Оё шумо низ ҳамеша чашмони хоришдор доред? Оё бинии шумо банд аст? Ё танҳо сулфа доред, баъзан мисли оби бинӣ? Гарчанде ки мо аксар вақт фикр мекунем, ки сабаби ин чанг ва гардолуд аст, аммо дар паси ин мушкилот душмани пинҳонии дигаре ҳаст. Ин "Қолиб" аст. Бале, шумо дуруст мегӯед, ин қолабест, ки дар ҷойҳои намноки хонаҳои мо, дар деворҳои кӯҳна сиёҳу сабз мешавад. Аллергияҳое, ки аз ин қолаб ба вуҷуд меоянд, нисбат ба он ки мо фикр мекунем, хеле маъмултаранд.
Аллергия дар қолаб дар асл чист?
Ба таври оддӣ, аллергия аксуламали аз ҳад зиёди системаи иммунии мо ба чизе аст, ки дар асл безарар аст. Он чизе ки дар ин ҷо рӯй медиҳад, ин аст, ки вақте спораҳои хурде, ки аз қолаб ба ҳаво мебароянд, ба бадани мо ворид мешаванд, системаи иммунии мо фикр мекунад, ки он душмани бузург аст ва муборизаро оғоз мекунад.
Дар натиҷаи ин мубориза мо ин нишонаҳоро аз сар мегузаронем:
- Чашмони сурх, хоришкунанда ва обдор
- Гирифтани бинӣ, равон шудани бинӣ ва атса задан
- Сулфа ва хориши гулӯ
- Хирс-хирс
- Пӯсти хушк, хоришкунанда ё пӯстдор
Аллергия ба қолаб метавонад хеле хатарнок бошад, хусусан барои шахсе, ки гирифтори астма астма аст, зеро ин спораҳои қолаб метавонанд боиси ҳамлаи шадиди астма шаванд.
Дар кишвари гарм ва намнок ба монанди Шри-Ланка, қолаб мушкили тамоми сол аст. Барои табобати он, духтур метавонад доруҳоеро ба монанди антигистаминҳо, деконгестантҳо ё дорупошиҳои стероидии бинӣ таъин кунад. Дар баъзе ҳолатҳои вазнин, ҳатто сӯзандоруҳои аллергия истифода мешаванд. Аммо, пеш аз оғози яке аз ин табобатҳо, машварати духтур муҳим аст.
Беҳтарин табобат муҳофизат аз қолаб аст!
Ин ҳазор маротиба аз истеъмоли дору барои кам кардани қолабе, ки ин мушкилотро дар муҳити мо ба вуҷуд меорад, беҳтар аст. Ин маънои онро дорад, ки мо бояд аз ҷойҳое, ки қолаб эҳтимолан бештар афзоиш меёбад, огоҳ бошем.
Дар ин бора фикр кунед, қолаб дар ҷойҳои гарм ва намнок ба монанди тӯдаҳои компост, ҷойҳое бо баргҳои пӯсида, ҷойҳое, ки каме ба ҷангал монанданд, мағозаҳои молҳои истифодашуда, дӯконҳои гул, хоҷагиҳои деҳқонӣ ва ҷойҳое бо саунаҳо ба осонӣ мерӯяд.
Аммо, муҳимтар аз ҳамаи ин табдил додани хонаи мо ба минтақаи бе қолаб аст, зеро мо аксари вақти худро дар он ҷо мегузаронем.
Шумо дар бораи хӯроки қолабдор чӣ фикр доред?
Саволе, ки баъзе одамон медиҳанд, ин аст: "Оё хӯрдани панири қолабдор аллергияро зиёд мекунад?" Дар асл, барои аксари одамон ин мушкили калон нест. Аммо, барои баъзе одамони ҳассос, ин намуди хӯрокҳо метавонанд нишонаҳои аллергияро ба вуҷуд оранд. Аз ин рӯ, хуб аст, ки дар ин бора низ каме эҳтиёткор бошед.
6 кори амалие, ки шумо метавонед барои назорат кардани қолаб анҷом диҳед
Риояи ин қадамҳои оддӣ дар мубориза бо қолаб дар хонаи шумо роҳи дурро тай хоҳад кард.
| Стратегия | Чӣ бояд кард |
|---|---|
| 1. Аз ихроҷи об эҳтиёт шавед. | Қубурҳоро дар шифт, зери раковина, ҳаммом, атрофи тирезаҳо ва даруни ҷевонҳо тафтиш кунед. Агар шумо ихроҷи обро бинед, онро фавран ислоҳ кунед. Баъзан қубурҳо метавонанд аз дохили деворҳо ихроҷ шаванд, аз ин рӯ, агар намӣ бе ягон сабаб бошад, онро ҷустуҷӯ кунед. Ҳатто агар шумо қолабро набинед ҳам, қолаб метавонад дар ҷое, ки намӣ вуҷуд дорад, пайдо шавад. |
| 2. Бо маҳлули сафедкунанда тоза кунед | Аксари намудҳои қолабро дар хонаи шумо бо тоза кардани маҳлули сафедкунандаи обшуда (тақрибан як пиёла сафедкунанда барои як галлон об) тоза кардан мумкин аст. Муҳимтар аз ҳама: Ҳангоми ин кор, ҳатман айнаки муҳофизатӣ ва дастпӯшакҳои резинӣ пӯшед. Агар қолаб хеле паҳн шуда бошад, ба мутахассисон муроҷиат кунед. |
| 3. Истифодаи намкунандаро қатъ кунед | Агар шумо ба қолаб аллергия дошта бошед, ҳадафи шумо бояд кам кардани намӣ дар хонаатон бошад, на зиёд кардани он. Аз ин рӯ, аз истифодаи намкунанда худдорӣ кунед. Агар имкон бошад, гигрометр гиред ва намиро дар хонаи худ чен кунед. Агар он аз 50% зиёд бошад, намиро бо истифода аз вентилятор дар ҳаммом ё ошхона ё бо истифода аз намкунанда кам кунед. |
| 4. Ҳангоми тозакунӣ ниқоб пӯшед | Спораҳои қолаб ҳангоми рӯфтани ҳавлӣ ё чангкашак кардани хона ба ҳаво паҳн мешаванд. Барои муҳофизати худ дар ин муддат, ниқоб бо филтри хуб, ба монанди филтри "N95" пӯшед. Агар имкон бошад, пас аз тозакунӣ ниқобро ҳадди аққал ду соат накашед. Ин аз он сабаб аст, ки барои ҷойгир шудани спораҳои ҳавоӣ ба замин вақт лозим аст. |
| 5. Қолинро тоза кунед ва бесарусомониро кам кунед. | Мисли чӯб, коғаз ва деворҳо, қолинҳо низ муҳити хубе барои пайдоиши қолаб мебошанд. Кам кардани ашёи нолозим дар хона низ кӯмаки калон аст. Тоза кардани қолинҳо аз таҳхона, ҳаммом ва хобгоҳҳое, ки шумо бештар вақт мегузаронед, махсусан хуб аст. |
| 6. Ба кондитсионер низ эҳтиёт шавед | Дар кондитсионери худ филтри босифат насб кунед ("Кондитсионер" - кондитсионер). Филтрро ҳадди аққал як маротиба дар се моҳ иваз кунед. Ҳамчунин, кондитсионерро сари вақт таъмир кунед. Агар имкон бошад, доштани "филтри ҳавои HEPA" дар хобгоҳ ва дар ҳуҷраҳое, ки шумо аксари вақти худро мегузаронед, низ хеле муфид аст. |
Паёми бурдан ба хона
- Аллергия ба қолаб як аксуламали системаи масуният аст, ки нишонаҳое ба монанди хориши чашм, бандии бинӣ ва сулфаро ба вуҷуд меорад.
- Беҳтарин табобат барои ин пешгирии пайдоиши қолаб аст, на доруворӣ.
- Назорати намӣ дар хонаи шумо аз ҳама муҳимтар аст. Ҳар гуна ихроҷи обро зуд ислоҳ кунед ва намӣ дар сатҳи пасттар аз 50% нигоҳ доред.
- Ҳангоми тоза кардани қолаб ҳамеша дастпӯшак ва айнаки муҳофизатӣ пӯшед.
- Тоза кардани қолинҳо, хусусан онҳое, ки дар ҷойҳое намӣ ҷамъ мешавад, фикри хуб аст.
- Агар нишонаҳои шумо пас аз иҷрои ин корҳо беҳтар нашаванд ё онҳо шадид бошанд, вақтро беҳуда сарф накунед ва ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед