Оё шумо пас аз кашидани сигор дарди сарро мушоҳида мекунед, ё шояд агар тамоку накашида бошед, дар охири рӯз саратон мезанад? Шояд шумо кӯшиш мекунед, ки тамокукаширо тарк кунед, аммо дар ниҳоят бо дарди доимӣ ва тоқатфарсои сар мубориза мебаред. Дар ҳоле ки бисёриҳо ин дарди сарро ба сабабҳои дигар нисбат медиҳанд, гунаҳкори аслӣ метавонад истеъмоли тамокуи шумо бошад. Имрӯз мо дар бораи "дарди сар аз никотин" сӯҳбат мекунем. Биёед бубинем, ки ин чист, чаро он рӯй медиҳад ва чӣ гуна шумо метавонед аз он халос шавед.
Дарди сари никотинӣ чист?
Ба таври оддӣ, дарди сар аз никотин дардест, ки аз истифодаи никотин ё нишонаҳои хуруҷи никотин ба вуҷуд меояд. Никотин моддаи асосии нашъаовар аст, ки дар сигорҳо, сигорҳо, тамокуи хоиданӣ ва сигорҳои электронӣ мавҷуд аст, ки маъмулан бо номи "вейпҳо" маъруф аст.
Аммо, муҳим аст, ки дарк кунем, ки маҳсулоти тамоку на танҳо никотин, балки ҳазорҳо моддаҳои кимиёвии дигарро низ дар бар мегиранд. Ин метавонад муайян кардани он, ки оё дарди сари шумо танҳо аз никотин, як моддаи кимиёвии дигар ё маҷмӯи ҳамаи онҳо ба вуҷуд омадааст, душвор гардонад. Азбаски сабабҳои эҳтимолии зиёди дарди сар вуҷуд доранд, мо бояд ба илми ин масъала бодиққаттар назар кунем, то онро беҳтар дарк кунем.
Дарди сар аз никотин чӣ гуна аст? Фаҳмидани намудҳо
Аломати асосии дарди сар аз никотин дард аст, аммо он метавонад бо роҳҳои гуногун зоҳир шавад. Баъзе намудҳои дарди сар махсусан бо истеъмоли никотин алоқаманданд. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд:
| Навъи дарди сар | Чӣ гуна он эҳсос мешавад ва нишонаҳои он |
|---|---|
| Дарди сарҳои кластерӣ | Ин яке аз шадидтарин намудҳои дарди сар аст. Он мисли дарди сӯрохкунанда ва сӯзон эҳсос мешавад, одатан дар атрофи як чашм ё дар паси он. Ин ҳамлаҳо метавонанд 30-45 дақиқа давом кунанд ва метавонанд то 8 маротиба дар як рӯз рух диҳанд. |
| Мигрен | Мигрен одатан дарди шадид ва ларзонро дар як ё ҳарду тарафи сар ба вуҷуд меорад. Аломатҳо аксар вақт ҳассосият ба рӯшноӣ ва садо, дилбеҳузурӣ ё қайкуниро дар бар мегиранд. Дар ҳоле ки андешаҳои илмӣ дар бораи робитаи дақиқ гуногунанд, маълум аст, ки тамокукашӣ мигренро ба вуҷуд меорад ё шадидтар мекунад. |
| Дарди сар аз сабаби шиддат | Ин навъи маъмултарин аст. Он мисли як банди танг ё фишор дар атрофи сар эҳсос мешавад, ки аксар вақт бо шиддат дар пешонӣ, чаккаҳо ва пушти гардан ҳамроҳ мешавад. Дуди сигор метавонад ангезандаи асосии ин намуди дарди сар бошад. |
Чаро никотин боиси дарди сар мешавад?
Дарди сар одатан аз сабаби сигналҳо байни мағзи сар, рагҳои хун ва асабҳои атроф ба вуҷуд меояд. Муҳаққиқон бар он ақидаанд, ки никотин ба ин раванд бо чанд роҳ таъсир мерасонад:
- Тангшавии рагҳои хун: Никотин як вазоконстриктор аст, яъне он боиси танг шудани рагҳои хуни шумо мегардад. Онро мисли фишурда шудани шланг тасаввур кунед; ин ҷараёни хун ва оксигенро , ки ба мағзи сар мерасад, кам мекунад, ки ин метавонад ҳамчун дарди сар зоҳир шавад.
- Ҳассосияти баланди асаб: Агар шумо муддати тӯлонӣ никотин истеъмол кунед, асабҳои шумо метавонанд ба дард ҳассостар шаванд, яъне ҳатто ангезаҳои ночизе, ки одатан боиси дарди сар намешаванд, метавонанд боиси дарди сар шаванд.
- Даст кашидан аз никотин: Агар шумо ҳар рӯз тамоку кашед, мағзи шумо ба сатҳи муайяни никотин мутобиқ мешавад. Вақте ки шумо чанд соат бе он мемонед, сатҳи никотин паст мешавад ва боиси номутавозинии химияи мағзи шумо (нейротрансмиттерҳо) мегардад, ки боиси дарди сар мегардад. Ин сабаби асосии он аст, ки чаро бисёриҳо дар чанд рӯзи аввали тарки тамокукашӣ дарди шадиди сарро аз сар мегузаронанд.
Муҳимтар аз ҳама, ин на танҳо никотин аст; дигар моддаҳои кимиёвии заҳролуд дар дуди сигор, ба монанди оксиди карбон, низ метавонанд дарди сарро ба вуҷуд оранд ё шадидтар кунанд.
Оё пластирҳои никотинӣ ва дигар воситаҳои ёрирасон метавонанд дарди сарро ба вуҷуд оранд?
Бале. Маҳсулоти терапияи ивазкунандаи никотин (NRT) ба монанди пластырҳо ё сақич низ метавонанд дар баъзе корбарон дарди сарро ба вуҷуд оранд.
Ин метавонад дар сурате рух диҳад, ки шумо никотинро аз ҳад зиёд ё ҳатто аз ҳад кам нисбат ба он чизе, ки баданатон ба он одат кардааст, истеъмол кунед. Агар ҳангоми истифодаи NRT дарди шадиди сар пайдо шавад, шумо бояд бо духтур муроҷиат кунед . Онҳо метавонанд ба шумо дар танзими миқдори шумо барои ёфтани он чизе, ки барои шумо мувофиқ аст, кӯмак расонанд.
Чӣ гуна ин дардҳои сарро идора кардан мумкин аст ва кай ба духтур муроҷиат кардан лозим аст
Агар шумо гумон кунед, ки никотин сабаби дарди саратон аст, роҳи ҳалли муассиртарин ин даст кашидан аз истеъмоли тамоку мебошад. Мо медонем, ки инро гуфтан осонтар аз иҷро кардан аст, аммо ин ягона роҳи ҳалли доимии дарди сарест, ки бо никотин алоқаманд аст.
Дар хотир доред, ки дарди саратон метавонад дар давоми ду то се ҳафтаи аввали тарки тамокукашӣ бо давраи қатъи тамокукашӣ муваққатан бадтар шавад . Ин муваққатӣ аст. Дар ин муддат духтури шумо метавонад тавсия диҳад:
- Доруҳои дардкунанда бидуни дорухат: Доруҳо ба монанди Парасетамол ё Ибупрофен метавонанд кумак кунанд. Аммо, пеш аз оғози ин доруҳо, бо духтур маслиҳат кунед, зеро истифодаи никотин баъзан метавонад ба самаранокии онҳо халал расонад.
- Доруҳои бо рецепт: Агар шумо аз бемориҳои вазнин ба монанди дарди сар азият мекашед, духтуратон метавонад доруҳои мушаххасе ба монанди Триптанҳо ё ингибиторҳои CGRP таъин кунад. Ҳеҷ гоҳ ин доруҳоро бе тавсияи духтур истеъмол накунед.
Ҳангоми муроҷиат ба духтур, онҳо метавонанд аз шумо саволҳои зеринро пурсанд:
- Дарди сари шумо кай сар шуд?
- Онҳо чӣ қадар давом мекунанд?
- Оё чизе барои рафъи дард кӯмак мекунад?
- Шумо аз кадом намудҳои маҳсулоти тамоку истифода мебаред? (Сигор, сигарет, вейп ва ғайра)
- Шумо ҳар рӯз чӣ қадар истеъмол мекунед?
Муҳим аст, ки дар бораи одатҳои тамокукашии худ комилан ростқавл бошед. Духтури шумо барои дастгирӣ кардани шумо омода аст, на барои доварӣ кардани шумо.
Беҳтарин роҳи пешгирии дарди сар аз никотин
Тавре ки зикр гардид, беҳтарин ва ягона роҳи пешгирии дарди сар аз никотин ин худдорӣ аз ҳама маҳсулоти тамоку мебошад. Ғайр аз хотима додан ба дарди сар, ин шуморо аз бисёр бемориҳои ҷиддӣ муҳофизат мекунад.
Манфиатҳои тарк кардани тамокукаширо баррасӣ кунед:
- Хатари саратони шуш, сактаи мағзӣ ва бемориҳои дил босуръат коҳиш меёбад .
- Дар давоми 5 соли тарки тамокукашӣ, хатари сактаи мағзӣ қариб ба хатари шахсе, ки ҳеҷ гоҳ тамоку накашидааст, коҳиш меёбад.
- Хатари саратони даҳон, гулӯ ва масона ду баробар кам шудааст .
- Пас аз 10 сол, хатари фавт аз саратони шуш 50% кам мешавад.
Ин як сафари бузург аст. Агар шумо ин корро танҳо карда натавонед, ҳеҷ гоҳ аз пурсидани кӯмак шарм надоред. Духтури шумо метавонад роҳнамоӣ, доруворӣ ва дастгирии лозимиро барои муваффақ шуданатон таъмин кунад.
Паёми бурдан ба хона
- Дарди сар метавонад ҳам ҳангоми истеъмоли фаъоли никотин (тамокукашӣ/вейпинг) ва ҳам ҳангоми қатъ кардани истеъмоли никотин ба амал ояд.
- Роҳи муассиртарини рафъи доимии ин дарди сар ин қатъ кардани тамоми истеъмоли тамоку мебошад.
- Дарди сар метавонад дар чанд ҳафтаи аввали тарки тамокукашӣ муваққатан афзоиш ёбад, аммо бо мурури замон онҳо коҳиш меёбанд.
- Агар ба шумо барои қатъ кардани тамокукашӣ кӯмак лозим бошад ё дарди саратон шадид бошад, лутфан ба духтур муроҷиат кунед; онҳо барои кӯмак ба шумо омодаанд.
- Агар шумо аз доруҳои дардкунандаи бидуни рецепт истифода баред, беҳтар аст, ки ин корро таҳти назорати тиббӣ анҷом диҳед.
Дарди сар аз сабаби никотин, сигор, тамокукашӣ, дарди сар, мигрен, тарки тамокукашӣ, дарди сар аз никотин, тамокукашӣ, дарди сар, мигрен, тарки тамокукашӣ, вейп, сигорҳои электронӣ
