Дар хонаҳо ва боғҳои мо гоҳ-гоҳ лонаҳои занбӯрро дидан маъмул аст. Баъзан, агар мо бехабар ба яке аз ин лонаҳои занбӯр ламс кунем ё онҳоро халалдор кунем, занбӯр моро газида метавонад. Ин эҳтимол ҳангоми бозӣ дар кӯдакӣ ё корҳои ҳавлӣ бештар рух медиҳад. Пас, имрӯз мо дар бораи он ки ҳангоми пайдо шудани лонаи занбӯр чӣ мешавад ва чӣ кор бояд кунем, сӯҳбат хоҳем кард.
Ин занбӯрҳои коғазӣ кистанд? Ин сӯрохкунӣ чист?
Ба таври оддӣ, неши занбӯри коғазӣ ин вақте аст, ки ин ҳашароти парвозкунанда аз нешҳои худ барои ворид кардани заҳр ба бадани шумо истифода мебаранд. Ин нешҳо одатан тақрибан як дюйм дарозӣ доранд (аз 13 то 25 миллиметр). Онҳо метавонанд сурх, қаҳваранг, сиёҳ ё норанҷӣ бошанд. Онҳо аксар вақт аломатҳои зард доранд, махсусан дар рӯй ё шикамашон. Онҳоро "занбӯри коғазӣ" меноманд, зеро маводе, ки онҳо барои сохтани лонаҳояшон истифода мебаранд, ба коғаз монанд аст.
Неши дандон хеле дардовар аст, аммо аксар вақт он ҷиддӣ нест. Аммо, баъзе одамон метавонанд аксуламалҳои шадиди системавӣ, ба монанди анафилаксия дошта бошанд. Агар ин рӯй диҳад, шумо бояд фавран дар беморхона бистарӣ шавед . Ғайр аз ин, агар шумо дар чашм ё атрофи он, дар сар, рӯй ё гарданатон неш занед, шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед. Ҳатто агар шумо аксуламали системавӣ надошта бошед ҳам, варам дар он минтақа метавонад хатарнок бошад.
Ин занбӯрҳои коғазӣ қариб дар ҳама ҷо дар ҷаҳон, ба истиснои Антарктида, пайдо мешаванд. Садҳо намуди онҳо мавҷуданд. Онҳо аксар вақт лонаҳои худро дар ҷойҳое ба монанди инҳо месозанд:
- Дар хонаҳо, биноҳо, дар зери дарҳо, зери бомҳо ва чорчӯбаҳои дар.
- Дар болохонаҳо, дар болои чӯбҳои чӯбӣ.
- Дар зери шохаҳои дарахтон, дар буттаҳо. Тасаввур кунед, ки ҳатто дар шохаи дарахти гуава дар боғи шумо лона дошта метавонад.
Зардкуртаҳо ё хорнетҳо ҳашароти дигари нешзанандае мебошанд, ки инчунин лонаҳои коғазӣ месозанд. Баъзе лонаҳо маҳз ба лонаҳои занбӯрҳои коғазӣ монанданд. Дар асл, занбӯрҳои коғазӣ, хорнетҳо ва зардкуртаҳо ҳама дар як оилаанд, аз ин рӯ баъзан фарқ кардани онҳо душвор буда метавонад.
Аломатҳои сӯхтагии дуқабата кадомҳоянд?
Аломатҳои сӯрохкунӣ одатан танҳо дар макони сӯрохкунӣ ба амал меоянд (реаксияҳои маҳаллӣ) . Онҳо инҳоро дар бар мегиранд:
- Дард: Хеле дардовар аст.
- Сурхӣ: Ҷои сӯрохшавӣ сурх мешавад.
- Варам: Минтақа варам мекунад.
- Занбӯруғҳо (уртикария): Баъзан занбӯруғҳои хурд пайдо мешаванд.
- Хориш (хушк): Харошидани ҷои сӯрохшавӣ.
- Гармӣ дар ин минтақа: Ҷои сӯрохшавӣ метавонад ҳангоми ламс каме гарм эҳсос шавад.
- Таби сабук: Баъзе одамон метавонанд таби камтар аз 38 дараҷа гарм (100.4 Фаренгейт) дошта бошанд.
Ин нишонаҳо, ки танҳо дар макони тазриқ маҳдуданд, одатан дар давоми чанд соат нопадид мешаванд, аммо баъзан метавонанд якчанд рӯз давом кунанд.
Реаксияҳои калони маҳаллӣ
Баъзан, тақрибан дар 10% ҳолатҳо , ин нишонаҳо метавонанд каме паҳн шаванд ва шадидтар шаванд. Духтурон инро "реаксияҳои калони маҳаллӣ" меноманд. Инҳоянд баъзе тағйироти дигаре, ки шумо метавонед мушоҳида кунед:
- Андозаи варам: Дар чунин мавридҳо, варам метавонад аз муқаррарӣ тақрибан 4 дюйм (10 сантиметр) калонтар бошад. Тасаввур кунед, ки агар шумо дастатонро сӯрох кунед, он метавонад мисли тӯб варам кунад.
- Шиддати дард: Бисёриҳо мегӯянд, ки дар аксуламали шадид ба монанди ин дард аз муқаррарӣ хеле зиёдтар аст.
- Вақт ва давомнокӣ: Ин аксуламалҳои ҷиддӣ одатан аз 6 то 12 соат пас аз газидан оғоз мешаванд. Сипас, шиддати онҳо дар давоми як ё ду рӯз меафзояд. Онҳо метавонанд тақрибан аз панҷ то даҳ рӯз давом кунанд.
Реаксияҳои системавӣ
Реаксияҳои системавӣ метавонанд аз сабук то ба ҳаёт таҳдидкунанда фарқ кунанд. Чунин аксуламалҳо метавонанд дар давоми чанд дақиқа ба ҳолати хатарноки ҳаёт табдил ёбанд, ки анафилаксия номида мешавад . Аз ин рӯ, агар шумо ягонтои нишонаҳои зеринро эҳсос кунед, фавран ба рақами 911 (ё рақами ёрии таъҷилии маҳаллии худ) занг занед.
- Нафаскашӣ: Душвории нафаскашӣ, нафаскашии хиррӣ, варами даҳон ё гулӯ, душвории фурӯ бурдан.
- Пӯст: сурхӣ, пайдоиши обила (хусусан дар ҷойҳое, ки аз макони тазриқ дуранд), хориш, намуди доғмонанд.
- Меъда: дилбеҳузурӣ ё қайкунӣ, дарди меъда, метеоризм.
- Аз ҷониби гардиши хун: чарх задани сар, бехобӣ, беҳушӣ, шоки тақсимотӣ.
- Дил: Тағйирот дар суръати дил, сустии набз.
- Системаи асаб: ларзишҳо.
Агар шумо қаблан аз неши ҳашарот анафилаксия дошта бошед, хатари бештари эҳсоси ҳамон аксуламал аз неши занбӯри коғазӣ вуҷуд дорад. Тақрибан 3% калонсолон ва 1% кӯдакон ин намуди аксуламали системавиро аз сар мегузаронанд.
Реаксияҳои таъхирёфта - Бемории зардоб
Баъзан, аксуламали ҳассосияти баланд метавонад аз шаш рӯз то ду ҳафта пас аз неши занбӯри асал ба амал ояд. Инро бемории зардоб меноманд. Ин аксуламали аллергии дермонда ба заҳри занбӯри асал аст.
Аломатҳои «(бемории зардоб)» метавонанд инҳоро дар бар гиранд:
- Табларза
- Дарди мушакҳо ё буғумҳо
- захмҳои пӯст ё экзема
- Хориш
Ин нишонаҳо одатан ҷиддӣ нестанд ва дар давоми чанд рӯз беҳтар мешаванд, аммо баъзе таъсирҳо метавонанд якчанд ҳафта давом кунанд.
Чаро ин коғазро пора-пора мекунед?
Сӯрохиҳои коғазӣ барои бехатарӣ мебошанд.Онҳо танҳо дар сурате ҳамла мекунанд, ки агар худро таҳдид ҳис кунанд ё лонаашон дар хатар бошад. Аммо, таҳқиқот нишон доданд, ки занбӯрҳои коғазӣ ба мисли занбӯрҳои зардпӯст ё шерпӯстон хашмгин нестанд.
Инҳоянд чанд нуктаи муҳиме, ки шумо бояд дар бораи резакунакҳои коғазӣ донед:
- Онҳо неши худро намегузоранд. Занбӯрҳо, шерҳо ва шерҳо неши худро намегузоранд. Ин маънои онро дорад, ки онҳо метавонанд чандин маротиба неш зананд. Занбӯр танҳо як маротиба неш мезанад ва сипас мемирад.
- Онҳо рӯйро нишон мегиранд. Агар имкон бошад, онҳо кӯшиш мекунанд, ки ба рӯй ва чашмони шумо зарба зананд.
- Онҳо шадидтар неш мезананд, аммо камтар заҳрноканд. Занбӯр метавонад нисбат ба занбӯр ду маротиба шадидтар неш занад. Аммо, неши маъмулии занбӯр танҳо тақрибан як даҳяки миқдори заҳри неши занбӯрро медиҳад.
- Он метавонад дар ҳар самт сӯрох кунад. Қарчин ҳатто бо гардондани баданаш ба боло сӯрох карда метавонад. Аз ин рӯ, ҳатто агар онро бо болҳояш нигоҳ дошта бошанд ҳам, сӯрох кардан мумкин аст.
- Танҳо чанд ҳамла вуҷуд дорад. Одатан як ё ду ё се нафар якбора кӯшиш мекунанд, ки шуморо корд зананд.
- Фаъолият вобаста ба вақти рӯз ва вақти сол фарқ мекунад. Гамбускҳо дар давоми рӯз бештар фаъоланд. Дар Амрикои Шимолӣ, бештари гамбускҳо дар моҳҳои август ва сентябр ба қайд гирифта мешаванд. Ба истиснои минтақаҳое, ки иқлими гарм дар тамоми сол вуҷуд дорад, гамбускҳои коғазӣ дар зимистон ба хоб мераванд. Дар кишвари мо, онҳоро одатан дар тӯли сол дидан мумкин аст.
Чӣ тавр пирсинги дукаратаро шинохтан мумкин аст?
Духтур одатан метавонад сироятёбии стафилококкиро тавассути тафтиши макони сироят ва гӯш кардани нишонаҳои шумо ташхис кунад. Ин мушкили калон нест.
Барои ташхиси гастрит кадом санҷишҳо гузаронида мешаванд?
На ҳама нешзанӣ ба ташхиси лабораторӣ ниёз дорад. Аммо, агар духтури шумо гумон кунад, ки шумо ба нешзанӣ ҳассосият ё аллергия доред, онҳо метавонанд ташхисҳоро таъин кунанд. Инҳо метавонанд ташхиси хун , махсусан ташхиси хуни аллергия ва дигар санҷишҳои аллергияро дар бар гиранд. Ташхиси пешобро инчунин барои муайян кардани аксуламалҳои таъхирёфта ба бемории зардоб анҷом додан мумкин аст.
Агар шумо аксуламали шадид дошта бошед, санҷишҳои дигар низ метавонанд гузаронида шаванд. Духтури шумо метавонад дар ин бора ба шумо маълумоти бештар диҳад.
Чӣ тавр шумо пирсингро табобат мекунед?
Занбӯрҳои коғазӣ одатан нешҳои худро дар бадани шумо намегузоранд. Аммо агар онҳо неш зананд, шумо бояд онҳоро фавран тоза кунед. Барои ин, аз ашёи тунук ва кунд (ба монанди корти кредитӣ ё корди равғанӣ) истифода баред. Канори ашёро ба рӯи пӯстатон гузоред ва онро ба самти неш харошед. Неш аз он ҷудо мешавад. Ҳеҷ гоҳ барои тоза кардани неш аз пинсет истифода набаред. Ин кор метавонад нешро фишор диҳад ва заҳри бештарро ба бадани шумо раҳо кунад.
Пас аз тоза кардани неш, ба нишонаҳои худ диққат диҳед. Агар шумо ба неши ҳашарот "аллергия"-и шадид дошта бошед ва нишонаҳоеро аз сар гузаронед, ки ба тамоми бадани шумо таъсир мерасонанд, шумо бояд фавран чораҳо андешед.Аз сӯзандоруи эпинефрин, ки ба шумо таъин шудааст, истифода баред ва фавран ба ёрии таъҷилии тиббӣ муроҷиат кунед. Агар шумо аллергия надошта бошед, онро чунин табобат кунед:
- Истифодаи хунук: Истифодаи оби хунук ё бастаи ях (барои пешгирӣ аз осеб расонидан ба пӯст, дар матоъ печонида шудааст) метавонад ба кам шудани варам мусоидат кунад.
- Баландӣ: Баланд бардоштани минтақаи сӯрохшуда аз сатҳи дил ба кам шудани варам мусоидат мекунад.
- Антигистаминҳо: Доруҳои аллергияи даҳонӣ, ба монанди дифенгидрамин (Бенадрил®), метавонанд ба коҳиш додани нишонаҳо мусоидат кунанд. Шумо инчунин метавонед гидрокортизон ё лосиони каламинро барои кам кардани хориш ва илтиҳоб истифода баред.
- Доруҳои дардкунанда ва зиддиилтиҳобӣ: Доруҳои дардкунанда, ба монанди ацетаминофен (Tylenol®), метавонанд кумак кунанд. Духтури шумо инчунин метавонад доруҳои зиддиилтиҳобии ғайристероидӣ (NSAIDs)-ро тавсия диҳад. Инҳо ибупрофен (Advil® ё Motrin®) ё напроксен (Aleve®)-ро дар бар мегиранд. NSAIDs ҳам дард ва ҳам варамро коҳиш медиҳанд.
Илтиҳоби чашм чӣ гуна табобат карда мешавад?
Агар шумо дар чашм ё атрофи он неш занед , шумо бояд фавран ба ёрии таъҷилии тиббӣ муроҷиат кунед. Ин барои пешгирӣ аз осеб дидани чашм аз варам ва дигар таъсирот аст. Неш задани чашм ба чашм хеле дардовар аст, зеро чашми мо (ва умуман сатҳи чашм) хеле ҳассос аст.
Табобати асабонияти чашм метавонад гуногун бошад. Онҳо метавонанд антигистаминҳо ва доруҳоеро дар бар гиранд, ки дардро кам мекунанд ва варам мекунанд. Духтурон инчунин метавонанд барои хориҷ кардани токсинҳо аз чашм обёрии чашмро тавсия диҳанд. Духтури шумо метавонад дар бораи имконоти табобати шумо маълумоти бештар диҳад.
Чӣ тавр аксуламалҳои бемории зардобиро ба таъхир андохтан мумкин аст?
Реаксияҳои бемории зардоб одатан худ аз худ бартараф мешаванд, аммо табибон метавонанд табобатро барои коҳиш додани нишонаҳо таъин кунанд. Дар ҳолатҳои вазнин, ба шумо лозим меояд, ки чанд рӯз дар беморхона бимонед. Духтури шумо метавонад ба шумо бигӯяд, ки вобаста ба ҳолати шумо чӣ интизор шудан лозим аст.
Оё воситаҳои хонагӣ барои сӯрохҳои хурд самараноканд?
Барои бавосир бисёр воситаҳои хонагӣ мавҷуданд. Масалан, омехта кардани об ва содаи нонпазӣ, ё нармкунандаи гӯшт, ки ферменти папаин дорад, барои тайёр кардани хамир ва молидани он ба ҷои зарардида.
Таҳқиқот нишон доданд , ки ин усулҳои хонагӣ (новобаста аз он ки касе чӣ мегӯяд) чандон муассир нестанд. Аммо, эҳтимол дорад, ки онҳо ба шумо зарари ҷиддӣ расонанд.
Ҳангоми издивоҷ чиро бояд интизор шуд?
Одатан, дар бораи кашиши устухон хавотир шудан лозим нест. Хушбахтона, барои аксари одамон нишонаҳо ба монанди дард ва варам дар давоми чанд соат ё рӯз аз байн мераванд.
Аммо, агар шумо ба нешзанӣ аксуламали шадид дошта бошед, ин метавонад мушкили ҷиддӣ бошад. Аксуламалҳои системавӣ, ки ба тамоми бадан таъсир мерасонанд, метавонанд аз хурд оғоз шаванд, аммо зуд метавонанд барои ҳаёт хатарнок шаванд.Аз ин рӯ, нишонаҳое, ки ба тамоми бадан таъсир мерасонанд, бояд ҳамеша ҳамчун ҳолати фавқулоддаи тиббӣ баррасӣ карда шаванд.
Оё шумо метавонед аз исқоти ҳамл пешгирӣ кунед?
Аксари вақт, сӯрох карданро пешгирӣ кардан мумкин аст ё ҳадди ақал хатарро кам кардан мумкин аст. Инҳоянд чанд корҳои калидӣ, ки шумо метавонед анҷом диҳед:
- Аз лонаҳои онҳо эҳтиёт бошед, аз онҳо дурӣ ҷӯед. Ҳангоми сайругашт дар боғ, ҳангоми рафтан ба зери дарахтон, каме ба атроф нигоҳ кунед.
- Онҳоро ба хашм наоред, асабонӣ накунед ва кӯшиш накунед, ки ба онҳо зарба занед. Агар шумо кӯшиш кунед, ки баробари дидани хирс ба онҳо зарба занед, онҳо бештар газида мешаванд.
- Либосҳоеро бо рангҳои гулдор ё нақшҳои гулдор напӯшед. Азбаски суҷурҳо ба гулҳо ҷалб мешаванд, пӯшидани чунин либосҳо метавонад онҳоро боз ҳам наздиктар кунад.
- Косметикаи хушбӯй ё атрҳои хушбӯйро истифода набаред.
- Қуттиҳои партовро маҳкам пӯшед.
- Хӯрокро (аз ҷумла хӯроки ҳайвоноти хонагӣ) дар берун нагузоред.
- Мори фалаҷшуда ё мурдаро нарасонед (он метавонад ҳоло ҳам неш занад).
- Лонаҳои онҳоро тоза кунед (вақте ки онҳо камтар фаъоланд, масалан, пас аз ғуруби офтоб). Ҳангоми ин кор хеле эҳтиёткор бошед. Агар имкон бошад, аз касе бипурсед, ки ин корро кунад.
- Давидан (агар якчанд нафар барои корд задан ба шумо биёянд, ҳангоми давидан даҳон ва бинии худро пӯшонед).
Пешгирӣ аз аксуламалҳои шадид
Иммунотерапияи заҳр як табобати пешгирикунанда аст, ки метавонад хатари аксуламали шадиди системавиро коҳиш диҳад. Ин ворид кардани заҳри занбӯри асал ё занбӯрро ба бадани шумо бо миқдори тадриҷан афзоишёбанда бо мурури замон дар бар мегирад. Ин ба системаи иммунии шумо имкон медиҳад, ки ба он одат кунад ва аз ҳад зиёд вокуниш нишон надиҳад.
Сатҳи муваффақияти «(иммунотерапияи заҳрӣ)» аз 80% то 95% аст. Пас аз анҷоми курси табобат, хатари «(анафилаксия)» аз нешзанӣ камтар аз 5% аст. Аммо, ҳатто онҳое, ки «(иммунотерапияи заҳрӣ)»-ро анҷом додаанд, бояд ҳамеша «(автоинжектори эпинефрин)» дошта бошанд.
Ман бояд аз духтурам чӣ пурсам?
Агар пойи шумо шикаста бошад ва ба ёрии тиббӣ муроҷиат кунед, беҳтар аст, ки аз духтур дар бораи масъалаҳои зерин пурсед:
- Чӣ тавр нишонаҳои боқимондаро дуруст табобат кардан мумкин аст?
- Бо кадом нишонаҳо бояд ба беморхона муроҷиат кунам?
- Бо кадом нишонаҳо бояд ба ёрии таъҷилии тиббӣ муроҷиат кунам?
Агар шумо дар гузашта аксуламалҳои шадиди нешзанӣ дошта бошед, шумо инчунин метавонед дар бораи иммунотерапияи заҳр пурсед.
Оё сӯрох кардан боиси сироятёбӣ мегардад?
Газидани ҳашарот (ва умуман газидани ҳашарот) одатан худ аз худ сироят намешавад. Аммо, агар шумо газиданро харошед, микробҳо аз дастатон метавонанд ба захм ворид шаванд ва боиси сироят шаванд. Аз ин рӯ, то ҳадди имкон аз харошидан худдорӣ кунед.
Оё неши занбӯр нисбат ба неши занбӯри асал бештар дард мекунад?
Дақиқ гуфтан душвор аст.Индекси дарди неши Шмидт дарди нешро аз 0 (камдардтарин) то 4 (дардноктарин) баҳогузорӣ мекунад. Неши занбӯри асал дар сатҳи 2 қарор дорад. Неши занбӯри коғазӣ вобаста ба намуди занбӯр дар сатҳи 2 ё 3 қарор дорад.
Аммо, ду сабаби асосӣ вуҷуд дорад, ки чаро гуфтани қатъии он ки яке аз онҳо нисбат ба дигаре бештар дард мекунад, душвор аст:
- Ҷойи сӯрохкунӣ: Сӯрохкунӣ дар қисматҳои ҳассоси бадани шумо бештар дардовар аст. Масалан, сӯрохкунӣ дар нӯги ангушт метавонад нисбат ба сӯрохкунӣ дар нуқтаи фарбеҳи пои шумо бештар дардовар бошад.
- Дард як чизи субъективӣ аст: он чизе, ки барои як шахс сахт дард мекунад, метавонад барои дигаре он қадар дардовар набошад.
Вақте ки шуморо махлуқи болдор неш мезанад, гузаронидани вақт дар берун на ҳамеша шавқовар аст. Гарчанде ки неши занбӯрҳои коғазӣ метавонад дардовар бошад, аммо оқибатҳо одатан кӯтоҳмуддат ва умуман сабук мебошанд. Бо вуҷуди ин, фаҳмидан мумкин аст, ки шумо шояд дар бораи чӣ гуна пешгирӣ кардани такрори он хавотир бошед, хусусан агар шумо қаблан аксуламали шадид дошта бошед.
Хушбахтона, шумо метавонед корҳои зиёдеро анҷом диҳед, то худро аз тортанакҳо ва неши онҳо муҳофизат кунед. Агар шумо дорухат барои худинжектори эпинефрин дошта бошед, онро ҳамеша бо худ нигоҳ доред. (Агар мӯҳлати истифодаашон ба охир расад, фаромӯш накунед, ки доруҳои нав гиред.) Иммунотерапияи заҳр метавонад шуморо дар оянда аз аксуламалҳои хатарнок муҳофизат кунад. Як маротиба неш задан метавонад даҳшатнок бошад, аммо ин маънои онро надорад, ки шумо бояд аз лаззат бурдан аз табиат даст кашед.
Муҳимтарин чизҳое, ки бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)
Хуб, мо дар бораи як мафҳуми дугона бисёр сӯҳбат кардем. Хулоса, инро дар хотир доред:
- Аксари сӯрохкунӣ ҷиддӣ нестанд. Аломатҳои маъмултарин дард, варам ва хориш дар ҷои сӯрохкунӣ мебошанд. Инҳоро дар хона бо гузоштани ях ва истеъмоли антигистамин идора кардан мумкин аст.
- Аломатҳои хатарнокро муайян кунед. Агар шумо аломатҳоеро ба монанди душвории нафаскашӣ, варами тамоми бадан, чарх задани сар ё аз даст додани ҳуш эҳсос кунед, ин метавонад анафилаксия бошад. Фавран ба беморхона муроҷиат кунед.
- Агар шумо дар чашм, рӯй ё гардан сӯрох кунед, диққати махсус диҳед. Фавран ба духтур муроҷиат кунед.
- Кӯшиш кунед, ки худро аз хирсҳо муҳофизат кунед. Аз ҷойҳое, ки лона доранд, худдорӣ кунед ва онҳоро ба хашм наоред.
- Агар шумо аллергия дошта бошед, ҳамеша худинжектори эпинефринро бо худ дошта бошед. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо тарзи истифодаи онро медонед.
- Агар шумо зуд-зуд ба неши заҳролуд дучор шавед ё аллергияи шадид дошта бошед, бо духтуратон дар бораи иммунотерапияи заҳр сӯҳбат кунед.
Исқоти ҳамл як таҷрибаи нохушоянд аст. Аммо агар шумо дар ин бора дуруст огоҳ бошед, шумо метавонед бе тарс бо он рӯ ба рӯ шавед ва аз чунин ҳодисаҳо пешгирӣ кунед.
Неши занбӯр, Занбӯри коғазӣ, Неши занбӯри коғазӣ, Аллергия, Анафилаксия, Ёрии аввалия, Неши ҳашарот











💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment