Оё ҳангоми нӯшидани шир шумо низ мушкилоти меъда пайдо мекунед? Ин дар бораи таҳаммулнопазирии лактоза аст!

Барои бисёре аз мо як таҷрибаи маъмулӣ аст, ки пас аз нӯшидани шир ё пас аз хӯрдани маҳсулоти ширӣ ба монанди йогурт ё яхмос дар меъдаамон нороҳатӣ эҳсос кунем. Баъзе одамон худро сер ҳис мекунанд, садои ғурришро мешунаванд, дигарон дарди меъда ё ҳатто газ доранд. Оё шумо ягон бор ягонтои ин чизҳоро аз сар гузаронидаед? Сипас мо дар бораи чизе сӯҳбат хоҳем кард, ки метавонад барои шумо хеле муҳим бошад. Ин ҳолатест, ки таҳаммулнопазирии лактоза номида мешавад.

Таҳаммулнопазирии лактоза чист?

Ба таври оддӣ, таҳаммулнопазирии лактоза ҳолатест, ки вақте системаи ҳозимаи мо наметавонад лактозаро, ки шакарест, ки дар шир ва маҳсулоти ширӣ мавҷуд аст, дуруст ҳазм кунад, ба вуҷуд меояд. Бисёриҳо дар ҳазми ин лактоза душворӣ мекашанд, аммо на ҳама нишонаҳои ҷиддиро аз сар мегузаронанд. Аммо агар шумо ҳангоми хӯрдани маҳсулоти ширӣ нороҳатӣ эҳсос кунед, мо инро таҳаммулнопазирии лактоза меномем.

Акнун шумо шояд пурсед, ки мальабсорбсияи лактоза чист? Ин ҳолатест, ки дар он бадани мо наметавонад моддаҳои ғизоии дар молекулаҳои лактоза мавҷудбударо ҷаббида гирад. Ин дар асл хеле маъмул аст. Тақрибан 65% калонсолон дар ҷаҳон наметавонанд лактозаро дуруст ҳазм кунанд. Вақте ки ин лактозаи ҳазмнашуда аз системаи ҳозимаи мо мегузарад, баъзе одамон нороҳатии дар боло зикршударо эҳсос мекунанд.

Фарқи байни таҳаммулнопазирии лактоза ва малабсорбсияи лактоза чист?

Ин метавонад каме печида ба назар расад, аммо ин оддӣ аст. На ҳама гирифторони таҳаммулнопазирии лактоза аз ҷабби лактоза азият мекашанд. Аммо на ҳама гирифторони таҳаммулнопазирии лактоза азият мекашанд.

Ба ин тариқ фикр кунед, ки вайроншавии лактоза дар рӯдаи борик ба амал меояд. Ин маънои онро дорад, ки лактоза дар рӯдаи борик аз ҷониби бадан дуруст ҷаббида намешавад. Аммо, нишонаҳо (он нороҳатиҳои меъда), ки аз он ба вуҷуд меоянд, дертар, яъне дар рӯдаи ғафс, пайдо мешаванд.

Рӯдаи борик ҷоест, ки мо аксари моддаҳои ғизоиро аз хӯроки истеъмолкардаамон ҷаббида мегирем. Рӯдаи борик ин моддаҳои ғизоиро ба зарраҳои хурдтар тақсим карда, онҳоро аз деворҳои рӯда ба ҷараёни хун мегузаронад. Ғизои ҷаббиданашуда ба рӯдаи ғафс мегузарад.

Акнун, вақте ки зарраҳои шакари ҳазмнашуда (дар ин ҳолат лактоза) ба рӯдаи ғафс мерасанд, миқдори об дар он ҷо меафзояд ва газ низ меафзояд. Барои хориҷ кардани ин зарраҳои шакари ҳазмнашуда, рӯдаи ғафс моеъи бештар ҷудо мекунад. Ҳамчунин, вақте ки бактерияҳо дар рӯдаи ғафс ин шакарҳоро фермент мекунанд, газ ҳосил мешавад. Ин аст он чизе ки боиси варам, газ ва дарди меъда мегардад.

Шумораи нишонаҳо аз чанд чизи дигар вобаста аст. Масалан, оё шумо метавонед каме лактозаро ҳазм кунед ё тамоман не? Шумо дар як вақт чӣ қадар лактоза мехӯред? Оё шумо дигар бемориҳои тиббӣ доред, ки ба миқдори об ва ҳаво дар рӯдаи ғафси шумо таъсир мерасонанд? Инҳо чизҳое ҳастанд, ки духтур аз шумо мепурсад.

Аломатҳо кадомҳоянд?

Шахсе, ки таҳаммулнопазирии лактоза дорад, метавонад нишонаҳои зеринро аз сар гузаронад: +

• Шикасти меъда: Эҳсосе, ки гӯё меъда пур аз ҳаво аст.
• Газҳои рӯда: Хуруҷи зуд-зуди ҳаво.
• Дилбењузурӣ ва ќайкунї: Баъзе одамон ќайкуниро эҳсос мекунанд ва баъзеҳо ҳатто метавонанд ќай кунанд.
• Дарди меъда ва дард: Дарде, ки гӯё меъда аз дарун фишурда мешавад.
• Гӯр-ғур кардан ё ғур-ғур кардани меъда: Садое, ки аз даруни меъда меояд.
• Дарунравӣ: Рафтан аз наҷосати моеъ.

Ин нишонаҳо вақте пайдо мешаванд, ки лактозаи ҳазмнашуда ба рӯдаи ғафси шумо ворид мешавад. Пас аз хӯрдани хӯрок ба рӯдаи ғафси шумо тақрибан аз шаш то даҳ соат вақт лозим аст. Сипас, аз рӯдаи ғафси шумо боз 24 то 36 соат вақт лозим аст. Ин маънои онро дорад, ки шумо ҳатто як ё ду рӯз пас аз хӯрдани чизе, ки дорои лактоза аст, метавонед нишонаҳоро эҳсос кунед.

Кадом хӯрокҳо нишонаҳои таҳаммулнопазирии лактозаро ба вуҷуд меоранд?

Аксари шир ва маҳсулоти ширӣ лактоза доранд, агар онҳо равғани тоза карда нашуда бошанд. Шири гов ва шири буз инро дар бар мегирад. Баъзе маҳсулоти ширӣ лактозаи бештар доранд, дар ҳоле ки дигарон камтар доранд. Масалан, шир ва қаймоқи тару тоза лактозаи бештар доранд, дар ҳоле ки панирҳои сахт лактозаи камтар доранд. Баъзан шумо метавонед ба салат каме панир илова кунед.

Аз тарафи дигар, агар шумо ба лактоза хеле ҳассос бошед, ҳатто миқдори ками он метавонад нишонаҳоро ба вуҷуд орад. Аз ин рӯ, ҳангоми харидани хӯрокворӣ, рӯйхати компонентҳоро дар тамғакоғазҳо тафтиш кунед. Баъзан лактоза ба хӯрокҳои коркардшуда илова карда мешавад, ки мо ҳатто дар бораи онҳо фикр намекунем. Масалан, дар шӯрбоҳо, чошниҳои салат, хӯрокҳои сабук ва ғайра. Баъзан лактоза ба баъзе доруҳо илова карда мешавад.

Сабабҳои таҳаммулнопазирии лактоза кадомҳоянд?

Ду сабаби асосии ин вуҷуд дорад: вайроншавии лактоза ( нотавонӣ дар ҷабби дурусти лактоза) ва ҳассосияти рӯда . Муҳимтарин аз инҳо вайроншавии лактоза мебошад. Вақте ки лактоза дар рӯдаи борик дуруст таҷзия ва ҷаббида намешавад, лактоза ба рӯдаи ғафс ҳаракат мекунад ва нишонаҳоро ба вуҷуд меорад.

Норасоии ферменти лактаза

Рӯдаи борики мо барои таҷзия кардани лактозаи қанд ба зарраҳои хурде, ки бадан метавонад онҳоро ҷаббида гирад, ба ферменти махсус ниёз дорад. Он лактаза номида мешавад.Вақте ки мо ҷавонем, яъне вақте ки мо синамаконӣ мекунем, ин ферменти лактаза дар рӯдаи борик хуб инкишоф ёфтааст. Ин чизест, ки ба мо дар ҳазми шири сина кӯмак мекунад. Аммо, бо калон шудани мо, истеҳсоли ин ферменти лактаза дар бадани аксари одамон коҳиш меёбад.

Агар шумо лактазаи кофӣ надошта бошед, шумо наметавонед лактозаро ҳазм кунед. Баъзе одамон ин ферментро бештар доранд, дар ҳоле ки дигарон камтар доранд. Аммо дар асл, аксарияти одамон дар ҷаҳон аз сабаби набудани ин фермент азхудкунии лактозаро аз сар мегузаронанд. Танҳо гурӯҳҳои муайяни одамон лактазаро то синни балоғат инкишоф медиҳанд.

Шумо ва табиати рӯдаҳои шумо

Ин ҷоест, ки ҳассосияти рӯдаи шумо ба амал меояд. Ҳамаи мо баъзан чизҳоеро мехӯрем, ки онҳоро дуруст ҳазм карда наметавонем. Баъзе нахҳои парҳезӣ ва қандҳо аз роҳи ҳозимаи мо мегузаранд ва ба ғизои бактерияҳо дар рӯдаи мо табдил меёбанд. Барои аксари мо, ин чизҳои хурд нишонаҳои ҷиддиро ба вуҷуд намеоранд.

Аммо ҳар кас каме фарқ мекунад. Генҳо, саломатии рӯда, ҳассосият ва парҳези мо ҳама нақш мебозанд. Омехтаи бактерияҳо дар рӯдаи шумо (инчунин микробиомаи рӯдаи шумо номида мешавад) метавонад аз омезиши каси дигар фарқ кунад. Аз ин рӯ, нишонаҳои шумо ба шумо нишон медиҳанд, ки шумо чӣ қадар лактозаро таҳаммул карда метавонед.

Чор намуди таҳаммулнопазирии лактоза кадомҳоянд?

Чор намуди асосии ин ҳолат, дар баробари сабабҳои онҳо, мавҷуданд:

• Ибтидоӣ: Ин навъи маъмултарин аст. Он аз сабаби коҳиши тадриҷии истеҳсоли ферменти лактаза дар рӯдаи борик ба вуҷуд меояд.
• Дуюмдараҷа: Вақте ки рӯдаи борик аз сабаби ягон беморӣ, ҷароҳат ё бемории дигар осеб мебинад, ба амал меояд. Масалан, баъзе ҷарроҳӣ, сироятҳо ё ҳолатҳо ба монанди бемории целиакия .
• Модарзодӣ: Ин хеле камёб аст. Он аз норасоии ферменти лактаза ҳангоми таваллуд ба вуҷуд меояд.
• Рушдӣ: Он дар таваллудҳои бармаҳал рух медиҳад, зеро рӯдаи борик пурра инкишоф наёфтааст.

Оё таҳаммулнопазирии лактоза аз ҷиҳати генетикӣ вуҷуд дорад?

Бале, генҳо то андозае дар ин кор нақш мебозанд. Генҳои шумо муайян мекунанд, ки бадани шумо чӣ қадар фермент лактаза истеҳсол мекунад. Онҳо инчунин метавонанд ба ҳассосияти рӯдаи шумо ва намудҳои бактерияҳо дар рӯдаи шумо таъсир расонанд. Баъзе бактерияҳо лактозаро ба газ табдил медиҳанд, аммо дигарон лактозаро ба кислотаи ширӣ табдил медиҳанд. Ин ҷамъшавии кислотаи ширӣ метавонад нишонаҳоро ба вуҷуд наорад.

Агар профили генетикии шумо чунин бошад, эҳтимоли пайдоиши мальабсорбсияи лактоза ва таҳаммулнопазирии лактоза дар шумо зиёдтар аст:

• Осиёӣ
• Амрикои бумӣ
• испанӣ

Агар профили генетикии шумо чунин бошад, эҳтимоли зиёд дорад, ки шумо истеҳсоли лактазаро идома диҳед ва лактозаро таҳаммул кунед:

• Аврупои Шимолӣ
• Африқоӣ
• Ховари Миёна

Хеле кам, баъзе одамон бо норасоии модарзодии лактаза таваллуд мешаванд. Ин як ҳолати генетикӣ аст, ки аз таваллуд боиси таҳаммулнопазирии лактоза мегардад.

Оё таҳаммулнопазирии лактоза метавонад бо мурури замон инкишоф ёбад?

Бисёр одамон аз кӯдакӣ то калонсолӣ таҳаммулнопазирии лактозаро инкишоф медиҳанд. Навъи маъмултарин , таҳаммулнопазирии ибтидоии лактоза, ки мо қаблан дар бораи он сӯҳбат кардем, ҳангоми коҳиши тадриҷии истеҳсоли ферменти лактазаи бадани шумо инкишоф меёбад. Ғайр аз ин, ҳассосияти рӯдаи шумо метавонад бо мурури замон тағйир ёбад.

Илова бар вайроншавии лактоза, эҳтимоли бештари пайдоиши нишонаҳо вуҷуд дорад, агар шумо яке аз бемориҳои зеринро дошта бошед:

• Синдроми рӯдаи асабӣ (IBS)
• Гиперҳассосияти рӯда (гиперҳассосияти висцералӣ)
• Афзоиши аз ҳад зиёди бактерияҳои рӯдаи хурд (SIBO)

Ин шароитҳо одатан бо мурури замон тадриҷан инкишоф меёбанд.

Оё имкон дорад, ки ногаҳон таҳаммулнопазирии лактоза бидуни ягон таърихи қаблӣ инкишоф ёбад?

Бале, таҳаммулнопазирии дуюмдараҷаи лактоза метавонад ногаҳон аз сабаби осеб дидани рӯдаи борик пайдо шавад. Ҷароҳат, ҷарроҳӣ, сироят ё бемории тӯлонӣ метавонад ба ҳуҷайраҳое, ки лактаза истеҳсол мекунанд, зарар расонад. Ин метавонад боиси вайрон шудани ҷабби лактоза ва таҳаммулнопазирии он гардад, ҳатто агар шумо қаблан лактозаро ҳазм карда тавонистед.

Якчанд сабабҳои имконпазири таҳаммулнопазирии дуюмдараҷаи лактоза мавҷуданд:

• Терапияи радиатсионӣ
• Резексияи рӯдаи борик
• Фибрози кистикӣ
• Бемории илтиҳобии рӯда (IBD) (масалан, бемории Крон, колити захмии рӯда)
• Бемории целиакӣ
• Энтероколит ( сироят ва илтиҳоби рӯдаҳо)

Аммо, ин таҳаммулнопазирии дуюмдараҷаи лактоза на ҳамеша доимӣ аст. Вақте ки рӯдаи борикатон дуруст кор мекунад, шумо метавонед қобилияти ҳазми лактозаро барқарор кунед.

Чӣ тавр шумо медонед, ки оё шумо таҳаммулнопазирии лактоза доред?

Агар шумо пас аз хӯрдани маҳсулоти ширӣ ҳамон дарди меъдаро, ки дар боло зикр шуд, эҳсос кунед, шумо метавонед гумон кунед, ки шумо таҳаммулнопазирии лактоза доред. Аммо, бисёре аз одамоне, ки сатҳи пасти фермент лактаза доранд, баъзан метавонанд миқдори муайяни лактозаро таҳаммул кунанд. Аз ин рӯ, агар шумо мутмаин набошед, ки лактоза воқеан боиси нороҳатии шумо шудааст,Беҳтарин чиз ин аст, ки духтурро пайдо кунед.

Кадом санҷишҳо барои таҳаммулнопазирии лактоза истифода мешаванд?

Духтурон барои тасдиқи ин ҳолат якчанд санҷишҳо мегузаронанд. Санҷишҳои маъмултарин инҳоянд:

• Санҷиши нафаскашии гидрогенӣ: Ин санҷиш миқдори гидроген ва гази метанро дар нафаси шумо чен мекунад. Ин газҳо аз ҷониби бактерияҳо дар рӯдаи ғафси шумо истеҳсол мешаванд. Агар шумо пас аз нӯшидани моеъи дорои лактоза сатҳи баланди газ дошта бошед, ин маънои онро дорад, ки бактерияҳо дар рӯдаи шумо лактозаро фермент карда, газ истеҳсол мекунанд.
• Санҷиши глюкозаи хун: Агар санҷиши нафас натиҷа надиҳад, духтуратон метавонад ин санҷиши хунро таъин кунад. Ин санҷиш сатҳи қанди хуни шуморо пеш аз ва баъд аз нӯшидани лактоза чен мекунад. Агар сатҳи қанди хуни шумо баланд набошад, ин маънои онро дорад, ки шумо лактозаро ҳазм накардаед.
• Санҷиши туршии наҷосат: Ин санҷиш аксар вақт дар кӯдакони хурдсол ва навзодон истифода мешавад. Пас аз додани лактоза ба кӯдак, намунаи наҷосат гирифта ва таҳлил карда мешавад. Сатҳи кислотаи ширӣ ва дигар маҳсулоти иловагӣ дар наҷосатро барои муайян кардани он, ки оё бадан лактозаро ҷаббида истодааст, истифода бурдан мумкин аст.

Кадом табобатҳо барои таҳаммулнопазирии лактоза истифода мешаванд?

Барои ҳазми лактоза, шумо бояд дар рӯдаҳои худ фермент лактаза дошта бошед. Бисёре аз одамоне, ки таҳаммулнопазирии лактоза доранд, наметавонанд лактазаро ба таври табиӣ истеҳсол кунанд. Аммо, шумо метавонед ба бадани худ ферменти лактазаро, ки ба он лозим аст, бо истеъмоли иловаҳои лактаза диҳед. Инҳоро пеш аз хӯрдани хӯроке, ки дорои лактоза аст, дар шакли лавҳаҳо ё қатраҳо истеъмол кардан мумкин аст.

Муҳаққиқон инчунин як навъи бактерияҳоро бо номи бактерияҳои кислотаи лактикӣ ҳамчун табобати нишонаҳои таҳаммулнопазирии лактоза месанҷанд. Ин бактерияҳо лактозаро ба ҷои ҳаво ба кислотаи лактикӣ табдил медиҳанд. Муайян шудааст, ки истеъмоли ин бактерияҳо ҳамчун пробиотикҳо ва истеъмоли пребиотикҳо, ки барои онҳо ғизо медиҳанд, таҳаммулпазирии лактозаро афзоиш медиҳад.

Чӣ тавр таҳаммулнопазирии лактозаро тавассути парҳез идора кардан мумкин аст?

Барои муайян кардани сатҳи лактозаи шахсии худ бо парҳези худ таҷриба кунед. Баъзе одамон бо баъзе хӯрокҳои ширӣ, дар миқдори муайян ё бо дигар хӯрокҳо розӣ ҳастанд. Бо парҳези бе лактоза оғоз кунед, сипас тадриҷан хӯрокҳои дорои лактозаро илова кунед, то бубинед, ки бадани шумо чӣ гуна вокуниш нишон медиҳад.

Баъзе одамоне, ки таҳаммулнопазирии лактоза доранд, метавонанд дар як вақт тақрибан 12 грамм лактозаро таҳаммул кунанд. Ин тақрибан ба як пиёла шир ё як қошуқ яхмос баробар аст. Ғайр аз ин, бисёр маҳсулоти ширӣ дар супермаркетҳо ҳоло дорои лактозаи камшуда ваНавъҳои бе лактоза мавҷуданд. Илова кардани ин ва дигар алтернативаҳои шириро ба парҳези худ баррасӣ кунед.

Оё таҳаммулнопазирии лактозаро пурра табобат кардан мумкин аст?

Нотавонии дуюмдараҷаи лактоза , ки аз осеби рӯдаи борик ба вуҷуд меояд, метавонад пас аз шифо ёфтани осеб беҳтар шавад. Ин аз он вобаста аст, ки осеб то чӣ андоза доимӣ аст. Ин метавонад каме вақтро талаб кунад. Нотавонии инкишофии лактоза, ки аз таваллуди бармаҳал ба вуҷуд меояд, одатан бо калон шудани кӯдакон аз байн меравад.

Аммо, агар шумо таҳаммулнопазирии ибтидоӣ ё модарзодии лактоза дошта бошед, бадани шумо табиатан лактазаи бештар истеҳсол намекунад. Аммо, агар саломатии рӯда ё микробиомаи рӯдаи шумо тағир ёбад, нишонаҳои шумо метавонанд тағир ёбанд. Шумо метавонед каме бештар таҳаммул кунед ё аломатҳои каме камтарро эҳсос кунед.

Агар таҳаммулнопазирии лактоза нодида гирифта шавад, чӣ мешавад?

Таҳаммулнопазирии лактоза ба шумо зарари ҷиддӣ намерасонад. Агар шумо то он даме, ки лактоза аз системаи ҳозимаи шумо гузарад, нишонаҳоро таҳаммул карда тавонед, онҳо пас аз муддате аз байн мераванд. Аммо, шумо метавонед бо истифода аз иловаҳои лактаза ва маҳсулоти ширии бе лактоза аз ин нишонаҳо ба осонӣ канорагирӣ кунед.

Оё ягон таъсири дарозмуддати таҳаммулнопазирии лактоза вуҷуд дорад?

Таҳаммулнопазирии лактоза ба парҳези шумо таъсир мерасонад, аз ин рӯ шумо бояд дар бораи маводи ғизоии истеъмолкардаатон эҳтиёткор бошед. Агар шумо тамоми маҳсулоти шириро аз парҳез хориҷ кунед, шумо метавонед норасоии калсий ва витамини D- ро эҳсос кунед. Гарчанде ки шумо метавонед ин маводи ғизоиро аз дигар манбаъҳои ғизоӣ дастрас кунед, маҳсулоти ширӣ манбаи маъмултарин мебошанд.

Норасоии калсий ё норасоии витамини D метавонад ба устухонҳо, мушакҳо ва системаи асаби шумо таъсир расонад. Ин норасоиҳо махсусан метавонанд ба кӯдакони калоншаванда таъсир расонанд. Агар шумо аз хӯрок миқдори кофии инҳоро гирифта натавонед, духтур метавонад истеъмоли иловаҳои калсий ё витамини D-ро тавсия диҳад.

Оё таҳаммулнопазирии лактоза аллергия аст?

Не. Аллергияи хӯрокворӣ аксуламали системаи масунияти шумост, ки одатан ба сафедае дар хӯроки шумо мехӯрад. Системаи масунияти шумо ин сафедаро ҳамчун таҳдид мешиносад ва барои халос шудан аз он вокуниш нишон медиҳад. Агар шумо аллергия дошта бошед, ҳатто миқдори ками сафеда метавонад аксуламали шадидро ба вуҷуд орад ва он одатан каме пас аз хӯрдани хӯрок рух медиҳад.

Аксуламали аллергӣ метавонад на танҳо дар системаи ҳозимаи шумо, балки дар тамоми баданатон нишонаҳоро ба вуҷуд орад. Шумо метавонед чизҳоеро ба монанди варам, доғҳо ва душвории нафаскашӣ эҳсос кунед. Шумо инчунин метавонед дарди меъда, дилбеҳузурӣ ва қайкуниро эҳсос кунед, аммо ин одатан дар аввали раванди ҳозима, вақте ки сафеда дар меъда аст, рух медиҳад.

Фарқи байни таҳаммулнопазирии лактоза ва аллергия ба шир

Фарқи асосӣ дар он аст, ки аллергия ба шир аксуламали системаи иммунии шумо ба сафедаи шир аст. Таҳаммулнопазирии лактоза аксуламали системаи ҳозимаи шумо ба шакар (лактоза) дар шир аст. Аксуламали аллергӣ аксуламали ногаҳонӣ ва шадид аст. Он метавонад фаврӣ, шадид ва баъзан барои ҳаёт хатарнок бошад ( анафилаксия номида мешавад).

Вақте ки системаи ҳозимаи шумо ба шакари ҳазмнашаванда вокуниш нишон медиҳад, он метавонад дар раванди ҳозима нишонаҳои нороҳаткунандаро ба вуҷуд орад, аммо ин хатарнок нест. Лактозаи ҳазмнашуда боиси ҷамъшавии об ва гази иловагӣ дар рӯдаи ғафс мегардад. Шумо метавонед то гузаштани он варам ва газро эҳсос кунед, аммо ин ба шумо зарар намерасонад.

Тафовут байни таҳаммулнопазирии лактоза ва таҳаммулнопазирии протеини шир

Мисли таҳаммулнопазирии лактоза, таҳаммулнопазирии сафедаи шир бо вайроншавии ҷаббида дар рӯдаи борик оғоз меёбад. Вақте ки рӯдаи борик наметавонад сафедаи ширро (одатан казеин ё зардоби шир ) таҷзия ва ҷаббида гирад, сафедаи ҳазмнашуда дар баробари қандҳои ҳазмнашуда аз рӯдаҳои шумо мегузарад.

Фарқият дар он аст, ки сафедаҳои ҳазмнашуда дар роҳи ҳозима метавонанд ба системаи иммунии шумо сигнал фиристанд. Баъдтар дар раванди ҳозима, системаи иммунии шумо метавонад ин сафедаро ҳамчун аллерген муайян кунад ва вокуниши иммунии дертарро ба вуҷуд орад. Шумо ҳатто метавонед баъдтар ба ин сафеда аллергия пайдо кунед.

Таҳаммулнопазирии лактоза беморӣ нест. Ин танҳо як тағйироти табиии тарзи кори системаҳои ҳозимаи мост. Дар асл, қобилияти ҳазм кардани лактоза пас аз кӯдакӣ як мутобиқшавии нисбатан нави генетикӣ дар одамон аст. На ҳамаи мо чунин мутобиқшавӣ дорем ва ин мушкиле нест. Шумо метавонед бо таҳаммулнопазирии лактоза ҳаёти солим дошта бошед.

Агар шумо мушкилоти ҳозима дошта бошед, ки ба фикри шумо бо маҳсулоти ширӣ алоқаманданд, духтур метавонад ба шумо кӯмак расонад. Ӯ метавонад шуморо барои таҳаммулнопазирии лактоза ва дигар сабабҳои нишонаҳои шумо тафтиш кунад. Агар шумо таҳаммулнопазирии лактоза дошта бошед, духтур инчунин метавонад ба шумо дар тағир додани тарзи ҳаёт барои идоракунии нишонаҳоятон кӯмак расонад.

Ниҳоят, чизҳое, ки бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)

• Бисёриҳо ҳангоми истеъмоли шир ё маҳсулоти ширӣ дарди меъдаро эҳсос мекунанд, ки онро таҳаммулнопазирии лактоза меноманд.
• Сабаби асосии ин коҳиши ферменти лактаза дар бадан аст.
• Аломатҳо барои ҳама яксон нестанд ва муҳим аст, ки миқдори лактозаеро, ки шумо таҳаммул карда метавонед, пайдо кунед.
• Иловаҳои лактаза ва маҳсулоти бе лактозаро истифода бурдан мумкин аст.
• Ин аллергия нест, аммо азбаски хӯрокҳои ширӣ маҳдуданд, дар бораи калтсий ва витамини D эҳтиёт бошед.
• Агар шумо дар ин бора шубҳа дошта бошед, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед. Ҳеҷ ҷои нигаронӣ нест, ин як ҳолати табобатшаванда аст!

Аллергия ба лактоза , таҳаммулнопазирии лактоза, мушкилоти ҳазми шир, варамкунӣ, лактаза, хӯрокҳои ширӣ, ҳозима