Шумо дурро низ дида наметавонед? Биёед дар бораи миопия (наздикбинӣ) бо суханони содда маълумот гирем!

Оё шумо ягон бор чунин ҳолатро аз сар гузаронидаед? Вақте ки шумо дар кӯча қадам мезанед, хондани аломати дур душвор аст, аммо вақте ки шумо китоб ё рӯзномаеро дар наздикӣ мехонед, шумо метавонед онро бе ягон мушкилӣ равшан бубинед. Ё вақте ки шумо телевизор тамошо мекунед, барои дидани он бояд каме наздиктар шавед. Агар ин барои шумо маъмул бошад, пас шумо метавонед беморие бо номи "Миопия" дошта бошед. Биёед имрӯз дар ин бора муфассалтар сӯҳбат кунем.

Миопия чист?

Миопия дар асл номи духтурон ба ин ҳолатро медиҳад. Баъзе одамон онро "наздикбинӣ" низ меноманд. Ба таври оддӣ, ин маънои онро дорад, ки шумо метавонед чизҳоеро, ки ба шумо наздиканд, ба таври возеҳ бубинед, аммо чизҳое, ки дуранд, норавшан ва норавшананд . Дар ин бора фикр кунед, вақте ки шумо ронандагӣ мекунед, шумо танҳо метавонед аломати роҳро дар ҳолати хеле наздик бубинед. Ин чизе монанди ин аст.

Ин ҳолат бо номи миопия дар асл дар байни бисёриҳо маъмул аст. Ин мушкили фокуси чашм аст. Аммо чизе барои нигаронӣ нест, онро одатан бо айнак, линзаҳои контактӣ ё баъзан ҷарроҳӣ ислоҳ кардан мумкин аст.

Ин ҳолат то чӣ андоза маъмул аст?

Миопия хеле маъмул аст. Тибқи як пурсиш, беш аз 40% одамон танҳо дар Иёлоти Муттаҳида ин ҳолатро аз сар мегузаронанд. Мутаассифона, ин рақам рӯз аз рӯз, бахусус дар байни кӯдакони синни мактабӣ , афзоиш меёбад. Мутахассисони чашм боварӣ доранд, ки ин ҳолат дар чанд соли оянда боз ҳам афзоиш хоҳад ёфт.

Ҳамчунин гуфта мешавад, ки тақрибан аз ҳар чор волидайн як нафар фарзанди гирифтори миопия дорад. Баъзе мутахассисони чашм бар он ақидаанд, ки агар фарзанди шумо вақти зиёдро барои хондани китоб сарф кунад ё доимо бо корҳои наздик, ба монанди истифодаи телефон ё компютер, машғул бошад , хатари пайдоиши миопия метавонад афзоиш ёбад.

Оё намудҳои миопия мавҷуданд?

Мутахассисони чашм миопияро ба ду категорияи асосӣ тақсим мекунанд:

1. Миопияи оддӣ

2. Миопияи патологӣ

Ин «миопияи патологӣ» қаблан «миопияи дегенеративӣ» номида мешуд. Одамоне, ки миопияи оддӣ доранд, метавонанд бо истифода аз айнак ё линзаҳои контактӣ биноии равшан ба даст оранд. Аммо, одамоне, ки миопияи патологӣ доранд, баъзан ҳатто бо истифода аз линзаҳои ислоҳӣ, метавонанд ба ноил шудан ба биноии комилан равшан душворӣ кашанд.

Аломатҳои миопия кадомҳоянд?

Хуб, пас, агар шумо миопия дошта бошед, нишонаҳо кадомҳоянд? Биёед бубинем.

• Чизҳои дур норавшан ва норавшан ба назар мерасанд , аммо чизҳои наздик ба таври возеҳ намоёнанд.
• Дарди сари зуд-зуд.
• Фишори чашм.
• Кӯшиши дидан аз дур бо танг кардани чашм (чашмпӯшӣ) .
• Ҳангоми рондани мошин, бозӣ кардан ё нигоҳ кардан ба масофаи бештар аз чанд фут хастагӣ эҳсос кардан .

Агар фарзандатон чунин нишонаҳо дошта бошад, бубинед:

Агар фарзанди шумо миопия дошта бошад, онҳо инчунин метавонанд ин аломатҳоро нишон диҳанд. Ба инҳо диққат диҳед:

• Коҳиши қобилияти дарсҳои мактабӣ . Масалан, душворӣ дар навиштан дар тахтаи синф.
• Мушкилии нигоҳ доштани диққат (кӯтоҳ шудани давомнокии диққат).
• Нигоҳ доштани чизҳое ба монанди китобҳо ва бозичаҳо ба рӯй хеле наздик .

Аммо дар хотир доред, ки дар аксари мавридҳо, миопия як ҳолати ҷиддӣ нест ва онро бо айнак, линзаҳои контактӣ ё ҷарроҳии рефрактивӣ ба осонӣ назорат кардан мумкин аст.

Сабабҳои миопия кадомҳоянд?

Агар шумо миопия дошта бошед, эҳтимол дорад, ки модар ё падари шумо, ё ҳардуи шумо ин беморӣ дошта бошанд. Ин маънои онро дорад, ки он эҳтимолан ирсӣ аст.

Мутахассисони чашм то ҳол сабаби миопияро дақиқ намедонанд, аммо онҳо бовар доранд, ки он аз омезиши омилҳои ирсӣ ва муҳити зист ба вуҷуд меояд.

Ба таври оддӣ, шумо метавонед қобилияти инкишофи миопияро ба мерос гиред. Пас, тарзи ҳаёти шумо, яъне тарзи истифодаи чашмонатон, метавонад боиси миопия гардад, агар он ба он мутобиқ карда шавад. Масалан, агар шумо китобҳои зиёд хонед, агар шумо муддати тӯлонӣ дар компютер кор кунед, яъне агар шумо корҳои зиёди наздикро анҷом диҳед , эҳтимол дорад, ки шумо миопияро ба вуҷуд оред.

Миопия одатан дар кӯдакӣ пайдо мешавад. Дар аксари мавридҳо, ин ҳолат метавонад дар кӯдакӣ каме афзоиш ёбад, аммо одатан дар охири наврасӣ устувор мешавад.

Дар асл, дар ин ҷо рӯшноие, ки ба чашми шумо мерасад, дуруст фокус нашудааст. Аз ин рӯ, тасвирҳо норавшан ба назар мерасанд. Онро мисли чароғаки ба самти нодуруст нигаронидашуда тасаввур кунед. Агар шумо чароғакро ба чизе дур равона кунед, он ба таври равшан дида намешавад. Ин аст он чизе ки дар ин ҷо рӯй медиҳад.

Кӣ эҳтимоли бештари инкишофи ин бемориро дорад? (Омилҳои хавф)

Якчанд омилҳои хавф вуҷуд доранд, ки метавонанд ба рушди миопия мусоидат кунанд. Биёед дида бароем, ки онҳо чистанд:

• Доштани миопия дар оила (масалан, модар, падар, бародару хоҳарон).
• Хондани китобҳо, нигоҳ кардан ба экранҳо ба монанди телефонҳо ва компютерҳо маънои онро дорад, ки вақти бештарро барои корҳои наздик сарф кардан лозим аст.
• Камтар гузаронидани вақт дар берун, бозӣ дар берун ва ғайра. Баъзе таҳқиқот нишон медиҳанд, ки ин низ метавонад сабаби миопия бошад.
• Ин ҳолат дар одамони баъзе миллатҳо бештар маъмул аст.

Оё миопия метавонад боиси дигар мушкилот гардад?

Мо аксар вақт мегӯем, ки миопияро бо айнак, линзаҳои контактӣ ё ҷарроҳӣ ба монанди LASIK табобат кардан мумкин аст. Аммо, баъзе одамон "миопияи патологӣ" доранд, ки метавонад ба бемориҳои ҷиддитари чашм оварда расонад.Ин хатар махсусан дар одамоне, ки «миопияи патологӣ» доранд, баланд аст. Сипас:

• Катаракта.
• Ҳолати глаукома.
• Нейропатияи оптикӣ.
• Ташаккули рагҳои нави хунгузар (неоваскуляризатсия) дар дохили чашм.
• Ҷудошавии ретиналӣ.

Чунин ҳолатҳои ҷиддӣ метавонанд рух диҳанд.

Миопияи баланд метавонад аз он сабаб рух диҳад, ки чашми кӯдаки шумо аз ҳад дароз аст ё аз он сабаб, ки шохпарда, қисми шаффофи пеши чашм, хеле нишеб каҷ аст.

Чӣ тавр миопияро ташхис додан мумкин аст?

Мутахассиси чашм метавонад миопияро бо муоинаи стандартии чашм ташхис кунад. Миопия аксар вақт дар кӯдакӣ ташхис карда мешавад. Аммо, баъзан миопия метавонад дар калонсолон инкишоф ёбад, хусусан ҳангоми кор дар коре, ки ба чашм фишори зиёд меорад (стресси визуалӣ) ё аз сабаби бемориҳои тиббӣ ба монанди диабет.

Чӣ тавр чашмони калонсолонро тафтиш кардан мумкин аст:

Ҳангоми санҷиши миопияи калонсолон, духтур аввал ба он менигарад, ки чашмони шумо то чӣ андоза рӯшноиро фокус мекунанд. Сипас, онҳо қувваи линзаҳои дурусти лозимиро чен мекунанд. Аввалан, онҳо аз шумо хоҳиш мекунанд, ки диаграммаи чашмро хонед, то тезии биноии шуморо чен кунед ё биноии шуморо то чӣ андоза тез чен кунед. Сипас, онҳо аз асбоби равшан бо номи ретиноскоп истифода мебаранд, то чен кунанд, ки чӣ гуна рӯшноӣ аз ретиноскоп инъикос мешавад. Духтур инчунин метавонад аз дастгоҳе бо номи фороптер истифода барад. Ин барои чен кардани миқдори хатогии рефрактивӣ дар чашми шумо тавассути ҷойгир кардани линзаҳои гуногун дар пеши чашмони шумо истифода мешавад. Бо ин роҳ шумо қувваи дурусти линзаро пайдо мекунед.

Чӣ тавр чашмони кӯдакро тафтиш кардан мумкин аст:

Чашмони кӯдаки шумо бояд ҳангоми ҳар як муоинаи кӯдакони солим аз ҷониби педиатр тафтиш карда шаванд. Агар имкон бошад, беҳтар аст, ки пеш аз яксола шуданаш бори аввал муоинаи чашми кӯдаки худро анҷом диҳед. Агар фарзанди шумо ягон мушкили биноӣ надошта бошад, пеш аз оғози ба боғча рафтан, ӯро дубора тафтиш кунед.

Азбаски миопия дар оилаҳо рух медиҳад, муҳим аст, ки агар касе аз оилаатон мушкилоти биноӣ дошта бошад, чашмони фарзандатонро барвақт тафтиш кунед . Агар шумо ё педиатри шумо ягон мушкилотро дар биноии фарзандатон мушоҳида кунед, онҳо фарзанди шуморо ба оптометрист ё офтальмологи кӯдакона муроҷиат мекунанд.

Ҳангоми муоинаи чашмони кӯдакон, духтур чашмони кӯдакро аз назар мегузаронад ва месанҷад, ки оё вокуниши онҳо ба рӯшноӣ (рефлекси рӯшноӣ) муқаррарӣ аст ё не. Кӯдакони аз 3 то 5 солаБиниш бо истифода аз тахтаҳои ҳарфҳо, расмҳо, ҳарфҳо ё усуле бо номи "Бозии E-и ғарқшаванда" (инчунин "Санҷиши тезии биноии E-и тасодуфӣ" номида мешавад) санҷида мешавад.

Азбаски биноии фарзандатон бо афзоиши худ тағйир меёбад, фикри хуб аст, ки биноии фарзандатонро пеш аз оғози синфи якум ва ҳадди ақал ҳар ду сол пас аз он аз ҷониби педиатр ё офтальмолог тафтиш кунед. Бисёре аз мактабҳо муоинаи чашмро пешниҳод мекунанд, аммо онҳо шояд барои муайян кардани дақиқи бемориҳо ба монанди миопия кофӣ бошанд. Духтурон аксар вақт миопияро дар кӯдакони аз 3 то 12 сола ташхис мекунанд.

Духтури шумо метавонад истилоҳҳои "миопияи сабук", "миопияи миёна" ё "миопияи баланд"-ро истифода барад. Инҳо ба дараҷаи миопияи шумо, ки ба хатогии рефрактивии шумо вобаста аст, ишора мекунанд. Хатогиҳои рефрактивӣ мушкилот бо шакли табиии чашмони шумо мебошанд, ки боиси хира шудани биноӣ мешаванд. Шахс метавонад миопияро дар баробари дигар хатогиҳои рефрактивӣ, ба монанди астигматизм, дошта бошад.

Кадом табобатҳо барои миопия истифода мешаванд?

Ҳам кӯдакон ва ҳам калонсолони гирифтори миопия метавонанд биноии худро бо айнак ё линзаҳои контактӣ ислоҳ кунанд. Инчунин якчанд намуди ҷарроҳии рефрактивӣ мавҷуданд, ки танҳо барои калонсолон (ва хеле кам барои кӯдакон) дастрасанд.

Вақте ки шумо миопия доред, дорухати шумо барои айнак ё линзаҳои контактӣ рақами манфӣ аст (масалан -3.00). Ҳар қадар ин рақам баландтар бошад, линзаҳои шумо ҳамон қадар пурқувваттаранд . Ин дорухат ба чашми шумо кӯмак мекунад, ки нурро ба ретина дуруст равона кунад ва биноии масофаро равшантар кунад.

Якчанд усулҳои табобат мавҷуданд:

• Айнак: Маъмултарин табобати миопия айнак аст. Вобаста аз миқдори ислоҳи биноӣ, ба шумо лозим меояд, ки ҳамеша айнак пӯшед ё танҳо вақте ки ба шумо лозим аст, ки дурро бубинед. Ба шумо шояд айнак танҳо барои рондани мошин лозим бошад. Баъзе кӯдакони гирифтори миопия метавонанд танҳо барои бозии тӯб, тамошои филм ё нигоҳ кардан ба тахтаи синфӣ айнак дошта бошанд. Аммо баъзе одамон бояд ҳамеша айнак пӯшанд, то равшан бубинанд. Линзаи якбиниш дурбиниро ислоҳ мекунад. Аммо, одамони аз 40-сола боло бо миопия метавонанд барои равшан дидани ҳам наздик ва ҳам дур ба линзаи бифокалӣ ё линзаи прогрессивӣ ниёз дошта бошанд.
• Линзаҳои контактӣ: Баъзе одамон мебинанд, ки пӯшидани линзаҳои контактӣ биниши дури онҳоро тезтар мекунад ва ба онҳо имкон медиҳад, ки равшантар бубинанд. Аммо, барои тоза нигоҳ доштани онҳо каме кӯшиши иловагӣ лозим аст. Аз духтуратон дар бораи намуди беҳтарин барои сатҳи миопия ва дигар хатогиҳои рефрактивии шумо пурсед.
• Орто-к ё CRT (Терапияи рефрактивии чашмак):Ин усул метавонад барои баъзе одамоне, ки миопияи сабук доранд, мувофиқ бошад. Он пӯшидани намуди махсуси линзаҳои контактӣ (линзаҳои контактии рефрактивии чашм)-ро дар бар мегирад, ки ҳангоми хоб истифода мешаванд. Ин муваққатан шакли чашмаки шуморо тағйир медиҳад ва ба шумо биниши равшан медиҳад, то дар давоми рӯз кор кунед.
• LASIK (Кератомилози бо ёрии лазерӣ дар ҷой): Ин ҷарроҳии маъмултарин барои ислоҳи миопия аст. Дар LASIK, ҷарроҳи чашм аз нури лазерӣ як пардаи тунукро дар болои чашм бурида, шакли бофтаи чашмро дар дохили он тағйир медиҳад ва сипас пардаро ба ҷои худ бармегардонад.
• LASEK (Кератэктомияи зериэпителиалии бо лазер ёрирасон): Дар ҷарроҳии LASEK, ҷарроҳи чашм аз нури лазерӣ танҳо қабати болоии (эпителий)-и чашмро бурида, қабатҳои беруниро аз нав шакл медиҳад ва пардаи чашмро мепӯшад.
• PRK (Кератектомияи фоторефрактивӣ): PRK як навъи ҷарроҳии чашми лазерӣ аст, ки барои ислоҳи миопияи сабук то миёна истифода мешавад. Он инчунин метавонад дурбинӣ ва/ё астигматизмро ислоҳ кунад. Ҳангоми PRK, ҷарроҳи чашм сатҳи пеши чашми чашмро тоза мекунад ва онро бо лазер шакл медиҳад. Ин онро ҳамвор мекунад, то нурҳои рӯшноӣ ба ретина равона шаванд. Бар хилофи LASIK, духтур пардаеро намебурад. Қабати болоии чашми чашм дар як ё ду ҳафта дубора месабзад. PRK барои одамоне, ки чашми чашми борик ё ноҳамвор доранд, беҳтар аст, зеро он нисбат ба LASIK ба бофтаи чашм камтар зарар мерасонад.
• Линзаҳои дохили чашми Факик: Ин як варианти хуб барои одамоне мебошад, ки миопияи баланд доранд ё барои одамоне, ки чашмакҳояшон барои PRK ё LASIK хеле тунуканд. Духтур ин линзаҳои дохили чашми Факикро дар дохили чашми шумо, дар пеши линзаи табиии шумо, ҷойгир мекунад.
• Импланти линзаи дохили чашм: Ин ҷоест, ки ҷарроҳи чашм линзаи табиии шуморо гирифта, линзаи навашро ба чашми шумо мегузорад. Ин ҷарроҳӣ пеш аз пайдо шудани катаракта анҷом дода мешавад.
• Терапияи биноӣ: Агар миопияи шумо аз сабаби кашишхӯрии мушакҳои фокускунанда ба вуҷуд омада бошад, ин як варианти имконпазир аст. Машқҳои чашм метавонанд ба тақвияти ин мушакҳо ва беҳтар кардани қобилияти фокускунии шумо мусоидат кунанд. Аммо, ин табобат барои ҳама гирифторони миопия мувофиқ нест. Пас аз муоинаи чашм, ҷарроҳи чашм ба шумо мегӯяд, ки оё ин барои шумо мувофиқ аст ё не.

Ҳангоми зиндагӣ бо миопия чӣ интизор шудан мумкин аст?

Миопия беморӣ нест, ки худ аз худ гузарад. Табобати асосӣ айнак ё линзаҳои контактӣ мебошад. Шумо инчунин метавонед биноии худро бо ҷарроҳӣ ислоҳ кунед.

Дурнамои шахсе, ки миопия дорад, вобаста ба намуди миопия метавонад фарқ кунад. Умуман, "миопияи оддӣ"-ро ба осонӣ табобат кардан мумкин аст. Аммо, агар шумо "миопияи баланд" ё "миопияи патологӣ"-и нодир дошта бошед, вазъияти шумо метавонад каме фарқ кунад.

Миопияи баланд одатан дар синни 20 ва 30-солагӣ бадтар шуданро бас мекунад. Шумо метавонед ба пӯшидани айнак ё линзаҳои контактӣ идома диҳед ё ҷарроҳӣ кунед. Аммо, миопияи баланд метавонад ба "миопияи патологӣ" оварда расонад, ки метавонад дар оянда ба мушкилоти ҷиддитари биноӣ оварда расонад. Ин мушкилот ҳатто метавонанд ба аз даст додани биноӣ оварда расонанд .

Аз ин рӯ, барои ҳама муҳим аст, ки мунтазам муоинаи чашм гузаронанд. Аммо ин махсусан дар сурати миопияи баланд ё миопияи патологӣ муҳим аст . Чашмони худро мувофиқи ҷадвале, ки духтури чашм тавсия медиҳад, муоина кунед.

Оё миопияро пешгирӣ кардан ё хатари онро кам кардан мумкин аст?

Миопия аз оилаҳо мегузарад, аз ин рӯ онро пурра пешгирӣ кардан мумкин нест. Аммо, баъзе роҳҳое ҳастанд, ки шумо метавонед ба коҳиш додани хатари пайдоиши миопия мусоидат кунед.

Баъзе мутахассисони чашм бар он ақидаанд, ки шумо ё фарзандатон метавонед хатари пайдоиши миопияро бо гузаронидани вақти кофӣ дар берун, маҳдуд кардани вақти дар назди экранҳо ва огоҳ будан ба миқдори вақти сарфшуда барои корҳои наздик, ба монанди хондан ва дӯзандагӣ, коҳиш диҳед.

Чӣ тавр ман метавонам аз бадтар шудани миопия пешгирӣ кунам?

Гарчанде ки ягон табобати мушаххаси миопия вуҷуд надорад, корҳое ҳастанд, ки шумо метавонед дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ барои беҳтар кардани саломатии умумии чашм анҷом диҳед. Имрӯзҳо, маҳдуд кардани хастагии чашм, махсусан барои фарзандонатон (ва худатон), хеле муҳим аст.

Барои ҳифзи чашмони худ, кӯшиш кунед, ки ин маслиҳатҳои оддиро риоя кунед:

• Вақти худро дар истифодаи дастгоҳҳои рақамӣ (телефонҳо, компютерҳо, планшетҳо ва ғайра) маҳдуд кунед .
• Ҳангоми нигоҳ кардан ба экран, танаффусҳо кунед ва мушакҳои чашми худро машқ диҳед (масалан, ба масофа нигоҳ кардан, ҳаракат додани чашмонатон).
• Дар нури хира нахонед ва кор накунед.
• Ба берун бароед, ҳангоми баромадан айнаки офтобӣ пӯшед.
• Ҳангоми бозӣ/машғул шудан ба фаъолиятҳои фароғатӣ, айнаки муҳофизатӣ пӯшед.
• Агар шумо тамокукашӣ кунед, бас кунед.
• Чашмони худро мунтазам тафтиш кунед.
• Аз духтуратон дар бораи қатраҳои чашми атропин пурсед, ки метавонад ба назорати пешрафти миопия мусоидат кунад.
• Афзоиши миопия дар кӯдаконро метавон назорат кардДар бораи линзаҳои контактии дуфокусӣ аз духтури худ пурсед.

Барои саломатии чашмонатон чӣ бояд хӯрд?

Чашмони мо барои нигоҳ доштани бофтаҳо ва фаъолияти ҳаётан муҳими худ ба моддаҳои ғизоӣ аз хӯрокҳое, ки мехӯрем, ниёз доранд. Ғизодиҳӣ махсусан вақте муҳим аст, ки чашмони кӯдаки шумо рушд мекунанд. Илова бар маҳдуд кардани нӯшокиҳои дорои кофеин ва нӯшокиҳои қандӣ, барои нигоҳ доштани об оби зиёд нӯшед.

Ҳамчунин, кӯшиш кунед, ки хӯрокҳои аз ин моддаҳои ғизоӣ бойро истеъмол кунед:

• Витамини А: Барои солим нигоҳ доштани сатҳи чашм ва нигоҳ доштани биноии хуб, ба шумо дар парҳези худ витамини А, як антиоксидант, лозим аст. Хӯрокҳое мавҷуданд, ки аз витамини А бойанд ва барои ҳар як парҳез мувофиқанд. Сабзавот картошкаи ширин, сабзавоти сабзи баргдор ва сабзӣ мебошанд. Хӯрокҳои ҳайвонот панир, моҳии равғанӣ ва ҷигарро дар бар мегиранд.
• Витамини С: Беҳтарин хӯрокҳое, ки барои гирифтани миқдори ҳаррӯзаи витамини С истифода мешаванд, мева ва сабзавот мебошанд. Чизҳое ба монанди афлесун, ангур, қулфинай ва брокколи.
• Лютеин: Сабзавоти баргдори сабз бихӯред, то лютеини кофӣ гиред, ки ба чашм кӯмак мекунад, ки нури кабуди зарароварро, ки метавонад ба ретина зарар расонад, аз байн барад.

Агар шумо ё фарзандатон нигарон бошед, ки витаминҳо ва минералҳои кофӣ намегиред, шумо метавонед поливитамин истеъмол кунед. Аммо дар хотир доред, ки витаминҳое, ки дар шакли ҳабҳо истеъмол карда мешаванд, ба андозаи онҳое, ки дар ғизо табиатан мавҷуданд, хуб ҷаббида намешаванд . Пеш аз оғози истеъмоли ҳама гуна иловаҳо, бо духтуратон машварат кардан муҳим аст.

Нигоҳ доштани бехатарии биноии шумо ва оилаатон маънои муоинаи мунтазами чашм, риояи қоидаҳои нигоҳубини чашм ва парҳези солимро дорад. Риояи ин одатҳои хуб ба ҳамаи шумо кӯмак мекунад, ки ояндаеро пур аз чизҳои дӯстдоштаатон бубинед.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кард?

Барои ҳама муҳим аст, ки чашмонашонро мунтазам муоина кунанд. Хусусан, агар шумо ягон тағйиротро дар биноии худ мушоҳида кунед, ҳатман ба духтури чашм муроҷиат кунед.

Агар шумо фарзанд дошта бошед ва онҳо аз ҳад зиёд чашмони худро пӯшанд ё ба чизҳо аз наздик нигоҳ кунанд , барои дидани духтур вақт таъин кунед.

Агар шумо ногаҳон биноии худро гум кунед ё ногаҳон чӯбҳои шинокунанда ё дурахши рӯшноиро бештар ва бештар бинед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Баъзе ҳолатҳо, ба монанди ҷудошавии ретина, ҳолати фавқулоддаи тиббӣ мебошанд .

Оё миопия бо синну сол зиёд мешавад?

Бале, ин метавонад рӯй диҳад. Хусусан дар синни наврасӣ ва наврасӣ, вақте ки бадан босуръат рушд мекунад.Миопия одатан тақрибан дар синни 20-солагӣ устувор мешавад. Миопияро инчунин дар синни калонсолӣ ташхис кардан мумкин аст. Ин одатан аз сабаби фишори аз ҳад зиёди чашм (стресси биноӣ), диабети қанд ё беморӣ ба монанди катаракта рух медиҳад.

Сарф кардани вақти аз ҳад зиёд барои корҳои наздик, ба монанди хондан ё кор бо компютер, метавонад боиси фишори визуалӣ ба чашмони шумо гардад. Мутахассисони чашм бар он ақидаанд, ки ин истифодаи аз ҳад зиёд метавонад боиси дармонда шудани мушакҳои фокусии шумо дар "фишанги наздик" гардад.

Агар шумо калонсол бошед, агар ногаҳон коҳиши биниши дурро мушоҳида кунед, дар пеши чашмонатон обҳои шинокунанда, дурахши рӯшноӣ ё сояҳоро бубинед, ё агар ногаҳон биноии як чашматонро гум кунед, фавран ба духтури чашм муроҷиат кунед, то бемории ҷиддитари саломатиро истисно кунед.

Ниҳоят, муҳимтарин чизҳое, ки бояд дар хотир дошт

Миопия ҳолатест, ки дар он шумо дар масофаи дур душворӣ мекашед, аммо аз наздик ба таври равшан мебинед. Ин хеле маъмул аст, хусусан дар байни кӯдакон. Хавотир нашавед, табобатҳои хуби он мавҷуданд. Айнак, линзаҳои контактӣ ва ҳатто баъзе ҷарроҳиҳоро метавон анҷом дод.

Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки чашмони худро, бахусус чашмони фарзандонатонро мунтазам тафтиш кунед . Ҳар қадар шумо инро зудтар дарк кунед, назорат кардани он осонтар аст.

Ҳангоми хондани китоб, истифодаи телефон ё истифодаи компютер, фаромӯш накунед, ки чашмонатонро истироҳат диҳед. То ҳадди имкон вақти бештарро дар берун гузаронед. Хӯроки хуб ва серғизо бихӯред.

Агар шумо тағйироти ногаҳонии биноии худро мушоҳида кунед, ба монанди пайдо шудани доғҳои сиёҳ дар пеши чашмонатон ё дидани чароғҳо, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Ин метавонад ҳолати фавқулодда бошад.

Пас, ба чашмони худ эҳтиёт шавед. Зеро мо танҳо ин ду чашм дорем, ки зебоиҳои ин ҷаҳонро бубинем!

Миопия , наздикбинӣ, биноӣ, айнак, линзаҳои контактӣ, LASIK, саломатии чашм