Оё дилатон низ тез мезанад? Оё шумо дар синаатон парвонаҳоро ҳис мекунед? (Суръати дил) Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Оё баъзан шумо эҳсос мекунед, ки дилатон беихтиёр мезанад ё ногаҳон тапишашро гум мекунад? Шояд чунин эҳсос шавад, ки чизе дар дохили синаатон ҳаракат мекунад ё хеле тез мезанад. Ин таҷрибаҳо он чизест, ки мо аз нигоҳи тиббӣ "тапиши дил" меномем. Вақте ки инро мешунавед, натарсед, мо дар ин бора ба таври оддӣ ва ба тарзе сӯҳбат хоҳем кард, ки шумо метавонед фаҳмед.

Ин «дилсӯзӣ»-ҳо чист?

Ба таври оддӣ, тапиши дил эҳсосест, ки шумо ҳангоми тапиши дилатон эҳсос мекунед. Ин метавонад намудҳои гуногун дошта бошад:

• Дил бо овози баланд мезанад: гӯё касе ба синааш ламс мекунад.
• Дили пойга: Мисли вақте ки шумо давида меоед, ё вақте ки хеле метарсед.
• Нафастангӣ: Эҳсосе, ки гӯё дил ногаҳон қатъ мешавад ва сипас дубора задан мегирад.
• Лабӯс задан: Эҳсосе мисли парвона дар сина лабӯс мезанад .
• Зарбаи номунтазами дил: Эҳсосе, ки гӯё дил номунтазам мезанад, на бо ритм.

Ин эҳсосот метавонанд чанд сония, баъзан дақиқаҳо давом кунанд. Муҳим он аст, ки ин "дилбеҳузурӣ" беморӣ нест, балки метавонад нишонаи ягон ҳолат бошад. Аксари вақт онҳо хатарнок нестанд, аммо баъзан шумо бояд каме нигарон бошед.

Чаро мо ин «тапиши дил»-ро эҳсос мекунем?

Сабабҳои зиёде барои тез задани дил вуҷуд дошта метавонанд. Баъзе аз онҳо хеле маъмуланд. Биёед бубинем, ки ин сабабҳо кадомҳоянд.

1. Сабабҳои марбут ба тарзи зиндагии мо:

Инҳо сабабҳои асосии он ҳастанд, ки чаро мо аксар вақт дилбеҳузуриро аз сар мегузаронем.

• Стресс ва изтироб:

Тасаввур кунед, ки шумо имтиҳони калон доред, ё дар ҷои кор мушкиле доред, ё дар оила мушкиле доред... Дар чунин мавридҳо, дили шумо хеле вазнин ҳис мешавад, дуруст аст? Дар чунин мавридҳо, тапиши дили шумо метавонад зиёд шавад. Баъзе одамон инчунин ин навъи тапиши дилро ҳангоми "(ҳамлаҳои ваҳм)" аз сар мегузаронанд.

• Нӯшокиҳое, ки кофеин доранд:

Ҳамаи мо медонем, ки чой, қаҳва ва баъзе нӯшокиҳои газдор (хусусан нӯшокиҳои энергетикӣ) кофеин доранд. Аз ҳад зиёд истеъмол кардани ин нӯшокиҳо метавонад тапиши дили шуморо зиёд кунад. Агар шумо дар як рӯз якчанд пиёла қаҳва нӯшед, бояд каме дар ин бора фикр кунед.

• Никотин:

Ин ҳолат метавонад дар тамокукашҳо ва вейперҳо рух диҳад. Никотин як ангезандаи дил аст.

• Алкогол:

Барои баъзе одамон, ҳатто миқдори ками машрубот метавонад тапиши дили онҳоро зиёд кунад. Агар шумо аз ҳад зиёд нӯшед, ин бешубҳа метавонад таъсир расонад.

• Машқҳои шадид:

Машқҳои хуб барои бадан муфиданд. Аммо, агар шумо ногаҳон машқи ношинос ва шадидро анҷом диҳед ё худро аз ҳад зиёд машқ кунед, тапиши дилатон метавонад зиёд шавад.

• Дегидрататсия:

Ин ҳатто вақте рух дода метавонад, ки шумо оби кофӣ нанӯшед. Нӯшидани об дар кишвари мо хеле муҳим аст.

• Норасоии хоб:

Хоби кофӣ нагирифтан инчунин метавонад ба фаъолияти дил таъсир расонад.

• Баъзе намудҳои хӯрокворӣ:

Ин метавонад дар баъзе одамон ҳатто пас аз хӯрдани хӯрокҳои тунд, равғанӣ ё ширин рух диҳад.

2. Сабабҳои тиббӣ:

Баъзан, дилбеҳузурӣ метавонад аз сабаби мушкилоти тиббӣ ба вуҷуд ояд.

• Ҳолатҳои дил:

Ин метавонад аз сабаби баъзе ихтилоли ритми дил (аритмия) ба вуҷуд ояд. Масалан, ҳолатҳое ба монанди фибриллятсияи атриалӣ ва тахикардияи суправентрикулярӣ (SVT). Он инчунин метавонад аз сабаби мушкилоти сохторӣ дар дил, ба монанди заъфи мушакҳои дил, ба вуҷуд ояд. Инҳо чизҳое ҳастанд, ки бояд ҳатман аз ҷониби духтур тафтиш карда шаванд.

• Мушкилоти ғадуди сипаршакл:

Набзи дил метавонад афзоиш ёбад, хусусан вақте ки ғадуди сипаршакл аз ҳад зиёд фаъол аст (гипертиреоз).

• Камхунӣ (камхунӣ), гемоглобини паст дар хун:

Вақте ки таъминоти хун ба бадан кам мешавад, дил бояд бештар кор кунад. Инчунин тапиши дил низ метавонад ба амал ояд.

• Табларза:

Вақте ки шумо табларза доред, суръати дилатон табиатан меафзояд.

• Номутавозинии электролитҳо:

Аз ҳад зиёд ё аз ҳад кам будани маъданҳо ба монанди калий ва магний метавонад ба ритми дил таъсир расонад.

• Сатҳи пасти қанди хун (гипогликемия):

Ин метавонад дар сурате рух диҳад, ки қанди хуни одамони гирифтори диабет ё дигарон ногаҳон паст шавад.

• Баъзе доруҳо:

Баъзе ингаляторҳо барои астма, баъзе доруҳои шамолхӯрӣ ва баъзе доруҳо барои бемориҳои рӯҳӣ низ метавонанд боиси тез задани дил шаванд.

• Тағйироти гормоналӣ:

Баъзе занон метавонанд инро дар давраи ҳомиладорӣ, менопауза ё дар вақти ҳайзи худ аз сар гузаронанд.

Кай мо бояд дар ин бора хавотир шавем ва кай бояд ба духтур муроҷиат кунем?

Хуб, акнун шумо эҳтимол фикр мекунед, ки "Агар ин чизе бошад, ки бо сабабҳои зиёд рух медиҳад, оё ман бояд хавотир шавам? Оё ман бояд ба духтур муроҷиат кунам?"

Аксари вақт, ин тез задани дил хатарнок нест. Аммо, дар баъзе ҳолатҳо, муроҷиат ба духтур ҳатман муҳим аст.

Агар шумо яке аз ин нишонаҳо дар баробари дилбеҳузурӣ дошта бошед, шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед:

• Чарх задани сар ё беқарорӣ: Агар шумо ҳангоми тез задани дилатон чарх задани сар ё беқарорӣ ҳис кунед, ё чашмонатон кабуд шуда, рӯшноӣ пайдо кунанд.
• Беҳушӣ ё беҳушӣ: Агар шумо ногаҳон ҳушатонро гум кунед ва афтед.
• Дарди қафаси сина ё нороҳатӣ: Агар шумо ҳангоми тапиши дил дарди фишурда, фишурда ё сӯзишро дар қафаси синаатон эҳсос кунед.
• Нафаскашии душвор: Агар шумо эҳсос кунед, ки нафаскашӣ душворӣ мекашед, ҳатто вақте ки шумо танҳо истодаед.
• Зарбаи хеле тез ё номунтазами дил: Агар суръати дили шумо хеле тез ҳис шавад (зиёда аз 120-150 зарба дар як дақиқа), ё агар ритми дили шумо комилан вайроншуда ҳис шавад.
• Дилсӯзӣ зуд-зуд рух медиҳад, муддати тӯлонӣ давом мекунад ё бадтар мешавад.
• Агар шумо бемории дигари дил дошта бошед ё касе аз оилаатон марги ногаҳонии дил ё мушкилоти ҷиддии ритми дилро аз сар гузаронида бошад.

Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, онҳоро ҳамчун як чизи муқаррарӣ нодида нагиред. Фавран ба духтур муроҷиат кардан оқилона аст.

Вақте ки шумо бо духтур вохӯред, чӣ мешавад?

Вақте ки шумо ба назди духтур меравед, ӯ аввал аз шумо чанд савол медиҳад. Ин маънои гирифтани тафсилот дар бораи таърихи тиббии шуморо дорад.

• Дилсӯзӣ кай ба амал меояд?
• Чанд вақт гузашт?
• Он чӣ гуна эҳсос дорад (чарх задан, роҳ додан, печидан)?
• Оё ҳангоми хӯрок хӯрдан, нӯшидан ё анҷом додани коре (ангезандаҳо) нишонаҳои шадидтар пайдо мешаванд?
• Оё ягон нишонаҳои дигар вуҷуд доранд (масалан, дарди қафаси сина, душвории нафаскашӣ)?
• Шумо кадом доруҳоро мегиред?
• Тарзи ҳаёти шумо чӣ гуна аст (парҳез, тамокукашӣ, машрубот, варзиш)?
• Оё касе дар оила бемории дил дорад?

Сипас, духтур муоинаи ҷисмонӣ мегузаронад, садои дили шуморо месанҷад ва набзи шуморо тафтиш мекунад.

Баъдан, аз шумо хоҳиш карда мешавад, ки барои муайян кардани сабаб якчанд санҷишҳоро анҷом диҳед:

• ЭКГ (Электрокардиограмма): Ин як санҷиши оддӣ ва бедард аст, ки фаъолияти электрикии дилро сабт мекунад. Агар шумо ҳангоми тапиши дил ЭКГ гирифта тавонед, ин хеле муфид аст.
• Монитори Холтер: Ин дастгоҳи хурдест, ки аз 24 то 48 соат дар бадани шумо пӯшида мешавад. Дар ин муддат, суръати дили шумо пайваста сабт карда мешавад. Ин дар сурате муфид аст, ки шумо зуд-зуд тапиши дил дошта бошед, аммо онҳо дар ЭКГ муайян карда намешаванд.
• Сабткунандаи рӯйдодҳо:Ин ба монитори Холтер монанд аст, аммо онро рӯзҳо ё ҳафтаҳо истифода бурдан мумкин аст. Шумо метавонед тапиши дили худро ҳамин ки ҳис мекунед, сабт кунед.
• Санҷишҳои хун: Ин санҷишҳо ба санҷиши чизҳое ба монанди сатҳи гормонҳои сипаршакл (санҷишҳои функсияи сипаршакл), камхунӣ (шумораи пурраи хун) ва сатҳи электролитҳо дар бадан кӯмак мекунанд.
• Эхокардиограмма: Ин як ултрасадои дил аст. Он метавонад сохтори дил, фаъолияти клапанҳо ва ҳолати мушакҳои дилро тафтиш кунад.
• Санҷиши стресс: Агар шумо баъзан ҳангоми машқ дилбеҳузурӣ ҳис кунед, ин санҷишест, ки гирифтани ЭКГ-ро ҳангоми давидан дар тренажер дар бар мегирад.

На ҳама бояд ҳамаи ин санҷишҳоро гузаронанд. Қарор дар бораи он ки кадом санҷишҳоро бояд гузаронид, аз нишонаҳои шумо ва хулосаи духтуратон вобаста аст.

Агар дилбеҳузурӣ дошта бошед, чӣ кор карда метавонед?

Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки ба духтур муроҷиат кунед ва дастурҳои ӯро риоя кунед. Аммо корҳое низ ҳастанд, ки шумо метавонед барои идоракунии ин ҳолат анҷом диҳед.

• Сабабро муайян кунед ва аз он канорагирӣ кунед: Рӯзномаи хурде нигоҳ доред, ки кай дилбеҳузурӣ ба амал меояд, чӣ кор мекунед ва чӣ мехӯред ва менӯшед (масалан, пас аз нӯшидани қаҳва, хӯрдани хӯроки тунд ё машқ). Пас аз он шумо метавонед муддате аз ин чизҳо худдорӣ кунед.
• Идоракунии стресс: Кӯшиш кунед, ки ақли худро тавассути машқҳои нафаскашии амиқ, мулоҳиза ва йога ором кунед. Инчунин машғул шудан ба машғулияте, ки ба шумо маъқул аст, хуб аст.
• Истеъмоли кофеин ва машруботро маҳдуд ё қатъ кунед: Истеъмоли чой, қаҳва, нӯшокиҳои энергетикӣ ва машруботро кам кунед.
• Аз тамокукашӣ худдорӣ кунед: Агар шумо тамокукаш бошед, кӯшиш кардан барои тарк кардани тамокукашӣ хеле муҳим аст.
• Обҳои фаровон нӯшед: Дар давоми рӯз ба миқдори кофӣ об нӯшед.
• Хоби кофӣ гиред: Кӯшиш кунед, ки дар як рӯз ҳадди аққал 7-8 соат хоби хуб гиред.
• Парҳези мутавозинро риоя кунед: Сабзавот, мева ва хӯрокҳои серғизоро истеъмол кунед. Ба ҷои хӯроки калон ва хурд якбора хӯрок хӯред.
• Танҳо дар сурате, ки духтур ба шумо маслиҳат диҳад: Баъзан усулҳое бо номи "Маневрҳои вагалӣ" мавҷуданд, ки каме назорати тапиши дили шуморо таъмин мекунанд. Масалан, нафаси чуқур кашидан (масалан, ғур-ғур кардани меъда), пошидани оби хунук ба рӯятон ё сулфа кардани худ. Аммо пеш аз анҷом додани ин корҳо, ҳатман бо духтур маслиҳат кунед ва онҳоро танҳо дар сурате анҷом диҳед, ки ӯ розӣ бошад.

Дар ниҳоят, паёми хонагӣ:

Пас, "дилсӯзӣ" ҳолатест, ки ба бисёриҳо таъсир мерасонад ва одатан хатарнок нест. Аммо, нодида гирифтани он хуб нест.

Дар хотир доред, ки агар шумо дар бораи тарзи тапиши дилатон шубҳа ё нигаронӣ дошта бошед, ё агар шумо ягон аломати огоҳкунандаеро, ки мо қаблан муҳокима кардем, дошта бошед, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.

Хавотир нашавед, духтур метавонад ба шумо дар ёфтани сабаби ин ҳолат ва дар ҳолати зарурӣ табобат кардани он кӯмак расонад. Дар аксари мавридҳо, шумо метавонед ин "тапиши дил"-ро ​​бо ворид кардани чанд тағйироти хурд дар тарзи ҳаёт назорат кунед. Аз дили худ эҳтиёт шавед!

` Задиши дил, тапиши дил, тапиши дил, тапиши дил, тапиши дил, тапиши қафаси сина, аритмия, ЭКГ, монитори Холтер, стресс, изтироб, кофеин, аломатҳои бемории дил