Оё шумо низ эҳсос мекунед, ки танҳо ларзида истодаед? Оё ин метавонад синдроми Мал де Дебаркемент (MdDS) бошад?

Оё шумо ягон бор дар киштӣ, қаиқ ё шояд сафари тӯлонии қатора ё автобус будед ва сипас ба замин баргаштед ва эҳсос кардаед, ки гӯё мошин ҳанӯз ҳаракат мекунад, гӯё замин меларзад ё меларзад? Оё шумо ҳангоми истодан ё хоб рафтан низ ҳамин тавр ҳис мекунед? Ин чизе нест, ки аксари одамон баъзан аз сар мегузаронанд, аммо агар шумо ин корро кунед, ин метавонад нишонаи як ҳолати нодир бо номи Синдроми Мал де Дебаркемент (MdDS) бошад. Биёед имрӯз дар ин бора каме муфассалтар сӯҳбат кунем, зеро огоҳ будан аз он хеле муҳим аст.

Синдроми Мал де Дебаркемент (MdDS) чист?

Ба таври оддӣ, синдроми Мал де Дебаркемент маънои "бемории фуруд омадан"-ро дорад. Ин калимаи фаронсавӣ аст. "Фуруд омадан" ин вақте аст, ки мо аз киштӣ ё ҳавопаймо фаромадаем. Пас, MdDS ин вақте аст, ки мо ҳис мекунем, ки ҳаракат мекунем, ҳатто вақте ки мо ҳаракат намекунем . Шумо метавонед эҳсос кунед, ки гӯё ҳанӯз дар киштӣ ё дар қатора ҳастед. Ин метавонад ба устуворӣ ва мувозинати шумо таъсир расонад.

MdDS як бемории системаи вестибулярӣ аст. Системаи вестибулярӣ системаест, ки тавозуни бадани моро назорат мекунад. Он асосан дар гӯши дарунӣ ва мағзи сар ҷойгир аст. Коршиносон бар он ақидаанд, ки MdDS вақте рух медиҳад, ки мо ба ҳаракати ғайриоддӣ одат мекунем (масалан, вақте ки мо дар киштӣ ҳастем) ва сипас вақте ки ин ҳаракат қатъ мешавад, мағзи мо дар мутобиқшавӣ бо мушкилот рӯбарӯ мешавад. Тасаввур кунед, ки шумо чанд рӯз дар киштӣ будед. Пас аз чанд рӯз, шумо ба ларзиши киштӣ, ки "пойҳои баҳрӣ" номида мешавад, одат мекунед. Сипас ҳаракат дар дохили киштӣ осонтар мешавад. Аммо пас аз бозгашт ба хушкӣ, баъзе одамон ин "пойҳои баҳрӣ"-ро аз даст медиҳанд ва тақрибан ду рӯз лозим аст, ки "пойҳои хушкӣ" баргарданд. Аммо шахсе, ки MdDS дорад, ҳатто вақте ки онҳо дар хушкӣ ҳастанд, он эҳсоси ларзиш ва ларзишро ҳис мекунад.

Аммо ин на танҳо сафари сайёҳӣ аст, ки бо ҳама рӯй медиҳад. Он инчунин метавонад пас аз сафари ҳавопаймо, сафари тӯлонии автобус ё қатора ё ҳатто хоб дар кати об рух диҳад. Аҷибаш он аст, ки он инчунин метавонад пас аз ҳодисаи ғайриҳаракатӣ (масалан, ҷарроҳӣ ё таваллуд) ё бе ягон сабаби маълум (MdDS худсарона) рух диҳад.

MdDS то чӣ андоза маъмул аст?

Дар асл, синдроми дебаркемент (MdDS) як ҳолати хеле нодир аст. Тибқи баъзе таҳқиқот, танҳо дар Иёлоти Муттаҳида тақрибан 150,000 нафар аз он азият мекашанд. Ин рақами зиёд нест.

Гарчанде ки ҳар кас метавонад MdDS-ро инкишоф диҳад, қобили таваҷҷӯҳ аст, ки 85% ҳолатҳои гузоришшуда занони аз 30 то 60-сола мебошанд. Инчунин муайян карда шудааст, ки одамоне, ки дарди сар доранд, эҳтимоли бештари гирифторӣ ба ин беморӣ доранд.

Аломатҳои MdDS кадомҳоянд?

Шахсе, ки гирифтори MdDS аст, одатан чунин аломатҳоро аз сар мегузаронад:

• Эҳсоси пайваста ларзиш, ларзиш ё боло ва поён ҳаракат кардан. Мисли он ки дар қаиқ бошед.
• Ноустуворӣ, ноустуворӣ.
• Мушкилоти мувозинат. Шумо метавонед эҳсос кунед, ки ҳангоми роҳ рафтан мувозинататонро гум мекунед.
• Ошуфтагӣ, душвории тамаркуз.
• Изтироби зуд-зуд ва тарс.
• Депрессия.
• Тумани мағзи сар, душвории фикрронии равшан.

Ин нишонаҳо махсусан ҳангоми истодан ё хобидан дар бистар ба назар мерасанд . Бар хилофи баъзе дигар ихтилоли вестибулярӣ, MdDS одатан боиси занги гӯш (тиннитус), қайкунӣ, гум шудани шунавоӣ ё эҳсоси чарх задани сар намешавад. Ин инчунин дар ташхиси ин ҳолат муфид аст.

Омилҳои асосии триггерҳои MdDS кадомҳоянд?

Тавре ки мо қаблан муҳокима кардем, ангезандаи маъмултарин ва маъмултарини MdDS сафарҳои баҳрӣ ё дигар фаъолиятҳои марбут ба об мебошанд . Масалан, одамоне, ки дар киштиҳои сайёҳӣ ҳастанд, бояд ба ларзиш ва ғелонидани доимии киштӣ одат кунанд. Пас аз муддате, онҳо "пойҳои баҳрӣ" мегиранд ва метавонанд дар атрофи киштӣ бе бархӯрдан ба деворҳо роҳ раванд. Пас аз он ки онҳо ба хушкӣ мерасанд, аксари одамон дар давоми чанд рӯз ба ҳолати муқаррарӣ бармегарданд. Аммо барои одамоне, ки MdDS доранд, эҳсоси ларзиш ва ғелондан ҳатто пас аз фаромадан аз киштӣ идома меёбад. Бигӯем, ки Нималӣ аз чанд рӯзи сайёҳӣ ба хона баргашт. Аммо вақте ки вай ба хона баргашт, ӯ то ҳол эҳсос мекард, ки гӯё дар киштӣ аст, гӯё замин ларзидааст. Ҳатто нишастан дар курсӣ ё хобидан дар бистар кӯмак намекард. MdDS маҳз ҳамин аст.

Инчунин, омилҳои зерин ҳамчун ангезандаҳои камтар маъмул муайян карда шудаанд:

• Сафар дар ҳавопаймо.
• Сафари хушкӣ ба масофаи дур (бо мошин ё қатора).
• Истифодаи лифтҳо.
• Роҳгардӣ дар бандарҳо.
• Хоб дар катҳои обӣ.
• Истифодаи айнакҳои воқеияти виртуалӣ (VR).

Баъзан, эпизодҳои стихиявии MdDS метавонанд бидуни ягон ҳаракат рух диҳанд . Ин метавонад аз ҷониби баъзе рӯйдодҳои стрессии ҳаётӣ ба вуҷуд ояд. Масалан:

• Таваллуд.
• Ҷарроҳӣ кардан.
• Травмаи сар .

Чӣ тавр MdDS ташхис карда мешавад?

Агар духтури оилавии шумо (PCP) гумон кунад, ки шумо MdDS доред, ӯ метавонад шуморо ба мутахассиси гӯш, бинӣ ва гулӯ (отоларинголог) ё невролог муроҷиат кунад.Шуморо барои санҷиши минбаъда ба духтур муроҷиат мекунанд. Ин одатан дар сурате рух медиҳад, ки шумо ҳадди аққал як моҳ нишонаҳо дошта бошед.

Дар асл, ягон озмоиши ягонае вуҷуд надорад, ки метавонад MdDS-ро ба таври қатъӣ ташхис кунад . Аз ин рӯ, табибон мехоҳанд дигар бемориҳоеро, ки нишонаҳои монанд доранд (масалан, мигрени вестибулярӣ), истисно кунанд. Онҳо метавонанд санҷишҳои ба ин монандро таъин кунанд:

• Санҷишҳои хун.
• Санҷишҳои шунавоӣ.
• Санҷишҳои тавозунӣ.
• Санҷишҳои тасвирӣ ба монанди томографияи компютерӣ (CT) ё томографияи резонанси магнитӣ (MRI).

Дар соли 2020, Ҷамъияти Барани , як созмони байналмилалӣ, системаи меъёрҳои ташхисии MdDS-ро тибқи Таснифоти байналмилалии ихтилоли вестибулярӣ (ICVD) нашр кард. Ин маҷмӯаи маълумот ба табибони саросари ҷаҳон кӯмак мекунад, ки аз ҳамон стандартҳо ва дастурҳо барои ташхиси MdDS истифода баранд.

Чӣ тавр ман метавонам аз ин ҳолати MdDS халос шавам?

Ҳанӯз ягон табобати қатъии MdDS вуҷуд надорад , аммо хабари хуш ин аст , ки он аксар вақт худ аз худ ҳал мешавад .

Дар айни замон, якчанд роҳҳо барои коҳиш додани нишонаҳо мавҷуданд. Аммо, ин табобатҳо барои ҳама мувофиқ нестанд. Барои ёфтани он чизе, ки барои шумо мувофиқ аст, ба шумо лозим меояд, ки якчанд усулро санҷед.

Дар ин ҷо баъзе аз имконоти табобати MdDS оварда шудаанд:

• Доруворӣ.
• Терапияи ҳавасмандгардонии мағзи сар.
• Машқҳои табобатӣ - барқарорсозии вестибулярӣ.

Доруворӣ

Шумо шояд фикр кунед, ки доруҳои бемории ҳаракатӣ роҳи ҳал хоҳанд буд. Аммо дар асл, ин доруҳо дар асл ба нишонаҳои MdDS кӯмак намекунанд. Аммо, баъзан доруҳо барои шароитҳо ба монанди изтироб, депрессия ва бехобӣ метавонанд ба рафъи нороҳатии шумо кумак кунанд.

Агар шумо MdDS дошта бошед ва инчунин мигрени зуд-зуд дошта бошед, духтуратон метавонад доруҳоро барои мигрен таъин кунад. Дар баъзе ҳолатҳо, нишон дода шудааст, ки ин доруҳо инчунин ба нишонаҳои MdDS кӯмак мерасонанд.

Терапияи ҳавасмандгардонии мағзи сар

Ин як табобати нисбатан нав аст. Он истифодаи сигналҳои электрикиро барои фаъол ё ғайрифаъол кардани қисмҳои гуногуни мағзи сар дар бар мегирад. Дар ин табобат, духтур электродҳои махсусро ба пӯсти сари шумо мепайвандад. Ин табобат метавонад ба шумо барои аз нав омӯзонидани мағзи сар барои рафъи нишонаҳои MdDS кумак кунад.

Машқҳои табобатӣ (Машқҳои табобатии Мал де Дебаркмент)

Барои инИн машқҳо, ки онро Терапияи барқарорсозии вестибулярӣ (VRT) низ меноманд, метавонанд ба шумо дар идоракунии мушкилоти мувозинат, ки аз MdDS ба вуҷуд меоянд, кӯмак расонанд. Ин машқҳо табобатҳои мушаххасро дар бар мегиранд, ба монанди аз нав омӯхтани мувозинат ва назорати ҳаракати чашм .

Духтури шумо метавонад барномаеро тавсия диҳад, ки ба ниёзҳои шумо мутобиқ карда шудааст, аммо барои дидани натиҷаҳо ба шумо лозим меояд, ки дар якчанд ҷаласа иштирок кунед.

Шифо ёфтан чӣ қадар вақт мегирад?

Ҷавоби ин савол аз як шахс ба шахс фарқ мекунад. Аксари одамон дар давоми 24 соат шифо меёбанд . Дигарон метавонанд як ё ду ҳафта вақт гиранд. Аммо, баъзе одамон метавонанд нишонаҳоро як сол ё ҳатто бештар аз он эҳсос кунанд. Пас, воҳима накунед, сабр кунед ва табобат гиред.

Оё MdDS-ро пешгирӣ кардан мумкин аст?

Агар шумо ангезандаи мушаххасе барои ин нишонаҳо дошта бошед, роҳи пешгирии MdDS ба ҷуз аз пешгирӣ аз он ангезанда вуҷуд надорад. Агар шумо MdDS-и зуд-зуд дошта бошед, бо духтуратон дар бораи доруҳое, ки метавонанд кӯмак кунанд, сӯҳбат кунед.

MdDS чӣ қадар давом мекунад?

Дар аксари мавридҳо, MdDS дар давоми 24 соат бартараф мешавад . Ҳатто бе табобат, бисёриҳо дар давоми як сол шифо меёбанд. Аммо, хеле кам, баъзе одамон метавонанд нишонаҳоро моҳҳо ё ҳатто солҳо аз сар гузаронанд.

Оё бемории фуруд омадан худ аз худ мегузарад?

Бале, дар аксари мавридҳо, одамоне, ки гирифтори MdDS ҳастанд, метавонанд дар давоми 24 соат беҳтар шудани нишонаҳои худро бубинанд.

Зиндагӣ бо MdDS чӣ гуна аст?

MdDS одатан дар давоми 24 соат худ аз худ беҳтар мешавад. Агар ин тавр нашавад, духтури шумо метавонад барои истисно кардани дигар бемориҳо, ба монанди мигрени вестибулярӣ, санҷишҳо гузаронад. Ин метавонад каме вақтро талаб кунад ва метавонад озмоиш ва хатогиро дар бар гирад. Гарчанде ки ин метавонад ноумедкунанда бошад, муҳим аст, ки дарк кунед, ки ёфтани роҳи ҳалли дуруст барои шумо метавонад каме вақтро талаб кунад.

Муҳимтар аз ҳама донистани он аст, ки шумо танҳо нестед. Дигарон низ ҳастанд, ки таҷрибаҳои ба ин монандро аз сар гузаронидаанд.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Агар шумо ҳатто вақте ки ҳаракат намекунед, эҳсос кунед, ки ҳаракат мекунед, шумо бояд дар ин бора ба духтур хабар диҳед . Хусусан, агар нишонаҳои шумо зиёда аз 24 соат давом кунанд, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.

Кадом саволҳоро бояд ба духтур диҳед?

Агар шумо MdDS дошта бошед, шумо метавонед аз духтуратон саволҳои зеринро пурсед:

• Ман кадом имконоти табобатро дорам?
• Шумо фикр мекунед, ки табобати ман чӣ қадар вақт мегирад?
• Кай ман метавонам натиҷаҳоро интизор шавам?
• Дар айни замон, ман чӣ кор карда метавонам, то нишонаҳои худро кам кунам?

Ниҳоят, чизҳое, ки бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)

Синдроми де Дебаркемент (MdDS) як ҳолати нодир аст. Аломатҳо одатан дар давоми 24 соат беҳтар мешаванд, аммо дар баъзе мавридҳо онҳо метавонанд моҳҳо ё ҳатто солҳо давом кунанд. Мубориза бо эҳсосот ва эҳсосоте, ки шумо аз сар мегузаронед, душвор буда метавонад, хусусан вақте ки нишонаҳо идома меёбанд.

Сӯҳбат бо дигарон, ки низ инро аз сар гузаронидаанд, метавонад ба некӯаҳволии равонӣ ва эмотсионалии шумо кумаки калон расонад. Аз духтури худ дар бораи хидматҳои иловагии дастгирӣ пурсед ва оё ягон табобатҳои наве ҳастанд, ки метавонанд барои шумо мувофиқ бошанд. Ҳеҷ гоҳ умедро аз даст надиҳед, бо дастгирӣ ва табобати дуруст, ин ҳолатро идора кардан мумкин аст.

Синдроми Мал де Дебаркемент, MdDS, эҳсоси чархзанӣ, мушкилоти мувозинат, эҳсоси ҳаракат, бемории пас аз круз, системаи вестибулярӣ