Оё шумо пас аз кашидани сигор ё пас аз накашидани сигор тамоми рӯз ва баъд аз шом дарди сар мекунед? Шояд шумо кӯшиш мекунед, ки тамокукаширо тарк кунед. Оё шумо то ҳол дарди сар доред? Дар ҳоле ки бисёриҳо дар бораи сабабҳои гуногуни ин дарди сар фикр мекунанд, сабаби аслӣ метавонад истеъмоли тамокуи шумо бошад. Имрӯз мо дар бораи ин "дарди сар аз никотин" сӯҳбат мекунем. Биёед ба таври оддӣ ба он назар андозем, ки он дар асл чист, чаро он рӯй медиҳад ва чӣ гуна аз он халос шудан мумкин аст.
Дарди сари никотинӣ дар асл чист?
Ба таври оддӣ, дарди сар аз никотин як дарди сар аст, ки аз истеъмоли никотин ё қатъи машрубот ба вуҷуд меояд. Никотин моддаи асосии нашъаовар аст, ки дар сигор, сигор, тамокуи хоиданӣ, сигорҳои электронӣ ё тавре ки мо онро "вейпҳо" меномем, мавҷуд аст. Аммо ин каме мураккаб аст: маҳсулоти тамоку на танҳо никотин доранд. Онҳо
ҳазорҳо моддаҳои дигари кимиёвиро дар бар мегиранд. Аз ин рӯ, баъзан муайян кардани он душвор аст, ки оё дарди сар аз никотин, як моддаи дигари кимиёвӣ ё омезиши ҳамаи инҳо ба вуҷуд омадааст. Ва азбаски сабабҳои дигари зиёди дарди сар вуҷуд доранд, биёед пеш аз он ки фикр кунем, ки ҳамааш аз никотин аст, ба ин масъала бодиққаттар назар андозем.
Дарди сар бо никотин чӣ гуна аст? Ин намудҳо кадомҳоянд?
Аломати асосии дарди сар аз никотин дард аст. Аммо ин дард метавонад барои ҳар як шахс гуногун эҳсос шавад. Муайян карда шудааст, ки баъзе намудҳои дарди сар махсусан бо истеъмоли никотин алоқаманданд. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.
| Навъи дарди сар | Эҳсосот ва нишонаҳо |
|---|
| Дарди сарҳои кластерӣ | Ин бадтарин намуди дарди сар аст. Он мисли дарди корд дар як нуқтаи сар, одатан дар атрофи ё пушти чашм, эҳсос мешавад. Ин дард метавонад 30-45 дақиқа давом кунад. Баъзан он метавонад то 8 маротиба дар як рӯз рух диҳад. |
| Мигрен | Ин боиси дарди шадиди ларзишӣ дар як тараф ё тамоми сар мегардад. Баъзе одамон метавонанд ба рӯшноӣ нигоҳ карда натавонанд, дар шунидани садоҳо душворӣ кашанд ва дилбеҳузурӣ ва қайкуниро эҳсос кунанд. Гарчанде ки таҳқиқот дар бораи робитаи байни тамокукашӣ ва дарди мигрен омехтаанд, тамокукашӣ метавонад дарди мигренро шадидтар кунад. |
| Дарди сар аз сабаби шиддат | Ин намуди маъмултарини дарди сар аст. Чунин эҳсос мешавад, ки банди атрофи сар сахт карда мешавад. Дар пешонӣ, паҳлӯҳои сар ва пушти гардан эҳсоси фишор ва тангӣ вуҷуд дорад. Дуди сигор метавонад сабаби асосии ин намуди дарди сар бошад. |
Чаро никотин дарди сарро ба вуҷуд меорад? Сабабҳо кадомҳоянд?
Дарди сар одатан натиҷаи мубодилаи сигналҳо байни мағзи сар, рагҳои хун ва асабҳои атроф аст. Муҳаққиқон бар он ақидаанд, ки никотин ба ин раванд бо чанд роҳ таъсир мерасонад.
- Тангшавии рагҳои хун: Никотин моддаест, ки боиси танг шудани рагҳои хун дар бадани мо мегардад. Тасаввур кунед, ки рагҳои хун дар мағзи шумо танг шудаанд. Ин миқдори хун ва оксигенро, ки ба мағзи шумо мерасад, кам мекунад. Мо метавонем инро ҳамчун дарди сар эҳсос кунем.
- Асабҳо ҳассостар мешаванд: Агар шумо муддати тӯлонӣ никотин истеъмол кунед, асабҳои шумо метавонанд ба дард ҳассостар шаванд. Ин маънои онро дорад, ки ҳатто чизе хурде, ки одатан боиси дарди сар намешавад, метавонад ба қадри кофӣ қавӣ бошад, ки ба шумо дарди сар диҳад.
- Даст кашидан аз никотин: Агар шумо ҳар рӯз тамокукаш бошед, мағзи шумо ба сатҳи муайяни никотин одат кардааст. Вақте ки шумо чанд соат тамокукашӣ накунед, сатҳи никотин дар бадани шумо паст мешавад. Ин боиси тағйир ёфтани тавозуни кимиёвӣ (тағйирот дар нейротрансмиттерҳо) дар мағзи шумо мегардад, ки метавонад боиси дарди сар гардад. Ин сабаби асосии дар чанд рӯзи аввали тарки тамокукашӣ дарди шадиди сар мешавад.
Муҳим он аст, ки на танҳо никотин дар сигор, балки дигар моддаҳои кимиёвии заҳролуд ба монанди оксиди карбон ва бӯи тези дуди сигор низ метавонанд дарди сарро ба вуҷуд оранд ё онро бадтар кунанд.
Оё чизҳое ба монанди патчи никотинӣ низ боиси дарди сар мешаванд?
Бале. Усулҳои терапияи ивазкунандаи никотин (NRT), ки барои тарки тамокукашӣ истифода мешаванд, ба монанди часпакҳои никотин ва резини никотин, инчунин метавонанд дар баъзе одамон дарди сарро ба вуҷуд оранд. Ин аз он сабаб аст, ки бадани шумо метавонад аз часпак нисбат ба ниёз
никотини бештар гирад. Ё он метавонад
нисбат ба ниёз камтар гирад. Агар ҳангоми истифодаи NRT шумо дарди шадиди сар дошта бошед, ҳатман
бо духтуратон сӯҳбат кунед . Ӯ метавонад ба шумо дар интихоби миқдори дурусти никотин барои шумо кӯмак кунад.
Бо ин дарди сар чӣ кор кунам ва оё бояд ба духтур муроҷиат кунам?
Агар шумо гумон кунед, ки дарди сар аз никотин ба вуҷуд меояд, беҳтарин ва ягона роҳи ҳалли доимӣ
қатъ кардани истифодаи никотин аст. Мо медонем, ки ин он қадар осон нест, ки ба назар мерасад. Аммо ин ягона роҳи халос шудан аз дарди сар аз сабаби никотин аст. Аммо дар хотир доред, ки дар давоми ду то се ҳафтаи аввали тарки тамокукашӣ, дарди сар
метавонад ҳамчун нишонаи қатъи никотин афзоиш ёбад . Ин муваққатӣ аст. Духтури шумо метавонад барои кӯмак дар идоракунии дарди сар дар ин муддат тавсияҳои зеринро пешниҳод кунад:
- Доруҳои маъмули дардкунанда: Шумо метавонед доруҳои дардкунанда, ба монанди Парасетамол ё Ибупрофенро аз дорухона харед. Аммо, беҳтар аст, ки пеш аз истифодаи ин доруҳо бо духтур машварат кунед. Истифодаи никотин метавонад самаранокии ин доруҳоро коҳиш диҳад.
- Доруҳои бо рецепт: Агар шумо бемории вазнин ба монанди мигрен дошта бошед, духтуратон метавонад доруҳои мушаххасе ба монанди триптанҳо ё ингибиторҳои CGRP таъин кунад. Ҳеҷ гоҳ ин доруҳоро бе маслиҳати духтур истеъмол накунед .
Вақте ки шумо ба назди духтур меравед, ӯ метавонад аз шумо саволҳои зеринро пурсад:
- Дарди сар кай сар мешавад?
- Чанд вақт гузашт?
- Оё коре кардан дарди сарро кам мекунад?
- Шумо аз кадом маҳсулоти тамоку истифода мебаред? (сигор, сигор, сигор, вейп)
- Шумо дар як рӯз чӣ қадар истифода мебаред?
Дар ин лаҳза, муҳим аст , ки дар бораи одатҳои тамокукашии худ ростқавл бошед . Духтури шумо барои кӯмак ба шумо омода аст, на барои доварӣ кардани шумо.
Роҳи беҳтарини пешгирии дарди никотин
Тавре ки мо қаблан гуфта будем,
беҳтарин ва ягона роҳи пешгирии дарди сар аз никотин ин худдорӣ аз ҳама маҳсулоти тамоку мебошад. Ин на танҳо шуморо аз дарди сар, балки аз як қатор бемориҳои ҷиддии дигар низ наҷот медиҳад. Танҳо дар бораи манфиатҳое фикр кунед, ки тарки тамокукашӣ метавонад ба шумо чӣ гуна фоида орад:
- Хатари саратони шуш, сактаи мағзӣ ва бемориҳои дил босуръат коҳиш меёбад .
- Вақте ки шумо пас аз 5 сол тамокукаширо тарк мекунед, хатари сактаи мағзӣ қариб ба хатари шахсе, ки ҳеҷ гоҳ тамоку накашидааст, баробар мешавад.
- Хатари саратони даҳон, гулӯ ва масона ду баробар кам мешавад .
- Пас аз 10 сол, хатари фавт аз саратони шуш 50% кам мешавад.
Ин як сафари бузург аст. Аммо агар шумо ин корро танҳо карда натавонед, аз пурсидани кӯмак шарм надоред. Духтури шумо метавонад ба шумо роҳнамоӣ, доруворӣ ва дастгирии заруриро пешниҳод кунад.
Паёми бурдан ба хона
- Дарди сар метавонад ҳам ҳангоми истеъмоли никотин (тамокукашӣ, вейпинг) ва ҳам ҳангоми қатъ кардани истеъмоли никотин ба амал ояд.
- Роҳи беҳтарин ва ягонаи халосӣ аз ин дарди сар ин қатъ кардани истифодаи ҳама гуна маҳсулоти тамоку мебошад.
- Дарди сар метавонад дар тӯли чанд ҳафтаи аввали тарки тамокукашӣ муваққатан афзоиш ёбад, аммо бо мурури замон онҳо коҳиш меёбанд.
- Агар ба шумо кӯмак лозим бошад, ки тамокукаширо тарк кунед ё дарди саратон шадид бошад, ҳеҷ гоҳ аз муроҷиат ба духтур шарм надоред. Онҳо ҳамеша омодаанд ба шумо кӯмак расонанд.
- Агар шумо барои дарди сар аз доруҳои дардкунанда истифода баред, беҳтар аст, ки ин корро танҳо бо тавсияи духтур анҷом диҳед.
дарди сар аз никотин, сигор, тамокукашӣ, дарди сар, мигрен, тарки тамокукашӣ, дарди сар аз никотин, тамокукашӣ, дарди сар, мигрен, тарки тамокукашӣ, вейп, сигорҳои электронӣ
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед