Оё шумо низ дар рӯи худ доғҳои хурд доред? Оё мо дар бораи ин доғҳо (сепкилҳо) сӯҳбат мекунем?

Салом! Оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки чаро баъзе одамон дар рӯй ва дастонашон доғҳои хурди қаҳваранг ё доғҳои қаҳваранг пайдо мешаванд? Баъзе одамон онҳоро дӯст медоранд, ҳамон тавре ки дар китоби "Шарбати доғҳо" мо дар кӯдакӣ мехондем. Баъзе одамон ҳатто кӯшиш мекунанд, ки доғҳо созанд. Аммо барои дигарон, онҳо каме нороҳаткунандаанд. Аммо донистани он ки онҳо чистанд, чаро пайдо мешаванд ва оё онҳо хатарноканд ё не, хеле муҳим аст.

Сепкилҳо дар асл чистанд?

Ба таври оддӣ, ин доғҳо доғҳои хурд, ҳамвор ва қаҳваранг дар пӯсти шумо ҳастанд. Онҳо хеле хурд ҳастанд, баъзан аз нисфи нахӯд калонтар нестанд. Аммо баъзан ин доғҳои хурд метавонанд якҷоя калон шаванд ва каме калонтар ба назар расанд. Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки ин доғҳо беморӣ ё чизи хатарнок нестанд. Онҳо танҳо як қисми хурди ҳуҷайраҳои пигментӣ мебошанд, ки меланоситҳо номида мешаванд ва ранги пӯсти шуморо дар як ҷо медиҳанд.

Пӯсти мо бо пигмент бо номи "(Меланин)" ранг карда мешавад. Ҳуҷайраҳое, ки ин пигментро истеҳсол мекунанд, "(Меланоситҳо)" номида мешаванд. Пас, вақте ки ин ҳуҷайраҳо дар баъзе ҷойҳо "(Меланин)"-и аз ҳад зиёд истеҳсол мекунанд, мо ин доғҳоро ҳамчун доғҳо мебинем. Онҳо одатан ранги қаҳваранги равшан доранд, аммо баъзан онҳо метавонанд сурх низ бошанд. Онҳо дар сатҳи пӯст ҷойгиранд, на байзашакл.

Чаро танҳо баъзе одамон ин ҷойҳоро мегиранд ва на ҳама?

Шояд шумо фикр кунед, ки "Чаро ин танҳо бо ман рӯй медиҳад? Ё чаро ӯ/вай ин қадар доғҳо дорад?" Барои ин якчанд сабаб вуҷуд дорад. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.

1. Таъсири генетикӣ (яъне чизҳое, ки аз ирсият бармеоянд)

Ин сабаби асосӣ аст. Агар модар, падар ё касе аз оилаатон доғҳои пӯст дошта бошад, эҳтимоли пайдоиши онҳо низ бештар аст. Баъзе генҳои мушаххас, масалан, "(гени MC1R)", мустақиман бо пайдоиши ин доғҳо алоқамандӣ доранд. Пас, ин чизест, ки назорат кардани он барои мо то андозае душвор аст. Мисли қад ва ранги чашми мо.

2. Навъи пӯсти шумо

Умуман, одамоне, ки пӯсти хеле сафед доранд, эҳтимоли пайдоиши доғҳои пӯст бештар доранд. Ба ҳамин монанд, одамоне, ки чашмони равшан (кабуд, сабз, хокистарӣ) ва мӯйҳои сурх ё қаҳваранги равшан доранд, эҳтимоли дидани онҳо бештар доранд. Сабаб дар он аст, ки миқдори "(Меланин)"-и табиӣ дар пӯсти чунин одамон кам аст. "(Меланин)" мисли сипарест, ки пӯсти моро аз офтоб муҳофизат мекунад. Пас, вақте ки ин сипар заиф мешавад, доғҳо дар посух ба офтоб пайдо мешаванд.

3. Таъсири нури офтоб

Ин низ омили хеле муҳим аст. Агар шумо вақти зиёдро дар зери офтоб гузаронед, эҳтимоли зиёд вуҷуд дорад, ки доғҳои нав пайдо шаванд ва доғҳои мавҷуда тиратар шаванд. Нурҳои зараровари офтоб, бахусус "нурҳои ултрабунафш" ҳуҷайраҳоеро бо номи "меланоцитҳо" дар пӯсти мо ҳавасманд мекунанд. Сипас ин ҳуҷайраҳо "меланин"-и бештар истеҳсол мекунанд. Аммо, дар одамоне, ки пӯсти сафед доранд, ин истеҳсоли "меланин" дар тамоми пӯст баробар паҳн намешавад, балки дар баъзе ҷойҳо дар доғҳои хурд ҷамъ мешавад. Ҳамин тавр доғҳо ва нуқсонҳо пайдо мешаванд.

Дар ин бора фикр кунед, вақте ки мо дар зери офтоб мебароем, пӯсти баъзе одамон ранги хубе (қаҳваранг) мегирад, дуруст аст? Ин маънои онро дорад, ки тамоми пӯст ба таври муайян қаҳваранг мешавад. Аммо барои одамоне, ки пӯсти сафед доранд, ин тавр намешавад ва ранги пӯст ба доғҳо ва доғҳо табдил меёбад. Гӯё пӯст дар ҷойҳои гуногун чатрҳои хурди "(Меланин)" эҷод мекунад.

Доғҳо ва нури офтоб - каме тафсилоти бештар

Мо ҳоло медонем, ки таъсири офтоб хатари пайдоиши доғҳоро зиёд мекунад. Нурҳои ултрабунафш-B дар офтоб сабаби асосии пайдоиши ин доғҳо мебошанд. Пас, агар шумо дар пӯстатон доғҳо дошта бошед, ин нишонаи хубест, ки пӯстатон дар зери таъсири офтоб қарор гирифтааст. Ин маънои онро дорад, ки пӯсти шумо кӯшиш мекунад, ки худро аз нурҳои офтоб муҳофизат кунад.

Ин доғҳои маъмулӣ (инчунин дар илми тиб "Эфелидҳо" номида мешаванд) дар мавсими офтобӣ тиратар мешаванд ва дар зимистон, вақте ки нури офтоб камтар аст, каме пажмурда мешаванд. Аксар вақт, вақте ки кӯдакони хурдсол аз бозӣ дар зери офтоб ба хона бармегарданд, шумо мебинед, ки чеҳраҳои онҳо доғдортар шудаанд, дуруст аст? Ин ҳамон чизест, ки ҳаст. Аммо доғҳои баъзе одамон метавонанд дар тӯли сол бетағйир боқӣ монанд.

Оё доғҳои пӯст бо мурури замон тағйир меёбанд?

Бале, доғҳо метавонанд бо мурури замон баъзе тағйиротҳоро аз сар гузаронанд.

• Дар мавсими офтобӣ: Пӯст тиратар мешавад ва доғҳои нав пайдо шуда метавонанд.
• Дар зимистон: (аз сабаби кам шудани нури офтоб) онҳо ранги худро равшантар мекунанд ва баъзеҳо ҳатто метавонанд нопадид шаванд.
• Бо пиршавӣ: Бисёри одамон мушоҳида мекунанд, ки доғҳои синну солии онҳо тадриҷан кам ва пажмурда мешаванд. Шояд ин аз он сабаб бошад, ки фаъолияти ҳуҷайраҳои пӯст (меланоситҳо) бо пиршавӣ каме коҳиш меёбад.

Оё ин доғҳо хатарноканд? Чӣ тавр онҳоро аз дигар намудҳои доғҳои пӯст фарқ кардан мумкин аст?

Ин бузургтарин мушкилест, ки бисёриҳо доранд. Не, ин доғҳои маъмулӣ (сепкилҳо) тамоман хатарнок нестанд. Онҳо саратонӣ ё нишонаи ягон бемории ҷиддии дигар нестанд. Аз ин рӯ, барои тарсидан ягон сабабе нест.

Аммо, на ҳама доғҳои пӯст "сепкил" ҳастанд. Намудҳои дигари доғҳо низ ҳастанд, ки мо бояд аз онҳо огоҳ бошем.

• Холҳо (ё невиҳо): Инҳо одатан аз доғҳои пӯст тиратаранд ва метавонанд аз пӯст болотар бошанд. Онҳо метавонанд ҳангоми таваллуд пайдо шаванд ё дертар пайдо шаванд. Гарчанде ки аксари захмҳо хатарнок нестанд, агар шакл, ранг ё андозаашон тағйир ёбад, ё хориш ё хунравӣ пайдо шавад, ба духтур муроҷиат кардан муҳим аст. Ин аз он сабаб аст, ки хеле кам баъзе захмҳо метавонанд ба саратони пӯст табдил ёбанд.
• Доғҳои офтобӣ (Доғҳои синну солӣ/Доғҳои ҷигар): Инҳо як навъ доғҳое мебошанд, ки одатан дар синни балоғат, аз сабаби солҳои таъсири офтоб пайдо мешаванд. Онҳо аз "Сепкилҳо" каме калонтаранд, шакли дигар доранд ва ранги тиратар доранд. Инҳо низ хатарнок нестанд, аммо баъзан онҳоро бо нишонаҳои аввали саратони пӯст омехта кардан мумкин аст, аз ин рӯ, агар шумо ягон шубҳа дошта бошед, беҳтар аст, ки онҳоро ба духтур нишон диҳед.

Муҳимтарин чиз:Агар шумо дар бораи хол дар пӯстатон шубҳа дошта бошед, масалан, агар он ногаҳон калон шавад, рангаш тағйир ёбад, шаклаш тағйир ёбад, канорҳои номунтазам дошта бошад, хориш пайдо шавад ё хунравӣ пайдо шавад, фавран ба дерматолог муроҷиат кунед. Ин бехатартарин кор аст. Натарсед, аммо аз муоина гузаштан оқилона аст.

Чӣ тавр ба пӯсти осебдида нигоҳубин кардан лозим аст?

Гарчанде ки доғҳои офтоб хатарнок нестанд, онҳо нишон медиҳанд, ки пӯсти шумо ба офтоб ҳассос аст. Аз ин рӯ, муҳофизат кардани пӯсти шумо хеле муҳим аст. Зеро таъсири тӯлонии офтоб метавонад боиси пиршавии бармаҳали пӯст гардад ва ба бемориҳои ҷиддӣ, ба монанди саратони пӯст, оварда расонад.

Ҳифзи офтоб муҳимтарин чиз аст!

Якчанд роҳи ин кор вуҷуд дорад:

1. Креми офтобӣ:

• Боварӣ ҳосил кунед, ки креми "офтобӣ"-ро бо SPF (омили муҳофизати офтоб) 30 ё бештар аз он истифода баред. "SPF 50+" боз ҳам беҳтар аст.
• Кремҳои офтобиро интихоб кунед, ки дар он навиштаҷоти "Broad Spectrum" навишта шудааст. Ин маънои онро дорад, ки он шуморо аз ҳам нурҳои UVA ва ҳам UVB муҳофизат мекунад.
• 15-20 дақиқа пеш аз баромадан аз хона, онро бодиққат молед.
• Агар шумо арақ кунед, дар об бозӣ кунед ё дастҳоятонро бо дастмол молед, ҳар ду соат дубора молед.
• Онро на танҳо ба рӯй, балки ба ҳама ҷойҳои зери нури офтоб қарордошта, ба монанди гардан, дастҳо ва гӯшҳоятон, молед. Инчунин истифодаи бальзами лаб бо SPF дар лабҳоятон фикри хуб аст.

2. Либоси муҳофизатӣ:

• То ҳадди имкон либосҳои остиндароз ва шимҳои дароз пӯшед. Матоъҳои тира ва ғафс муҳофизати бештарро аз нурҳои офтоб таъмин мекунанд.
• Кулоҳи васеъ пӯшед. Ин муҳофизати хуби рӯй, гӯш ва гардани шуморо таъмин мекунад.
• Айнакҳои офтобии дорои "ҳимояи ултрабунафш"-ро истифода баред. Ин пӯсти нозуки атрофи чашмро муҳофизат мекунад.

3. Рафта сояро ёбед:

• Таъсири мустақими офтобро, хусусан аз соати 10:00 то 16:00, кам кунед. Дар ин вақт нурҳои офтоб бештар фаъолтаранд.
• Кӯшиш кунед, ки дар ҷои сояафкан, ба монанди зери дарахт ё чатр, бимонед.

Оё ман воқеан бояд доғҳоямро тоза кунам? Оё ин корро кардан фикри хуб аст?

Баъзе одамон шояд аз доғҳои худ чандон хушҳол набошанд. Онҳо ҳатто метавонанд фикр кунанд, ки "Оё ман наметавонам аз инҳо халос шавам?" Дар асл, табобатҳои косметикӣ мавҷуданд, ки иддао доранд, ки доғҳоро кам ё нест мекунанд.

• `(Лазертерапия)` (Лазертерапия)
• Пилинги кимиёвӣ (тоза кардани қабати болоии пӯст бо истифода аз маводи кимиёвӣ)
• «(Криохирургия)» (табобат бо истифода аз сардии шадид)
• Баъзе намудҳои косметика (масалан, косметикае, ки дорои "(Ретиноид)", зардобҳое, ки дорои "(Витамини С)" мебошанд)

Аммо шумо инчунин бояд аз ин чизҳо огоҳ бошед:

• Баъзе аз ин табобатҳо гарон ҳастанд.
• На ҳама табобатҳо барои ҳама мувофиқанд. Баъзе одамон метавонанд таъсири манфиро (масалан, сурхӣ, варам ва доғ) эҳсос кунанд.
• Муҳим он аст, ки ҳатто агар ин табобатҳо доғҳоро бартараф кунанд ҳам, агар шумо худро аз офтоб муҳофизат накунед, шумо наметавонед пайдоиши доғҳои навро пешгирӣ кунед. Ин маънои онро дорад, ки табобат метавонад муваққатӣ бошад.

Пас, ба ҷои тоза кардани доғҳо, беҳтарин коре, ки бояд кард, ин омӯхтани зиндагӣ бо онҳо ва нигоҳубини саломатии пӯсти шумост. Зебоӣ як чизи якхела нест. Он доғҳои хурд дар пӯсти шумо метавонанд зебоии беназири шумо бошанд. Онҳо қисми шахсияти шумо ҳастанд.

Лутфан, сепкилҳоро масхара накунед!

Ин як чизи хеле муҳим аст. Баъзан, аз рӯи нодонӣ ё барои хушҳолӣ, мо намуди зоҳирии дигаронро масхара мекунем. Аммо вақте ки касе касеро бо доғ масхара мекунад, ин метавонад хеле нороҳаткунанда бошад, хусусан барои кӯдакони хурдсол. Ин инчунин метавонад ба эътимоди онҳо ба худ таъсир расонад. Ҳамаи мо бояд ба якдигар эҳтиром гузорем ва меҳрубон бошем. Аз гуфтани чизҳое, ки эҳсосоти касеро меранҷонанд, худдорӣ кунед. Ҳар кас ба таври худ зебо аст.

Баъзе аз паёмҳои муҳимтарин барои ба хона бурдан

Хуб, умедворам, ки шумо метавонед баъзе нуктаҳои муҳимро аз он чизе, ки мо дар борааш сӯҳбат кардем, дар хотир доред.

• Доғҳо як навъи доғҳои хурд ва безараранд, ки дар пӯст пайдо мешаванд.
• Инҳо асосан аз сабаби омилҳои генетикӣ ва таъсири офтоб ба вуҷуд меоянд.
• Доштани доғҳо ва захмҳо на беморӣ аст ва на чизе, ки бояд аз он тарсид.
• Аммо, доғҳо маънои онро доранд, ки пӯсти шумо ба офтоб ҳассос аст. Аз ин рӯ, муҳофизат кардани худ аз офтоб хеле муҳим аст. Кремҳои офтобӣ молидан, кулоҳ пӯшидан ва дар соя монданро одат кунед.
• Доғҳои пӯсти шумо қисми шахсияти шумо ҳастанд. Дар бораи онҳо хавотир нашавед.
• Агар шумо тағйироти нуқтаеро дар пӯстатон (андоза, шакл, ранг) мушоҳида кунед, агар хориш ё хунравӣ ба амал ояд, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.

Пас, агар шумо низ доғҳо дошта бошед, ба онҳо бо муҳаббат нигоҳ кунед ва фаромӯш накунед, ки аз пӯсти худ хуб нигоҳубин кунед!

Калимаи калидӣ1: Доғҳои доғдор Калимаи калидӣ2: Доғҳои доғдор Калимаи калидӣ3: Саломатии пӯст Калимаи калидӣ4: Нури офтоб Калимаи калидӣ5: Крем аз офтоб Калимаи калидӣ6: Меланин Калимаи калидӣ7: Ҳифзи пӯст