Баъзан шумо эҳсос мекунед, ки қисми болоии пуштатон каме ба пеш хам шудааст, ки ба як қоқир монанд аст. Шояд фарзанди шумо ҳангоми нишастан ё истодан хам шуда бошад? Ин чизест, ки мо дар истилоҳоти тиббӣ кифоз меномем. Бисёре аз мо онро танҳо "қоқир" меномем. Аксари вақт, ин мушкили ҷиддии саломатӣ нест, аммо барои баъзе одамон, он метавонад онҳоро аз намуди зоҳирии худ каме нороҳат кунад. Биёед бубинем, ки ин дар асл чист ва оё он чизест, ки бояд нигарон шуд.
Ба ибораи дигар, кифоз чист?
Агар шумо ба сутунмӯҳраи мо нигоҳ кунед, он комилан рост нест. Он табиатан чанд каҷравии хурд дорад. Ин каҷравӣ ба мо кӯмак мекунад, ки рост истем ва баданамонро мувозинат нигоҳ дорем. Аммо дар ҳолате, ки кифоз номида мешавад, қисми болоии пушти мо, ки қисми сутунмӯҳра байни гардан ва қабурғаҳо (минтақаи сина) аст, хеле ба қафо хам мешавад. Вақте ки сутунмӯҳра хеле ба қафо хам мешавад, он ба як теппа монанд аст.
Аксари вақт, ин ҳолат мушкилоти ҷиддии саломатиро ба вуҷуд намеорад ва табобатро талаб намекунад. Аммо, дар баъзе ҳолатҳои вазнин, он метавонад дарди пушт ё душвории нафаскаширо ба вуҷуд орад. Дар чунин ҳолатҳои вазнин, ҷарроҳӣ лозим шуда метавонад.
Намудҳои асосии кифоз кадомҳоянд?
Якчанд намуди кифоз вуҷуд дорад. Биёед бубинем, ки кадом намудҳои маъмултарин мебошанд. Барои осонтар фаҳмидани ин маълумот, ман онро дар ҷадвали ба ин монанд пешниҳод мекунам.
| Навъи кифоз | Шарҳи оддӣ |
|---|---|
| Кифози постуралӣ (кифоз, ки аз сабаби қомати нодуруст ба вуҷуд меояд) | Ин навъи маъмултарин аст. Он бештар дар ҷавонон, махсусан дар синни 13 ва 16-солагӣ, маъмул аст. Қомати нодуруст, ба монанди нодуруст нишастан ва роҳ рафтан бо хам шудан ба пеш, метавонад боиси кашиши мушакҳо ва пайвандҳои пушт гардад. Ин боиси хам шудани сутунмӯҳра ба пеш мегардад. Ин одатан дар духтарон бештар маъмул аст. Аксари вақт дард вуҷуд надорад. |
| Кифози Шейерман | Дар ин намуд, шакли сутунмӯҳра (мӯҳраҳо) тағйир меёбад. Ин устухонҳо, ки одатан бояд чоркунҷа бошанд, шакли паҳлӯӣ мегиранд. Ин боиси хам шудани сутунмӯҳра ба пеш мегардад. Ин бештар дар писарон рух медиҳад. Дард метавонад ҳангоми машқ, истодан ё нишастан муддати тӯлонӣ ба вуҷуд ояд. Ин сутунмӯҳра ҳатто ҳангоми тағйир додани қомат рост намешавад. |
| Кифози модарзодӣ | Ин як бемории модарзодӣ аст. Он вақте рух медиҳад, ки сутунмӯҳраи кӯдак дар батни модар дуруст инкишоф намеёбад. Ин ҳолат метавонад бо афзоиши кӯдак бадтар шавад. Аз ин рӯ, барои ислоҳи ин ҳолат дар синни ҷавонӣ ҷарроҳӣ анҷом дода мешавад. Баъзан ин ҳолатро бо нуқсонҳои модарзодии дил ё гурда низ мушоҳида кардан мумкин аст. |
| Гиперкифоз | Ин як ҳолати вазнин аст, ки дар он каҷшавии сутунмӯҳра аз 50 дараҷа зиёд аст. Ин одатан дар калонсолон пас аз синни 40-солагӣ мушоҳида мешавад. Бо пир шудан, сутунмӯҳраи мо чандирии худро гум мекунад, ки ин метавонад боиси хам шудани сутунмӯҳра ба пеш гардад. |
Аломатҳои кифоз кадомҳоянд?
Аломати асосии кифоз ин баромадани думба аст, аммо нишонаҳои дигар низ метавонанд вуҷуд дошта бошанд.
Аломатҳои маъмулан мушоҳидашаванда
- Китфҳои мудаввар.
- Пайдоиши гиреҳ ё варам дар қисми болоии пушт.
- Эҳсоси тангшавӣ дар мушакҳои рон.
Аломатҳое, ки дар сурати вазнин будани ҳолат мушоҳида мешаванд
- Дард ё сахтӣ дар пушт ва китфҳо.
- Эҳсоси карахтӣ, заъф ё ларзиш дар пойҳо.
- Эҳсоси хастагии зуд (хастагии шадид).
- Мушкилии нигоҳ доштани мувозинат.
- Набудани назорати пешоб ё наҷосат (беихтиёрии пешоб).
- Душвории нафаскашӣ ё кӯтоҳ будани нафас.
Хеле муҳим: Агар шумо нафаскашӣ душворӣ кашед, ин метавонад як ҳолати ҷиддӣ бошад. Пас, фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилии наздиктарин дар беморхона муроҷиат кунед.
Сабабҳои кифоз кадомҳоянд?
Сабабҳои кифоз вобаста ба намуд фарқ мекунанд. Умуман, сабабҳои асосӣ инҳоянд:
- Қомати бад: Нишастан ва роҳ рафтан бо қомати хамшуда ба пеш, махсусан дар ҷавонӣ.
- Мушкилоти сохтории сутунмӯҳра:Тағйирот дар шакли сутунмӯҳра, ба монанди кифози Шейерман.
- Ҷароҳатҳои сутунмӯҳра: Зарари сутунмӯҳра дар натиҷаи садама.
- Пиршавӣ: Бо синну сол чандирии сутунмӯҳра коҳиш меёбад.
Оё кифоз бо сколиоз якхела аст?
Не. Дар ин ҷо бисёриҳо ошуфта мешаванд. Кифоз ва сколиоз ду ҳолате мебошанд, ки дар сутунмӯҳра пайдо мешаванд. Баъзан ҳарду метавонанд якҷоя рух диҳанд, аммо яке дигареро ба вуҷуд намеорад.
- Кифоз каҷравии ғайримуқаррарии сутунмӯҳра ба пеш ва қафо аст. (Кифоз)
- Сколиоз як каҷшавии паҳлӯии сутунмӯҳра аст, ки ба ҳарфи "S" монанд аст.
Духтур инро чӣ тавр пайдо мекунад?
Агар шумо гумон кунед, ки шумо ё фарзандатон кифоз дорад, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Ӯ аввал шуморо аз ҷиҳати ҷисмонӣ муоина мекунад.
Санҷиши маъмулӣ санҷиши хамшавӣ аст. Дар ин санҷиш, духтур аз шумо хоҳиш мекунад, ки пойҳоятонро ба ҳам пайваст, зонуҳоятонро рост ва дастҳоятонро озодона дар паҳлӯҳо овезон ба пеш хам кунед. Вақте ки шумо ба пеш хам мешавед, каҷравии пушт ҳангоми аз паҳлӯ нигоҳ кардан ба он равшан намоён хоҳад буд.
Сипас, онҳо рентгени сутунмӯҳраро таъин мекунанд , то дақиқ муайян кунанд, ки каҷӣ то чӣ андоза шадид аст.
- Ин як чизи муқаррарӣ аст, ки пушти болоии мо каҷӣ аз 20 то 45 дараҷа дорад.
- Аммо агар ин каҷӣ аз 50 дараҷа зиёд бошад, он ҳамчун кифоз ташхис карда мешавад.
Баъзан, духтур инчунин метавонад санҷиши фаъолияти шушро барои муайян кардани он, ки оё ин ҳолат ба шуш таъсир расонидааст ё MRI-ро барои муайян кардани он, ки оё ягон фишурдани асаб вуҷуд дорад, тавсия диҳад.
Кадом табобатҳо барои кифоз истифода мешаванд?
Табобати кифоз бо назардошти омилҳои зиёде, аз қабили синну сол, вазнинии ҳолат ва нишонаҳои он муайян карда мешавад.
1. Физиотерапия: Ин усули асосии табобат аст. Дар ин ҷо ба шумо машқҳо барои мустаҳкам кардани мушакҳои шикам ва пушт, инчунин машқҳои дарозкунӣ барои дароз кардани мушакҳои фишурда омӯзонида мешаванд. Инҳо барои кам кардани дард ва ислоҳи қомат мусоидат мекунанд.
2. Доруҳои дардкунанда: Агар шумо дарди пушт дошта бошед, духтуратон доруҳоеро барои кам кардани дард таъин мекунад.
3. Банди пушт: Ин аксар вақт барои кӯдаконе, ки ҳанӯз рушд мекунанд, махсусан барои онҳое, ки кифози Шейерманн доранд, тавсия дода мешавад. Пӯшидани ин банд метавонад ба пешгирии пешрафти минбаъдаи кифоз мусоидат кунад. Духтури шумо муайян мекунад, ки шумо бояд онро дар як рӯз чанд соат пӯшед ва ба кадом намуди банд ниёз доред.
4. Ҷарроҳӣ:Ҷарроҳӣ танҳо дар ҳолатҳои вазнинтарин тавсия дода мешавад. Масалан, агар каҷӣ аз 75 дараҷа зиёд бошад, дарди шадид вуҷуд дорад ё асабҳо осеб дида бошанд, ҷарроҳӣ баррасӣ мешавад. Ҷарроҳии маъмултарин ҷарроҳии якҷояшавии сутунмӯҳра номида мешавад. Дар ин ҳолат, ҷарроҳ сутунмӯҳраро рост мекунад ва аз пораҳои хурди устухон барои пайваст кардани онҳо ба ҳам истифода мебарад, то онро мустаҳкам кунад.
Оё кифозро пешгирӣ кардан мумкин аст?
Гарчанде ки кифози модарзодиро пешгирӣ кардан мумкин нест, мо метавонем якчанд корҳоро анҷом диҳем, то шакли маъмултарини кифози постуралиро пешгирӣ кунем.
- Қомати дурустро нигоҳ доред: ҳангоми нишастан, истодан ва роҳ рафтан пуштатонро рост нигоҳ доред.
- Машқҳоеро иҷро кунед, ки мушакҳои шикам ва пуштро мустаҳкам мекунанд: Вақте ки ин мушакҳо қавӣ ҳастанд, пушти шумо дастгирии хуб мегирад.
- Вазни солимро нигоҳ доред: Ҳангоми афзоиши вазни бадан, он инчунин ба сутунмӯҳра фишор меорад.
- Халтаҳои мактабиро дуруст истифода баред: Ҳангоми бурдани китобҳои вазнин, халтаи хуберо истифода баред, ки вазнро дар ҳарду китф баробар тақсим кунад. Вазнро танҳо аз як тараф набардоред.
- Машқҳои мунтазам: Машқ мушакҳоро мустаҳкам мекунад ва чандирии баданро афзоиш медиҳад.
Паёми бурдан ба хона
- Кифоз ё пушт хамшуда як ҳолати маъмулӣ аст, ки аксар вақт ҷиддӣ нест.
- Хам шудан, бахусус дар синни ҷавонӣ, метавонад сабаби асосии ин бошад.
- Агар пушти шумо ё фарзандатон ба гиреҳ монанд бошад, онро нодида нагиред ва ба духтур муроҷиат кунед. Ҳар қадар зудтар ташхис карда шавад, натиҷа ҳамон қадар беҳтар мешавад.
- Аксари одамон метавонанд ин ҳолатро бо ёрии физиотерапия ва машқҳои ҷисмонӣ табобат кунанд. Ҷарроҳӣ танҳо дар ҳолатҳои вазнинтарин зарур аст.
- Агар шумо нишонаҳои шадид, ба монанди душвории нафаскашӣ, дошта бошед, фавран ба утоқи ёрии таъҷилии беморхона муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment