Оё шумо пас аз шифо ёфтан бо COVID низ душворӣ мекашед? Биёед дар бораи COVID-и дарозмуддат сӯҳбат кунем!

Оё шумо низ COVID доштед ва фикр мекардед, ки дар тӯли чанд рӯз ё ду ҳафта шифо меёбед, аммо ҳоло ҳам худро хеле хаста ҳис мекунед? Ё шумо ҳис мекунед, ки сари шумо норавшан аст ва дар тамаркуз душворӣ мекашед? Шояд хӯрокҳое, ки шумо қаблан аз онҳо лаззат мебурдед, ҳоло таъми аҷибе доранд, шояд таъми металлӣ дошта бошанд ё шумо тамоман бӯи чизеро намебинед? Шумо шояд ҳатто дар хотир надоред, ки аз охирин хобатон чӣ қадар вақт гузаштааст. Инҳо баъзе аз нишонаҳои COVID-и дарозмуддат мебошанд, ки мо имрӯз дар бораи онҳо сӯҳбат хоҳем кард.

COVID-и дароз чист?

Ба таври оддӣ, COVID-19-и дарозмуддат маҷмӯи нишонаҳоест, ки пас аз гирифтор шудан ба COVID-19 ва коҳиш ёфтани нишонаҳои аввалия се моҳ ё бештар аз он боқӣ мемонанд. Муҳим нест, ки шумо COVID-19-и сабук ё шадид доштед, ин метавонад бо ҳар кас рух диҳад. Ин нишонаҳо баъзан метавонанд ба нишонаҳои ихтилоли аутоиммунӣ, шуш, дил, системаи асаб ё бемориҳои рӯҳӣ монанд бошанд. Баъзе нишонаҳо метавонанд сабук бошанд, дар ҳоле ки дигарон метавонанд он қадар шадид бошанд, ки барои шумо анҷом додани корҳои ҳаррӯзаи худро душвор мегардонанд. Ин нишонаҳо метавонанд бо мурури замон пайдо ва нопадид шаванд, тағйир ё бадтар шаванд. Шумо метавонед эҳсос кунед, ки пас аз COVID ҳеҷ гоҳ шифо наёфтаед.

COVID-и тӯлонӣ инчунин бо номҳои дигар маълум аст, ба монанди COVID-и дарозмуддат, синдроми пас аз COVID ё оқибатҳои шадиди пас аз COVID-19. Бисёриҳо ин ҳолатро бо энсефаломиелити миалгӣ/синдроми хастагии музмин (ME/CFS) баробар мекунанд. Азбаски он доираи васеи аломатҳо дорад ва метавонад аз сабаби чизҳои гуногун ба вуҷуд ояд, ягон табобати ягонае вуҷуд надорад, ки барои ҳама мувофиқ бошад.

COVID-и дарозмуддат то чӣ андоза маъмул аст?

Айни замон тахмин зада мешавад, ки аз 5% то 10% одамони гирифтори COVID-19 метавонанд ин ҳолатҳои пас аз COVID-ро инкишоф диҳанд. Аммо, азбаски нишонаҳо ва давомнокии нишонаҳои онҳо гуногунанд, гуфтани дақиқи шумораи одамоне, ки онҳоро доранд, душвор аст.

Аломатҳои COVID-и дарозмуддат кадомҳоянд?

COVID-19 метавонад нишонаҳои гуногунро ба вуҷуд орад. Баъзе одамон метавонанд беш аз як нишона дошта бошанд, аммо аксари одамон на ҳамаашонро якбора доранд. Ду нишонаи маъмултарин хастагӣ, ки эҳсоси заъф ва тангии нафас мебошанд.

Аломатҳои дигаре, ки метавонанд мушоҳида шаванд, инҳоянд:

• Аз даст додан ё тағйир ёфтани ҳисси бӯй ё таъм: Баъзе одамон шояд тамоман бӯй ё таъмро ҳис накунанд (аносмия). Дигарон метавонанд тағйиротро дар ҳисси таъми қаблан эҳсоскардаи худ, ба монанди таъми металлӣ (дисгеузия), эҳсос кунанд. Тасаввур кунед, ки хӯроки дӯстдоштаи худро мехӯред ва тамоман таъми онро ҳис карда наметавонед.
• Душвории тамаркуз - "тумани мағзӣ": Душвории фикрронии равшан ва тамаркуз. Чунин эҳсос мешавад, ки гӯё сари шумо дар туман пӯшонида шудааст. Баъзан дар хотир доштани калимаҳо душвор аст.
• Сулфаи музмин: Ҳатто пас аз табобати COVID, сулфа метавонад моҳҳо давом кунад.
• Дарди сар: Дарди сар, ки зуд-зуд ва баъзан шадид ба амал меояд.
• Душвории хоб ё бехобӣ: Шумо метавонед шабона дар хоб рафтан душворӣ кашед, ё ҳатто вақте ки хоб меравед, дуруст хоб карда натавонед.
• Депрессия: Ҳолати эҳсоси ноумедӣ, ҳолати ноумедӣ аз ҳама чиз.
• Изтироб: эҳсоси доимии тарс ва нооромӣ.
• Дарди қафаси сина: Баъзан қафаси сина ҳатто ҳангоми нафаскашӣ дард мекунад.
• Суръати тапиши дил: Эҳсоси тез задани дил ё тез задани он .
• Дарунравӣ: варамкунӣ.

Агар шумо пас аз гирифтор шудан ба COVID яке ё якчандтои ин нишонаҳоро дошта бошед, нигарон будан муҳим аст.

Сабабҳои COVID-и дарозмуддат кадомҳоянд?

Коршиносон то ҳол наметавонанд сабаби ягонаи COVID-и дарозмуддатро муайян кунанд. Аммо, маълум аст, ки дигар коронавирусҳо дар гузашта таъсири дарозмуддат доранд, ба монанди Синдроми нафаскашии Ховари Миёна (MERS) ва Синдроми шадиди нафаскашӣ (SARS). Аз ин рӯ, тааҷҷубовар нест, ки нишонаҳои COVID метавонанд муддати тӯлонӣ идома ёбанд. Якчанд омилҳое мавҷуданд, ки метавонанд ба COVID-и дарозмуддат мусоидат кунанд:

• Лахташавии хуни хурд: Ин лахташавии хуни хурд шояд боиси як ҳодисаи ҷиддӣ ба монанди сактаи мағзӣ нагардад, аммо онҳо метавонанд ба фаъолияти дурусти шуш, мағзи сар ва дигар узвҳои шумо халал расонанд.
• Илтиҳоб: Системаи масунияти шумо метавонад аз ҳад зиёд фаъол бошад ва ҳатто пас аз он ки бо сирояти COVID мубориза мебарад, дар узвҳо ва бофтаҳои шумо илтиҳоб ба вуҷуд орад.
• Ихтилоли аутоиммунӣ: Бо сабабҳое, ки мо дақиқ намедонем, пас аз сироятёбии COVID, системаи масунияти шумо метавонад ба қисмҳои бадани шумо ҳамла кунад, мисли бемории аутоиммунӣ.
• Устувории вирусӣ: Вируси SARS-CoV-2, ки боиси COVID-19 мегардад, метавонад ҳатто пас аз шифо ёфтан аз бемории аввалия дар бадани шумо боқӣ монад. Ҳатто агар натиҷаи санҷиши шумо барои COVID манфӣ бошад ва эҳтимоли сироят кардани каси дигарро надошта бошед ҳам, вирус метавонад дар бадани шумо мушкилот эҷод кунад.
• Фаъолсозии дубораи дигар вирусҳо:Баъзе вирусҳо метавонанд дар бадани шумо бе огоҳии шумо пинҳон шаванд. Ин вирусҳо баъзан метавонанд дубора фаъол шаванд ва нишонаҳоро ба вуҷуд оранд. Баъзе далелҳо нишон медиҳанд, ки Ковид метавонад вируси Эпштейн-Баррро (вирусе, ки моно-диабетитро ба вуҷуд меорад) дубора фаъол созад ва нишонаҳои дарозмуддатро ба вуҷуд орад.
• Таъсири дарозмуддати равонии бемории вазнин: Агар шумо ҳолати вазнини COVID дошта бошед, хусусан агар шумо дар беморхона бистарӣ шавед, дар натиҷа шумо метавонед изтироб, депрессия ё дигар бемориҳои солимии равониро инкишоф диҳед.

Кӣ хатари бештари гирифторӣ ба COVID-и дарозмуддат дорад?

Агар шумо хатари гирифторӣ ба COVID-и дарозмуддатро дошта бошед, хатари бештари гирифторӣ ба он вуҷуд дорад:

• Агар шумо эмгузаронии зидди COVID-19 накарда бошед.
• Агар шумо ҳолати вазнини COVID дошта бошед, хусусан агар шумо дар беморхона бистарӣ шуда бошед. Аммо дар хотир доред, ки ҳатто одамоне, ки COVID-и муқаррарӣ доранд, метавонанд COVID-и дарозмуддат гиранд.
• Агар шумо дар давраи ё баъд аз COVID-19 бемории илтиҳобии бисёрсистемавӣ (MIS-C) пайдо карда бошед.
• Агар шумо пеш аз гирифтор шудан ба COVID мушкилоти дигари саломатӣ дошта бошед, масалан, бемории шуш, фарбеҳӣ, диабети қанд ва фишори баланди хун.
• Агар шумо зан бошед. (Сабаби дақиқи ин ҳанӯз равшан нест, аммо таҳқиқот инро нишон додаанд.)

Чӣ тавр шумо медонед, ки оё шумо COVID-и дарозмуддат доред?

Духтурон бо гӯш кардани нишонаҳо ва таърихи саломатии шумо муайян мекунанд, ки оё шумо COVID-и дарозмуддат доред ё не. Онҳо инчунин метавонанд барои фаҳмидани бештари нишонаҳои шумо ва муайян кардани тарзи табобати онҳо баъзе санҷишҳоро анҷом диҳанд. Вобаста аз нишонаҳои шумо, онҳо метавонанд санҷишҳои зеринро анҷом диҳанд:

• Ташхиси хун: Барои мавҷуд будани илтиҳоб дар бадан ва фаъолияти узвҳо санҷиш кунед.
• Рентгени қафаси сина ё дигар санҷишҳои тасвирӣ: Барои дидани он ки оё ягон тағйироте, ки метавонад нишонаҳои шуморо ба вуҷуд орад, вуҷуд дорад, аз дохили шуш, мағзи сар ё дигар узвҳои шумо акс гирифтан мумкин аст.
• Томографияи компютерӣ: Агар шумо намудҳои муайяни илтиҳоби шуш дошта бошед, ин метавонад ба тарзи табобати духтуратон бо доруҳои муайян таъсир расонад. Барои дидани ин илтиҳоб, шояд ба духтуратон томографияи компютерӣ лозим ояд.
• Санҷишҳои фаъолияти шуш (шуш): Ин санҷишҳо метавонанд ба духтури шумо кӯмак кунанд, ки бидонад, ки шушҳои шумо то чӣ андоза хуб кор мекунанд.
• Электрокардиограмма (ЭКГ/ЭКГ) ё эхокардиограмма (Эхокардиограмма - Эхо): Ин санҷишҳо ба духтурон кӯмак мекунанд, ки муайян кунанд, ки оё шумо бо дилатон ягон мушкилот доред ё не.

Барои пешгирӣ аз COVID-и дарозмуддат чӣ кор кардан мумкин аст?

Мутаассифона, ягон табобати ягона барои COVID-и дарозмуддат вуҷуд надорад. Барои ёфтани он чизе, ки барои шумо мувофиқ аст, ба шумо ва духтуратон лозим меояд, ки якчанд табобатҳои гуногунро санҷед. Вобаста аз нишонаҳои шумо, имконоти табобат метавонанд инҳоро дар бар гиранд:

• Доруворӣ: Духтурон метавонанд баъзе нишонаҳо ва ҳолатҳоро, ба монанди сулфа, дарди сар, изтироб ва депрессияро бо дору табобат кунанд. Агар сабаби аслӣ (масалан, лахтаҳои хун) барои COVID-и дарозмуддат пайдо шавад, ин сабабро низ бо дору табобат кардан мумкин аст.
• Блокадаи ганглиони ситорашакл ё бозомӯзии бӯй: Духтурон метавонанд ин табобатҳоро барои барқарор кардани ҳисси бӯй ва маззаи шумо истифода баранд. Блокадаи ганглиони ситорашакл баъзе асабҳои гардани шуморо, ки ба ҳисси бӯйи шумо таъсир мерасонанд, карахт мекунад. Бозомӯзии бӯй аз бӯйҳои шинос истифода мебарад, то ба мағзи шумо хотиррасон кунад, ки чизҳо бояд чӣ гуна бӯй кунанд.
• Физиотерапия: Физиотерапия машқҳо, массаж ва дигар табобатҳоро дар бар мегирад, ки метавонанд ба шумо дар кам кардани дард ва беҳтар кардани ҳаракат кӯмак расонанд.
• Барқарорсозии шуш: Ин як барномаи махсуси машқ ва таълимӣ аст, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки нафаскашии осонтар гиред ва тарзи идоракунии мушкилоти нафаскаширо дар хона омӯзед.
• Машварат: Машварат ба шумо касеро медиҳад, ки бо ӯ сӯҳбат кунед, то ба шумо дар идоракунии таъсири эмотсионалии бемории ҷиддӣ ё дарозмуддат кӯмак расонад.

Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки шумо набояд бо ин танҳо рӯ ба рӯ шавед. Муроҷиат ба духтур хеле муҳим аст.

Агар шумо COVID-и дарозмуддат дошта бошед, чӣ интизор шуда метавонед?

Аломатҳои тӯлонии COVID метавонанд пайдо ва нопадид шаванд, ё бо мурури замон беҳтар ё бадтар шаванд. Бисёре аз "муҳоҷирони дарозмуддат" ё одамоне, ки аз ин ҳолат азият мекашанд, дар ниҳоят шифо меёбанд. Аммо чӣ қадар вақт лозим аст, аз як шахс ба шахс фарқ мекунад. Шояд ба шумо лозим ояд, ки ин корҳоро анҷом диҳед:

• Барои идоракунии нишонаҳои худ ба духтури ёрии аввалия (PCP) ва як ё якчанд мутахассис муроҷиат кунед. Агар дар минтақаи шумо клиникаи COVID-19 вуҷуд дошта бошад, онҳо метавонанд шуморо ба мутахассисе, ки барои нишонаҳои мушаххаси шумо бештар мувофиқ аст, муроҷиат кунанд.
• Ҳангоми кӯшиши ёфтани табобате, ки барои шумо мувофиқ аст, сабр кунед ва таслим нашавед.
• Барои фаъолиятҳои муқаррарии худ вақти бештар аз он чизе, ки одатан мехӯред, ба худ ҷудо кунед ва дар давоми рӯз зуд-зуд танаффус гиред. Баъзе одамон метавонанд барои барқароршавӣ аз кор ё таҳсил танаффуси тӯлонӣ гиранд.

Аломатҳо ба монанди хастагӣ пас аз сироят ёфтан ба COVID чӣ қадар давом карда метавонанд?

Бисёри одамон пас аз гирифторӣ ба COVID дар тӯли чанд ҳафта худро хаста ва суст ҳис мекунанд. Аммо барои баъзеҳо, ин хастагӣ ва дигар нишонаҳо метавонанд моҳҳо ё ҳатто бештар давом кунанд. Бисёре аз одамоне, ки COVID-и тӯлонӣ доранд, байни 12 ва 18 моҳ беҳтар мешаванд.

Оё COVID-и дарозмуддатро пешгирӣ кардан мумкин аст?

Роҳи ягонаи пешгирии COVID-и дарозмуддат вуҷуд надорад. Аммо якчанд роҳҳо барои кам кардани хатари шумо вуҷуд доранд. Онҳо инҳоянд:

• Доруҳои зиддивирусӣ: Як таҳқиқот нишон медиҳад, ки истеъмоли доруи зиддивирусӣ Нирматрелвир (номи брендӣ: Paxlovid®) дар давоми панҷ рӯз пас аз мусбат будани ташхиси COVID метавонад хатари COVID-и дарозмуддатро коҳиш диҳад. Ин таҳқиқот танҳо ба одамоне тааллуқ дошт, ки хатари баланди COVID-и шадид доштанд. Дар хотир доред, ки табибон одатан танҳо дар давоми панҷ рӯз пас аз оғози нишонаҳо доруҳои зиддивирусӣ таъин мекунанд.
• Эмкунӣ: Онҳое, ки бар зидди COVID эм нашудаанд, дар сурати сироят ёфтан дар хатари бештари гирифторӣ ба COVID-и дарозмуддат қарор доранд.
• Пешгирӣ аз сироят: Агар шумо COVID надошта бошед, шумо наметавонед COVID-и дарозмуддат гиред. Шумо метавонед хатари гирифтор шудан ба COVID-ро тавассути риояи одатҳои хуби шустани дастҳо ва пӯшидани ниқобе, ки даҳони шуморо дуруст мепӯшонад (масалан, ниқоби бисёрқабата ба монанди N95 ё KN95) ҳангоми дар атрофи дигарон буданатон кам кунед. Агар шумо ё дигарон бемор бошед ё агар касе ба COVID дучор шуда бошад, аз дигарон худдорӣ кунед.

Кай бояд ба маслиҳати тиббӣ муроҷиат кард?

Агар шумо яке аз инҳоро дошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед:

• Аломатҳои шадиди Ковид.
• Ҳатто агар нишонаҳои аввалини шумо хуб бошанд ҳам, нишонаҳо муддати тӯлонӣ давом мекунанд.
• Ҳар гуна нишонаҳое, ки ба ҳаёти ҳаррӯзаи шумо халал мерасонанд.

Ба духтуратон дар бораи нишонаҳои худ ва таъсири онҳо ба ҳаёти шумо нақл кунед. Ба онҳо бигӯед, ки кай ба шумо COVID ташхис шудааст ва кай нишонаҳои кунунии шумо оғоз ёфтанд.

Дар кадом ҳолатҳо ба шӯъбаи ёрии таъҷилӣ (ETU) муроҷиат кардан лозим аст?

Агар нишонаҳои шумо ногаҳон бадтар шаванд ё агар шумо нишонаҳои шадиди ба ин монанд дошта бошед, фавран ба утоқи ёрии таъҷилӣ муроҷиат кунед:

• Таби баланд (зиёда аз 103 дараҷа Фаренгейт ё зиёда аз 40 дараҷа Селсий).
• Душвории нафаскашӣ.
• Дарди шадид ё беист дар сина ё шикам (шикам).
• Чарх задани зуд-зуд.
• Ошуфтагӣ.
• Дарди шадиди мушакҳо ё заифии онҳо.
• Қобилияти бедор шудан ё бедор мондан.
• Садама.
• Ранги кабуди пӯст, лабҳо ё нохунҳо (Сианоз - ин метавонад нишонаи сатҳи пасти оксиген дар хун ё бофтаҳои шумо бошад).

Кадом саволҳоро бояд ба духтур диҳед?

Ҳангоми муроҷиат ба духтур, пурсидани ин саволҳо метавонад муфид бошад:

• Ман кадом имконоти табобатро дорам?
• Шумо медонед, ки сабаби нишонаҳои ман чист?
• Оё одамоне, ки нишонаҳои ман доранд, одатан шифо меёбанд?
• Чӣ тавр бояд доруи худро истеъмол кунам?
• Кай бояд туро бори дигар бубинам?
• Кадом нишонаҳо барои рафтан ба шӯъбаи ёрии таъҷилӣ заруранд?

Муҳимтарин чизе, ки мо бояд дар хотир дошта бошем (Паёми хонагӣ)

Баъзан дониши тиббӣ метавонад аз он чизе, ки беморон муддати тӯлонӣ аз сар мегузаронданд, каме қафотар бошад. Хушбахтона, мо дар фаҳмидани баъзе аз нишонаҳои дарозмуддати COVID роҳи дурро тай кардем. Ҳоло бисёр табибон бо дастаҳои гуногун кор мекунанд, ки барои фаҳмидан ва табобати нишонаҳои шумо бахшида шудаанд.

Ин ҳоло ҳам як раванди омӯзишӣ аст - чанд чизро санҷед, то табобатеро, ки барои шумо беҳтар аст, пайдо кунед ва шумо метавонед хато кунед. Агар шумо натавонед аз номи худ сухан гӯед, аз касе, ки метавонад, кӯмак гиред. Онҳо метавонанд ба шумо дар ёфтани табибон, гурӯҳҳои дастгирӣ ва машварат кӯмак расонанд. Ба оила, дӯстон ва ҷои кор ё мактаби худ бигӯед, ки барои иҷрои баъзе корҳо ба шумо вақти бештар лозим аст ё шояд ба шумо истироҳати бештар лозим бошад. Ба худ иҷозат додан, ки ҳангоми шифо ёфтан ба худ меҳрубон бошед, метавонад қадами аввал барои шифоёбӣ бошад. Сабр кунед ва ба маслиҳати духтури худ пайравӣ кунед. Шумо танҳо нестед!

` Ковиди тӯлонӣ, COVID-и тӯлонӣ, аломатҳои пас аз Ковид, Коронавирус, Хастагӣ, Нафаскашӣ, Табобати Ковид