоби роҳҳои нафасро афзоиш медиҳанд. Аз ин рӯ, одамони гирифтори астма бояд ҳангоми шамолхӯрӣ эҳтиёткор бошанд.

• Дуди сигор ва дигар газҳои тарканда:
• Дар паҳлӯи шахсе будан, ки тамоку мекашад (дуди дуюмдараҷа) ва тамокукашӣ (дуди фаъол) метавонад астмаро шадидтар кунад. Моддаҳои кимиёвии дуди сигор барои роҳҳои нафас хеле зарароваранд.
• Ғайр аз ин, чизҳое ба монанди дуди оташдон, ихроҷи мошинҳо, дуди корхонаҳо, атрҳои қавӣ ва пеститсидҳо низ метавонанд астмаро афзоиш диҳанд.

• Машқ:
• Баъзе одамон метавонанд ҳангоми машқ кардан, махсусан дар муҳити сард ва хушк, нишонаҳои астмаро афзоиш диҳанд. Инро астмаи аз машқ ба вуҷуд омада меноманд.
• Аммо ин маънои онро надорад, ки одамони гирифтори астма набояд машқ кунанд. Тибқи маслиҳати тиббӣ, машқ кардан мувофиқи мақсад аст, шояд пеш аз машқ аз ингалятор истифода баред.

• Ҳавои хунук:
• Ҳангоми дучор шудан бо ҳавои хунук, масалан, ҳангоми баромадан аз утоқи хунук ё нӯшидани оби хунук, роҳҳои нафасии баъзе одамон метавонанд танг шаванд ва астма метавонад бадтар шавад.

• Сабабҳои дигар:
• Стресс ва эҳсосоти қавӣ: Астмаи баъзе одамон метавонад вақте ки онҳо аз ҳад зиёд хашмгин, тарснок ё ғамгин ҳастанд, бадтар шавад.
• Баъзе доруҳо: Баъзе доруҳои дардкунанда (масалан, NSAIDs, ба монанди аспирин ва ибупрофен) ва баъзе доруҳои дил, ба монанди бета-блокаторҳо, метавонанд астмаро бадтар кунанд. Агар шумо астма дошта бошед, ҳатман ҳангоми оғози истеъмоли ягон доруи нав ба духтур хабар диҳед.
• Ифлосшавии ҳаво: Чизҳое ба монанди ихроҷи мошинҳо ва дуди корхонаҳо дар шаҳрҳо.
• Баъзе моддаҳое, ки дар хӯрок ва нӯшокиҳо мавҷуданд (иловаҳои ғизоӣ):Чизҳое ба монанди сулфитҳо метавонанд ба баъзе одамон таъсир расонанд, аммо ин каме камёб аст.

Ҳангоми авҷ гирифтани астма дар системаи нафаскашии мо чӣ рӯй медиҳад?

Вақте ки астма авҷ мегирад, дар роҳҳои нафасии мо се тағйироти асосӣ ба амал меоянд:

1. Илтиҳоб ва варами қабати дарунии роҳҳои нафас: Аз сабаби ангезандаҳое, ки мо қаблан дар бораашон сӯҳбат кардем, бофтаҳои нозуки роҳҳои нафас ба варам кардан шурӯъ мекунанд. Мисли он ки вақте мо осеб мебинем, бадани мо варам мекунад.

2. Фишурдани мушакҳо / тангшавии бронхоконстриксия: Мушакҳои хурди атрофи роҳҳои нафас фишурда мешаванд, ки боиси танг шудани роҳҳои нафасии илтиҳобшуда мегардад.

3. Афзоиши истеҳсоли луоб: Ғадудҳои роҳҳои нафас нисбат ба муқаррарӣ бештар луоб истеҳсол мекунанд. Ин луоб ғафс мешавад ва роҳҳои тангшудаи нафасро боз ҳам тангтар мекунад ва гузариши ҳаворо душвортар мекунад.

Тасаввур кунед, ки лӯлаи об аз дарун варам кардааст, касе онро аз берун фишурда истодааст ва илова бар ин, хок низ дар дохили он ҷамъ шудааст. Ин аст он чизе ки дар дохили шушҳо ҳангоми авҷ гирифтани астма рух медиҳад. Пас, шумо метавонед тасаввур кунед, ки нафаскашӣ то чӣ андоза душвор хоҳад буд.

Оё мо метавонем нишонаҳои шадидшавии астмаро дақиқ муайян кунем?

Аломатҳои шадидшавии астма метавонанд аз як шахс ба шахси дигар фарқ кунанд ва барои ҳар як шахс яксон набошанд. Аммо, баъзе аз нишонаҳои маъмулӣ инҳоянд:

• Нафаскашӣ: Ин нишонаи асосӣ аст. Чунин эҳсос мешавад, ки шумо нафаскашӣ намекашед ва наметавонед нафаси чуқур кашед.
• Тангӣ ё дарди қафаси сина: Шояд эҳсос шавад, ки гӯё камарбанд дар атрофи қафаси сина танг шуда истодааст ё гӯё дар дохили қафаси сина чизе вазнин аст.
• Сулфаи доимӣ: Ин сулфа метавонад шабона, субҳи барвақт ё ҳангоми машқ шадидтар шавад. Баъзан он метавонад сулфаи хушк ё сулфаи балғам бошад.
• Хирс кардан: Садои ҳуштак аз қафаси сина, ба монанди "су... су...", ҳангоми нафаскашӣ, махсусан ҳангоми нафасбарорӣ. Баъзан ин садоро на танҳо худатон, балки атрофиёнатон низ шунида метавонанд.
• Нафаскашии зуд.
• Душвории суханронӣ: Душвории нафаскашӣ, ки боиси душвории суханронӣ дар ҷумлаи пайваста мегардад. Шумо бояд ду ё се калимаро бигӯед ва нафас кашед.
• Эҳсоси хеле хастагӣ ё заифӣ.
• Душвории хоб: Аз сабаби сулфа ва душвории нафаскашӣ.
• Истифодаи зуд-зуди ингалятори сабуккунандаи дард: Агар ба шумо лозим ояд, ки ингалятори кабуди худро (масалан, Салбутамол) нисбат ба маъмулӣ зуд-зудтар истифода баред, ин нишонаи шадидшавии астма аст.

Аломатҳои ҷиддие, ки ба ёрии таъҷилии тиббӣ ниёз доранд:

Агар ин нишонаҳо мавҷуд бошанд,Шумо бояд фавран ба беморхона равед ё ёрии таъҷилӣ даъват кунед. Инҳо метавонанд барои ҳаёт хатарнок бошанд.

• Лабҳо ё нохунҳои кабуд/арғувонӣ (сианоз): Ин маънои онро дорад, ки бадан оксигени кофӣ намегирад.
• Нафастангии шадид, нафаскашӣ.
• Ҳатто пас аз истифодаи ингалятори фаврӣ, сабукӣ ё сабукии муваққатӣ ба амал намеояд.
• Душвории нафаскашӣ то он дараҷае, ки қобилияти гап задан ё роҳ рафтанро надорад.
• Чарх задани сар ё ошуфтагӣ.
• Дар кӯдакони хурдсол, нафаскашии тез бо васеъ шудани сӯрохиҳои бинӣ, нафаскашии шикам, рад кардани хӯрдан ё нӯшидан ва нолиш.

Агар астмаатон авҷ гирад, чӣ кор бояд кард? Табобати фаврӣ хеле муҳим аст!

Андешидани чораҳо фавран ба ҳангоми оғози нишонаҳои шадидшавии астма метавонад аз бадтар шудани ҳолат пешгирӣ кунад.

1. Ором бошед: Хавотир шудан метавонад нафаскаширо душвортар кунад.

2. "Ингалятори сабуккунанда / наҷотдиҳанда"-и худро истифода баред: Ин одатан ингалятори кабуд аст (масалан, "(Салбутамол)", "(Вентолин)". Миқдори таъиншударо мувофиқи дастури духтур истеъмол кунед. Ин ингалятор бо роҳи ором кардани мушакҳои роҳҳои нафасии шумо зуд кор мекунад ва нафаскаширо осон мекунад.

3. Рост нишинед: Нишастан каме ба пеш ворид шудани ҳаворо ба шуш осонтар мекунад.

4. "Нақшаи амали астма"-и худро риоя кунед: Агар духтуратон ба шумо нақшаи амали астма дода бошад, онро риоя кунед. Дар ин нақша ба таври возеҳ гуфта шудааст, ки кадом доруҳоро истеъмол кардан лозим аст, чӣ қадар истеъмол кардан лозим аст ва дар сурати авҷ гирифтани астма кай ба духтур муроҷиат кардан лозим аст.

5. Агар нишонаҳо идома ё бадтар шаванд: Агар шумо дар давоми 5-10 дақиқа пас аз истифодаи ингалятори фаврӣ ягон сабукӣ ҳис накунед ё агар нишонаҳоятон бадтар шаванд, фавран ба духтур муроҷиат кунед ё ба беморхона муроҷиат кунед. Агар шумо ягонтои нишонаҳои ҷиддии дар боло зикршударо дошта бошед, як сония ҳам таъхир накунед.

Мо барои пешгирии авҷгирии астма чӣ кор карда метавонем?

Авҷ гирифтани астма як таҷрибаи хеле нохушоянд аст, аз ин рӯ беҳтар аст, ки то ҳадди имкон аз онҳо канорагирӣ кунед.

• Ангезандаҳои астмаро муайян ва аз онҳо канорагирӣ кунед: Кӯшиш кунед, ки фаҳмед, ки чӣ астмаро ба вуҷуд меорад. Беҳтар аст, ки рӯзнома нигоҳ доред. Сипас, то ҳадди имкон аз ин ангезандаҳо канорагирӣ кунед.
• "Доруҳои назораткунанда/пешгирикунанда"-и аз ҷониби духтур таъиншударо дақиқ ва ҳар рӯз истеъмол кунед: Ин доруҳое ҳастанд, ки астмаро дар муддати тӯлонӣ назорат мекунанд. Онҳо илтиҳобро дар роҳҳои нафас кам мекунанд ва аз авҷ гирифтани астма пешгирӣ мекунанд. Муҳим аст, ки ин доруҳоро мувофиқи таъинот истеъмол кунед, ҳатто дар рӯзҳое, ки шумо ягон нишона надоред. Қатъ кардани онҳо метавонад боиси дубора авҷ гирифтани астмаи шумо гардад.
• Тарзи дурусти истифодаи ингалятори худро омӯзед: Барои он ки дору ба роҳҳои нафасии шумо дуруст расад, шумо бояд онро дуруст истифода баред. Дастурҳо оид ба истифодаи онро аз духтур ё дорусоз пурсед.
• Ба духтур мунтазам муроҷиат кунед: Бо духтуратон дар бораи астмаи худ сӯҳбат кунед ва қарор диҳед, ки оё ба шумо лозим аст, ки миқдори доруи худро тағир диҳед.
• Ваксинаи солонаи зуком гиред: Азбаски чизҳое ба монанди шамолхӯрӣ ва зуком метавонанд астмаро шадидтар кунанд, гирифтани ин ваксина муҳофизатро таъмин мекунад.
• Аз тамокукашӣ комилан худдорӣ кунед ва аз вақтхушӣ дар ҷойҳое, ки одамон тамоку мекашанд, худдорӣ кунед.
• Тарзи ҳаёти солимро риоя кунед: миқдори зиёди об нӯшед, парҳези мутавозинро риоя кунед ва кофӣ хоб кунед.

Дар ниҳоят, чанд чизро бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)

Авҷ гирифтани астма чизест, ки бояд тарсид, аммо агар мо дар бораи он фаҳмиши дуруст дошта бошем, мо метавонем бо он мубориза барем ва аз он пешгирӣ кунем.

Дар хотир доред:

* Ангезандаҳои астмаи шуморо дақиқ муайян кунед.

* Ҳар рӯз, бечунучаро, ингаляторҳои пешгирикунандаро, ки аз ҷониби духтур таъин шудаанд, истифода баред.

* Ҳамеша як ингалятори сабуккунандаро дар наздикии худ нигоҳ доред ва бидонед, ки чӣ тавр онро дуруст истифода баред.

* Агар шумо Нақшаи амали астма дошта бошед, онро хуб дарк кунед ва мувофиқи он амал кунед.

* Агар шумо нишонаҳои ҷиддии шадидшавии астмаро эҳсос кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Таъхир накунед!

Зиндагӣ бо астма метавонад душвор бошад, аммо бо табобати дуруст, шумо низ метавонед ҳаёти солим ва фаъол дошта бошед. Шумо танҳо нестед ва табибон ва мутахассисони соҳаи тандурустӣ ҳамеша барои кӯмак ба шумо омодаанд.

Астма , астма, авҷ гирифтани астма, ҳамлаи астма, душвории нафаскашӣ, хирросзанӣ, сулфа, сабабҳои астма