Баъзе рӯзҳо мо тамоман хоҳиши хӯрок хӯрданро надорем, дуруст аст? Мо аз дидани хӯрок дилгир мешавем, гуруснагӣ ҳис намекунем ва ҳатто аз бӯи хӯрок нафрат дорем. Агар мо як ё ду рӯз чунин эҳсоси натавонистани хӯрокро дошта бошем, ин мушкили калон нест. Аммо агар ин ҳолат беш аз як ҳафта идома ёбад, мо бояд каме дар ин бора нигарон бошем. Зеро ин метавонад нишонаи ягон тағйирот дар бадани мо ё ягон бемории аслии тиббӣ бошад.
Анорексия дар асл чист?
Кам шудани иштиҳо ё гум шудани иштиҳо ҳолатест, ки дар он шумо хоҳиш, шавқ ё гуруснагӣ ба хӯрок надоред. Ба таври оддӣ, бадани шумо хӯрок намепурсад. Ин метавонад бо якчанд нишонаҳои дигар ҳамроҳ бошад.
- Хастагӣ ва сустӣ: Ҳангоми хӯрок нахӯрдан эҳсоси хастагӣ як чизи муқаррарӣ аст.
- Дилбеҳузурӣ ё қайкунӣ: Шумо метавонед танҳо ҳангоми фикр кардан дар бораи хӯрок дилбеҳузурӣ ҳис кунед.
- Қабзият ё дарунравӣ: Вақте ки парҳез тағйир меёбад, фаъолияти рӯдаҳо низ тағйир меёбад.
- Тағйирот дар пӯст, мӯй ё нохунҳо: Ин тағйирот метавонанд аз сабаби норасоии ғизоӣ ба амал оянд.
- Кам кардани вазн: Агар шумо иштиҳоро идома диҳед, шумо вазнро кам мекунед.
Оё анорексия ва анорексияи асаб як чиз ҳастанд?
Дар ин ҷо нуқтае ҳаст, ки бисёриҳо дар ҳайрат мемонанд, аз ин рӯ фаҳмидани ин хеле муҳим аст.
Аз нигоҳи тиббӣ, мо анорексияро аз даст додани иштиҳо меномем. Ин як нишона аст. Ин маънои онро дорад, ки шумо намехӯред, зеро дар асл гуруснагӣ ҳис намекунед.
Аммо, анорексия асабӣ як бемории рӯҳӣ аст. Ин як бемории хӯрокхӯрӣ аст. Шахсе, ки ин ҳолат дорад, қасдан истеъмоли хӯроки худро маҳдуд мекунад, ҳарчанд гуруснагӣ ҳис мекунад, аз сабаби тарси шадид аз вазн ва шакли баданаш. Аз ин рӯ, шумо бояд дарк кунед, ки ин ду ҳолати комилан гуногунанд.
Чӣ метавонад боиси аз даст додани иштиҳо гардад?
Як сабаби ягонаи гум шудани иштиҳо вуҷуд надорад. Бемориҳои ҷисмонӣ, рӯҳӣ, бемориҳои аслӣ ва ҳатто баъзе доруҳое, ки мо истеъмол мекунем, метавонанд ба ин мусоидат кунанд. Биёед ин сабабҳоро ба категорияҳо тақсим кунем.
| Соҳаи сабабҳо | Мисолҳо |
|---|---|
| Сабабҳои ҷисмонӣ | Дарди бадан, деградатсия (набудани об дар бадан), мушкилоти дандонпизишкӣ, вақти барқароршавӣ пас аз садама ва аз даст додани мазза ва бӯй. |
| Сабабҳои рӯҳӣ ва эмотсионалӣ | Эҳсосоти қавӣ ба монанди стресс, изтироб, депрессия, ғамгинӣ ва тарс. |
| Ҳолатҳои тиббии аслӣ | Шамолхӯрӣ, сироятҳо, саратон, диабет, заҳролудшавӣ аз ғизо, бемориҳои дил, шуш, гурда ё ҷигар, гипотиреоз, ВИЧ ва СПИД. |
| Баъзе доруҳо | Баъзе антибиотикҳо, химиотерапия, баъзе доруҳои дардкунанда (опиоидҳо) ва дигар доруҳо. |
Кай мо бояд дар ин бора бо духтур сӯҳбат кунем?
Як ё ду рӯз гум шудани иштиҳо мушкиле надорад. Аммо агар шумо яке аз нишонаҳои зеринро дошта бошед, ҳатман бояд ба духтур муроҷиат кунед.
Инро гӯё баданатон ба шумо сигнал медиҳад, тасаввур кунед. Ин сигналро нодида нагиред. Хусусан, агар шумо ногаҳон вазнро дар баробари гум шудани иштиҳо кам кунед, ин метавонад нишонаи аввали бемории ҷиддӣ бошад.
- Агар гум шудани иштиҳо зиёда аз як ҳафта давом кунад.
- Агар шумо ногаҳон бе ягон сабаби маълум вазн кам кунед .
- Агар нишонаҳои дигар ба монанди хастагии шадид, сустӣ, дилбеҳузурӣ ва тапиши тези дил дар баробари гум шудани иштиҳо мавҷуд бошанд.
Дар чунин мавридҳо, духтур дар ҳолати зарурӣ ташхиси хун ё дигар санҷишҳоро барои муайян кардани сабаби дақиқ анҷом медиҳад.
Табобатҳои анорексия ва корҳое, ки шумо метавонед дар хона анҷом диҳед
Усули табобат аз сабаби аз даст додани иштиҳо вобаста аст.
- Табобати бемории аслӣ: Агар сабаб сироят ё бемории дигар бошад, табобати он ба таври худкор аз даст додани иштиҳоро ҳал мекунад.
- Иваз кардани дору: Агар ин ҳолат аз сабаби доруе бошад, ки шумо истеъмол мекунед, духтуратон метавонад миқдорро тағир диҳад ё доруи дигар таъин кунад. Ҳеҷ гоҳ доруи худро мустақилона қатъ накунед ё иваз накунед.
- Доруҳои иштиҳоро ҳавасмандкунанда: Дар баъзе ҳолатҳо, духтури шумо метавонад доруҳои махсус (масалан, "Ципрогептадин", "Мегестрол")-ро барои ҳавасманд кардани иштиҳои шумо таъин кунад.
- Машварати равонӣ: Агар сабаб чизе ба монанди стресс ё депрессия бошад, барои ин муроҷиат ба машварат хеле муҳим аст.
Хуб, пас мо дар хона то он даме, ки ба духтур муроҷиат кунем ё ҳангоми табобат чӣ кор карда метавонем?
| Дар хона чӣ кор кардан мумкин аст | Тавсиф |
|---|---|
| Якчанд хӯроки хурд | Агар шумо наметавонед як табақи калони биринҷ бихӯред, дар як рӯз 5-6 маротиба миқдори кам бихӯред. Ҳатто агар гурусна набошед ҳам, кӯшиш кунед, ки дар вақти муносиб каме хӯрок хӯред. |
| Хӯроки моеъ | Агар шумо натавонед хӯрок хӯред, чизе моеъ ба монанди шӯрбо, шарбати меваҳои серғизо ё шӯла бинӯшед. Инҳо метавонанд ба шумо дар гирифтани калорияҳо ва маводи ғизоии зарурӣ ба баданатон кӯмак расонанд. |
| Хӯрокҳои камравған ва бе тунд | Хӯрокҳоеро интихоб кунед, ки барои меъда осон, камравған, тунд ва камравған бошанд, ба монанди картошкаи судак, картошкаи ширин, сабзавот ва пудинги биринҷ. Инҳо эҳтимоли камтар доранд, ки боиси нороҳатии меъда шаванд. |
| Хӯрок бо оила/дӯстон | Вақте ки шумо бо касе хӯрок мехӯред ва сӯҳбат мекунед, шумо беихтиёр нисбат ба танҳоӣ каме бештар мехӯред. |
Биёед инчунин дар бораи майли бештар ба хӯрок ҳангоми ҳомиладорӣ маълумот гирем.
Дар семоҳаи аввали ҳомиладорӣ эҳсоси майли хӯрок хеле маъмул аст. Ин ҳолат аз сабаби тағйироти гормоналӣ дар бадан ва "бемории субҳ" (бемории субҳ) ба вуҷуд меояд. Баъзан шумо метавонед ҳатто аз дидани хӯрокҳои дӯстдоштаатон нафрат дошта бошед. Ин як чизи муқаррарӣ аст. Аммо, агар шумо дар хӯрдани чизе душворӣ кашед ва баданатон заиф бошад, шумо бояд ҳатман ба духтур хабар диҳед.
Паёми бурдан ба хона
- Анорексия як нишонаест, ки метавонад аз як қатор сабабҳои ҷисмонӣ ё равонӣ ба вуҷуд ояд.
- Агар ин ҳолат зиёда аз як ҳафта давом кунад ё бо кам шудани ногаҳонии вазн ҳамроҳ бошад, онро нодида нагиред.
- Барои муайян кардани сабаби дақиқ, ба духтур муроҷиат кардан муҳим аст. Вақте ки сабаб табобат карда мешавад, гум шудани иштиҳо аксар вақт аз байн меравад.
- Ҳангоми табобат, шумо метавонед бо хӯрдани хӯрокҳои кам-кам дар як рӯз чанд маротиба, нӯшидани моеъ ва хӯрдани хӯрокҳои камтар тунд сабукӣ ба даст оред.
- Ғамхорӣ ба ин барои саломатии шумо муҳим аст, зеро анорексияи доимӣ метавонад боиси мушкилоти ҷиддии саломатӣ, аз қабили норасоии ғизо гардад.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед